Przejdź do treści

Ewa Chodakowska zachęca do badań piersi

Ewa Chodakowska
zdjęcie: facebook.com/chodakowskaewa/
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Miksujemy: koktajl na odchudzanie
Chcesz zgubić poświąteczne kilogramy? Wypróbuj przepis na warzywny koktajl odchudzający
Masaż – jak wybrać najlepszy?
Masz ochotę na masaż? Sprawdź, który będzie odpowiedni dla ciebie
W jakiej pozycji spać, żeby się wyspać?
W jakiej pozycji spać, żeby się dobrze wyspać? Podpowiadamy
Dziewczyna przed komputerem
Myślami ciągle w pracy? O tym jak nie popaść w uzależnienie, porozmawialiśmy z psychologiem Pawłem Dukaczewskim
Wypadanie włosów: jakie są najważniejsze przyczyny?

Ewa Chodakowska na swoim profilu na Facebooku zachęca do regularnych badań profilaktycznych. Trenerka przy okazji 15 października czyli Europejskiego Dnia Walki z Rakiem Piersi ,przypomina o regularnym wykonywaniu badań mammografii oraz samobadaniu piersi. Wskazuje także na czynniki, które mogą zapobiec wystąpienia nowotworów, takie jak: regularna aktywność fizyczna, ograniczenie przetworzonego jedzenia i soli w diecie, zwiększenie ilości owoców i warzyw.

Ewa Chodakowska jest autorytetem dla wielu Polek w kwestii zdrowia i sportu. Jej profil na Instagramie śledzie 1,4 mln osób, a na Facebooku ponad 2 mln.  Chodakowska w serwisach społecznościowych często motywuje i uświadamia internautów w kwestii zdrowego podejściu do życia. Z okazji 15 października – Światowego Dnia Walki z Rakiem Piersi, swój post poświęciła profilaktyce raka piersi.

 

„Zdecydowanie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Jeśli coś cię niepokoi – nie czekaj tylko zgłoś się do lekarza. A jeśli wszystko jest w porządku – wykonuj regularnie badania profilaktyczne. Wiem, że strach przed diagnozą może być bardzo silny, ale tylko w ten sposób możesz kontrolować stan swojego zdrowia” – napisała.

Ewa Chodakowska zachęca do badań piersi

Wymieniła też, jak można obniżyć ryzyko zachorowania na raka.

„Zwróć uwagę, że ryzyko zachorowania na nowotwory ogółem (w tym nowotwory piersi) można obniżyć dzięki zdrowemu stylowi życia, a dokładniej:

• Unikaniu nadwagi i otyłości

• Uprawianiu regularnie aktywności fizycznej

• Unikaniu siedzącego trybu życia

• Codziennemu spożywaniu warzyw i owoców

• Wybieraniu produktów pełnoziarnistych zamiast tych z mąki oczyszczonej

• Unikaniu przetworzonego oraz czerwonego mięsa

• Ograniczeniu soli w diecie!” – czytamy w jej wpisie.

Ewa Chodakowska

zdjęcie: facebook.com/chodakowskaewa/

Tadeusz Witwicki

Pod zdjęciem Ewy Chodakowskiej zrodziła się dyskusja w słusznej sprawie, na temat badań, profilaktyki i diagnoz. Można przeczytać wiele historii kobiet oraz ich doświadczenia. Miejmy nadzieje, że słynna trenerka skłoniła do przemyśleń wiele kobiet, które z jakiś względów obawiają się badań piersi.

Kiedy ostatni raz badałaś piersi?

W ciągu ostatniego roku
Nigdy
Zobacz wyniki ankiety

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ewa Chodakowska - czarno-białe zdjęcie z napisem STOP na dłoni

Ewa Chodakowska: przemoc wobec kobiet to powszechny, a nie kontrowersyjny temat

matka zmęczona dzieci

Jej deficyt może być przyczyną ciągłego zmęczenia. Poznaj 7 sygnałów niedoboru witaminy B12

Zgaga? Refluks? Wzdęcia? Poznaj 5 produktów, których nie lubi twój żołądek

Ćwiczenia oddechowe na trawienie

Ćwiczenia oddechowe na trawienie. Kasia Bem pokazuje, jak dobrze je wykonać

Wrzody żołądka – jak wyglądają objawy? Wyjaśnia gastroenterolog

Pot na czole

Znów oblał cię zimny pot? Cierpisz na nadpotliwość? Sprawdź, co radzą dermatolog oraz specjalista medycyny estetycznej

Krwawię w różnych odcieniach czerwieni. Czy to powinno mnie niepokoić?

Chcesz skutecznie schudnąć? Oto najważniejsze czynniki, które wpływają na tempo chudnięcia

Borelioza – jak wyglądają objawy? Uważaj, można je pomylić z grypą

Lekarz nakładający na plecy kobiety pijawkę, w celu wykonania hirudoterapii

W jakim celu wykonuje się hirudoterapię? Szanse i zagrożenia związane z leczeniem pijawkami lekarskimi

Kobieta na zabiegu peelingiem enzymatycznym

Jak działa peeling enzymatyczny? Efekty, przebieg zabiegu, wskazania i przeciwwskazania

Dwójka lekarzy wykonuje sedacje pacjentowi

Na czym polega sedacja i w jakim celu się ją stosuje? Rodzaje, bezpieczeństwo i wskazania do sedacji

Kobieta na zabiegu osoczem bogatopłytkowym

Leczenie osoczem bogatopłytkowym – wszechstronne zastosowanie i efekty preparatu krwiopochodnego

Dziewczyna uzależniona od komputera

Uzależnienie od komputera i Internetu u dzieci i młodzieży – objawy i sposoby leczenia

kobieta zasłania twarz przed światłem słonecznym z powodu światłowstrętu

Światłowstręt – objawy i leczenie nadwrażliwości oczu. Skąd bierze się światłowstręt?

Wielkanocne obżarstwo i co potem? Jak uniknąć kłopotów z niestrawnością?

Chłopiec na hamaku wymagający terapii behawioralnej

Terapia behawioralna – historia i charakterystyka. Na czym polega jej skuteczność?

Kobieta siedząca pod ścianą i cierpiąca na hipernatermię

Jak powstaje hipernatremia? Przyczyny, objawy i leczenie choroby

Krew pobrana do fiolki do badania LDH

LDH – czym jest ten wskaźnik i o czym mówi jego wysoki poziom?

Krew we fiolce pobrana do badania AspAT

AspAT – czym zajmuje się ten enzym i w jakim celu bada się jego poziom?

Kobieta pod zabiegu mikrodermabrazji

Mikrodermabrazja – na czym polega ten zabieg i czy jest skuteczny?

Kobieta cierpiąca na przerost nadnerczy

Czym jest i jak się objawia wrodzony przerost nadnerczy? Konsekwencje schorzenia

Kobieta odczuwająca skutki wstrząsu kardiogennego

Wstrząs kardiogenny – objawy, postępowanie i leczenie w stanie zagrożenia życia

Kobieta wykonująca resuscytację na manekinie

Resuscytacja krążeniowo-oddechowa – na czym polega i jak ją prawidłowo wykonać?