Przejdź do treści

Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?

Przygotowywanie herbaty na przeziębienie z imbirem, miodem, czosnkiem, cytryną
Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?/Istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
maska ochronna, światłocień
Chirurg apeluje o noszenie masek. Zniechęcanie do tego nazywa „pograniczem głupoty i zbrodniczości”
Kobieta w ciąży / Unsplash
Jak zapobiec nudnościom w ciąży? Radzi Paulina Ihnatowicz
Pascha kokosowo-miodowa
Pascha kokosowo-miodowa. Wielkanocny deser w zdrowym wydaniu
Jedzenie na stole
Wielkanoc na diecie wegańskiej – jak poradzić sobie w święta bez jaj?
Jak wygląda i pracuje miednica w trakcie porodu? Tłumaczy położna Izabela Dembińska

Imbir na przeziębienie to jeden z naturalnych sposobów walki z infekcją. Ta wieloletnia roślina występująca przede wszystkim w Azji, na wyspach Oceanu Spokojnego, w Ameryce Południowej, Afryce i Indiach doskonale sprawdza się w walce z katarem, bólem gardła i ogólnym osłabieniem.

Imbir posiada właściwości rozgrzewające. Jego korzeń ma ostry, charakterystyczny smak. Z tego też powodu często korzeń imbiru wykorzystuje się także w kuchni. Herbata z imbirem na przeziębienie to natomiast jedno z klasycznych lekarstw stosowanych w domowym leczeniu.

Imbir na przeziębienie – kiedy po niego sięgać?

Przeziębienie to nie jedyna sytuacja zdrowotna, w której warto sięgnąć po imbir. Sprawdza się on również w leczeniu:

Napój z imbiru na przeziębienie działa rozgrzewająco i napotnie. Wspomaga krążenie, zalecany jest więc także osobom ospałym. Sięgać po niego powinny również osoby blade, z tendencją do zimnych dłoni lub stóp. Herbata z imbirem na przeziębienie niekoniecznie powinna być natomiast podawana osobom o gorących stopach i dłoniach, skłonnym do szybkiego wzrostu ciśnienia tętniczego.

Mikstura na przeziębienie z imbirem – dlaczego to działa?

Imbir i cytryna na przeziębienie to jedne z tych produktów, po które najchętniej sięgają Polacy zmagający się z tą dolegliwością.

Napar z imbiru na przeziębienie jest tak skuteczny przede wszystkim ze względu na zawarte w jego korzeniu cenne substancje, takie jak:

  • witaminy C, B1 oraz B2,
  • wapń,
  • fosfor,
  • żelazo,
  • potas,
  • olejki eteryczne i żywice (zingiberene, gingerol i zingerone).

Imbir stosowany na przeziębienie dla dzieci i dorosłych to skuteczny, naturalny lek o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym. Imbir cechuje się właściwościami wykrztuśnymi, ułatwia usuwanie wydzieliny z dróg oddechowych. Rozrzedza i usuwa śluz z klatki piersiowej. Pomaga w ten sposób zwalczyć uporczywy kaszel.

Dodatkowo napój imbirowy na przeziębienie obniża gorączkę i hamuje skurcze oskrzeli.

Imbir na przeziębienie – przepis

Mikstura na przeziębienie z czosnku, miodu, cytryny, imbiru to chyba jedna z najbardziej popularnych metod na domową walkę z infekcją. Warto pamiętać, że korzeń imbiru w walce z przeziębieniem można wykorzystać na różne sposoby. Nalewka z imbiru na przeziębienie, kąpiel z imbirem, imbirówka lub tradycyjna herbata z imbirem na przeziębienie – to skuteczne i bezpieczne metody walki z chorobą.

Kluczem do stworzenia skutecznego środka jest przede wszystkim świeże kłącze. Aby wykorzystać imbir w walce z przeziębieniem, należy więc zakupić jego świeży korzeń. Sproszkowany imbir jest znakomitą przyprawą, natomiast trzeba mieć świadomość, że jest on pozbawiony cennych składników, kluczowych w walce z przeziębieniem (m.in. olejki eteryczne i żywice).

Zobacz także

Imbir – przepisy na przeziębienie

Bazą mikstury z imbiru na przeziębienie jest zawsze starty i zaparzony imbir. Warto w osobnym dzbanku przygotować sobie taki napar i regularnie z niego korzystać. Wystarczy średni korzeń imbiru zetrzeć na tarce o grubych oczkach, zalać go 2–3 szklankami wody i gotować przez 10 minut. Tak przygotowany napar można przelać do dzbanka. Do tej mikstury warto dodawać cytrynę lub miód. Oto przepisy na specyfiki z imbirem:

  • napój imbirowy na przeziębienie (napotny): 30 g świeżego imbiru gotuj w 2 szklankach wody przez 10 min. Dodaj łyżeczkę brązowego cukru. Wypij;
  • syrop z imbiru na przeziębienie i kaszel: obierz 30 g świeżego imbiru, zetrzyj na tarce o małych oczkach i wyciśnij sok. Sok wymieszaj z miodem, dodaj 1½ szklanki gorącej wody. Pij 1 filiżankę 3 razy dziennie.

Imbir i kurkuma na przeziębienie

Herbata z imbirem i miodem na przeziębienie jest być może najpopularniejszym sposobem wykorzystania imbiru w walce z infekcją, natomiast złocisty napój z kurkumą również zyskuje wielu zwolenników. Oczyszcza on organizm z toksyn, rozgrzewa, dodaje energii oraz wspomaga układ odpornościowy.

Napój na przeziębienie z imbirem i kurkumą (1 szklanka):

  • 1 szklanka wody,
  • ¼ łyżeczki sproszkowanej kurkumy,
  • 2 lub 3 cienkie plasterki świeżego imbiru,
  • 1 łyżka soku z cytryny,
  • 1 łyżeczka miodu,
  • odrobina pieprzu cayenne.

Imbir zalej wrzątkiem do ¾ szklanki. Przykryj i zostaw na 15 min. Dodaj kurkumę i wymieszaj. Dodaj miód, pieprz, trochę przestudzonej wody. Wymieszaj. Na końcu dodaj sok z cytryny.

Najnowsze w naszym serwisie

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Archiwalne zdjęcie z czasów pandemii hiszpanki/Underwood Archives/Getty Images

Grypa hiszpanka. Historia największej pandemii na świecie

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Złote mleko (z kurkumą)

Złote mleko – sprawdź przepisy na mleko z kurkumą i ich właściwości

kobieta wycierająca nos

Masz te objawy? To może być coś więcej niż zwykłe przeziębienie

Koronawirus a grypa - różnice i podobieństwa

Koronawirus czy grypa?  Różnice i podobieństwa wyjaśnia lekarka

Zapomniana pandemia na poruszających zdjęciach. W 1918 świat chował się przed wirusem za prowizoryczną maseczką

Koronawirus – szczepienie przeciwko grypie pomoże się przed nim uchronić?/iStock

„To tak jak gdybyśmy zamknęli mieszkanie, ale klucz zostawili w zamku dla złodzieja”. Ważny apel w związku z koronawirusem

Magda Gessler / Instagram

Biologiczna bzdura 2020 roku: Magda Gessler uważa, że wirusy grypy przyklejają się do cebuli

Męska grypa / istock

„Męska grypa” to nie mit. Oto dlaczego kobiety lepiej znoszą infekcje

Śmierć dziecka z powodu grypy / istock

W jednym z polskich szpitali zmarło 9-letnie dziecko. To pierwszy od lat przypadek zgonu z powodu grypy

antybiotyk

Antybiotyk to nie witaminka! Dlaczego nie powinnyśmy brać go zbyt często?

Jak rozpoznać zawał i pomóc osobie, która go przechodzi? Poznaj porady ratownika medycznego!

Przeziębiona kobieta siedzi na kanapie

GIS ostrzega: na świecie średnio co minutę z powodu grypy umiera jedna osoba. Jak się przed nią chronić?

przeziębienie

8 rzeczy, które pogarszają objawy przeziębienia. Wyeliminuj, by nie chorować dłużej

Szczepienie w ciąży - czy to bezpieczne?

Szczepienia przeciwko grypie w ciąży – czy to dobry pomysł? Komentarz eksperta

Okłady ze smalcu gęsiego - sposób Anny Lewandowskiej na przeziębienie

Anna Lewandowska poleca na przeziębienie okłady ze smalcu gęsiego. Pediatra komentuje ten sposób leczenia

zima

Jak nie zachorować na „świńską grypę”?

przeziębiona kobieta

Objawy przeziębienia ‒ czym różnią od objawów grypy? Jak reagować na pierwsze objawy?

Laktacja a przeziębienie - czy można karmić piersią w trakcie przeziębienia?

Karmienie piersią a przeziębienie. Farmaceutka wyjaśnia wątpliwości

rozciągająca się kobieta

O czym może świadczyć ból żeber? Jak wyglądają objawy? Jak złagodzić ból?

Co jeść, żeby nie zachorować zimą? Jak wesprzeć swoją dietę, tłumaczy dietetyczka Katarzyna Stachurska

figi

Nalewki – dobre przez cały rok! Idealne na ból gardła i trawienie!

Autorka książki "Nawracające infekcje"

„Układ odpornościowy to skomplikowany mechanizm. Nie «naprawimy» go jednym suplementem stosowanym przez kilka dni”. Dr Mirosława Gałęcka o tajemnicach ludzkiej odporności

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

seks analny

Ciekawi cię seks analny? Mamy dla ciebie 9 wskazówek, które pozwolą ci się do niego sensownie przygotować