Przejdź do treści

Czystek – przeciwwskazania, Kto nie może pić czystka?

Zdjęcie: Annie Spratt / Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak dbać o zęby z aparatem?
Jak dbać o zęby z aparatem? Wyjaśnia dentysta
czarnoskóra kobieta i biała kobieta
Różnice rasowe w niepłodności kobiet i dostępu do jej leczenia to fakt. Porażające dane
Orzechy warto jeść z umiarem
Orzechy są zdrowe, ale je też możemy przedawkować. Co się stanie?
Suplementacja magnezu - regularność to podstawa
Suplementujesz magnez? Sprawdź, o której porze dnia najlepiej to robić
3 desery z awokado
Carpaccio, trufle, pudding. Przepisy na 3 desery z awokado

Moda na czystek trwa nieprzerwanie od kilku lat. Piją go nawet kobiety w ciąży, dzieci oraz osoby z alergiami. To źródło wielu antyoksydantów, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Ale czy każdy z nas powinien po niego sięgać? Wyjaśnia ekspertka.

Mity dotyczące czystka

Wokół czystka urosło wiele mitów. Pierwszym z nich jest opinia, że czystek może być stosowany jako alternatywa dla leków przyjmowanych np. w boreliozie, astmie czy alergii. Wyjaśniamy – czystek to zioło o leczniczych właściwościach, jednak napar z niego warto pić tylko jako dodatek do leków przepisanych przez lekarza.

Drugi mit do obalenia dotyczy właściwości odchudzających czystka. Niestety, napar (nawet pity kilka razy dziennie!) nie sprawi magicznie, że schudniesz kilka kilogramów. Zioło jedynie minimalnie podkręca przemianę materii. Jeśli więc chcesz schudnąć, szukaj innych ziół. I dodaj do tego odpowiednią dietę i wysiłek fizyczny!

Czystek dobry na wszystko? Poznaj jego właściwości

I czas na trzeci mit – najważniejszy. Wiele osób uważa, że czystek nie jest dla wszystkich. Czy to prawda?

Czystek – przeciwwskazania dotyczące picia

– W literaturze nie ma przeciwwskazań do stosowania czystka, nawet w przypadku kobiet w ciąży czy kobiet karmiących. W moim odczuciu, czystek ma łagodne działanie bez odnotowanych skutków ubocznych czy interakcji, podobnie jak szeroko stosowany w naszym rejonie głóg – wyjaśnia Joanna Brejecka-Pamungkas, dyplomowana naturoterapeutka ze Stanów Zjednoczonych, dietetyczka holistyczna, terapeutka medycyny chińskiej, terapeutka Tuiny pediatrycznej, szkoleniowiec.

Przeciwwskazaniem nie jest także stosowanie tabletek antykoncepcyjnych czy innych leków. Zioło nie wchodzi z nimi w interakcje.

8 powodów, dla których warto pić czystek

Naturoterapeutka dodaje, że jak w każdym przypadku należy kierować się odczuciami organizmu. Jeśli więc jesteś w ciąży bądź karmisz piersią, o kurację czystkiem zapytaj swojego lekarza.

Jedynym przeciwwskazaniem do picia czystka może być alergia na tę roślinę. Przed decyzją o wprowadzeniu naparu do codziennej diety warto więc umówić się na testy alergiczne.

Czystek pity przez dzieci

Czystek może być pity także przez dzieci. Lekarze i dietetycy proponują, by podawać go maluchowi już od 3. miesiąca życia. Napar wzmacnia odporność, więc przede wszystkim pij go wraz z dzieckiem w okresie wzmożonych przeziębień. Dzięki temu organizm pozbędzie się wszelkich bakterii, wirusów i grzybów.

jedzenie nocą

Niektóre źródła podają, że czystek dostarcza także witaminy C – niezbędnego składnika dla osłabionego malucha. Jest także polecany przez alergologów. Dlaczego? Napar z zioła nieznacznie obniża poziom histaminy, czyli związku odpowiedzialnego za alergie.

Czystek – jaki ma smak?

– Czystek ma specyficzny, cierpki smak. Niektórzy moi pacjenci lubią ten smak piołunu lub goryczki. Znam też jednak osoby, u których wywołuje on mdłości lub nie może być pity na czczo. Do czystka można więc dodać naturalnego słodu, cytryny lub połączyć z innym ziołem, co nie wpłynie na zmianę jego właściwości  – dodaje ekspertka.

Czystek – jak pić?

– Dawka czystka powinna być dostosowana do wagi dziecka. Orientacyjnie, dla młodszego kilkulatka, byłaby to ok. ¼ dawki dla dorosłych, a u starszych dzieci połowa dawki. Dorośli profilaktycznie powinni pić napar z jednej łyżki ziół, dwa razy dziennie – wyjaśnia naturoterapeutka.

Napar pij po przestudzeniu. Możesz po niego sięgać zarówno na czczo, jak i podczas posiłków.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Joanna Brejecka-Pamungka
Joanna Brejecka-Pamungkas
naturopatka

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Miodunka - właściwości i zastosowanie

Miodunka. Poznaj lecznicze właściwości i zastosowanie płucnika lekarskiego

Balsam kapucyński - dawne panaceum. Poznaj jego skład i działanie

Balsam kapucyński – poznaj skład i właściwości dawnego panaceum

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Rośliny dobre dla cery / rawpixel

7 składników prosto z natury. Dlaczego brzoza czy mniszek lekarski mogą nam pomóc w walce o piękną cerę?

Jak zrobić własnoręcznie płyny dezynfekujące do domu i ekologiczne środki czystości

„Koronawirus pokazuje ludziom, jak cenne są małe rzeczy, oczywiste, zwyczajne, codzienne”. Jak zrobić własnoręcznie płyny dezynfekujące do domu i ekologiczne środki czystości?

Arnika górska - roślina lecznicza i trująca

Arnika na krążenie i na cerę naczynkową – właściwości i działanie lecznicze

Estragon

Estragon to cenne źródło przeciwutleniaczy. Sprawdź, jak możesz go wykorzystać w kuchni

Pokrzywa - sok z pokrzywy, herbata z pokrzywy, właściwości, zastosowanie

Pokrzywa – sok z pokrzywy i herbata z pokrzywy. Jakie właściwości ma pokrzywa?

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

Przywrotnik – ziele o wielu właściwościach

Przywrotnik – ziele o wielu właściwościach

Mięta pieprzowa - 11 zastosowań jej właściwości

Mięta pieprzowa – 11 zastosowań jej właściwości

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Lubczyk i jego właściwości zdrowotne

Lubczyk i jego właściwości zdrowotne

Miłorząb japoński – jakie ma właściwości i działanie? Rozmawiamy z ekspertem Piotrem Sokołowskim

Dziewanna - kwiat o wielu właściwościach

Dziewanna – kwiat o wielu właściwościach

Zioła, których nie może zabraknąć w żadnej kuchni

Zioła, których nie powinno zabraknąć w twojej kuchni

Męczennica cielista

Męczennica cielista nie tylko pomoże ci ukoić nerwy i lepiej spać. O jej zastosowaniach mówi trener postaw żywieniowych

Syrop z mniszka lekarskiego – przepis, właściwości, działanie

Syrop z mniszka lekarskiego – przepis, właściwości, działanie

Mydlnica lekarska

Mydlnica lekarska i jej wpływ na ciało i włosy

dziewczyny pijące herbatę w kuchni

Skrzyp polny – właściwości i zastosowania

Homeopatia / istock

Homeopatia – czy rzeczywiście działa? Co mówi ekspert?

Babka płesznik / istockphoto

Babka płesznik na jelita? Nie tylko! Poznaj cenne właściwości tej rośliny

Rośliny dobre dla kobiet / istock

Nietypowe rośliny, którymi powinnyśmy się zainteresować. Mają dobroczynne działanie

Zioła / istockphoto

Zioła i napary – korzystaj z nich mądrze

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?