Przejdź do treści

Czystek dobry na wszystko? Poznaj jego właściwości

Czystek dobry na wszystko? Poznaj jego właściwości
Freepik
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak prawidłowo dbać o zęby? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś
Globus a pod nim ręka
Lekarz Dawid Ciemięga pozywa osoby, które atakują prof. Krzysztofa Simona w internecie
Dieta antyhistaminowa – czym jest i jakie produkty wyklucza? (PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS)
Dieta antyhistaminowa – czym jest i jakie produkty wyklucza? (PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS)
Małże na talerzu. Przy stole para na radnce
„Randki są ogromnie ważne na każdym etapie związku” pisze psychoterapeutka Anna Wietrzykowska. Dlaczego należy je praktykować?
Czy dzieci na placu zabaw powinny nosić maseczki?/Rawpixel
Czy dzieci na placu zabaw powinny nosić maseczki? Oto oficjalne wytyczne

O czystku słyszeli już chyba wszyscy. Napar z tego zioła wzmacnia odporność organizmu, zmniejsza objawy alergii oddechowych i leczy trądzik. I nic dziwnego – zawiera on więcej przeciwutleniaczy od zielonej herbaty, dzięki czemu hamuje rozwój stanów zapalnych. Co jeszcze warto o nim wiedzieć?

Czystek, czyli co?

Czystek jest niezbyt wysokim krzewem o delikatnych różowych bądź białych kwiatach. Najczęściej rośnie na skałach, stąd niektórzy nazywają go też „różą skalną”. Medycyna naturalna zna go od wieków. Już w starożytności, w krajach basenu Morza Śródziemnego, wytwarzano z niego żywicę zwaną laudanum.

 

8 powodów, dla których warto pić czystek

Medycy podawali ją osobom zmagającym się z biegunką, dolegliwościami dróg oddechowych czy niegojącymi się ranami. Obecnie czystek uprawia się w ogrodach jako roślinę ozdobną oraz zioło lecznicze.

– Odmian czystka jest bardzo wiele i ich właściwości mogą być odmienne. Ważne są także warunki pogodowe oraz glebowe, na których zioło wzrastało. W Polsce najpopularniejszym gatunkiem czystka jest czystek kreteński – mówi Joanna Brejecka-Pamungkas, dyplomowana naturoterapeutka ze Stanów Zjednoczonych, dietetyczka holistyczna, terapeutka medycyny chińskiej, terapeutka Tuiny pediatrycznej, szkoleniowiec.

Moda na picie czystka w Polsce trwa od kilku lat. – I to do tego stopnia, że obecnie jesteśmy w stanie kupić go w najzwyklejszych dyskontach. Wcześniej czystek dostępny był w zielarniach i aptekach, ale nie na taką skalę. Trudno mi powiedzieć, od czego zaczęła się „czystkowa moda”. W pewnym momencie internet zalała fala artykułów o jego cudownych właściwościach – dodaje ekspertka.

 Czystek – właściwości

Czystkowi przypisuje się niesamowite moce, ale czy słusznie? – Jest on jeszcze niezbyt dobrze zbadanym ziołem i trudno odnieść się do udokumentowanych dowodów jego działania, z czym nie mamy wątpliwości w przypadku innych naszych ziół, takich jak np. tymianek, krwawnik, dziurawiec, mniszek – dodaje naturoterapeutka.

zioła na stole

Wiadomo jednak, że czystek jest niezwykle bogatym źródłem polifenoli, które mają właściwości antyoksydacyjne. Podobnie jak zielona herbata wykazuje więc działanie przeciwzapalne. Być może właśnie dlatego zalecany jest w przypadku tak wielu przypadłości.

Według dostępnych źródeł i opinii wielu osób, czystek pity regularnie zwalcza drobnoustroje oraz oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich. Widocznie poprawia stan skóry, leczy rany potrądzikowe. Zioło poprzez rozpuszczanie zakrzepów w żyłach obniża także ryzyko pojawienia się chorób serca. Wszystko dzięki swoim właściwościom bakteryjnym, przeciwgrzybiczym i przeciwzapalnym.

Czystek – kiedy warto stosować?

Przy niedoborach odporności.

Zawarte w nim antyoksydanty hamują rozwój szkodliwych wolnych rodników odpowiedzialnych nie tylko za starzenie, ale i za stany zapalne organizmu.

W alergiach i astmie

Napar z czystka niweluje objawy pojawiające się w związku z narażeniem na alergeny, np. pyłki traw czy drzew.

W infekcjach górnych dróg oddechowych

Czystek pity regularnie rozrzedza wydzieliny wydzielające się w nadmiarze podczas stanów zapalnych.

Herbata z cytryną

W boreliozie

Według ekspertki najbardziej skuteczny będzie w formie żywicy, dzięki czemu załagodzi rozwijający się stan zapalny. Niektórzy specjaliści uważają również, że zapach wydzielający się przez skórę osób regularnie pijących czystek, odstrasza komary i kleszcze.

W trądziku i chorobach skórnych

Oprócz picia naparu z czystka, zioło warto stosować zewnętrznie w formie okładów.

W stanach zapalnych jamy ustnej i gardła

W formie płukanek.

Warto jednak obalić mit o odchudzających właściwościach czystka. Napar z zioła nie powoduje utraty masy ciała.  W poważnych dolegliwościach, jak np. w boreliozie czy astmie, czystek nie powinien być stosowany jako jedyny preparat leczniczy. Zioło należy traktować jedynie jako dodatek do leków przepisanych przez lekarza – tak jak suplement diety.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Joanna Brejecka-Pamungka
Joanna Brejecka-Pamungkas
naturopatka

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Balsam kapucyński - dawne panaceum. Poznaj jego skład i działanie

Balsam kapucyński – poznaj skład i właściwości dawnego panaceum

Gdy skończy się pandemia – co możesz zrobić dla poprawienia swojej odporności

Gdy skończy się pandemia – co możesz zrobić dla poprawienia swojej odporności?

4 patenty na wzmocnienie odporności. Tylko naturalne składniki

4 patenty na wzmocnienie odporności. Tylko naturalne składniki

Miodunka - właściwości i zastosowanie

Miodunka. Poznaj lecznicze właściwości i zastosowanie płucnika lekarskiego

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Rośliny dobre dla cery / rawpixel

7 składników prosto z natury. Dlaczego brzoza czy mniszek lekarski mogą nam pomóc w walce o piękną cerę?

8 sposobów na poprawienie odporności w czasie epidemii

8 sposobów na poprawienie odporności w czasie epidemii

Jak zrobić własnoręcznie płyny dezynfekujące do domu i ekologiczne środki czystości

„Koronawirus pokazuje ludziom, jak cenne są małe rzeczy, oczywiste, zwyczajne, codzienne”. Jak zrobić własnoręcznie płyny dezynfekujące do domu i ekologiczne środki czystości?

Dieta w czasie kwarantanny - jak wzmocnić organizm i nie przytyć?

Dieta w czasie kwarantanny – jak wzmocnić organizm i nie przytyć?

Arnika górska - roślina lecznicza i trująca

Arnika na krążenie i na cerę naczynkową – właściwości i działanie lecznicze

Estragon

Estragon to cenne źródło przeciwutleniaczy. Sprawdź, jak możesz go wykorzystać w kuchni

Słoiki z kiszonymi ogórkami. Ręka wkłada ogórka do słoika

Kiszonki idealne na wzmocnienie odporności. Poznaj korzyści płynące z jedzenia kiszonych warzyw

Pokrzywa - sok z pokrzywy, herbata z pokrzywy, właściwości, zastosowanie

Pokrzywa – sok z pokrzywy i herbata z pokrzywy. Jakie właściwości ma pokrzywa?

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

Przywrotnik – ziele o wielu właściwościach

Przywrotnik – ziele o wielu właściwościach

Mięta pieprzowa - 11 zastosowań jej właściwości

Mięta pieprzowa – 11 zastosowań jej właściwości

Kurkuma i jej właściwości. Zalety i przeciwwskazania

Kurkuma i jej właściwości. Zalety i przeciwwskazania

Jak być osobą silną immunologicznie? Ważne, by rozwijać w sobie siedem cech.

Osoba silna immunologicznie – jak nią zostać? Psycholożka podaje 7 cech, które powinnaś w sobie rozwijać

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Lubczyk i jego właściwości zdrowotne

Lubczyk i jego właściwości zdrowotne

Leki immunosupresyjne - czym są i jak działają na organizm?

Leki immunosupresyjne – czym są i jak działają na organizm?

Miłorząb japoński – jakie ma właściwości i działanie? Rozmawiamy z ekspertem Piotrem Sokołowskim

Dziewanna - kwiat o wielu właściwościach

Dziewanna – kwiat o wielu właściwościach

Zioła, których nie może zabraknąć w żadnej kuchni

Zioła, których nie powinno zabraknąć w twojej kuchni

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?