Przejdź do treści

„Ile razy w ciągu tygodnia zakładasz szpilki lub obcisłe spodnie? To może być odpowiedź na to, dlaczego masz rozstępy, cellulit lub żylaki”. Rozmawiamy z dermatologiem o żylakach

Kobieta siedząca przy biurku
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Facebook.com
„Jesteś piękna! Nieważne, czy masz po ciąży wystający brzuch, bliznę po cesarce czy bardziej wiszące cycki” – młoda mama pokazała prawdziwe zdjęcie po porodzie
Unsplash
Dlaczego warto jeść tłuste ryby? Specjaliści z „Czytamy etykiety” wyjaśniają
Chcesz podkręcić swój seksualny apetyt? Sprawdź, czy twoja dieta jest bogata w tę witaminę
5 sygnałów, że należy zbadać cukier we krwi
istockphoto
„Że Niby Fit” na Instagramie: 5 kroków, jak nie przytyć w wakacje

Moment, w którym gładzisz dłonią swoją nogę i wyczuwasz wystającą, pulsującą żyłę lub przeglądając się w lustrze zauważasz, że problem żylaków dotyka również ciebie, nie należy do najlepszych chwil. Przyznajmy, ten nieestetyczny defekt to problem wielu z nas. Czy jest to wina naszych mam, naszego trybu życia czy po prostu się starzejemy? Porozmawiałam z dermatologiem Andrzejem Szmurło o tym, gdzie leży sedno problemu.

Żylaki to inaczej mówiąc spuchnięte, zdeformowane, rozszerzone żyły. Są widoczne gołym okiem i nie ukrywajmy, wyglądają nieestetycznie. Na tę dolegliwość wpływa wiele czynników, a w większości przypadków chodzi o utrudniony przepływ krwi. Tak, jak na naszej twarzy z biegiem czasu możemy zauważyć zmarszczki, tak żyły zaczynają słabnąć, a zastawki, które pozwalają na przepływ krwi, stają się mniej sprawne. Trudno jest zatrzymać proces starzenia się ciała, ale żylaki dotyczą również osób młodych, które mają jeszcze szansę zapobiec ich naturalnemu rozwojowi.

Urszula Gruszka: Czy żylaki wpisane są w naturalny proces starzenia się? Dlaczego tak wiele młodych osób zmierza się z tym nieestetycznym defektem? 

Andrzej Szmurło: Żylaki to schorzenie, które polega na nieodwracalnym poszerzeniu się ścian naczynia żylnego. Ryzyko powstawania rośnie wraz z wiekiem, ponieważ starzenie się powoduje zużywanie zaworów w żyłach, które pomagają regulować przepływ krwi. Takie zużycie sprawia, że krew zamiast płynnie przepływać, zatrzymuje się i gromadzi w żyłach, powodując rozszerzenie się ścian.

Ale nie jest to jedynie problem osób starszych a dotyka coraz więcej młodych osób, które nie zdają sobie sprawy z tego, że tryb życia wpływa na rozwój żylaków. Owszem, dziedziczność odgrywa tu pierwsze skrzypce, bo jeśli mama, babcia cierpią na chorobę żylną, jest bardzo duże prawdopodobieństwo, że ty również będziesz. Niemniej jednak, tryb życia, wykonywany zawód, sposób odżywiania, aktywność fizyczna – to wszystko odbija się na ciele w różny sposób, nie tylko nadwagą czy pogorszonym samopoczuciem.

Tryb życia, wykonywany zawód, sposób odżywiania, aktywność fizyczna - to wszystko odbija się na ciele w różny sposób, nie tylko nadwagą czy pogorszonym samopoczuciem

Co się dzieje w naszym organizmie, że powstają żylaki?

Tętnice przenoszą krew z serca do narządów, aby żyły mogły przenieść ją do serca i doszło do recyrkulacji. Aby ten przepływ funkcjonował w sposób płynny, zastawki muszą dobrze funkcjonować. Słabe lub uszkodzone mogą prowadzić do żylaków.  Skurcze mięśni działają jak pompa, a dzięki elastyczności ścian żył, przepływ krwi do serca jest ułatwiony. Jeśli zawory są słabe, krew może płynąć do tyłu i gromadzić się w żyłach, powodując ich rozciąganie lub skręcanie. W taki sposób powstaje ten nieestetyczny defekt na ciele.

Pieprzyki na twarzy kobiety, która leży

Czy płeć ma znaczenie? 

Tak, kobiety są bardziej podatne na rozwój chorób żylnych. Zmiany hormonalne, ciąża, menopauza, zaburzone cykle menstruacyjne a także tabletki antykoncepcyjne mogą być czynnikami wpływającego na powstawanie żylaków. Trzeba także wiedzieć, że hormony żeńskie mają tendencję do rozluźniania ścian żył.

Powstawanie żylaków a ciąża – czy to ma ze sobą powiązanie? 

Przyrost masy ciała w czasie ciąży jest czynnikiem przyczyniającym się do powstawania żylaków. Przyczyną jest również zwiększona objętość krwi w tym okresie i zmiany hormonalne, które powodują spowolnienie przepływu krwi, co z kolei przyczynia się do chorób żylnych. Wiele ciężarnych skarży się na obolałe, ciężkie nogi, ale też jest to zasługa ograniczonej aktywności fizycznej, co jest także zrozumiałe, przecież nie każda kobieta musi czuć się wspaniale i mieć ochotę na ćwiczenia.

A jeśli młoda dziewczyna po 20. roku życia widzi, że "coś" na jej nogach się pojawia, niech zwróci uwagę na to, ile razy w ciągu tygodnia zakłada szpilki lub obcisłe spodnie. To jest odpowiedź na pytanie, dlaczego coraz więcej młodych kobiet cierpi z powodów rozstępów, cellulitu czy żylaków.

Moja mama nie ma żylaków, nie jestem również w ciąży. Jaką rolę odgrywa tryb życia?

Tak jak przy ciąży była mowa o przyroście masy ciała, tak również dotyka ona osoby z otyłością. Połączenie siedzącego trybu życia i niezdrowych nawyków żywieniowych przyczynia się do wielu chorób, również do powstawania żylaków, a przecież nikt tego z tym nie łączy. Otyłość prowadzi do zwiększonego ryzyka chorób, w tym chorób żylnych i choroby serca.

Kolejnym czynnikiem jest zawód. Praca, która wykonywana jest w pozycji siedzącej lub stojącej przez kilka lub kilkanaście godzin dziennie, sprzyja rozwojowi chorób żylnych. Aktywność fizyczna jest ważna. Może być to robienie przerw w pracy na kilkuminutowy spacer, albo wracanie pieszo do domu. Tutaj można zaobserwować tzw. efekt domina. Siedząca praca połączona z brakiem aktywności fizycznej sprzyja otyłości, a to wszystko razem jest receptą na żylaki, których nie można już tłumaczyć „mam po mamie”.

A jeśli młoda dziewczyna po 20. roku życia widzi, że „coś” na jej nogach się pojawia, niech zwróci uwagę na to, ile razy w ciągu tygodnia zakłada szpilki lub obcisłe spodnie. To jest odpowiedź na pytanie, dlaczego coraz więcej młodych kobiet cierpi z powodów rozstępów, cellulitu czy żylaków.

Siedząca praca połączona z brakiem aktywności fizycznej sprzyja otyłości, a to wszystko razem jest receptą na żylaki, których nie można już tłumaczyć „mam po mamie”

Czy jest sposób na ich pozbycie się? 

Nie ma sposobu, aby całkowicie zapobiec powstawaniu żylaków w sposób naturalny, ale poprawa krążenia i napięcia mięśniowego może zmniejszyć ich rozwój. Aktywność fizyczna, obserwacja swojej wagi, ograniczenie soli w diecie, regularna zmiana pozycji stojącej lub siedzącej, a także unikanie wysokich obcasów i obcisłych ubrań. Podczas snu można podłożyć poduszkę pod stopy, aby podnieść nogi lekko do góry.

Czy mogą wystąpić jakieś dodatkowe powikłania?

Oczywiście, mogą pojawić się wrzody. Bolesne owrzodzenia mogą tworzyć się na skórze w pobliżu żylaków, szczególnie w okolicach kostek. Wówczas należy skonsultować się z lekarzem. Mogą wystąpić również zakrzepy, które sprawią ból i opuchliznę. Dodatkowo, od czasu do czasu mogą wystąpić niewielkie krwawienia, na skutek pęknięć.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Hello my Hero. Dominika Jeżewska, Pani Łuska: zaczęłam widzieć więcej szczęścia w łuszczycy, bawić się nią i doceniać, że dzięki niej dbam o wiele bardziej o swój organizm

lady pasztet

„Jestem w ciąży, więc dla mnie najbardziej palące jest to, żeby kobiety wyszły z domów, a żeby do tych domów przyszli faceci” – mówi Katarzyna Barczyk, autorka bloga Lady Pasztet

Judith Butler

Judith Butler: słowo „lesbijka” pojawiło się w mojej głowie w wieku 14 lat, gdy zakochałam się w dziewczynie

„Kiedy szłam z kimś do łóżka, zasłaniałam swoje rozstępy. Dopiero po długim czasie zrozumiałam, że moi partnerzy i partnerki nie zwracają na to żadnej uwagi” – mówi Katarzyna, która polubiła swoje niedoskonałości

Zainteresują cię również:

Jak dbać o nogi w podróży?

8 błędów, które popełniamy tylko w ciągu jednej godziny

Żylaki – ten problem dotyczy wielu kobiet. Oto co trzeba o nich wiedzieć

Kobietę w bardzo wysokich szpilkach bolą nogi

Flebolog – jakimi chorobami zajmuje się specjalista od flebologii?

Kobieta trzyma się za nogi z żylakami kończyn dolnych

Żylaki kończyn dolnych – objawy, przyczyny, leczenie

Graficzne przedstawienie żylaków przełyku

Żylaki przełyku ‒ przyczyny, objawy i leczenie

Kobieta dostaje zastrzyk na żylaki nóg

Żylaki na nogach – objawy, przyczyny, leczenie. Co na żylaki nóg?

Graficzne przedstawienie żylaków powrózka nasiennego

Żylaki powrózka nasiennego – leczenie, objawy i przyczyny

Kobieta z żylakami odbytu idzie do lekarza

Hemoroidy, czyli żylaki odbytu – przyczyny, objawy i leczenie

yoga twarzy joga

Joga dla twarzy. Kasia Bem pokazuje miny, które działają lepiej niż botoks

istockphoto

Często miewasz migreny? Sprawdź, co może prowokować bóle

dziewczyna z lodami

Niepozorne nawyki, które niszczą zęby. Oto 6 rzeczy, których dla dobra zębów lepiej nie robić

Chuda niekoniecznie znaczy zdrowa

Uważaj przy odchudzaniu. „Chuda” niekoniecznie znaczy „zdrowa”

kolor oczu

Czy kolor oczu ma znaczenie dla naszego zdrowia? Odpowiada dr n. med. Andrzej Styszyński, okulista i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej

koniczyna czerwona

Koniczyna czerwona – na co pomaga ta niezwykła roślina?

ile powinien trwać urlop

Ile powinien trwać urlop? Sprawdź, co poleca psycholog

5 nawyków, których mężczyźni powinni się nauczyć od kobiet

Istockphoto

7 problemów zdrowotnych, które częściej atakują latem

pexels.com

Czy kleszcza wyjętego z ciała zawsze należy badać? Odpowiedź może cię zaskoczyć

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

pęcherz

Problemy z pęcherzem? Pomóc mogą zioła, które łatwo zdobędziesz

zapalenie ucha

Zapalenie ucha u dzieci – jak wyglądają objawy? Czy są domowe sposoby leczenia?

6 zaskakujących rzeczy, na które możesz mieć uczulenie

Najleosza pogoda dla alergika

Najlepsza i najgorsza pogoda dla alergika. Kiedy i gdzie najlepiej zaplanować wyjazd?