Przejdź do treści

Zrób sobie prezent, Kobieto!

Zrób sobie prezent, Kobieto!
Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Wskaźniki śmiertelności z powodu nowotworów maleją. „Jesteśmy w stanie wyleczyć ok. 60 proc. przypadków” – mówi onkolog
Witaminy i mikroelementy: sprawdź, jak powinno się je łączyć. Niewiedza może być niebezpieczna
Przesilenie wiosenne zmęczenie
Przesilenie wiosenne to nie fanaberia, tylko realny problem. Psycholog wyjaśnia, jak sobie z nim radzić
szklanka wody
Filtrujesz wodę? Pijesz niegazowaną czy tą z bąbelkami? A może „kranówkę”? O rodzajach wód porozmawialiśmy z lekarzem Krzysztofem Lachowskim
akcja jestem, badam się
„Jestem, badam się” – akcja, która ma przypominać kobietom o badaniach profilaktycznych

Goździki i pończochy zostawmy swoim prababkom. A dla siebie zróbmy w ten dzień coś wartościowego i wyjątkowego. Zamiast myśleć o innych, pomyślmy o sobie. I nieważne, czy mamy 20, czy 50 lat.

Jestem kobietą i dobrze mi z tym. Robię wszystko za dwoje lub troje, myślę o innych częściej niż o sobie, chcę być perfekcyjna i mega zaradna, a gdy bliskiemu pomóc trzeba, biegnę jak w ukropie, bez wahania, szukam rozwiązania w każdej zawiłej sytuacji i lekarstwa na każdą chorobę. Cóż tak my, kobiety, już mamy (a przynajmniej wiele z nas), co z obserwacji i badań jasno wynika. Wszystko super, tylko szkoda, że rzadko poważnie myślimy o sobie i o swoim zdrowiu. Dlatego nie czekajmy na prezenty z okazji dnia kobiet za tę naszą bezgraniczną ofiarność, tylko zróbmy same sobie prezent. Niech to będzie właśnie ten dzień, kiedy zamiast myśleć o wszystkich, pomyślimy o sobie mocniej niż zwykle, zadbamy o swoje zdrowie bardziej. Jak? Po prostu się badajmy. Najlepiej oczywiście kompleksowo, pamiętając, że trochę inaczej, gdy mamy lat dwadzieścia kilka, a inaczej, gdy wkraczamy w drugą młodość. Podpowiadamy, co i jak sprawdzać na pewnych etapach swojego życia, gdy jest się kobietą.

W sieci można znaleźć wiele różniących się co nieco od siebie kalendarzy badań profilaktycznych, jednak powołam się na ten zalecany przez Polską Unię Onkologii (to pozarządowa organizacja lekarzy) – z racji, że stworzony przez specjalistów. Tych badań nie wykonuje się co miesiąc, a raz do roku lub nawet raz na wiele lat. W tym przypadku brak czasu to słaba wymówka, więc do dzieła!

Gdy masz 20-30 lat

  • Samobadanie piersi, między 6 a 9 dniem cyklu – raz w miesiącu.
  • Kontrola stomatologiczna oraz oczyszczenie zębów z osadu – raz na pół roku.
  • Badanie ginekologiczne i cytologia – raz do roku.
  • W przypadku obciążenia rodzinnego chorobami nowotworowymi – od dwudziestego roku życia, co pół roku usg sutków, co roku mammografia.
  • Pomiar ciśnienia tętniczego oraz ogólne badanie u lekarza internisty – raz do roku.
  • Podstawowe badania profilaktyczne: morfologia, OB, stężenie glukozy we krwi oraz badanie ogólne moczu
  • Rtg klatki piersiowej – raz na pięć lat.
  • Lipidogram, czyli pomiar stężenia cholesterolu we krwi oraz jego frakcji HDL i LDL, a także trójglicerydów – raz na pięć lat.

Gdy masz 30-40 lat

  • Samobadanie piersi – raz w miesiącu.
  • Kontrola stomatologiczna i czyszczenie zębów z osadu – raz na pół roku.
  • Badanie ginekologiczne i cytologia – raz na rok.
  • Pomiar ciśnienia tętniczego i ogólne badanie u lekarza internisty – raz do roku.
  • Lipidogram – raz na pięć lat. W przypadku chorób krążenia w rodzinie – co roku.
  • Podstawowe badania: morfologia, OB, stężenie glukozy oraz ogólne badanie moczu i USG piersi, a po 36 roku życia mammografia – raz na pięć lat.
  • USG przezpochwowe narządów rodnych – jednorazowo.
  • Kontrola wzroku u okulisty i badanie dna oka – raz na pięć lat. W przypadku wady wzroku zgodnie z zaleceniami lekarza.

Gdy masz 40-50 lat

  • Samobadanie piersi – raz w miesiącu.
  • USG przezpochwowe narządów rodnych, USG piersi i mammografia – raz na dwa lata.
  • Badanie poziomu hormonów tarczycy – jednokrotnie.
  • Badanie stomatologiczne i czyszczenie zębów z osadu – raz na pół roku.
  • Podstawowe badania profilaktyczne: morfologia, OB, poziom glukozy we krwi i ogólne badanie moczu oraz badanie ginekologiczne i cytologia – raz w roku.
  • Lipidogram (cholesterol, frakcje, trójglicerydy) – raz na dwa lata (jeśli kobieta jest obarczona rodzinnie ryzykiem miażdżycy i chorób krążenia, ma nadwagę lub pali papierosy, lipidogram trzeba robić co roku).
  • Kontrola wzroku u okulisty i badanie dna oka oraz ciśnienia śródgałkowego – raz na dwa lata.
  • EKG czyli elektrokardiogram – raz na trzy lata.
  • Rtg klatki piersiowej oraz gastroskopia – raz na pięć lat (kobiety palące papierosy – Rtg klatki piersiowej co roku).
  • Gastroskopia – raz na 5 lat.

Gdy masz ponad 50 lat

  • Badanie okulistyczne (badanie dna oka, pomiar ciśnienia śródgałkowego) – raz w roku.
  • Badanie stomatologiczne i czyszczenie zębów z osadu – raz na pół roku.
  • Badanie poziomu hormonów tarczycy – co roku.
  • Badanie ginekologiczne i cytologia oraz USG narządów rodnych – raz do roku.
  • Elektrokardiogram – raz do roku.
  • Podstawowe badania: morfologia, OB, stężenie glukozy we krwi oraz ogólne badanie moczu, a także lipidogram – raz w roku.
  • Mammografia – raz na dwa lata.
  • Kolonoskopia, czyli badanie endoskopowe jelita grubego – raz na 5 lat.
  • Badanie densytometryczne (gęstości kości) – raz w ciągu dziesięciolecia.
  • Oznaczenie poziomu hormonów płciowych we krwi – raz na kilka lat.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

„Jak to możliwe, że nie mam rąk i nogi, a mam chłopaka i pracę, kiedy ona jest zdrowa i ładna, a tego nie ma” – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie Aldona Plewińska, modelka inna niż wszystkie

„Miednica to nasze kobiece centrum dowodzenia”. Mięśnie Kegla potrzebują treningu, fizjoterapeutka wyjaśnia jak to robić i w jaki sposób ciało nam się odwdzięczy

„Nie bójmy się negatywnych emocji, nie ukrywajmy ich, pokażmy dziecku, że one też są w porządku”. Psycholog Ewa Sękowska-Molga o depresji wśród dzieci

Zainteresują cię również:

Ministerstwo Zdrowia odwraca się od kobiet! Zaproszenia na cytologię i mammografię nie zostaną wznowione

„Jestem jedną z setek tysięcy kobiet cierpiących na tę chorobę. Nasze życie to permanentny fizyczny i psychiczny ból” – blogerka opowiada o swojej walce z endometriozą

Czy w ciąży robi się…? O tym, jakie badania powinna wykonać ciężarna, wyjaśnia lekarz Łukasz Stelmaszczyk

młoda kobieta w czarnych ciuchach stoi na scenie podczas konferencji tedx

„Rak szyjki macicy jest winą chorej” – mocne słowa artystki, której choroba zmieniła życie

#muszęprywatnie – kobiety chore na endometriozę mówią głośno o śmiesznych kwotach dofinansowań NFZ na leczenie

Dr Małgorzata Andrzejewska

„A ty kiedy ostatni raz byłaś u ginekologa? Przy ostatniej ciąży?” Lekarze w sieci przypominają o badaniach profilaktycznych

Kilka rzeczy, o które warto pomęczyć nasze matki. Badania dla kobiet po 50!

10 pytań o HPV

Kobieta rozmawia z lekarzem w gabinecie

Lekarz rodzinny – za co odpowiada?

Cytologia. Co powinnaś wiedzieć o tym badaniu?

Książę Harry o badaniach na obecność HIV. „Nie ma powodu do wstydu”

Cytologia – zwróć uwagę na to, czym masz pobierany materiał

Dlaczego warto sprawdzać tętno?

Przyrządy do wykonania cytologii i przygotowania wyników

Badanie cytologiczne – kiedy powinno wykonać się cytologię?

Ginekolog przygotowuje wyniki cytologii

Cytologia – jak interpretować wynik badania cytologicznego?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Skończyłaś 30 lat? Sprawdź, jakie badania powinnaś robić

Kobieta trzyma holter EKG

EKG – najlepsza pomoc w diagnostyce chorób sercowo-naczyniowych

Kobieta trzyma się na szyję, bo ma niedoczynność tarczycy

Tarczyca pod ścisłą kontrolą. Objawy niedoczynności tarczycy i diagnostyka

Mężczyzna z wynikiem badania EKG

Zawał serca – EKG w diagnozie niedokrwienia mięśnia sercowego. Jak uniknąć powikłań?

Lekarze operujący zaćmę

Operacja zaćmy. Jak wygląda rekonwalescencja i czego nie wolno po operacji zaćmy?

Lekarka mierzy ciśnienie starszej kobiecie

Niskie ciśnienie rozkurczowe – przyczyny, objawy, możliwe sposoby zapobiegania

Lekarka mierzy starszemu mężczyźnie ciśnienie

Czym grozi niskie ciśnienie tętnicze? Przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Kobieta trzyma się za serce, bo ma zawał serca

Zawał serca, objawy, przyczyny, skutki – jak je rozpoznać?