Przejdź do treści

Czy woda alkaliczna działa?

źródło: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
uśmiechnięta dziewczyna
Co na zmarszczki, gdy masz 20, 30, 40, 50, 60 lat…?
termofor
Masz bolesne miesiączki? Poznaj 6 sposobów na złagodzenie bólów menstruacyjnych
„Wiele przepłakałam, bo straciłam najważniejszą część wyglądu każdej kobiety. Teraz wiem, że nie jestem z tego powodu gorsza”. Kobiety pokazują, że mimo łysienia czują się atrakcyjne
Zdrowy obiad za dychę
Przepisy na zdrowy obiad do 10 złotych!
3 problemy ze skórą głowy

Woda alkaliczna to woda o odczynie zasadowym, czyli o pH wyższym niż 7. Tom Brady i Miranda Kerr mówią o swojej słabości do wody alkalicznej i zachwalają jej zdrowotne właściwości. Jednak według naukowców woda alkaliczna nie ma takiego spektakularnego efektu na organizm, o jakim zapewniają gwiazdy.

Woda alkaliczna jest wodą pitną, która charakteryzuje się wyższym pH w porównaniu do innych wód mineralnych. Chemicznie czysta woda ma pH równe 7. Celebryci, jak m.in. Beyonce, Tom Brady i Miranda Kerr, a także niektórzy lekarze, zachwalają wodą alkaliczną. Twierdzą, że nasze diety są zbyt kwaśne, co doprowadza do stanów zapalnych i ogólnie przyczyniają się do gorszego stanu zdrowia. Ich zdaniem alkaliczna woda niweluje tę kwasowość. Ale nie ma dowodów na związek pomiędzy wysokością pH, a stanem zapalnym. Nawet gdyby było, picie wody alkalicznej nie zmieniłoby stanu pH – tak twierdzą naukowcy.

„Nasze ciała utrzymują pH w bardzo wąskim zakresie, w którym funkcjonują nasze enzymy i narządy. Diety i napoje tego nie zmieniają”- mówi dr Tanis Fenton, epidemiolog i dietetyk z University of Calgary w Kanadzie, cytowana przez „Daily Mail”.

Wysokość pH mierzy się podczas badania moczu. Prawidłowy odczyn moczu powinien być w przedziale od 4,5 do 8. Odczyn neutralny wynosi 7, wynik poniżej 7 to odczyn kwasowy, powyżej 7 – zasadowy. Wynik pH moczu mówi m.in. o rodzaju kamieni nerkowych. Niektóre złogi gromadzą się w kwaśnych środowiskach, inne w zasadowych.

W zależności od rodzaju kamieni nerkowych, stosuje się różne diety. Jednak skuteczniejszą metodą jest stosowanie odpowiednich leków. Sama woda alkaliczna lub restrykcyjna dieta na niej oparta raczej nie dokona cudów w naszym organizmie.

„To wszystko marketing i promocja, a branża napojów to przemysł wart ponad miliard dolarów w USA i na całym świecie. Nie ma żadnej prawdy w twierdzeniu, że woda alkaliczna zniweluje stan zapalny” – mówi dr Fenton.

Opracowano na podstawie Daily Mail.

 

 

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Woda smakowa – zrób ją sama!

5 błędów, które popełniasz przed 10 rano

Gorące kąpiele – zdrowe czy nie?

istockphoto.com

Jaka woda jest zdrowsza dla naszego organizmu – ciepła czy zimna? Odpowiada dietetyczka

pexels.com

Woda – jaką w końcu pić?

Kobieta trzyma szklankę z wodą

Odpowiednia ilość wody w ciągu dnia to podstawa. Odpowiednia, czyli jaka? Oblicz swoje zapotrzebowanie

Dziewczynka w basenie

Martwisz się o swoje dziecko? Nie pozwalaj mu pływać w dmuchanych akcesoriach

mleko

Co najlepiej nawadnia? Będziesz zaskoczona! Wcale nie chodzi o wodę…

Jak ćwiczyć bezpiecznie w upalne dni

Jak ćwiczyć bezpiecznie w upalne dni? Zobacz, co radzi trener

5 produktów, które pomogą przetrwać upały

5 produktów, które pomogą przetrwać upały

Brak energii, zły nastrój? Przyczyna może być prozaiczna

5 zaskakujących skutków odwodnienia, które łatwo przeoczyć

Zimny prysznic ‒ doceń dreszcze!

Kobieta pijąca wodę

Obserwuj swój mocz! On ci pokaże czy pijesz odpowiednią ilość wody. O skutkach odwodnienia i nadmiernego nawodnienia mówi nam lekarz rodzinny

Masz problemy z koncentracją? Łatwo wpadasz w złość? Zastanów się, czy wystarczająco dużo pijesz. Wody oczywiście!

szklanka wody

Filtrujesz wodę? Pijesz niegazowaną czy tą z bąbelkami? A może „kranówkę”? O rodzajach wód porozmawialiśmy z lekarzem Krzysztofem Lachowskim

Napoje gazowane

Zanim kupisz, sprawdź, ile cukru ma twój ulubiony napój. Niektóre mają nawet 8 łyżeczek!

Czy warto pić wodę alkaliczną? Oto jest pytanie!

Kawa się skończyła, a potrzebujesz energetycznego kopa o poranku? Są inne sposoby!

mleko księżycowe w kuflu, wokół leży cynamon, kardamon,rozsypane przyprawy

6 napojów, które pomogą ci zasnąć

Pij wodę zimą!

Zatrzymanie wody w organizmie. Oto przyczyny

Pij wodę jesienią!

Pij wodę i spalaj tłuszcz!