Przejdź do treści

Choroba Hashimoto – od czego zacząć? Dietetyczka Paulina Jamrozik wyjaśnia

Choroba Hashimoto / istock
Choroba Hashimoto / istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Podoba Ci
się ten artykuł?

Z chorobą Hashimoto na całym świecie zmaga się obecnie co trzecia kobieta. Objawy nie są specyficzne. To zmęczenie, brak chęci do życia i problemy z koncentracją. Właśnie dlatego wiele z nas nie poddaje się badaniom profilaktycznym. Wydaje nam się, że to zwykłe przepracowanie. Sprawdziłaś? Już wiesz, że to choroba Hashimoto? Dietetyczka Paulina Jamrozik podpowiada, co teraz. 

Paulina Jamrozik

Kim jest Paulina Jamrozik ? To dietetyczka kliniczna pracująca w Poradni Dietetycznej MEDIS. Ekspertka planuje jadłospisy, jest też aktywna w mediach społecznościowych. Jej konto na Instagramie staje się coraz bardziej popularne!

Specjalistka w ostatnim poście podpowiada, co robić, jeśli właśnie dowiedziałaś się o chorobie Hashimoto.

Choroba Hashimoto – jak zacząć?

Paulina Jamrozik proponuje postępowanie w kilku krokach:

„1. Witamina D – pozyskasz ją ze słońca lub suplementu (zastosuj lek lub zaufany suplement – w Polsce regulacje prawne nie chronią nas wystarczająco).

2. Ogranicz do minimum: CUKIER, MLEKO, GLUTEN.

3. Wyeliminuj z diety śmieci i przetworzoną żywność (dieta ma pokryć zapotrzebowanie szczególnie na: ŻELAZO, SELEN, CYNK, MAGNEZ, WIT. B6, B9, B12),

4. Nie eliminuj, ale nie przesadzaj z intensywnymi treningami – Twój układ immunologiczny potrzebuje regeneracji, nie stymulacji.

5. Wysypiaj się!

6. Jakie badania diagnostyczne? TSH, anty- TPO, anty-TG, fT3, fT4, USG tarczycy. Wykonamy je w każdym laboratorium diagnostycznym” – pisze dietetyczka.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

HASHIMOTO❗️ od czego zacząć❓ 1️⃣ Witamina D – pozyskasz ją ze ? lub suplementuj (zastosuj lek lub zaufany suplement- w Polsce regulacje prawne nie chronią nas wystarczająco) 2️⃣Ogranicz do minimum: CUKIER, MLEKO, GLUTEN 3️⃣Wyeliminuj z diety śmieci i przetworzoną żywność (dieta ma pokryć zapotrzebowanie szczególnie na: ŻELAZO, SELEN, CYNK, MAGNEZ, WIT. B6, B9, B12, 4️⃣Nie eliminuj ale nie przesadzaj z intensywnymi treningami – Twój układ immunologiczny potrzebuje regeneracji, nie stymulacji 5️⃣Wysypiaj się❗️? Jakie badania diagnostyczne❓❓❓ ✳️ TSH, anty- TPO, anty-TG, fT3, fT4, USG tarczycy Wykonamy je w każdym laboratorium diagnostycznym, moi pacjenci otrzymują RABAT na badania w @śląskielaboratoriaanalityczne www.sla.pl #hashimoto #dietoterapia #dietetykkrakow #krakow #dietetyk chrzanow #chrzanow #dietetykonline @poradniamedis #paulinajamrozik #paulinajamrozikdietetyk #healthylifestyle #tarczyca #chorobyautoimmunologiczne

Post udostępniony przez Poradnia Dietetyczna MEDIS (@paulina.jamrozik_dietetyk)

Hashimoto a dieta bezglutenowa

Chora tarczyca – badania kontrolne

Okazuje się także, że z chorobą Hashimoto wiąże się wiele niewiadomych. Jedna z obserwujących Paulinę Jamrozik pod postem zapytała: „W jakim celu robimy badanie anty-TPO, gdy już mamy potwierdzone Hashimoto?”. Dietetyczka odpowiedziała: „Tuż po diagnozie nie ma potrzeby. Powtórka badań potrzebna jest w celu monitorowania choroby”.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Paulina Jamrozik

Dietetyk kliniczny

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Powiązane tematy:

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.