Przejdź do treści

Czy można pływać w basenie podczas okresu? Ginekolog Iwona Szaferska odpowiada

Kobieta pływa w basenie
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Nie, nie spodziewasz się dziecka. To tylko ciąża spożywcza”. O dolegliwościach układu pokarmowego opowiada lekarka Małgorzata Ponikowska
Wyjdź ze swojej głowy! Ile razy myślałeś o osobie spotkanej w windzie, ale bałeś się odezwać? Spot reklamujący obuwie świetnie pokazuje, co tracimy będąc nieśmiałymi
Młoda, przeziębiona kobieta siedzi w łózku, do połowy przykryta kołdrą, wyciera nos w chusteczkę, w ręku trzyma szklankę z herbatą
Czy można uodpornić się na działanie leków?
Najlepsze ćwiczenia na poprawę metabolizmu
Chcesz przyspieszyć trawienie? Oto najlepsze ćwiczenia na poprawę metabolizmu
Pamiętasz stres przed pierwszym razem? Kilka słów o tym, jak powinniśmy zacząć przygodę z seksem

Przebywasz na urlopie lub wyjeździe i przychodzi okres. Jest lato, jesteś nad morzem lub jeziorem ze znajomymi. „Czy podczas miesiączki mogę pływać?” – to pytanie, które zadaje sobie wiele kobiet. Nie martw się, okres nie zniszczy twoich planów. Porozmawialiśmy z ginekolog dr Iwoną Szaferską. 

Dlaczego kobiety obawiają się kąpieli w basenie podczas okresu? 

Dr Iwona Szaferska: Wiele kobiet kąpiel w basenie podczas okresu wyobraża sobie jak pływanie w morzu krwi. A w gruncie rzeczy nie tracimy jej aż tak wiele. Średnio 40-80 ml w ciągu kilku dni, a więc podczas kilkunastominutowej kąpieli ta ilość jest znikoma.

Jak wówczas należy przygotować się do pływania? 

Rozwiązaniem jest tampon lub kubeczek menstruacyjny. Jedna sztuka tamponu wystarczy i należy pamiętać, że po odbytej kąpieli, należy zaaplikować nowy. Wiele kobiet obawia się, że będzie on przepełniony i zbytnio nasiąknięty wodą podczas pływania. Nie ma się o co martwić, pochwa dzięki swojej elastyczności, nie wpuszcza wody wewnątrz ciała.

 

Kobieta na treningu z hantelkami

Aby wizyta na basenie nie skończyła się infekcją, należy zachować szczególne środki ostrożności? 

Zachowanie na basenie jest takie samo, niezależnie czy kobieta jest w trakcie krwawienia czy nie. Infekcje zdarzają się, ale tak samo często, jak przy innych czynnościach, np. seksie. Woda nie jest źródłem zagrożenia, lecz użytkownicy, którzy nie przestrzegają higieny osobistej przed wejściem do wspólnego zbiornika. Przed wejściem do wody aplikujemy nowy tampon lub kubeczek menstruacyjny, a po wyjściu zmieniamy na nowy lub podpaskę, a kubeczek opróżniamy, myjemy i ponownie korzystamy.

Seks podczas okresu? Przeczytaj więcej

Czy są medyczne przeciwwskazania do korzystania ze zbiorników wodnych podczas okresu?

Jeśli kobieta ma ochotę pływać zarówno w basenie, morzu, jeziorze lub jacuzzi podczas krwawienia, nie ma medycznych przeciwwskazań. Wszystko zależy od samopoczucia, bo niektóre osoby w tym czasie czują ogólne osłabienie i brak sił, a inne nie chcą rezygnować z treningów lub z planów. Dodatkowo, taka aktywność fizyczna może załagodzić bóle menstruacyjne, rozluźnić mięśnie i poprawić samopoczucie.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Domowe sposoby na skurcze menstruacyjne

Doskwierają ci bolesne skurcze menstruacyjne? Poznaj domowe sposoby, które mogą pomóc

Pożegnaliśmy luty. Co się działo ważnego, na co zwróciliśmy uwagę, co nas poruszyło, czyli podsumowanie miesiąca

Rayka Zehtabchi odbiera Oscara

„Nie mogę uwierzyć, że film o menstruacji właśnie zdobył Oscara!”. „Period. End of Sentence” to krótkometrażowy film dokumentalny walczący ze stygmatyzowaniem miesiączki

Czy podczas okresu można…? Ginekolog Łukasz Stelmaszczyk odpowiada na najczęściej wpisywane pytania w Google’u

Kobieta trzyma wynik badania usg

„Każdego dnia myślałam o ciąży, do momentu aż dostałam okres”. O przyczynach spóźniającej się miesiączki opowiada ginekolog Iwona Szaferska

Podejrzewasz ciążę? Sprawdź, jak najszybciej to zweryfikować. Tłumaczy ginekolog Michał Strus

Co można po okresie? Ginekolog odpowiada na najczęściej wyszukiwane w Google’u pytania

„Karmazynowy przypływ i krwawa Mary”. Jak mówimy o okresie?

Okres ma już swój emotikon – kroplę krwi. To przełamanie tabu i wstydu wokół rozmów o miesiączce

„Bałam się, że mi utknie po nocy, ale to całkiem proste”. Czego jeszcze boimy się w kubeczkach menstruacyjnych i dlaczego warto po nie sięgnąć?

Masz ochotę na krwiste ciasteczko w kształcie tamponu czy kubeczka menstruacyjnego? „Zawierają w sobie temat tabu i są bardzo smaczne”

Termofor położony na brzuchu kobiety

„Zemdlałam w pracy, nikt nie wiedział, co się dzieje”. Co twój szef powie na urlop menstruacyjny?

kobieta przegląda się w lustrze łazienkowym

Utknął ci tampon. Co masz teraz zrobić? Uważaj, żeby nie doszło do wstrząsu

Seks w czasie okresu – tabu?

ksiązżka tak mam okres a co na białym blacie

Książki o okresie – co można w nich znaleźć?

Naga kobieta przysłaniająca muszlą waginę

Śpiewająca wagina w nowej kampanii Libresse. Bądź dumna ze swojej cipki!

Kamila Raczyńska-Chomyn

„Lubię na masturbację mówić samomiłość”. Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn, edukatorką seksualną

Katarzyna Miller: Brak edukacji seksualnej skazuje dzieci na wulgaryzm i pornografię

Anja Rubik: nastolatki uczą się, że macica nie jest śmietnikiem na sprężynki

Mama Patolog o endometriozie: To jest strasznie upierdliwa choroba!

5 ćwiczeń na poprawę krążenia

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Foch w związku jest mile widziany, ale nie dla ciebie

Dziecko w pracy? Nie ma problemu. Zobacz zdjęcia dzielnych mam, które godzą wychowanie dziecka z karierą