Przejdź do treści

Czym jest drenaż limfatyczny? Efekty, przeciwwskazania

kobieta pod drenażu limfatycznego
Czym jest drenaż limfatyczny? Zdjęcie: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Przysiady bułgarskie – ćwiczenie na zgrabne uda i pośladki/Pexels
Przysiady bułgarskie – ćwiczenie na zgrabne uda i pośladki
Dzieci oglądają książkę
Kiedy dziecko powinno mówić? Rozwój mowy dwulatka – ćwiczenia
Chleb tostowy
Chleb tostowy – kalorie, skład. Czy chleb tostowy jest zdrowy?
Kobieta leży na łóżku
Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?
Paluszki
Paluszki – kalorie, węglowodany. Czy paluszki są zdrowe?

Drenaż limfatyczny to zabieg, który cieszy się obecnie coraz większą popularnością, szczególnie wśród kobiet dbających o sylwetkę. Jedną z jego głównych zalet, oprócz poprawy krążenia krwi, jest działanie antycellulitowe. Drenaż limfatyczny nie tylko ujędrnia skórę, lecz także pozwala pozbyć się opuchlizny z określonych partii ciała.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Drenaż limfatyczny, mimo swojej obco brzmiącej nazwy, nie jest wyjątkowo skomplikowanym zabiegiem. Polega on na masażu ciała z wykorzystaniem określonej techniki ucisku.

Co to jest drenaż limfatyczny?

Drenaż limfatyczny to specyficzny rodzaj masażu, którego celem jest usprawnienie przepływu limfy w organizmie. To zastój limfy odpowiada za obrzęki różnych partii ciała i wrażenie opuchnięcia. Drenaż limfatyczny nóg, a także twarzy oraz innych części ciała, prowadzi do poprawy przepływu krwi w organizmie, ujędrnia skórę oraz działa antycellulitowo. Jest on zalecany nie tylko kobietom, które chcą wymodelować swoją sylwetkę, lecz także sportowcom oraz osobom, które mają problemy z zastojem limfy w organizmie (np. wywołane zaburzeniami hormonalnymi). Drenaż limfatyczny jest polecany również tym, którzy cierpią na obrzęki zapalne i zastoinowe. Zabieg, dzięki poprawie krążenia w warstwach podskórnych, redukuje również ilość toksyn zawartych w komórkach.

Drenaż limfatyczny poleca się szczególnie osobom cierpiącym na:

  • dnę moczanową,
  • zespół Raynauda,
  • choroby stawów (głównie choroba zwyrodnieniowa),
  • niewydolność żylną.
AcroYoga - co to jest?

Na czym polega drenaż limfatyczny?

Efekty drenażu limfatycznego sprawiają, że obecnie jest to jeden z chętniej wybieranych masaży. Zarówno ten wykonywany na twarzy, jak i nogach, okolicach brzucha oraz tylnej części pleców przynosi nie tylko zdrowy wygląd, lecz także odczuwalną ulgę, „lekkość” ciała.

Drenaż limfatyczny polega na wykonywaniu specjalnych, powolnych i dokładnych ruchów, które ułatwiają „przepchnięcie” limfy oraz poprawiają krążenie chłonki, co zapobiega niewydolności krążenia obwodowego. Masaż wykonuje się w wolnym tempie – ok. 10 ruchów na minutę. Pacjent ma do wyboru dwa rozwiązania:

  • manualny drenaż limfatyczny,
  • masaż aparatem do drenażu limfatycznego.

W obydwu przypadkach ruchy wykonywane przez masażystę powinny współdziałać z kierunkiem przepływu limfy w organizmie, a także z przepływem krwi w układzie żylnym. Podstawą drenażu limfatycznego są ruchy:

  • przesuwające,
  • przepychające,
  • wyciskające.

Powinny być one prowadzone wzdłuż naczyń limfatycznych lub w kierunku najbliższych węzłów chłonnych, przy czym masaż nigdy nie obejmuje samych węzłów, a jedynie ich okolice.

Efekty drenażu limfatycznego

Drenaż limfatyczny twarzy sprawia, że jest ona bardziej promienna, a jej kształt nieco delikatniejszy. Masaż brzucha, pośladków, rąk, pleców, a także nóg ma wiele zalet, a jego efekty są widoczne właściwie zaraz po zabiegu. Niezależnie od tego, czy masaż wykonuje urządzenie do drenażu limfatycznego, czy jest on wykonywany ręcznie, można zauważyć, że:

  • zanikają obrzęki (również zapalne i zastoinowe),
  • z warstwy podskórnej usunięte zostają toksyny,
  • poprawia się krążenie limfy,
  • poprawia się krążenie krwi w żyłach,
  • skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna,
  • przyspiesza metabolizm tkanki tłuszczowej,
  • poprawia się przemiana materii w partiach skórnych, podskórnych i w mięśniach,
  • zmniejsza się cellulit.

Zobacz także

Drenaż limfatyczny – jak często?

Drenaż limfatyczny można wykonywać co kilka dni, szczególnie jeśli przeprowadza się serię zabiegów, która jest najskuteczniejszym sposobem pozbycia się obrzęków. Ich częstotliwość ustala się w takiej sytuacji z kosmetologiem.

Urządzenie do drenażu limfatycznego oraz masaż manualny wykorzystuje się także w rehabilitacji. Drenaż limfatyczny po mastektomii, który pozwala usunąć obrzęk limfatyczny, powinien jednak zostać poprzedzony konsultacją lekarską. Konieczne jest bowiem uzyskanie przez pacjenta szczegółowej informacji na temat częstotliwości oraz zalecanego czasu trwania zabiegu.

Tradycyjny masaż limfatyczny trwa około 40–50 minut, natomiast w przypadku pacjentów po poważnych zabiegach operacyjnych może on zostać wyraźnie skrócony, szczególnie w początkowym etapie terapii. Drenaż limfatyczny, w zależności od potrzeb pacjenta, zaleca się codziennie, co drugi dzień lub dwa razy w tygodniu.

Przeciwwskazania do wykonywania drenażu limfatycznego

Drenaż limfatyczny jest zabiegiem całkowicie bezpiecznym, natomiast istnieją konkretne przeciwwskazania do jego wykonywania. Należą do nich:

  • ciąża oraz okres karmienia piersią,
  • zakrzepica żył głębokich,
  • nowotwory,
  • padaczka,
  • choroby serca,
  • rozrusznik serca,
  • choroby układu krwionośnego,
  • niewydolność nerek oraz wątroby,
  • mechaniczne uszkodzenia ciała,
  • gruźlica,
  • obrzęk płuc.

Drenaż limfatyczny – cena

Manualny drenaż limfatyczny kosztuje około 90–120 zł (za jedną wizytę). W przypadku wykupienia całej serii zabiegów (zazwyczaj 8–10) cena jest nieco niższa. Tańsze są również zabiegi wykonywane z użyciem aparatu do drenażu limfatycznego.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dieta dla serca? Zobacz, których produktów lepiej unikać

Dziecko płaczące z powodu gorączki przy ząbkowaniu

Gorączka u dziecka – przyczyny. Jak zbić gorączkę?

kobieta ma przeprowadzany zabieg kriolipolizy na brzuchu

Czym jest kriolipoliza? Efekty, przeciwwskazania

Ćwiczenia na plecy na siłowni, w domu – jak rozciągnąć plecy?

Kobieta przed komputerem

Ból nadgarstka – przyczyny, ćwiczenia, leczenie

kobieta, nakładająca maść na problemy skórne twarzy

Ropień – przyczyny, objawy, leczenie. Rodzaje ropni

Kobieta cierpi na ból brzucha

Nerwica żołądka – objawy, leczenie, przyczyny

Konsultacja objawów rzeżączki u lekarza

Rzeżączka – objawy u kobiet i mężczyzn, leczenie

Jak długo żyją Polacy? Różnica pomiędzy kobietami i mężczyznami jest znacząca

Jak długo żyją Polacy? Różnica pomiędzy kobietami i mężczyznami jest znacząca

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – przyczyny, leczenie. Objawy ataku paniki

Stenty w sercu - co to jest? Zabieg wszczepienia stentów

Stent w sercu – czym jest? Koronarografia i wszczepienie stentu

Osoba pilnowana przez lekarza podczas wykonywania rezonansu magnetycznego

Rezonans magnetyczny – co to? Cena, gdzie go wykonać?

Skurcze łydek – przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Pokrzywka alergiczna u dziecka i dorosłego. Jak leczyć pokrzywkę alergiczną?

Pokrzywka alergiczna u dziecka i dorosłego. Jak leczyć pokrzywkę alergiczną?

Kobieta w czerwonej bluzce jest u alergologa, który nakłuwa jej rękę i robi badanie

Testy alergiczne z krwi i skórne – wskazania i przebieg

podróż samochodem a zakrzepica

Długa jazda samochodem jest torturą dla nóg. Jak podróżować, by ustrzec się zakrzepicy?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Wygląd języka – co popękany lub żółty mówi o zdrowiu?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

szczepienie

Tężec – objawy, szczepionka, profilaktyka zakażenia

kobieta z bólem wątroby

WZW B – szczepienie, objawy, leczenie, przyczyny i dieta

włosy z łupieżem

Łupież – przyczyny, leczenie. Jak pozbyć się łupieżu?

żółtaczka

WZW A – szczepionka, objawy, leczenie. Jak można się zarazić?

wątroba

Marskość wątroby – objawy, leczenie, rokowania, dieta

Kobieta oglądająca swoją skórę w poszukiwaniu liszajca

Liszajec zakaźny u dzieci i u dorosłych – leczenie i objawy

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?