Przejdź do treści

Higiena w połogu – 8 przykazań głównych od Położnej Kasi

Kobieta trzyma niemowlę na rękach
Higiena w połogu - 8 przykazań głównych od Położnej Kasi/ Rawpixel
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta w kuchni
„Smażony boczek odchudza, ziemniaki tuczą”. Psychodietetyczka rozprawia się z absurdami dietetycznymi
prostata - do czego służy
Czy kobiety mają prostatę i do czego służy ten narząd? Poziom niewiedzy szokuje
lekarka w maseczce
Wstydzisz się rozebrać u lekarza? „Nikt z personelu nie czyha z radością, aby obejrzeć nagiego pacjenta”
portret lekarza michała domaszewskiego
Od 1 września brak maseczki tylko z zaświadczeniem od lekarza. „To absurd” – komentuje dr Michał Domaszewski
Gluten – dlaczego działa na nas jak narkotyk?

W połogu kobieta szczególną uwagę musi poświęcić nie tylko dziecku, ale i sobie. Jej ciało regeneruje się po porodzie, a rany się goją. Położna i certyfikowana doradczyni laktacyjna, znana w sieci jako Położna Kasia, podpowiada, jak dbać w tych dniach o higienę. Poznaj 8 przykazań, które powinnaś stosować, jeśli jesteś świeżo upieczoną mamą.

Połóg to czas, kiedy ciało kobiety po porodzie powoli wraca do stanu przed ciążą. Przez 6 tygodni u mam po cesarskim cięciu goi się rana, u pań po porodzie naturalnym – krocze. Organizm poddawany jest zmianom hormonalnym – do wzmożonego działania rusza m. in. prolaktyna, odpowiedzialna za laktację. Pojawiają się też odchody połogowe. Dlatego w tych dniach szczególną uwagę kobieta musi poświęcić higienie, by pomóc organizmowi bezpiecznie się zregenerować. Najważniejsze zasady, o których trzeba pamiętać, wymieniła na swoim profilu na Instagramie położna i doradczyni laktacyjna Katarzyna Płaza-Piekarzewska.

Higiena w połogu – 8 głównych przykazań

  • Po pierwsze i baaardzo ważne – NIE MOŻNA stosować tamponów
  • Po drugie – podpaski poporodowe zmieniaj tak często jak jest potrzeba, ale nie rzadziej niż co 4 godziny
  • Po trzecie – staraj się podmywać po każdej wizycie w toalecie❗ Pomocna może być butelka wypełniona ciepłą wodą z delikatnym środkiem myjącym bądź skorzystanie z bidetu lub chusteczek nawilżonych, w aptece dostępny jest również preparat dedykowany kobietom w połogu – w proszku lub gotowym roztworze, wraz z irygatorem pomaga macicy szybciej się zregenerować.

Na marginesie, czasami w trakcie oddawania moczu kobiety odczuwają pieczenie w miejscu rany krocza. Można wtedy wykorzystać wodę w butelce i polewać krocze, by tak nie bolało.

  • Po czwarte – pamiętaj, by po wizycie w toalecie osuszyć ranę
  • Po piąte – jeśli chcesz się wypróżnić, to papierem toaletowym bądź ręczniczkiem papierowym przytrzymaj ranę na kroczu
  • Jeśli jesteś po cięciu cesarskim, pamiętaj, by rana była przemywana wodą z delikatnym np. szarym mydłem lub płynem do higieny intymnej, a następnie była osuszona.
  • Po szóste – rana zarówno po cięciu cesarskim jak i po szyciu krocza lubi dostęp powietrza, więc jeśli masz okazję to zapewnij jej swobodny dostęp świeżego powietrza.
  • Po siódme – w połogu (choć to akurat nie tylko tutaj) korzystaj z przewiewnej bielizny (najlepiej bawełnianej)❗Mogą to być także majtki poporodowe wielorazowe (siatkowe). Niestety często te jednorazowe nie oddychają.
  • Po ósme – pamiętaj o prysznicu (długie kąpiele w wannie odpuść na jakiś czas) tak często jak potrzebujesz❗Uwaga! Najlepiej płynem/mydłem, który jest delikatny i bezzapachowy. Noworodek rozpoznaje Cię po zapachu.

– wymienia położna.

Położna Kasia – kim jest?

Za profilem „Położna Kasia” kryje się położna Katarzyna Płaza-Piekarzewska. Jak sama o sobie pisze: „Z wykształcenia i pasji magister położnictwa. Certyfikowany Doradca Laktacyjny. Instruktor Masażu Shantala. Praktykę zawodową zdobywa pracując ze „świeżo upieczonymi” rodzicami i ich dziećmi na oddziale noworodkowym w jednym z warszawskich szpitali.”

Specjalistka jest aktywna w mediach społecznościowych oraz prowadzi bloga, na którym podejmuje wiele tematów związanych z ciążą, porodem i macierzyństwem. Od niedawna na jej profilu na Instagramie można śledzić tzw. „wyzwania wiedzowe”. Czym są? To posty z ciekawostkami merytorycznymi, związanymi z okresem ciąży, porodu i połogu. 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Szkoła Rodzenia Kurs Online (@polozna_kasia)

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Macierzyństwo / unsplash

Czy ktoś powiedział ci, że bycie mamą boli? Blogerka Klaudia Tokarz-Laska porusza w sieci ważny temat

Brzuch po ciąży / istock

Natalia Białobrzeska o brzuchu w połogu: „Próbuję być w kontakcie ze swoim ciałem, które nadal zasługuje na akceptację i uwagę”

dziewczyna nad morzem, sinice

Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?

Połóg – pierwsze dni po porodzie

Połóg – co cię może zaskoczyć tuż po porodzie? Opisuje Natalia Białobrzeska

Małgorzata Rozenek-Majdan po porodzie, z synem Henrykiem

„Jestem grubaską”. Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała, jak naprawdę wygląda jej ciało po urodzeniu syna

kobieta z noworodkiem

Ból krocza po porodzie – jak wygląda połóg?

Kim jest doula? Wyjaśnia Kamila Raczyńska-Chomyn, towarzyszka porodów i edukatorka seksualna

Martwisz się, że masz rozejście mięśnia prostego brzucha? /Pexels

Martwisz się, że masz rozejście mięśnia prostego brzucha? Zobacz filmiki, które opublikowała Gosia Włodarczyk

Wszy łonowe - objawy i sposoby leczenia

Wszy łonowe – objawy i sposoby leczenia

10 intymnych nawyków zdrowej kobiety. Zobacz, o co powinnaś zadbać

10 intymnych nawyków zdrowej kobiety. Zobacz, o co powinnaś zadbać

Kobieta w ciąży na łóżku

Poduszka poporodowa – Pani Fizjotrener wyjaśnia, dlaczego jest szkodliwa dla zdrowia

Kobieta w wannie - higiena intymna

Higiena intymna – jak absolutnie nie należy tego robić? Podpowiadają edukatorki i edukatorzy seksualni z grupy Ponton

Jesteś w połogu i obficie się pocisz? Spokojnie, to normalne – uspokaja położna Katarzyna Płaza-Piekarzewska

Połóg - odchody połogowe / istock

Odchody połogowe. Położna Kasia wyjaśnia, czym są i jak powinna wyglądać higiena po porodzie

kobieta z noworodkiem

Połóg – ile trwa, higiena, typowe dolegliwości, kiedy do lekarza

Reklama Frida Mom o kobiecie w połogu zakazana na Oscarach

Reklama z mamą, która dochodzi do siebie po porodzie, zakazana na Oscarach. „Jest zbyt dosłowna”

kobieta z noworodkiem

Połóg. 6 rzeczy, które mogą cię zaskoczyć

Rzęsistkowica – czym jest ta choroba? Jak wygląda leczenie?

Katarzyna Płaza-Piekarzewska z córką na rękach

Położna Kasia o połogu: nie każda kobieta po urodzeniu dziecka lewituje nad ziemią

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

Zakażenie pochwy – czy są na to skuteczne i bezpieczne domowe sposoby?

Seks po ciąży

Seks po ciąży. „Jak zaczęliśmy współżyć, trochę to wyglądało jakbym była znowu dziewicą, bo lęki przed bólem miałam”

kobieta na porodówce

7 grzechów głównych polskich porodówek

Pielęgnacja blizny / Instagram

Blizna po nacięciu krocza. Co powinnaś wiedzieć?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami

insulinooporność

Dieta w insulinooporności