Przejdź do treści

Czy biały szum rzeczywiście jest skuteczny?

Biały szum
Biały szum
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
zima
Jak nie zachorować na „świńską grypę”?
Kobieta trzyma w rękach piłkę do masażu
Bolące lub nadmiernie spięte mięśnie? Zastosuj piłkę do ich rozluźnienia. Jaką najlepiej wybrać? Wyjaśnia fizjoterapeutka
para w łóżku
5 błędów, które popełniają mężczyźni podczas seksu
dieta
Osteoporoza. Jak pomóc sobie dietą?
avocado
6 przyczyn zbyt wysokiego cholesterolu

Jego stosowanie jest bardzo popularne wśród młodych rodziców. Biały szum to bezcenne narzędzie, jeśli chodzi o wyciszenie niemowlaka i zapewnienie mu spokojnego snu. Czym właściwie jest? Jakie są korzyści ze stosowania go w domu? Na co warto zwrócić uwagę, decydując się na wykorzystanie go? Czy biały szum jest bezpieczny dla dziecka?

Co to jest biały szum?

Biały szum to nic innego jak cichy, rytmiczny dźwięk wytwarzany przez dowolne urządzenie, który służy zazwyczaj rodzicom do uspokojenia małych dzieci. Choć jak pokazują badania i doświadczenie, z jego właściwości korzystają także dorośli. W przypadku niemowlaków stosuje się go po to, by stworzyć warunki do odpoczynku podobne jak w brzuchu matki. A wszystko dlatego, że w czasie trwania ciąży dźwięki, które dochodzą do dziecka, są przytłumione, niewyraźne.

Jak można wytworzyć biały szum?

Dawniej biały szum pozyskiwano przy pomocy odkurzacza lub włączonej suszarki do włosów i pozostawieniu jej w pobliżu łóżeczka, w którym spało dziecko. Dziś rodzice korzystają z dedykowanych aplikacji w swoich nowoczesnych telefonach, które mają wgrane konkretne dźwięki lub specjalnych urządzeń/generatorów. Oczywiście biały szum może wytwarzać z powodzeniem także otoczenie, choć w tym przypadku rodzic nie ma nad tym żadnej kontroli. Może to być rytmiczny deszcz stukający o dach lub okna, odgłosy jadącego samochodu, wiatr, śpiew ptaków, wentylator, szum płynącej lub lejącej się wody itd.

Korzyści ze stosowania białego szumu

Co do tego, że biały szum niesie za sobą szereg korzyści, nie ma wątpliwości. Udowadniają to przeprowadzone dotąd niezależne badania. Oto dlaczego warto stosować w domu biały szum:

  • zwalnia tętno u niemowlaków,
  • pozwala wyciszyć się dzieciom przed zapadnięciem w sen,
  • daje możliwość relaksu zarówno dzieciom, jak i dorosłym,
  • zmniejsza stres,
  • niemowlętom może dawać poczucie bezpieczeństwa,
  • dzięki niemu można poprawić koncentrację,
  • ma pozytywny wpływ na kontakty międzyludzkie,
  • poprawia jakość pracy dzięki tłumieniu hałasu,
  • stymuluje pracę mózgu nawet we śnie,
  • tuszuje szumy w uszach, które mogą denerwować,
  • u dorosłych ma działanie kojące w przypadku bólu głowy.

Zasady korzystania z białego szumu

Należy pamiętać o kilku istotnych kwestiach, które sprawią, że biały szum spełni swoją funkcję w bezpieczny sposób. Oto, na co warto zwrócić uwagę:

  • jeśli w grę wchodzi urządzenie, które wytwarza biały szum, nie może być położone w łóżeczku, tuż przy główce dziecka. Należy zachować bezpieczną odległość;
  • urządzenie czy telefon nie powinno wytwarzać dźwięku głośniejszego niż 50 decybeli;
  • rekomenduje się stosowanie białego szumu od okresu niemowlęcego do 5 roku życia;
  • dźwięk wytwarzany przez wybrane urządzenie powinien być jak najbardziej naturalny, spokojny i jednostajny;
  • biały szum należy stosować tylko w momencie, gdy dziecko wypoczywa lub szykuje się do snu.

Czy biały szum jest bezpieczny?

W głowach rodziców słusznie pojawia się pytanie, czy biały szum jest bezpieczny dla dziecka i jego uszu, skoro dopiero co pojawiło się na świecie. Faktem jest, że nieodpowiednie stosowanie tego rozwiązania może spowodować więcej szkody niż pożytku. Ale są to sytuacje skrajne. W razie jakichkolwiek wątpliwości co do słuszności wykorzystania białego szumu u siebie warto skonsultować temat z lekarzem prowadzącym dziecko.

Kluczowe dla zachowania bezpieczeństwa są dwie rzeczy: głośność dźwięku/szumu wydobywającego się z urządzenia i odległość urządzenia od główki dziecka.

O tym warto pamiętać

Jak każda metoda, tak i biały szum ma swoje wady i zalety. Jeśli tylko będzie stosowany w bezpieczny i przemyślany sposób, spełni swoje główne zadanie, jakim jest wyciszenie malucha. Trzeba jednak pamiętać, że efekty działania są różne w przypadku każdego dziecka. Na jedno może działać bardziej, na drugie mniej. Wszystko jest kwestią indywidualnych predyspozycji.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Maria Konarowska / Instagram

Maria Konarowska: zamiast pouczać przerażoną młodą mamę i ją straszyć, mówmy do siebie językiem wsparcia

Chustowanie

„O chuście mówi się, że to «macica z widokiem». Dla mnie chusta jest wygodniejsza niż wózek. Przecież jest wiele miejsc, gdzie trudno jest przedostać się wózkiem” – mówi Marta Sitnik, Doradca Noszenia Dzieci

Chcesz zajść w ciążę? Najpierw zadbaj o siebie i swoją strefę emocjonalną. „Nie zajdziesz w ciążę, jeżeli będziesz traktowała to zadaniowo” – mówi psychoterapeutka Maria Król- Fijewska

ucząca się dziewczyna

7 niezawodnych patentów, by zawalić sesję

Cameron Diaz została mamą

Cameron Diaz została mamą. To pierwsze dziecko 47-letniej aktorki!

Kobieta stoi na dworze w grubym swetrze. W rękach trzyma kubek

Zimą też trzeba pić! Wodę oczywiście!

„Każdy widz ma w sobie to coś “miękkiego”, co w naszym teatrze może wypuścić na wolność” – mówi Agnieszka Czekierda, twórczyni Teatru Małego Widza

kobieta na porodówce

7 grzechów głównych polskich porodówek

dzieci w czapkach świętego mikołaja

Warto wierzyć w Mikołaja!

Pozytywna Dyscyplina

„Jeśli chcemy wychować dziecko na pewnego siebie, decyzyjnego człowieka znającego swoja wartość, to nie wymagajmy od niego, żeby było zawsze posłuszne tu i teraz” – mówi Katarzyna Kamionka, prowadząca warsztaty o Pozytywnej Dyscyplinie

„Dziewczynka, którą surowo karano za okazywanie złości, w dorosłym życiu może odczuwać druzgoczącą niemoc i bezsilność”. O toksycznej matce i jej wpływie na życie córki mówi mediatorka Patrycja Juszkat

Eko Matka Lekarka

„Lekarz nie powinien krytykować naszych wyborów osobistych. Jeśli chcemy karmić długo piersią, nie powinien na nas krzywo patrzeć” – mówi Aleksandra Jagłowska-Pietraszek, założycielka grupy na FB „Eko Matka Lekarka”

katar u dzieci

Katar i kaszel nie chcą zniknąć? Może to nie przeziębienie, ale alergia?

Jak rozmawiać z dziećmi o śmierci

Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci? Wyjaśnia psychoterapeutka

Mum and the city

„Obraz macierzyństwa był lukrowany. Teraz coraz więcej matek nie boi się mówić, że nie zawsze jest kolorowo i cudownie” – mówi Ilona Kostecka z bloga „Mum and the city”

mama podaje lek dziecku

Jak bezpiecznie podawać lekarstwa dzieciom?

Śluz w kupce niemowlaka – czego może być objawem?

Śluz w kupce niemowlaka – czego może być objawem?

Metoda BLW (Baby Led Weaning), czyli samodzielne jedzenie przez niemowlęta

Metoda BLW (Baby Led Weaning), czyli samodzielne jedzenie przez niemowlęta

Zespół zastępczy Munchausena – co to za choroba? Czym się różni od hipochondrii? Wyjaśnia Jolanta Zmarzlik, specjalistka ds. ochrony dzieci przed krzywdzeniem

ulewanie u niemowlaka

Ulewanie u niemowlaka – przyczyny. Jak pomóc dziecku?

karmienie mieszane

Karmienie mieszane – jak łączyć karmienie piersią z karmieniem butelką?

Dzieci śmieją się i krzyczą, leżąc w łózku

Spodziewam się psa, oddam dzieci do adopcji! Rodzicielska prowokacja w ważnej sprawie. „Nie będzie dla nich już ani czasu ani miejsca, a chcemy się zachować odpowiedzialnie”

Monika Jagaciak / Instagram

„Tak, spałam w tym i chodzę tak nadal, a mamy południe” – Monika Jagaciak pokazała na Instagramie, jak wygląda jej prawdziwe życie po urodzeniu dziecka

Kiedy niemowlę siada?

Kiedy niemowlę siada?

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kleszcze

Borelioza: objawy po wielu latach. Jak można wykryć chorobę?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

8 sposobów na podniesienie libido

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.