Przejdź do treści

Czy kobieta w ciąży i w trakcie laktacji może jeść imbir? Specjaliści z profilu „Mama ma plan” odpowiadają

Imbir i cytryna na talerzu
Czy kobieta w ciąży i w trakcie laktacji może spożywać imbir? Specjaliści z profilu "Mama ma plan" odpowiadają/ iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Noradrenalina – działanie, objawy niedoboru i nadmiaru, lek
„Ta decyzja zaprzecza dorobkowi ostatnich 40 lat polskiej medycyny rozrodu, neonatologii i pediatrii”. NIL i PTP o wyroku Trybunału Konstytucyjnego
dziewczyna, ból
„Czy wiesz, czym jest ból?”. Dr Paweł Kabata w mocnych słowach o tym, że nikt nie ma prawa do decydowania o cierpieniu innych
Przeziębienie w ciąży? Lekarka radzi, jak sobie z nim poradzić
Przeziębienie w ciąży? Lekarka podpowiada, jak sobie z nim poradzić
Personel medyczny z własnych środków stworzył „śluzę antycovidową”. Folia szklarniowa i czarne worki na śmieci mają chronić przed wirusem

Wiele kobiet pija imbirowy napar w pierwszych tygodniach ciąży, kiedy walczą z codziennymi mdłościami. Czy to jednak bezpieczne? Kiedy w ciąży można sięgać po imbir a kiedy go unikać? I czy kobieta w trakcie laktacji może go stosować? Wyjaśniają to w swoim wpisie na Facebooku specjaliści prowadzący profil „Mama ma plan”.

Imbir a ciąża

Jeśli sięgasz po imbir na mdłości w pierwszym trymestrze ciąży, mamy dla ciebie złe wieści. Jak podają specjaliści z profilu w mediach społecznościowych „Mama ma plan”, w tym czasie kobiety nie powinny jeść imbiru.

W I trymestrze ciąży powinnaś powstrzymać się od spożywania imbiru, lecz w II i III trymestrze jak najbardziej możesz po niego sięgać! Gdy w pierwszych miesiącach ciąży towarzyszą Ci nadmierne wymioty – zgłoś się do lekarza – wyjaśniają eksperci.

Imbir a laktacja

Imbir w diecie mamy karmiącej piersią nie jest szkodliwy i można spożywać go w umiarkowanych ilościach. Problemem może okazać się jednak zmieniony smak mleka, co dziecku niekoniecznie może przypaść do gustu. Wiele młodych mam również jedząc imbir, stara się zwiększyć produkcję pokarmu. Czy słusznie?

Często spotykam się z opinią, że imbir wpływa pobudzająco na laktację. Szukając odnośnika w najnowszych badaniach, nie natknęłam się na żadną ciekawą wzmiankę o tym. Kryzys laktacyjny to złożony problem i nie da się go zażegnać jednym składnikiem – wyjaśnia dietetyczka Sylwia Pieszko z zespołu ekspertów „Mama ma Plan” i dodaje – Imbir w trakcie karmienia piersią jest dozwolony w umiarkowanych ilościach ze względu na ryzyko podrażnień żołądka. Pamiętaj, aby obserwować swoje dziecko i swój organizm – jeśli zauważysz dolegliwości bólowe u siebie lub zmiany skórne u dziecka po zjedzeniu imbiru – wyeliminuj go ze swojej diety.

Korzyści z jedzenia imbiru

Po imbir sięgamy często także w okresie jesieni, by wzmocnić naszą odporność. Imbir rozgrzewa organizm, dzięki czemu idealnie sprawdza się w walce z katarem, kaszlem czy gorączką. Co jeszcze możemy mu zawdzięczać?

  • Zmniejsza lekkie nudności i zapobiega wymiotom w ciąży.
  • Jest bogactwem witamin i minerałów np.: potasu, wapnia, magnezu, witaminy C.
  • Poprawia apetyt i wspomaga trawienie.
  • Działa moczopędnie.
  • Działa rozgrzewająco i przeciwzapalnie, dzięki temu pomaga w walce z przeziębieniem.

Takie zalety imbiru wymieniają autorzy profilu „Mama ma plan”.

Imbir również stymuluje produkcję żółci i pomaga rozbijać gazy jelitowe, przeciwdziałając wzdęciom. Ponadto łagodzi zapalenia okrężnicy, co w następstwie zmniejsza ryzyko raka jelita grubego.

Napar imbirowy

Kiedy nie należy spożywać imbiru?

Nie każdy jednak może sięgać po imbir. Kiedy należy go unikać? Eksperci wymieniają:

  • wysokie ciśnienie krwi,
  • choroby krążenia,
  • stan przedrzucawkowy,
  • alergia na imbir.

Zaznaczają także, aby uważać z ilością spożywanego imbiru. Jeśli przesadzimy, może dojść do podrażnienia śluzówki żołądka. Odpowiednia dawka imbiru to jeden plasterek na raz.

Wek na rozgrzanie: mus imbirowy

Kto się kryje za profilem „Mama ma plan” ?

Profil w mediach społecznościowych „Mama ma plan” prowadzi zespół ekspertów. Specjaliści w swoich postach poruszają wiedzę na temat zdrowia dla młodych mam. Pragną zapewnić kobietom w nowej roli kompleksową opiekę dietetyczną, treningową i kosmetyczną. Ich profil na facebooku obserwuje ponad 1700 osób.

Nadchodzi jesień, już dziś wrzesień zaskoczył nas zimnym dniem. 🍂 🍁Babcine sposoby na walkę ze słabą odpornością są…

Gepostet von Mama ma PLAN am Dienstag, 1. September 2020

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Pierwszy urlop bez problemów żołądkowych, czyli moje wakacje z GUUT. Przetestowałam, bo każda z nas ma dobro w sobie!

Dzika róża – bogate w witaminę C remedium na infekcje. O jej właściwościach opowiada naturoterapeutka

Kobieta i mężczyzna stoją przykryci kocem

Dlaczego zimą częściej chorujemy? Wyjaśnia dietetyczka kliniczna

Czosnek marynowany – właściwości. Przepis na czosnek w occie

Witamina C – królowa jest tylko jedna

Kobieta karmi dziecko, leżąc w łóżku. Ogląda przy tym coś na laptopie

Studentka z zakazem karmienia piersią podczas zajęć online. „Zrób to po zajęciach” – napisał wykładowca

tymianek

Top 7 ziół na poprawę odporności. Pomogą przegnać przeziębienie i zwalczyć infekcję

9 sposobów, by uniknąć infekcji tej jesieni

Indyjskie superfoods na zdrową jesień

Indyjskie superfoods na zdrową jesień

Czym jest odruch kąsania? Dlaczego się pojawia przy karmieniu? Wyjaśnia lekarska Agnieszka Browarska

Czym jest odruch kąsania? Dlaczego się pojawia przy karmieniu? Wyjaśnia lekarka Agnieszka Browarska

Prolaktyna - normy. Kiedy warto się zbadać i jak odczytać wyniki?

Prolaktyna – normy, wysoka prolaktyna, kiedy badać

Jak wspierać układ odpornościowy? Dietetyczka Emilia Cesarek ma kilka rad

Kobieta karmi dziecko piersią

Przystawienie dziecka do piersi – jak je wykonać prawidłowo? Lekarka wyjaśnia, jak ważna jest asymetria

Czosnek w garnku

Co jeść, żeby wspomóc odporność? Wymieniają dietetycy z Czytamy Etykiety

Aleksandra Żebrowska

Aleksandra Żebrowska pokazała, jak karmi piersią. Porusza ważny temat dla świeżo upieczonych mam

„Odporność zaczyna się od jedzenia”. Magdalena Bajtlik radzi, jak wzmocnić swój organizm

bolące piersi podczas karmienia

Kapusta to po porodzie niezbędny produkt w lodówce? Komentuje położna Anna Bulczak

Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?

Poprawa odporności jesienią? Sprawdź, co nas wzmacnia

Poprawa odporności jesienią? Sprawdź, co nas wzmacnia

kobieta karmi piersią

Karmienie piersią a ciąża. Czy można karmić piersią w ciąży?

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska pokazała, jak karmi piersią. „To również bonus dla mamy – często szybszy powrót do formy”

Breast crawl - co to jest i jakie daje korzyści mamie?

Breast crawl – co to jest i jakie daje korzyści mamie?

1 sierpnia to Światowy Dzień Karmienia Piersią. „To świetna okazja, aby przypomnieć: karmienie piersią niesie za sobą korzyści zdrowotne dla matki i dziecka”

1 sierpnia to Światowy Dzień Karmienia Piersią. „To świetna okazja, aby przypomnieć: karmienie piersią niesie za sobą korzyści zdrowotne dla matki i dziecka”

Wklęsłe sutki a karmienie piersią

Wklęsłe sutki – przyczyny. Wklęsłe brodawki a karmienie piersią

Najpopularniejsze

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku