Przejdź do treści

Higiena w połogu – 8 przykazań głównych od Położnej Kasi

Kobieta trzyma niemowlę na rękach
Higiena w połogu - 8 przykazań głównych od Położnej Kasi/ Rawpixel
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak dbać o zęby z próchnicą?
Jak dbać o zęby z próchnicą? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś
Kobieta trzyma niemowlaka
Dlaczego dziecko chce być przy piersi mamy? Nie zawsze chodzi o głód
Metoda Ferbera – czy naprawdę sprawdza się w usypianiu dzieci?
Metoda Ferbera – czy naprawdę sprawdza się w usypianiu dzieci?
kobiety w łóżku
„Szantażowanie seksem wciąż cieszy się popularnością” – twierdzi psycholożka
Dziecko w szkole
Koronawirus w Polsce a nauka zdalna. MEN: dzieci nie wrócą do szkół do końca roku szkolnego

W połogu kobieta szczególną uwagę musi poświęcić nie tylko dziecku, ale i sobie. Jej ciało regeneruje się po porodzie, a rany się goją. Położna i certyfikowana doradczyni laktacyjna, znana w sieci jako Położna Kasia, podpowiada, jak dbać w tych dniach o higienę. Poznaj 8 przykazań, które powinnaś stosować, jeśli jesteś świeżo upieczoną mamą.

Połóg to czas, kiedy ciało kobiety po porodzie powoli wraca do stanu przed ciążą. Przez 6 tygodni u mam po cesarskim cięciu goi się rana, u pań po porodzie naturalnym – krocze. Organizm poddawany jest zmianom hormonalnym – do wzmożonego działania rusza m. in. prolaktyna, odpowiedzialna za laktację. Pojawiają się też odchody połogowe. Dlatego w tych dniach szczególną uwagę kobieta musi poświęcić higienie, by pomóc organizmowi bezpiecznie się zregenerować. Najważniejsze zasady, o których trzeba pamiętać, wymieniła na swoim profilu na Instagramie położna i doradczyni laktacyjna Katarzyna Płaza-Piekarzewska.

Higiena w połogu – 8 głównych przykazań

  • Po pierwsze i baaardzo ważne – NIE MOŻNA stosować tamponów
  • Po drugie – podpaski poporodowe zmieniaj tak często jak jest potrzeba, ale nie rzadziej niż co 4 godziny
  • Po trzecie – staraj się podmywać po każdej wizycie w toalecie❗ Pomocna może być butelka wypełniona ciepłą wodą z delikatnym środkiem myjącym bądź skorzystanie z bidetu lub chusteczek nawilżonych, w aptece dostępny jest również preparat dedykowany kobietom w połogu – w proszku lub gotowym roztworze, wraz z irygatorem pomaga macicy szybciej się zregenerować.

Na marginesie, czasami w trakcie oddawania moczu kobiety odczuwają pieczenie w miejscu rany krocza. Można wtedy wykorzystać wodę w butelce i polewać krocze, by tak nie bolało.

  • Po czwarte – pamiętaj, by po wizycie w toalecie osuszyć ranę
  • Po piąte – jeśli chcesz się wypróżnić, to papierem toaletowym bądź ręczniczkiem papierowym przytrzymaj ranę na kroczu
  • Jeśli jesteś po cięciu cesarskim, pamiętaj, by rana była przemywana wodą z delikatnym np. szarym mydłem lub płynem do higieny intymnej, a następnie była osuszona.
  • Po szóste – rana zarówno po cięciu cesarskim jak i po szyciu krocza lubi dostęp powietrza, więc jeśli masz okazję to zapewnij jej swobodny dostęp świeżego powietrza.
  • Po siódme – w połogu (choć to akurat nie tylko tutaj) korzystaj z przewiewnej bielizny (najlepiej bawełnianej)❗Mogą to być także majtki poporodowe wielorazowe (siatkowe). Niestety często te jednorazowe nie oddychają.
  • Po ósme – pamiętaj o prysznicu (długie kąpiele w wannie odpuść na jakiś czas) tak często jak potrzebujesz❗Uwaga! Najlepiej płynem/mydłem, który jest delikatny i bezzapachowy. Noworodek rozpoznaje Cię po zapachu.

– wymienia położna.

Położna Kasia – kim jest?

Za profilem „Położna Kasia” kryje się położna Katarzyna Płaza-Piekarzewska. Jak sama o sobie pisze: „Z wykształcenia i pasji magister położnictwa. Certyfikowany Doradca Laktacyjny. Instruktor Masażu Shantala. Praktykę zawodową zdobywa pracując ze „świeżo upieczonymi” rodzicami i ich dziećmi na oddziale noworodkowym w jednym z warszawskich szpitali.”

Specjalistka jest aktywna w mediach społecznościowych oraz prowadzi bloga, na którym podejmuje wiele tematów związanych z ciążą, porodem i macierzyństwem. Od niedawna na jej profilu na Instagramie można śledzić tzw. „wyzwania wiedzowe”. Czym są? To posty z ciekawostkami merytorycznymi, związanymi z okresem ciąży, porodu i połogu. 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Szkoła Rodzenia Kurs Online (@polozna_kasia)

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wszy łonowe - objawy i sposoby leczenia

Wszy łonowe – objawy i sposoby leczenia

10 intymnych nawyków zdrowej kobiety. Zobacz, o co powinnaś zadbać

10 intymnych nawyków zdrowej kobiety. Zobacz, o co powinnaś zadbać

Kobieta w ciąży na łóżku

Poduszka poporodowa – Pani Fizjotrener wyjaśnia, dlaczego jest szkodliwa dla zdrowia

Kobieta w wannie - higiena intymna

Higiena intymna – jak absolutnie nie należy tego robić? Podpowiadają edukatorki i edukatorzy seksualni z grupy Ponton

Jesteś w połogu i obficie się pocisz? Spokojnie, to normalne – uspokaja położna Katarzyna Płaza-Piekarzewska

Połóg - odchody połogowe / istock

Odchody połogowe. Położna Kasia wyjaśnia, czym są i jak powinna wyglądać higiena po porodzie

kobieta z noworodkiem

Połóg – ile trwa, higiena, typowe dolegliwości, kiedy do lekarza

Reklama Frida Mom o kobiecie w połogu zakazana na Oscarach

Reklama z mamą, która dochodzi do siebie po porodzie, zakazana na Oscarach. „Jest zbyt dosłowna”

kobieta z noworodkiem

Połóg. 6 rzeczy, które mogą cię zaskoczyć

Rzęsistkowica – czym jest ta choroba? Jak wygląda leczenie?

Katarzyna Płaza-Piekarzewska z córką na rękach

Położna Kasia o połogu: nie każda kobieta po urodzeniu dziecka lewituje nad ziemią

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

Zakażenie pochwy – czy są na to skuteczne i bezpieczne domowe sposoby?

Seks po ciąży

Seks po ciąży. „Jak zaczęliśmy współżyć, trochę to wyglądało jakbym była znowu dziewicą, bo lęki przed bólem miałam”

kobieta na porodówce

7 grzechów głównych polskich porodówek

Pielęgnacja blizny / Instagram

Blizna po nacięciu krocza. Co powinnaś wiedzieć?

Heidi Murkoff o tym, jak urodzić i nie zwariować

Heidi Murkoff: Ciąża to najwyższa forma siostrzeństwa. Zbliża kobiety niezależnie od tego, gdzie są i kim są

Łechtaczka to narząd służący wyłącznie kobiecej przyjemności! Czasem jednak boli podczas współżycia. Co wtedy? Radzi Katarzyna Galińska, fizjoterapeutka uroginekologiczna

Połóg - kobieta potrzebuje zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie.

HZ kontra mity #3 Połóg

Najczęstszym powodem depilacji miejsc intymnych jest higiena osobista.

Depilacja – dlaczego golimy miejsca intymne

Czego nie robić podczas infekcji intymnej?

istockphoto.com

Jesteś po porodzie? Postaw na rehabilitację połogową! Fizjoterapeutka wyjaśnia, dlaczego to takie ważne

Połóg. Higiena intymna po porodzie

pływalnia basen

Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?