Przejdź do treści

Czy możemy pić kawę w czasie choroby? Odpowiedź wcale nie jest taka oczywista

Czy możemy pić kawę w czasie choroby? Odpowiedź wcale nie jest taka oczywista Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Katarzyna Warnke i Piotr Stramowski
Katarzyna Warnke i Piotr Stramowski o seksie po urodzeniu dziecka: „W tym okresie trudno znaleźć przestrzeń na seksualność”
Monocyty – o czym świadczy ich poziom?
nastolatka w szpitalu
„Taki duży i z mamą?”. Róża Hajkuś o prawie nastolatek i nastolatków do obecności rodzica w szpitalu
Respirator
Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska
Miesiączka niepełnosprawnych. „To jest często nie do zaakceptowania dla rodziców, gdy dziewczynka potrzebuje wsparcia w higienie intymnej”

Dopadła cię choroba? Jesteś w domu, ale wcale cię to nie cieszy. By poczuć się bardziej komfortowo nadrabiasz zaległości w książkach lub relaksujesz się przed telewizorem. Poza tym dobre jedzenie i ukochana kawa mogą również poprawić ci nastrój, gdy ciało jest na chorobowym. Zatem pić czy nie pić?

Plusy i minusy

Większość negatywnych skutków picia kawy wiąże się z przesadą w jej spożywaniu. Jako napój pochodzenia roślinnego, posiada jednak dużo pozytywnych właściwości. Przemawia za tym chociażby fakt, że jest silnym antyoksydantem, może też przynosić korzystne wyniki, gdy zależy ci na lepszym spalaniu tłuszczu.

Zasadniczym pytaniem jest, czy picie kawy podczas choroby jest wskazane? W zależności od tego, co ci dolega, picie kawy ma swoje dobre i złe strony. Warto jednak pamiętać, że kofeina może wchodzić w interakcje z lekami, które przyjmujesz. Poniżej znajdziesz kilka „za” i „przeciw”, dotyczących sięgania po kofeinę w czasie choroby.

Zastrzyk energii

Dzień bez porannej kawy to dzień stracony? Wiele osób za sprawą filiżanki kawy z rana rozbudza się. Zabawne, że badanie, w którym uczestnikom podano kawę bezkofeinową (nie informując ich o tym), wywołało podobne rezultaty w samopoczuciu badanych. Zadziałał efekt placebo. Nie żartujmy jednak z miłośników prawdziwej, wysokiej jakości Arabiki.

Gdy dopadło cię przeziębienie i czujesz się „jak za mgłą”, kawa może dostarczyć ci energii. Pomoże ci to funkcjonować całkiem normalnie, niwelując ospałość i zmęczenie.

Kawa w filiżance

Nie, gdy masz poważne problemy żołądkowe

Kawa ma dość silne działanie moczopędne, dlatego, gdy dodatkowo tracisz płyny podczas choroby, nie jest ona zalecana. Jeśli dokucza ci biegunka, wymioty lub masz gorączkę i intensywnie się pocisz – wtedy zrezygnuj z kawy. Sięgnij po napoje nawadniające, które nie są moczopędne i dodatkowo nie sprawią, że możesz się odwodnić.

Jednak niektóre badania przeprowadzone na grupie konsumentów regularnie spożywających kawę nie wykazały zależności między odwodnieniem a umiarkowanym spożyciem kawy. Dlatego pijąc od 2 do 3 kubków kawy dziennie i będąc zdrowym, nie musisz obawiać się o wyrównany poziom płynów w twoim ciele.

Gdy chorujesz na grypę żołądkową lub zatrucie pokarmowe, unikaj kawy, a sięgaj po napoje izotoniczne, elektrolity oraz – przede wszystkim – wodę. Jeśli wystąpią wymioty, biegunka lub jeśli masz grypę, ciężkie przeziębienie albo problemy żołądkowe, możesz wcale nie mieć ochoty na kawę, zwłaszcza jeśli nie pijesz małej czarnej regularnie.

Kawa a kwestia wrzodów

Kawa ma kwaśny odczyn pH, dlatego nierzadko wiąże się ją z podrażnieniami żołądka oraz innymi dolegliwościami trawiennymi oraz nasileniem problemów związanych z wrzodami żołądka. Jedno z badań na grupie 302 osób ze zdiagnozowanymi wrzodami, podczas przeprowadzania eksperymentu picia kawy, w 80 proc. zgłaszało wzrost bólu w obrębie jamy brzusznej. Z drugiej strony, przeprowadzono testy na większej liczbie osób (8000 badanych), wśród których nie wykazano bezpośredniego związku między spożyciem kawy a problemami żołądkowo-jelitowymi, wrzodami czy refluksem.

Przy takiej rozbieżności wyników, wniosek może być jeden – wpływ kawy na nasze ewentualne problemy trawienne jest bardzo indywidualną kwestią. Jeśli zaobserwujesz u siebie niepożądaną reakcje ze strony żołądka po wypiciu kawy, rozważ zmianę pobudzających napojów np. na herbatę lub napar z yerba mate. Podobno tak zwany cold brew, czyli wyciąg z kawy na zimno, ma mniejszy czynnik kwasowości, dlatego mógłby być również dobrą alternatywą.

Kobieta trzyma się za brzuch z powodu bólu brzucha

Leki i kawa – interakcje

Jeśli zostały przepisane ci leki na receptę, przede wszystkim wnikliwie przeczytaj ulotkę. Sprawdź również, czy nie zawiera ona punktu w przeciwwskazaniach, w którym jest mowa o interakcji z kofeiną. Kofeina zawarta w kawie, może nasilać działanie niektórych leków. Przede wszystkim tych, które mają w składzie pseudoefedrynę. Jest to substancja pobudzająca, którą często zawierają lekarstwa, łagodzące objawy przeziębienia lub grypy.

Podczas przyjmowania antybiotykoterapii, potwierdź z lekarzem, czy picie kawy nie zaburzy działania leku. Warto rozważyć picie w tym okresie kawy bezkofeinowej, zawiera ona śladowe ilości kofeiny, a może ułatwi nam „przetrwanie” bez naszego ulubionego napoju.

 

Źródło: Healthline

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Podgrzewasz wszystko w mikrofalówce? Sprawdź, które produkty nie powinny do niej trafić

Dopiero co zjadłaś, a już czujesz się głodna? Oto możliwe przyczyny

Komary lubią cię bardziej od innych? Sprawdź, co może być przyczyną

Jesteś fanką serów? Sprawdź, które są najzdrowsze

Co jeść, by być zdrowym i szczęśliwym?

Soda sprawdzi się nie tylko podczas gotowania. Poznaj jej 8 zastosowań

Chcesz obniżyć cholesterol? Sięgnij po te produkty

Kiepsko sypiasz? 6 wskazówek, dzięki którym będziesz spać jak dziecko

Sekret długowieczności? 5 wskazówek, które warto zapamiętać

Pijesz gazowaną wodę zamiast „zwykłej”? Sprawdź, jakie ma wady i zalety

Jesteś fanką cross-treningu? A próbowałaś już… chodzenia?

Nie wyobrażasz sobie lata bez grilla? Nie popełniaj tych błędów

Arbuz, pomarańcze i spółka. Jedzenie, które koniecznie musisz umyć

Medytacja to coś, co przyda się wszystkim. Jak zacząć (i jak wytrwać?)

Czy można mrozić masło? Jak się do tego zabrać?

Można schudnąć bez diety? Tak, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek

Wolisz kawę od herbaty? Przeczytaj, zmienisz preferencje

Kobieta uśmiecha się

Kawa a zęby. Co zrobić, by mała czarna nie zostawiała przebarwień i osadu na zębach?

Choroba Whipple’a – na czym polega? Jakie są objawy choroby?

Choroba Whipple’a – na czym polega? Jakie są objawy choroby?

Lubisz tajskie jedzenie? Sprawdź, czy twój organizm też je lubi

Nietypowe oznaki depresji. Sprawdź, na co zwracać uwagę

Czujesz się wypalona? Zrób sobie dzień przerwy

Urządzasz domową siłownię? Specjalista podpowiada, na które sprzęty postawić

Napoje gazowane mogą uzależniać. Jakie są objawy?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Krwawię w różnych odcieniach czerwieni. Czy to powinno mnie niepokoić?