Przejdź do treści

Dajesz maluchowi tablet, by ładnie zjadł posiłek? Psycholożka: to może prowadzić do trudności z odżywianiem, a nawet do zaburzeń odżywiania

istockphoto.com
istockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
11 szkodliwych nawyków, które robimy codziennie pod prysznicem
Kiedy do okulisty, gdy bolą oczy
Bolą cię oczy? Sprawdź, w jakich przypadkach powinnaś udać się do okulisty
Czujesz, że dopada cię jesienna chandra? Poznaj proste triki na poprawienie nastroju
Nietolerancja histaminy - znasz jej objawy?
Nietolerancja histaminy – znasz jej objawy?
Nie chcesz jesieni spędzić na L4? Poznaj 5 sposobów na zwiększenie odporności

Idziecie do restauracji na rodzinny obiad. Tym razem wybraliście nową azjatycką knajpę. Słyszeliście, że inni chwalili ją za atmosferę i jedzenie. I tak w rzeczywistości jest, tylko miejsce nie podoba się dzieciom. By w spokoju doczekać do deseru, dajesz im więc tablet i włączasz odcinek ulubionej bajki. Zawsze działa. Czy zdajesz sobie jednak sprawę z tego, że tym sposobem możesz doprowadzić do trudności z odżywianiem u twoich dzieci? 

Tablet podczas jedzenia

– Mam dwójkę dzieci. Młodszy syn od początku nie lubił obiadów, musiałam więc w niego wpychać, by cokolwiek zjadł. I tak zawsze były krzyki i płacz. Któregoś dnia nie wytrzymałam i położyłam mu przed miską telefon z bajką na YouTube. Zadziałało. Od tamtej pory minęło kilka miesięcy, syn zawsze je z włączoną bajką. Potrafi zrobić aferę, gdy bajka na chwilę się zatnie. Chociaż ułatwia mi to życie, wiem że go do tego przyzwyczaiłam i kiedyś tego pożałuję – napisała do mnie ostatnio koleżanka na Facebooku.

Temat „pociągnęłam” z drugą koleżanką, także młodą mamą. I ona przyznała w rozmowie, że korzysta z laptopa i bajek przy karmieniu dzieci. Szanuję – nie każda osoba wytrzyma krzyki i piski oraz prośby (a czasem i groźby!), gdy maluch nie chce jeść obiadu, który robiłaś przez pół dnia. Czy jednak jedzenie przy oglądaniu bajek jest dobre dla jego rozwoju?

Zdaniem eksperta

– Dziecko powinno skupiać się na jedzeniu, a jednoczesne oglądanie czegoś na tablecie nie sprzyja temu, rozprasza dziecko. Jeśli dziecko od małego jest przyzwyczajone do tego, że je w towarzystwie tabletu – zapewne w przyszłości trudniej będzie mu z tego zrezygnować. Może to również w przyszłości prowadzić do trudności z odżywianiem, w skrajnych przypadkach nawet do zaburzeń odżywiania. Jedząc przy tablecie, telewizji czy komputerze trudniej jest kontrolować ilość zjadanego posiłku, często sięga się niestety po „szybkie” przekąski typu chipsy, paluszki itp., a zdrowe jedzenie wymaga uważności, którą w takiej sytuacji tablet niestety zabiera. Jedzenie z tabletem w ręku nie sprzyja również wzmacnianiu więzi rodzinnych– dobrze, jeśli dziecko je posiłki razem z rodzicami, spędza z nimi miło czas, skupia się na jedzeniu i relacji z bliskimi osobami, a nie na ekranie tabletu – wyjaśnia mgr Ewa Sękowska-Molga, psycholożka dziecięca.

Dziewczynka bawiąca się zabawkami w pokoju

Zmień podejście

Co piąty rodzic w Polsce przyznaje, że pozwala dziecku korzystać z urządzeń mobilnych, żeby dziecko zjadło posiłek. Im młodsze jest dziecko, tym częściej rodzice pozwalają mu korzystać z tego typu urządzenia, by zachęcić je do zjedzenia posiłku, przy czym dla dzieci dwuletnich udział ten wzrasta do 34 proc.” – czytamy w raporcie „Korzystanie z urządzeń mobilnych przez małe dzieci w Polsce” (Millward Brown Poland  dla FDN, 2015).

Jeśli podajesz dziecku tablet podczas posiłku, nie jesteś więc jedyna. Nie oznacza to jednak, że robisz dobrze, a to przyzwolenie może nadal funkcjonować w twoim domu. Dla waszego wspólnego dobra, warto zmienić podejście. Zamiast tabletu, zacznij rozmawiać z maluchem. Zagaduj go, pytaj o to, jak minął mu dzień w przedszkolu. Sama opowiedz o tej śmiesznej historii, która spotkała cię wczesnym rankiem, gdy wychodziłaś do pracy.

Podczas, gdy dziecko je przy tablecie, swoją całą uwagę koncentruje na bajce. Tak naprawdę nie wie, co je i ile je. Do mózgu nie dochodzi też informacja, że właśnie w tym momencie trwa posiłek. Efekt? Nie tylko rozproszona uwaga, ale i głód, który może dopaść malucha niedługo po obiedzie. Wszystko to dzieje się, ponieważ dziecko „nie zakoduje” tego, że jadł. Ważniejsza była akcja rozgrywająca się w bajce.

Kojarzysz filmy, w którym najważniejszym miejscem w domu jest wielki, okrągły stół? To właśnie tam, przy wspólnym posiłku, członkowie rodziny rozmawiają ze sobą o tym, co przeżyli, śmieją się lub snują plany dotyczące przyszłości. To też przy jedzeniu często padają ważne słowa dot. zmiany pracy czy przeprowadzki. Wspólne spożywanie posiłków wzmacnia relacje! 

Kolejna ważna sprawa to uczenie dziecka szacunku do jedzenia. Maluch widzący rodziców spożywających wspólnie posiłek, którzy rozmawiają ze sobą i są rozluźnieni, także będzie tak robił. Jeśli dla ciebie i twojego partnera celebracja jedzenia jest ważna, dla twojego dziecka również taka będzie. Musisz mu tylko pokazać, w jaki sposób ma się zachowywać przy stole. Także i w restauracji!

Początki przestawienia malucha na jedzenie bez tabletu może być trudne. Jest jednak o co walczyć. Pomyśl sobie tylko, czy nie będziesz miała wyrzutów sumienia, że nie zrobiłaś wszystkiego, gdy twoje nastoletnie już dziecko będzie wolało zjeść obiad w swoim pokoju, przy monitorze komputera, zamiast z rodziną.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Patty McCord: Zaufanie musi się opierać na szczerej komunikacji. Pracownicy stają się cyniczni, kiedy słyszą półprawdy

Gimnastyka słowiańska

„Większość ćwiczących kobiet przyznaje, że zapominają, co to PMS, klimakterium i bolesne miesiączki, płaczliwość i drażliwość” – mówi Katarzyna Majak, trenerka gimnastyki słowiańskiej

Wszyscy potrzebujemy wsparcia. Potrzebujemy więzi, bycia zauważonym, zrozumianym.

„Mamy problem ze słowem „wsparcie”, bo sugeruje, że sobie z czymś nie radzimy. A przecież matki, z którymi się spotykamy, radzą sobie ze wszystkim” – mówią Katarzyna Dołęgowska-Urlich i Janka Rykowska z Fundacji Sto Pociech

Jak wygląda życie po udarze

„Potwornie bolało mnie dosłownie wszystko. Potem mąż mi opowiadał, że nie dawałam się dotknąć, bo dosłownie wyłam z cierpienia” – mówi 30-letnia Natalia, która przeszła udar mózgu

Zainteresują cię również:

Mama z rócką robią pranie. Mama siedzi ze słożonymi rzeczami a mała dziewczynka przyniosła jej cały kosz ubrań.

W jaki sposób doceniać dziecko? Zachętą czy pochwałą? Podpowiada psycholożka

istockphoto.com

Granulki do przetykania rur, wybielacz, płyn do czyszczenia podłóg. To przez te rzeczy dzieci trafiają na OIOM

Pies jest nie tylko najlepszym przyjacielem człowieka, ale i członkiem rodziny. Traktujemy go jak dziecko

Kobieta ćwiczy na sali z lustrem. Siedzi na macie do ćwiczeń i ćwiczy z pomocą taśmy. Nogi ma w górze, uczesana jest w kitkę. Obok niej leży też piłka do ćwiczeń i hantle

Gumy do ćwiczeń – jaką wybrać? Warto z nimi trenować? Tłumaczy fizjoterapeutka

Akcja "Nie świruj, idź na wybory"

Akcja „Nie świruj, idź na wybory” w ogniu krytyki. Nagrania ośmieszają osoby chore psychicznie

Kobieta ma astmę i trzyma w ręce inhalator, który jest na pierwszym planie.

Astma a nadwaga. Czy będąc astmatyczką mogę uprawiać sport? Odpowiada alergolożka

Polscy lekarze zbyt często przepisują antybiotyki i niewystarczająco dbają o pacjenta, który jest nimi leczony

Patrycja Kondracka

Płytsze zmarszczki bez skalpela? To możliwe. Wystarczy regularnie ćwiczyć facefitness

istockphoto.com

„Był alkohol? W takiej sytuacji ciężko mówić o gwałcie. Ofiara może przecież nie pamiętać…”. Nasza czytelniczka opisała, co spotkało ją w szpitalu psychiatrycznym

istockphoto.com

Co 40 sekund na świecie ktoś odbiera sobie życie. Jak zareagować, gdy ktoś powie, że chce się zabić?

kobieta trenuje jogę

Po treningu odczuwasz ból? Fizjoterapeutka wyjaśnia, co w takiej sytuacji powinnaś zrobić

istockphoto.com

10 różnic między NIM a NIĄ

Nerwy w konserwy! Czujesz, że zaraz wybuchniesz ze złości? To pierwsze objawy nadmiernego stresu

6 dowodów na to, że pisanie o emocjach służy zdrowiu

Dlaczego warto zabrać całą rodzinę na rower? Oto kilka powodów

Prowadzisz batalię o otwarte okna w pracy? Nic dziwnego! Kobietom jest zimniej!

Ruby Rose: tylko ty wiesz, jaką osobą się urodziłaś i musisz być wolna, by być sobą

„Uwielbiam dzieci i to, co robię, to jest dla tych dzieci, co już chodzą po ziemi i dla tych, które przyjdą na świat. Ale sama nie chcę mieć dziecka. W jakim świecie miałoby żyć?” – mówi Monika Sadkowska, działaczka na rzecz klimatu i praw obywatelskich

istockphoto.com

Niepełnosprawni na SORze. Pielęgniarz opisał, jak wygląda szpitalna rzeczywistość, gdy pacjent nie widzi, nie ma nogi albo ma autyzm

Czy zamiennik leku zawsze jest bezpieczny? Na co zwracać uwagę przy szukaniu zamiennika? Wyjaśnia internistka

„W Polsce kobiety stawiają sobie bardzo wysokie wymagania wobec tego, jak mają wyglądać. Są niezwykle urodziwe, a mimo to, mają bardzo dużo kompleksów” – mówi Natalia Zawada, projektantka i właścicielka marki STARSEEDS

kobieta poprawia pościel

Jak pozbyć się roztoczy kurzu domowego? Podpowiada Joanna Jamroz-Brzeska, Mama Alergolog

Pokaz Chromat na NYFW 2019

Ciężarna i modelka po zabiegu obustronnej mastektomii na wybiegu podczas NYFW

Amnesty International

Seks bez twojej zgody zawsze jest gwałtem. Amnesty International wzywa Ministra Sprawiedliwości do zmian

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.