Przejdź do treści

Czym jest łokieć golfisty?

Czym jest łokieć golfisty?
Czym jest łokieć golfisty?
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
maska ochronna, światłocień
Chirurg apeluje o noszenie masek. Zniechęcanie do tego nazywa „pograniczem głupoty i zbrodniczości”
Kobieta w ciąży / Unsplash
Jak zapobiec nudnościom w ciąży? Radzi Paulina Ihnatowicz
Pascha kokosowo-miodowa
Pascha kokosowo-miodowa. Wielkanocny deser w zdrowym wydaniu
Jedzenie na stole
Wielkanoc na diecie wegańskiej – jak poradzić sobie w święta bez jaj?
Jak wygląda i pracuje miednica w trakcie porodu? Tłumaczy położna Izabela Dembińska

Łokieć golfisty, jak sama nazwa wskazuje w zdecydowanej większości jest przypadłością występującą u golfistów. Jest to zespół objawów bólowych pojawiających się w szczególności po wewnętrznej stronie łokcia. Pomimo nazwy, może dotyczyć także osób trenujących tenisa, squasha, badmintona, piłkę ręczną lub osób, które często wykonują powtarzalny ruch, np. osoby wykonujące określone prace fizyczne (malarz, stolarz). Jakie dokładnie są przyczyny i objawy łokcia golfisty? Jak można leczyć lub rehabilitować tą przypadłość?

Łokieć golfisty – przyczyny

Łokieć golfisty jest schorzeniem pojawiającym się w wyniku wielokrotnego powtarzania podobnego lub tego samego ruchu, który obciąża te same mięśnie. Dokładniej przyczyną powstawania łokcia golfisty jest przeciążenie mięśni ręki. Przeciążenie to dotyczy mięśni takich, jak: zginacz promieniowy nadgarstka, zginacz łokciowy nadgarstka, mięsień nawrotny obły. Nadwyrężenie tych mięśni wywołuje zaburzenia w budowie ścięgien – tworzenie się nerwów i naczyń krwionośnych. Przy ucisku tych miejsc odczuwany jest silny ból. Do tego schorzenia może doprowadzić np. wykorzystywanie zbyt ciężkiej rakiety podczas gry lub praca wymagająca utrzymywania przez długi czas tej samej pozycji (np. praca stomatologa). Przypadłość ta najczęściej pojawia się pomiędzy 35 a 55 rokiem życia i zdecydowanie częściej występuje u mężczyzn.

Łokieć golfisty – objawy

Najbardziej typowym i charakterystycznym objawem łokcia golfisty jest ból wewnętrznej strony łokcia oraz środkowej. Często nie jest to jedynie ból miejscowy, ale również promieniujący aż do dłoni i palców. Dodatkowo może pojawić się nadwrażliwość na dotyk w bolesnych okolicach oraz uczucie zesztywnienia łokcia. Uczucie zesztywnienia najbardziej uciążliwe jest tuż po przebudzeniu lub po dłuższym czasie unieruchomienia ręki. Sama intensywność odczuwanego bólu jest kwestią bardzo indywidualną. Dolegliwość ta może być umiarkowana i możliwa do zniesienia lub wręcz przeciwnie może utrudniać normalne funkcjonowania i wykonywane pracy. W skrajnych przypadkach ból odczuwany jest nawet bez poruszania ręką. Największe dolegliwości bólowe odczuwane są podczas wykonywania ruchu chwytania, podczas dźwigania przedmiotów, ściskania dłoni, rzucania piłki czy przekręcania gałki od drzwi. Wśród odczuwanych objawów jest także mrowienie, drętwienie i ogólne osłabienie danej ręki. W wyniku tego schorzenia, osoby dotknięte nim często unikają wykonywania jakichkolwiek czynności bolesną ręką. W konsekwencji wtórnie prowadzi to do osłabienia mięśni danej ręki. 

U 30% osób zmagających się z tą dolegliwością jej pojawienie się jest nagłe i ostre. Wynika z pojedynczego wysiłku, który doprowadza do mikroskopijnego rozerwania ścięgna. W przypadku jednak aż 70% rozwój schorzenia jest przewlekły i jest wynikiem nagromadzenia wielu mikrourazów i przeciążeń. Tak “hodowane” przez dłuższy czas schorzenie prowadzi do powstawania zwpanień, miejscowej martwicy, odczynu zapalnego oraz zmian zwyrodnieniowych.

Łokieć golfisty – rehabilitacja i leczenie

Sposobów walki z łokciem golfisty jest wiele. Przede wszystkim rozpocząć należy od odciążenia bolesnej ręki z ruchu, który doprowadził do schorzenia. W tym celu warto przez pewien czas nosić na łokciu stabilizator, stosować bandaż elastyczny lub opaskę. W niektórych przypadkach, na zalecenie lekarza, konieczne jest unieruchomienie ręki przy pomocy gipsu. Uśmierzenie bólu przy łokciu golfisty mogą dać również specjalne okłady, maści oraz żele chłodzące (np. z przeznaczeniem dla sportowców) stosowane na bolesne miejsce. Okłady należy stosować kilka razy dziennie po około 20 minut. W walce z bólem stosuje się również przeciwzapalne i przeciwbólowe leki – niesterydowe leki przeciwzapalne. Lekarz może również zdecydować o zastosowaniu tzw. blokady, czyli środka przeciwbólowego lub mieszanki środka przeciwbólowego z glikokortykosteroidem. Blokada znosi odczuwanie bólu poprzez zahamowanie przewodnictwa nerwowego w miejscu występowania schorzenia. W leczeniu łokcia golfisty stosowane są również: fizjoterapia, ultradźwięki, kropterapia, elektroterapia, plastrowanie dynamiczne.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

owsianka

Co jeść przed i po treningu?

Kobieta z telefonem, przy komputerze

Przeglądarka skierowań. Co to jest i jak z niej skorzystać?

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska o drugiej ciąży: w takim momencie myślenie o formie nie jest dla mnie priorytetem

Anna Lewandowska

Aktywność fizyczna w ciąży. Anna Lewandowska dzieli się najważniejszymi zasadami

zimowy spacer

Wychodź sobie zdrowie. O czym warto pamiętać w ciągu dnia?

Katarzyna Glinka o treningach w ciąży

Katarzyna Glinka o treningach w ciąży: jestem wdzięczna naturze, że mogę teraz ćwiczyć

Bóle stawów – jak leczyć? Jak można wspomóc się dietą?

Aktywność fizyczna zimą – jaka jest skuteczna i bezpieczna?

Staw ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i sposób leczenia

Staw ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i sposób leczenia

Fonoforeza – wskazania i przeciwwskazania

Fonoforeza – wskazania i przeciwwskazania

Splot ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i ich leczenie

Splot ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i ich leczenie

Ergoterapia – czym jest? Czy jest skuteczna?

Ergoterapia – czym jest? Czy jest skuteczna?

Osteofitoza – przyczyny, objawy, leczenie

Osteofitoza – przyczyny, objawy, leczenie

Zimowe tycie – jak sobie z nim poradzić?

Choroba baastrupa - przyczyny, objawy, sposoby leczenia

Choroba baastrupa – przyczyny, objawy, sposoby leczenia

Złamany obojczyk - objawy, leczenie, rehabilitacja

Złamany obojczyk – objawy, leczenie, rehabilitacja

Obręcz barkowa - budowa, kontuzje i ich leczenie

Obręcz barkowa – budowa, kontuzje i ich leczenie

Przeprost kolana

Czym jest przeprost kolana? Przyczyny, objawy, leczenie

zapalenie rozcięgna podeszwowego

Zapalenie rozcięgna podeszwowego – objawy, diagnostyka, leczenie

Na czym polega magnetoterapia?

Na czym polega magnetoterapia?

Nerw kulszowy - przyczyny, objawy i leczenie bólu

Nerw kulszowy – przyczyny, objawy i leczenie bólu

Skręcenie stawu skokowego - objawy i leczenie

Skręcenie stawu skokowego – objawy i leczenie

Hipoterapia — czym jest, jak działa i jakie ma korzyści?

Hipoterapia – czym jest, jak działa, jakie są do niej wskazania i jakie ma korzyści?

Elektroforeza — czym jest i jak wykorzystuje się to zjawisko w medycynie?

Elektroforeza – na czym polega? Wskazania do zabiegu

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Archiwalne zdjęcie z czasów pandemii hiszpanki/Underwood Archives/Getty Images

Grypa hiszpanka. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia