Przejdź do treści

Domowe metody są najlepsze! Wypróbuj smoothie rozgrzewające Anny Lewandowskiej

Anna Lewandowska / Instagram.com
Anna Lewandowska / Instagram.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Inteligencja jako źródło cierpień
Inteligencja jako źródło cierpień. Wysokie IQ nie ułatwia życia
Jak działa na cerę gruszka? Poznaj 5 właściwości
Jak działa na cerę gruszka? Poznaj 5 właściwości
Jak zrobić szpagat?
Jak dobrze się przygotować, by zrobić szpagat? Podpowiada Kasia Bigos
Wyzwania domowych piekarzy
Wyzwania domowych piekarzy, czyli jak upiec sobie chleb
Tajemnicze choroby
Tajemnicze choroby. Mimo postępu w nauce, wciąż nie wiemy, co je wywołuje

Zimno? Czujesz, że łapie cię przeziębienie? Zrób sobie rozgrzewające smoothie z przepisu Anny Lewandowskiej. Potrzebujesz tylko kilku składników! Fanki już wypróbowały. „Przywróciło mnie do zdrowia!” – piszą.  

Rozgrzewający napój Anny Lewandowskiej

„Stawiam na zdrowie!” – pisze Anna Lewandowska w swoim ostatnim poście na Instagramie. Sportsmenka po raz kolejny udowadnia, że nie potrzebujemy wielu drogich składników, by stworzyć pyszną i – przede wszystkim – zdrową przekąskę pełną witamin i składników mineralnych. Tym razem trenerka proponuje swoim fanom przepis na rozgrzewające smoothie.

„Stawiam na zdrowie!
Domowe, rozgrzewające metody są najlepsze! Zimno? Przeziębienie? WZMOCNIJ SIĘ🤸‍♀️
Smoothie rozgrzewające
SKŁADNIKI:
✔️1/2 łyżeczki kurkumy
✔️1 banan
✔️1 szklanka mleka kokosowego
✔️szczypta cynamonu
✔️szczypta kardamonu
✔️1 łyżka miodu
ZBLENDOWAĆ🥤” – pisze Lewandowska na Instagramie.

„Przywróciło mnie do zdrowia”, „Brzmi pysznie, zapisuję i do zrobienia, gdyż właśnie mnie coś rozbiera, idealnie”, „Właśnie robiłam!”, „Wygląda pysznie” – piszą fanki w komentarzach.

 

Anna Lewandowska jest w drugiej ciąży

Rozgrzewające smoothie Lewandowskiej

Dlaczego trenerka wybrała akurat te składniki?

  • kurkuma – zawarta w niej kurkumina niszczy chorobotwórcze bakterie, wirusy oraz grzyby oraz podnosi poziom peptydu, który chroni organizm przed różnego rodzaju infekcjami,
  • banan – źródło witamin z grupy B oraz witaminy C wzmacniających odporność,
  • mleko kokosowe – zawarty w nim kwas laurynowy przekształcany jest w monolaurynę, a ta z kolei ma działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne,
  • cynamon – związki polifenolowe zawarte w cynamonie podnoszą odporność, wykazują właściwości przeciwutleniające i zwalczają szkodliwe wolne rodniki,
  • kardamon – dzięki właściwościom przeciwzapalnym wspomaga leczenie przeziębienia,
  • miód – jego lecznicze właściwości znane są od tysięcy lat, to prawdziwe bogactwo witamin i składników mineralnych mających olbrzymi wpływ na naszą odporność.

WIMIN na odporność

Chcesz jeszcze bardziej wspomóc swój układ immunologiczny? Wypróbuj suplementy diety WIMIN na odporność. Kapsułka „lepsza ochrona” to prawdziwa armia probiotyków, które uzupełnią florę bakteryjną i pomogą ochronić twój organizm przed infekcjami, również tymi intymnymi.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Anna Lewandowska pokazała ćwiczenie dla kobiet w ciąży. O czym powinnaś pamiętać, jeśli chcesz trenować?

Pocałunek to samo zdrowie / istock

Dr Marian Majchrzycki: w czasie pocałunku pracuje 126 różnych mięśni, w tym 34 mięśnie twarzy, z których część można uaktywnić tylko podczas tej czynności

Anna Lewandowska o brzuszkach w ciąży

Anna Lewandowska o trenowaniu mięśni brzucha w ciąży. Czy w ciąży można robić brzuszki?

Okłady ze smalcu gęsiego - sposób Anny Lewandowskiej na przeziębienie

Anna Lewandowska poleca na przeziębienie okłady ze smalcu gęsiego. Pediatra komentuje ten sposób leczenia

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska o drugiej ciąży: w takim momencie myślenie o formie nie jest dla mnie priorytetem

Anna Lewandowska

Aktywność fizyczna w ciąży. Anna Lewandowska dzieli się najważniejszymi zasadami

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska: maraton możemy przerwać w czasie biegu, a porodu już nie

Święta Bożego Narodzenia / istock

Wigilia bez śniegu i mrozu. W jaki sposób taka pogoda wpływa na nasz organizm?

W święta wolisz jeść ciasteczka niż ciasta? Wypróbuj przepis Anny Lewandowskiej!

skwalen

Odżywcza moc skwalenu. Dlaczego warto go uzupełniać?

Jak poprawić odporność u dzieci w sezonie zimowym?

Anna Lewandowska / Instagram

Nietolerancje pokarmowe. „To temat, który budzi spore zainteresowanie…” – pisze Anna Lewandowska na Instagramie. Co warto wiedzieć?

Anna Lewandowska o ćwiczeniach w II trymestrze ciąży: mam jeden, ale za to mocny argument na to, dlaczego nie warto rezygnować z aktywności fizycznej w ciąży

Joanna Moro / Instagram.com

Joanna Moro morsuje w zaawansowanej ciąży. „A te wyczyny nie mogą zaczekać? Głupota!” Czy jednak na pewno? Ginekolog odpowiada

Dopadło cię przeziębienie? Anna Lewandowska poleca przepis na napój rozgrzewający!

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska o treningach w ciąży: pozostałam aktywna, ale trening dobieram do obecnego stanu rzeczy

Anna Lewandowska jest w drugiej ciąży

Anna Lewandowska jest w drugiej ciąży. Radosną nowinę przekazał Robert Lewandowski

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska: pokrzywa przedłuża młodość. Co na to ekspert?

Anna Lewandowska i jej metamorfoza. Lekarz medycyny estetycznej ocenia, co trenerka zmieniła w swoim wyglądzie

Dobry klimat dla odporności

4 patenty na wzmocnienie odporności

Rząd próbuje ograniczyć liczbę zakażeń wśród personelu medycznego/iStock

Rząd próbuje ograniczyć liczbę zakażeń koronawirusem wśród personelu medycznego. Dwa nowe zarządzenia

Coraz więcej dzieci ma alergię na krowie mleko/iStock

Jakie są przyczyny alergii na mleko krowie u dzieci? Wyjaśnia alergolożka

Kobieta w maseczce ochronnej

Noszenie masek przeciw koronawirusowi nie ma sensu? Zmienisz zdanie, gdy to zobaczysz!

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta wycierająca nos

Grypa hiszpanka – przyczyny i objawy. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?