Przejdź do treści

„Cellulit nie oszczędza nawet szczupłych kobiet”. HZ kontra mity #15 Cellulit

Zdjęcie: Vil Son / Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Hipercholesterolemia nie boli. Zrób lipidogram!
Hipercholesterolemia nie boli. Zrób lipidogram!
Madonna
61-letnia Madonna zapozowała topless. „Jesteś za stara na takie zdjęcia”
Wizyta u seksuologa / istock
Kiedy udać się do seksuolożki bądź seksuologa? Eksperci fundacji #SEXEDpl odpowiadają
Ronnie i Donnie Galyon / getty
Ronnie i Donnie Galyon, najstarsze bliźniaki syjamskie, nie żyją. Mężczyźni zmarli w wieku 68 lat
Zespół cieśni nadgarstka. Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury
Zespół cieśni nadgarstka. Jak może pomóc osteopatia? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury

Cellulit to problem bardzo wielu kobiet. Kiedyś utożsamiany z nadwagą, skrywany i zasłaniany z obawy przed krytyką innych osób. Obecnie stał się hitem marketingowym, bo kto by nie chciał pozbyć się go za pomocą balsamu? Na temat tzw. pomarańczowej skórki porozmawialiśmy z naszą ekspertką Agnieszką Kobyłką-Dziki, z którą obaliliśmy popularne mity, pytając między innymi o dietę, hormony i toksyny. „Regularna aktywność fizyczna nie chroni przed cellulitem w 100%” – mówi dermatolog. Zapraszamy na kolejną część cyklu Hello Zdrowie kontra mity.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Kobyłka-Dziki
lekarz dermatolog

Cellulit świadczy o otyłości

Jest to powszechna, nieprawdziwa informacja. Cellulit i otyłość nie zawsze idą w parze, chociaż osoby z nadwagą mają większe prawdopodobieństwo rozwinięcia kolejnych, widocznych stopni zaawansowania cellulitu, ponieważ występuje większa objętość tkanki tłuszczowej.

Cellulit to choroba tkanki łącznej podskórnej, w której skład wchodzą komórki tłuszczowe. Większe ich wypełnienie z dodatkowo predysponującym układem włókien kolagenowych sprawia, że u osób otyłych częściej obserwuje się cellulit III lub IV stopnia zaawansowania. Tym schorzeniem dotknięta jest również znaczna ilość kobiet o normalnej masie ciała. Także cellulit  nie oszczędza nawet szczupłych kobiet.

Pieprzyki na twarzy kobiety, która leży

Osoby regularnie uprawiające sport nie mają problemów z tzw. pomarańczową skórką

Problem cellulitu dotyczy również osób wysportowanych, dbających o swoją sylwetkę. Faktem natomiast jest, że takie osoby dużo częściej mają cellulit II stopnia zaawansowania, czyli widoczny dopiero po „zebraniu” fałdu skórnego, nie „rzuca” się on natomiast w oczy.

Przyczyna tworzenia się tzw. pomarańczowej skórki tkwi w ukształtowaniu tkanki łącznej oraz zaburzeniu mikrokrążenia. U osób aktywnych fizycznie krążenie pracuje na wysokich obrotach, cyrkulacja limy jest lepsza. Takie osoby także częściej noszą sportowe, luźne ubrania, które nie zaburzają efektywnego przepływu krwi w skórze i tkankach głębiej położonych – nie tworzą się zastoje, nie robią się obrzęki, a metabolizm komórkowy przebiega „zdrowiej”. Także regularna aktywność fizyczna jest ważna zahamowaniu postępu zmian, ale nie chroni przed cellulitem w 100%.

Cellulit nie ma nic wspólnego z hormonami

Zmiany charakterystyczne dla cellulitu, czyli znane nam kobietom charakterystyczne grudki pod postacią „skórki pomarańczowej” są w dużym stopniu spowodowane działaniem estrogenów. Całościowa kondycja naszej skóry jest pod ogromnym wpływem hormonów, nie tylko żeńskich, ale również kory nadnerczy, popularnie zwanymi „hormonami stresu”. Prawidłowa równowaga jest odpowiedzialna za nasz dobrostan.

cellulit

Zbyt wysoka koncentracja estrogenów w stosunku do progesteronu czyli względny hiperestrogenizm predysponuje do cellulitu. Tego typu zjawisko ma miejsce w okresie dojrzewania, ciąży, zażywania środków antykoncepcyjnych, okresie menopauzalnym oraz podczas hormonalnej terapii zastępczej. W takiej sytuacji następuje rozrost adipocytów i gromadzenie wody. Nieprawidłowy poziom estrogenów powoduje też zaburzenia krążenia i powoduje zaprzestanie produkcji włókien kolagenowych I i III typu. Zmiany degeneracyjne dezorganizują strukturę tkanki tłuszczowej – cellulit zaostrza się.

Cellulit w takim samym stopniu dotyczy kobiet i mężczyzn

Cellulit to głównie przypadłość kobieca. Mężczyźni są dotknięci tym schorzeniem estetycznym w bardzo małym stopniu. Opisuje się przypadki wystąpienia skórki pomarańczowej u panów podczas terapii hormonalnej w leczeniu raka prostaty. Także widzimy, ze ta wyraźna dysproporcja jest spowodowana dwoma zasadniczymi czynnikami: inną budową tkanki tłuszczowej u obu płci oraz obecnością estrogenów.

Włókna kolagenowe u panów mają układ siateczki – dobrze podtrzymują komórki tłuszczowe. U pań natomiast ułożenie jest równoległe, dlatego tkanka tłuszczowa ma duże pole do nieregularnego ułożenia, dlatego cellulit występuje również u szczupłych osób, które np. często noszą obcisłe spodnie – upośledzenie struktury tkankowej, ucisk i zastoje limfatyczne – wcale nie potrzeba obfitej tkanki tłuszczowej.

Sprawcą cellulitu są toksyny zalegające w organizmie

Cellulit jest dolegliwością o wieloczynnikowej etiologii. Nie ma jednego winowajcy. Lipodystrofia, której objawy widzimy w postaci skórki pomarańczowej to złożony problem genów, hormonów żeńskich, nieprawidłowego odżywiania i siedzącego trybu życia, który zaburza mikrokrążenie.

Toksyny są na bieżąco usuwane przez wątrobę, ale również wraz z chłonką naczyniami limfatycznymi. Zastoje limfy i obrzęki w tkance podskórnej dodatkowo negatywnie wpływają na naszą tkankę podskórną i tworzący się cellulit. Skład limfy zależy od produktów naszego metabolizmu, „toksyn” które muszą zostać usunięte. Zastoje limfy, która zawiera dużo produktów ubocznych „niezdrowego” jedzenia zapewniają dłuższy kontakt z tkankami otaczającym i sprzyjać może procesom degeneracyjnym poprzez czynniki prozapalne.

5 ćwiczeń, które zredukują stres
Zdrowe nawyki zawsze się opłacą. Sama dieta nie powoli nam w 100% pozbyć się cellulitu, do tego problemu należy podjeść holistycznie

Dieta nie ma wpływu na cellulit

W profilaktyce cellulitu jak również podczas leczenia niezwykle ważne jest prawidłowe odżywianie. Należy spożywać produkty pełnowartościowe, z dużą dawką antyoksydantów i równocześnie unikać składników wysokoprzetworzonych z zawartością cukru dodanego.

Niezmiernie ważna jest odpowiednia podaż płynów ok. 2-3 litrów wody dziennie w postaci niskozmineralizowanej, niegazowanej. Ilość ta pozwoli na odpowiednią cyrkulację limfy i skuteczniejsze oczyszczanie organizmu. Zachowanie równowagi kwasowo – zasadowej odgrywa rolę w zwalczaniu wolnych rodników i reguluje procesy tworzenia i rozkładu tkanki tłuszczowej. Z tego powodu powinniśmy unikać nadmiaru mięsa czerwonego, które w istotny sposób zakwasza nasz organizm.

Jeśli zależy nam na prawidłowym krążeniu konieczne jest również zaprzestanie palenia papierosów i nadmiernego spożycia alkoholu, który pobudza syntezę tłuszczów. Zdrowe nawyki zawsze się opłacą. Sama dieta nie powoli nam w 100% pozbyć się cellulitu, do tego problemu należy podjeść holistycznie.

View this post on Instagram

Czy da się pozbyć skórki pomarańczowej? Cellulit to jedna z najgorzej tolerowanych przypadłości natury estetycznej przez kobiety!! – Jest to schorzenie DYNAMICZNE, ponieważ procesy tworzenia i rozkładu tkanki tłuszczowej są w ciągłym ruchu i my mamy na ten ruch wpływ!🖤 – Wszystkich czynników jakie składają się na powstanie cellulitu nie jesteśmy w stanie wyeliminować: Budowa naszej tkanki podskórnej, wpływ Estrogenów czy Geny! Możemy jednak działać skutecznie I SYSTEMATYCZNIE gdzie mamy władzę 🖤 – NAJWAŻNIEJSZA JEST PROFILAKTYKA: 💓Zdrowe jedzenie 💓Regularny ruch 💓 jak najrzadsze noszenie obcisłych spodni! – CAVE📌❤🖤 2 ZASADY! 😊Im szybciej zaczniemy działać tym lepiej! 😊 Synergistyczne działanie czyli musimy działać na różnych płaszczyznach równocześnie. Same zabiegi nic nie dadzą jeśli będziesz przyklejona do stołka 24h/d a w każdy weekend wcinała chipsy! – LECZENIE:💡🔎🔎 – Metody są uzależnione od stopnia zaawansowania, ale mniej więcej mamy oto taki wachlarz do wyboru: 📌1. POPRAWA UKRWIENIA: Radiofrekwencja, Karboskyterapia, Masaże, ENDERMOLOGIA, Body Wrapping, Mezoterpia 📌2. ZMNIEJSZENIE OBRZĘKU ( większość metod wymienionych w punkcie 1. ) 📌3. ROZBICIE TKANKI TLUSZCZOWEJ ( Lipoliza laserowa, Liposukcja, Mezoterpia) – Prawidłowa pielęgnacja w domu – głównie ostre szczotki pod prysznic #szczotkowanie na mokro i sucho! Natryski codzienne naprzemiennie zimną i ciepła wodą! 2x tydzień peeling gruboziarnisty najlepiej z kofeina w składzie!🖤🖤🖤 – – – W tym tygodniu będzie opublikowany artykuł na temat MITÓW I FAKTÓW odnośnie cellulitu! Dam Wam znać😉 – Jutro podam w poście jakich składników szukać w kosmetykach i jakie ja mam metody! – – – – Jakie macie doświadczenia? Cellulit to Wasza zmora? – – – #cellulite #cellulitfree #zabiegi #dbamosiebie #noninvasive #endermologia #bodywrapping #skorapomaranczowa #zdrowecialo #zdrowaskora

A post shared by In My Healthy Skin (@inmyhealthyskin) on

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Oczyszczanie twarzy - jak to robić dobrze? Największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie twarzy wylicza dermatolożka

Oczyszczanie twarzy – jak to robić dobrze? Dermatolożka wymienia największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie skóry

Jak pozbyć się drugiego podbródka?

Kobieta w basenie pływa na pontonie

Poparzona skóra od słońca nie stanowi dla ciebie problemu? „Każde poparzenie to krok bliżej do czerniaka” – piszą Dermatolook

Jak dbać o skórę w czasie epidemii?

Jak dbać o skórę w czasie epidemii? Sprawdź, co radzą specjaliści – dermatolog i chirurg

Czym są modzele i jak je usunąć? Modzele na stopach

Dłonie z łuszczycą skóry

Łuszczyca – przyczyny, objawy, leczenie i dieta

Mezoterapia igłowa – co to jest, jakie są efekty i skutki uboczne?

Endermologia / istock

Co to jest endermologia – efekty, wskazania i przeciwwskazania do masażu podciśnieniowego

kobieta ze zmianami skórnymi twarzy

Przebarwienia na twarzy – przyczyny i sposoby, żeby się ich pozbyć

Cellulit – jak pozbyć się go za pomocą ćwiczeń?/Pexels

Cellulit – jak pozbyć się go za pomocą ćwiczeń?

młoda kobieta zadowolona po usunięciu trądziku

Trądzik hormonalny – przyczyny i leczenie. Jak go rozpoznać?

maliny

Olej z pestek malin nie jest naturalnym filtrem UV. Dermatolog ostrzega

wirus HPV w 3D

Kurzajka – czym jest i jak się jej pozbyć? Jak wygląda leczenie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

Kobieta wskazuje na zmianę na skórze, która może być pieprzykiem albo czerniakiem

Czerniak – jak rozpoznać, jak wygląda profilaktyka?

Maść ichtiolowa (ichtiol) – na co i jak stosować?

Maść ichtiolowa (ichtiol) – na co i jak stosować?

3 jogurty naturalne i wiśnie. Wszystko położone na obrusie

Chcesz być zdrowa i mieć piękną skórę? Jedz codziennie te produkty!

włosy - łojotokowe zapalenie skóry głowy

Łojotokowe zapalenie skóry głowy – przyczyny i objawy. Jak je leczyć?

kobieta - pryszcze na plecach

Trądzik na plecach – jakie są jego przyczyny? Jak pozbyć się pryszczy na plecach?

plamy wątrobowe - dłonie kobiet starszej i młodszej

Plamy wątrobowe – dowiedz się, jak je rozpoznać i jak skutecznie się ich pozbyć

Ostra szczotka i chudniesz w oczach! Sprawdzony sposób na jędrne ciało

Ostra szczotka i chudniesz w oczach! Sprawdzony sposób na jędrne ciało

Kobieta leży na podłodze, głowę ma w słońcu, które wpada przez szybę

Wystawianie twarzy na słońce, by poprawić stan skóry to dobry pomysł? Eksperci z Czytamy Etykiety wyjaśniają

Olejek rycynowy leży na małej deseczce obok miski z ziarnami

Olejek rycynowy – właściwości, zastosowanie. Na co pomagają okłady z olejku rycynowego?

Kobieta stoi, na twarzy ma maseczkę ochronną

Jak zapobiec uszkodzeniom skóry wywołanym przez maseczki ochronne? Wyjaśnia dermatolożka Ivana Stanković

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?