Przejdź do treści

Czy biały szum rzeczywiście jest skuteczny?

Biały szum
Biały szum
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Choroby oczu i wady wzroku - sprawdź najczęstsze dolegliwości
Choroby oczu i wady wzroku – sprawdź najczęstsze dolegliwości
Porodówka
„Położne dla Ciebie” – w czasie pandemii specjalistki chcą otoczyć szczególną opieką przyszłe i świeżo upieczone mamy
Pluskwa domowa - domowe sposoby na zwalczanie, gdy się pojawią
Pluskwa domowa – domowe sposoby na zwalczanie, gdy się pojawią
lekarka w masce ochronnej
Personel medyczny powinien mieć pierwszeństwo. Internauci propagują ideę #MedykBezKolejki
Czereśnie na talerzu
„Czysta 15-stka” i „Brudna 12-stka”. Które owoce i warzywa są najbardziej, a które najmniej zanieczyszczone? Mamy najnowsze listy na 2020 rok!

Jego stosowanie jest bardzo popularne wśród młodych rodziców. Biały szum to bezcenne narzędzie, jeśli chodzi o wyciszenie niemowlaka i zapewnienie mu spokojnego snu. Czym właściwie jest? Jakie są korzyści ze stosowania go w domu? Na co warto zwrócić uwagę, decydując się na wykorzystanie go? Czy biały szum jest bezpieczny dla dziecka?

Co to jest biały szum?

Biały szum to nic innego jak cichy, rytmiczny dźwięk wytwarzany przez dowolne urządzenie, który służy zazwyczaj rodzicom do uspokojenia małych dzieci. Choć jak pokazują badania i doświadczenie, z jego właściwości korzystają także dorośli. W przypadku niemowlaków stosuje się go po to, by stworzyć warunki do odpoczynku podobne jak w brzuchu matki. A wszystko dlatego, że w czasie trwania ciąży dźwięki, które dochodzą do dziecka, są przytłumione, niewyraźne.

Jak można wytworzyć biały szum?

Dawniej biały szum pozyskiwano przy pomocy odkurzacza lub włączonej suszarki do włosów i pozostawieniu jej w pobliżu łóżeczka, w którym spało dziecko. Dziś rodzice korzystają z dedykowanych aplikacji w swoich nowoczesnych telefonach, które mają wgrane konkretne dźwięki lub specjalnych urządzeń/generatorów. Oczywiście biały szum może wytwarzać z powodzeniem także otoczenie, choć w tym przypadku rodzic nie ma nad tym żadnej kontroli. Może to być rytmiczny deszcz stukający o dach lub okna, odgłosy jadącego samochodu, wiatr, śpiew ptaków, wentylator, szum płynącej lub lejącej się wody itd.

Korzyści ze stosowania białego szumu

Co do tego, że biały szum niesie za sobą szereg korzyści, nie ma wątpliwości. Udowadniają to przeprowadzone dotąd niezależne badania. Oto dlaczego warto stosować w domu biały szum:

  • zwalnia tętno u niemowlaków,
  • pozwala wyciszyć się dzieciom przed zapadnięciem w sen,
  • daje możliwość relaksu zarówno dzieciom, jak i dorosłym,
  • zmniejsza stres,
  • niemowlętom może dawać poczucie bezpieczeństwa,
  • dzięki niemu można poprawić koncentrację,
  • ma pozytywny wpływ na kontakty międzyludzkie,
  • poprawia jakość pracy dzięki tłumieniu hałasu,
  • stymuluje pracę mózgu nawet we śnie,
  • tuszuje szumy w uszach, które mogą denerwować,
  • u dorosłych ma działanie kojące w przypadku bólu głowy.

Zasady korzystania z białego szumu

Należy pamiętać o kilku istotnych kwestiach, które sprawią, że biały szum spełni swoją funkcję w bezpieczny sposób. Oto, na co warto zwrócić uwagę:

  • jeśli w grę wchodzi urządzenie, które wytwarza biały szum, nie może być położone w łóżeczku, tuż przy główce dziecka. Należy zachować bezpieczną odległość;
  • urządzenie czy telefon nie powinno wytwarzać dźwięku głośniejszego niż 50 decybeli;
  • rekomenduje się stosowanie białego szumu od okresu niemowlęcego do 5 roku życia;
  • dźwięk wytwarzany przez wybrane urządzenie powinien być jak najbardziej naturalny, spokojny i jednostajny;
  • biały szum należy stosować tylko w momencie, gdy dziecko wypoczywa lub szykuje się do snu.

Czy biały szum jest bezpieczny?

W głowach rodziców słusznie pojawia się pytanie, czy biały szum jest bezpieczny dla dziecka i jego uszu, skoro dopiero co pojawiło się na świecie. Faktem jest, że nieodpowiednie stosowanie tego rozwiązania może spowodować więcej szkody niż pożytku. Ale są to sytuacje skrajne. W razie jakichkolwiek wątpliwości co do słuszności wykorzystania białego szumu u siebie warto skonsultować temat z lekarzem prowadzącym dziecko.

Kluczowe dla zachowania bezpieczeństwa są dwie rzeczy: głośność dźwięku/szumu wydobywającego się z urządzenia i odległość urządzenia od główki dziecka.

O tym warto pamiętać

Jak każda metoda, tak i biały szum ma swoje wady i zalety. Jeśli tylko będzie stosowany w bezpieczny i przemyślany sposób, spełni swoje główne zadanie, jakim jest wyciszenie malucha. Trzeba jednak pamiętać, że efekty działania są różne w przypadku każdego dziecka. Na jedno może działać bardziej, na drugie mniej. Wszystko jest kwestią indywidualnych predyspozycji.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Niemowlę w łóżeczku

W jaki sposób niemowlę sygnalizuje głód, zanim zacznie płakać? Wyjaśnia lekarka

5 powodów, dla których warto dbać o mleczaki

5 powodów, dla których warto dbać o mleczaki

Kobieta w czasie snu

Pozycja do spania – dlaczego jest ważna dla naszego kręgosłupa? Jak nie powinnyśmy układać naszego ciała w czasie snu?

Jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie, by nie narastał w nich strach? Wyjaśnia psycholożka

Jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie, by nie narastał w nich strach? Wyjaśnia psycholożka

zdziwiony niemowlak

Babcia zwraca uwagę, by maluch nie patrzył „za siebie”? Ma rację. Lepsze „sprowadzanie wzroku w dół”

Izabela Dembińska / fot. Monika Ostrowska

,,Pierwsze chwile z noworodkiem” autorstwa położnej Izabeli Dembińskiej to spojrzenie na świat nowonarodzonego człowieka z jego perspektywy. Premiera książki już 11 marca 2020 r.!

BLW, czyli Bobas Lubi Wybór, to popularna ostatnio metoda rozszerzania diety, Emely/Getty Images

BLW, czyli dlaczego Bobas Lubi Wybór opowiada Ania Kozłowska, BLW Mama, terapeutka integracji sensorycznej

nastolatka ukryta za różowym balonem

Dojrzewanie – co to takiego? Jak traktować nastolatka?

Noworodek w szpitalu

Pobranie krwi u noworodka. Jak wygląda? Skąd się pobiera? Wyjaśnia położna

Kobieyta karmi noworodka piersią

Wskaźniki skutecznego karmienia piersią. Skąd wiadomo, że dziecko się najada? Lekarka wyjaśnia

przedszkolak, dziekco w domu, choroba

Dlaczego przedszkolaki tak często chorują? Sprawdź, kiedy szczególnie dzieci są narażone na zarazki

Sala na onkologii dziecięcej. Rodzice w małym pomieszczeniu śpią na podłodze, czuwając przy chorych dzieciach

Jak wygląda onkologia dziecięca w Polsce? Przepełnione sale, dzieci z chemioterapią na korytarzach, rodzice śpią na podłodze

Chłopiec w masce antysmogowej

Smog w polskich miastach – dokąd przed nim uciec?

kąpiel niemowlęcia

Wiaderko do kąpieli noworodka. Położna Kasia tłumaczy, dlaczego warto je wypróbować

Dziewczynka w kurtce i czapce

Odporność dzieci. Jak dobrze hartować dziecko? Jakie błędy najczęściej popełniają rodzice?

noworodek

Cesarskie cięcie – dlaczego co drugie dziecko w Polsce rodzi się w ten sposób? Oto możliwe powody

Jerzy Stuhr

Jerzy Stuhr w poruszającej kampanii dla dzieci chorych onkologicznie

Ratownik medyczny z manekinem dziecka pokazuje jak udzielić pierwszej pomocy, kiedy dziecko się zadławi

Zadławienie u dziecka. Jak udzielić pierwszej pomocy? Wyjaśnia ratownik medyczny Adrian Zadorecki

Żelki – pyszne, zdrowe, bo domowe! I tak niewiele potrzeba, żeby je zrobić

Maria Konarowska / Instagram

Maria Konarowska: zamiast pouczać przerażoną młodą mamę i ją straszyć, mówmy do siebie językiem wsparcia

Chustowanie

„O chuście mówi się, że to «macica z widokiem». Dla mnie chusta jest wygodniejsza niż wózek. Przecież jest wiele miejsc, gdzie trudno jest przedostać się wózkiem” – mówi Marta Sitnik, Doradca Noszenia Dzieci

Chcesz zajść w ciążę? Najpierw zadbaj o siebie i swoją strefę emocjonalną. „Nie zajdziesz w ciążę, jeżeli będziesz traktowała to zadaniowo” – mówi psychoterapeutka Maria Król- Fijewska

ucząca się dziewczyna

7 niezawodnych patentów, by zawalić sesję

Cameron Diaz została mamą

Cameron Diaz została mamą. To pierwsze dziecko 47-letniej aktorki!

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

Kobieta z grypą hiszpanką leży w łóżku

Grypa hiszpanka – przyczyny i objawy. Historia największej pandemii na świecie.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości