Przejdź do treści

Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?

Przygotowywanie herbaty na przeziębienie z imbirem, miodem, czosnkiem, cytryną
Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?/Istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Czego nie robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury
Czego nie powinnyśmy robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury
Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej
„Z niedoskonałościami możesz być zdrowa i sprawna”. Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej
Edukacja seksualna / rawpixel
Matka Lekarka o (braku) edukacji seksualnej: „W pracy przekonałam się, że wciąż wszystko jest jednym wielkim tematem tabu”
Extreme hunger - co to jest i czym różni się od kompulsywnego jedzenia? Wyjaśnia psychodietetyczka
Extreme hunger – co to jest i czym różni się od kompulsywnego jedzenia? Wyjaśnia psychodietetyczka
Produkty, których nie należy jeść przed snem / istock
Produkty, których nie powinniśmy jeść przed snem

Imbir na przeziębienie to jeden z naturalnych sposobów walki z infekcją. Ta wieloletnia roślina występująca przede wszystkim w Azji, na wyspach Oceanu Spokojnego, w Ameryce Południowej, Afryce i Indiach doskonale sprawdza się w walce z katarem, bólem gardła i ogólnym osłabieniem.

Imbir posiada właściwości rozgrzewające. Jego korzeń ma ostry, charakterystyczny smak. Z tego też powodu często korzeń imbiru wykorzystuje się także w kuchni. Herbata z imbirem na przeziębienie to natomiast jedno z klasycznych lekarstw stosowanych w domowym leczeniu.

Imbir na przeziębienie – kiedy po niego sięgać?

Przeziębienie to nie jedyna sytuacja zdrowotna, w której warto sięgnąć po imbir. Sprawdza się on również w leczeniu:

Napój z imbiru na przeziębienie działa rozgrzewająco i napotnie. Wspomaga krążenie, zalecany jest więc także osobom ospałym. Sięgać po niego powinny również osoby blade, z tendencją do zimnych dłoni lub stóp. Herbata z imbirem na przeziębienie niekoniecznie powinna być natomiast podawana osobom o gorących stopach i dłoniach, skłonnym do szybkiego wzrostu ciśnienia tętniczego.

Mikstura na przeziębienie z imbirem – dlaczego to działa?

Imbir i cytryna na przeziębienie to jedne z tych produktów, po które najchętniej sięgają Polacy zmagający się z tą dolegliwością.

Napar z imbiru na przeziębienie jest tak skuteczny przede wszystkim ze względu na zawarte w jego korzeniu cenne substancje, takie jak:

  • witaminy C, B1 oraz B2,
  • wapń,
  • fosfor,
  • żelazo,
  • potas,
  • olejki eteryczne i żywice (zingiberene, gingerol i zingerone).

Imbir stosowany na przeziębienie dla dzieci i dorosłych to skuteczny, naturalny lek o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym. Imbir cechuje się właściwościami wykrztuśnymi, ułatwia usuwanie wydzieliny z dróg oddechowych. Rozrzedza i usuwa śluz z klatki piersiowej. Pomaga w ten sposób zwalczyć uporczywy kaszel.

Dodatkowo napój imbirowy na przeziębienie obniża gorączkę i hamuje skurcze oskrzeli.

Imbir na przeziębienie – przepis

Mikstura na przeziębienie z czosnku, miodu, cytryny, imbiru to chyba jedna z najbardziej popularnych metod na domową walkę z infekcją. Warto pamiętać, że korzeń imbiru w walce z przeziębieniem można wykorzystać na różne sposoby. Nalewka z imbiru na przeziębienie, kąpiel z imbirem, imbirówka lub tradycyjna herbata z imbirem na przeziębienie – to skuteczne i bezpieczne metody walki z chorobą.

Kluczem do stworzenia skutecznego środka jest przede wszystkim świeże kłącze. Aby wykorzystać imbir w walce z przeziębieniem, należy więc zakupić jego świeży korzeń. Sproszkowany imbir jest znakomitą przyprawą, natomiast trzeba mieć świadomość, że jest on pozbawiony cennych składników, kluczowych w walce z przeziębieniem (m.in. olejki eteryczne i żywice).

Zobacz także

Imbir – przepisy na przeziębienie

Bazą mikstury z imbiru na przeziębienie jest zawsze starty i zaparzony imbir. Warto w osobnym dzbanku przygotować sobie taki napar i regularnie z niego korzystać. Wystarczy średni korzeń imbiru zetrzeć na tarce o grubych oczkach, zalać go 2–3 szklankami wody i gotować przez 10 minut. Tak przygotowany napar można przelać do dzbanka. Do tej mikstury warto dodawać cytrynę lub miód. Oto przepisy na specyfiki z imbirem:

  • napój imbirowy na przeziębienie (napotny): 30 g świeżego imbiru gotuj w 2 szklankach wody przez 10 min. Dodaj łyżeczkę brązowego cukru. Wypij;
  • syrop z imbiru na przeziębienie i kaszel: obierz 30 g świeżego imbiru, zetrzyj na tarce o małych oczkach i wyciśnij sok. Sok wymieszaj z miodem, dodaj 1½ szklanki gorącej wody. Pij 1 filiżankę 3 razy dziennie.

Imbir i kurkuma na przeziębienie

Herbata z imbirem i miodem na przeziębienie jest być może najpopularniejszym sposobem wykorzystania imbiru w walce z infekcją, natomiast złocisty napój z kurkumą również zyskuje wielu zwolenników. Oczyszcza on organizm z toksyn, rozgrzewa, dodaje energii oraz wspomaga układ odpornościowy.

Napój na przeziębienie z imbirem i kurkumą (1 szklanka):

  • 1 szklanka wody,
  • ¼ łyżeczki sproszkowanej kurkumy,
  • 2 lub 3 cienkie plasterki świeżego imbiru,
  • 1 łyżka soku z cytryny,
  • 1 łyżeczka miodu,
  • odrobina pieprzu cayenne.

Imbir zalej wrzątkiem do ¾ szklanki. Przykryj i zostaw na 15 min. Dodaj kurkumę i wymieszaj. Dodaj miód, pieprz, trochę przestudzonej wody. Wymieszaj. Na końcu dodaj sok z cytryny.

Najnowsze w naszym serwisie

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Imbir jest pomocny w przeziębieniu, ale nie tylko. Sprawia, że żyjemy dłużej

Gdy mamy zadania do wykonania, organizm nie ma czasu na chorowanie. Poddaje się, gdy mamy wolne

Produkty, których powinno się unikać podczas przeziębienia

Lekarka w fartuchu ochronnym ściąga rękawiczki

Zdjęcie dłoni lekarza po 10 godzinach w rękawiczce. Tak wygląda walka na pierwszej linii frontu z COVID-19

„Proszę przyjść, jak będzie pani chciała mieć dzieci”. Te słowa usłyszała od lekarzy artystka Katarzyna Gabrysz, kiedy szukała pomocy

Szczepienie na grypę

Grypa – jak są jej objawy? Jak wygląda leczenie i jakie są powikłania?

Kobieta na badaniu piersi metodą mammografii

Mammografia – co to za badanie? Jak często ją wykonywać i jak interpretować wyniki?

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Triage – na czym polega? Jakie są zasady segregacji medycznej chorych?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Wygląd języka – co mówi o stanie zdrowia?

Mezoterapia igłowa – co to jest, jakie są efekty i skutki uboczne?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

przeziębiona kobieta

Przeziębienie – objawy, jakie leki na przeziębienie stosować?

kobieta ze zmianami skórnymi twarzy

Przebarwienia na twarzy – przyczyny i sposoby, żeby się ich pozbyć

Wrzody żołądka ‒ leczenie naturalne

Wrzody żołądka – leczenie naturalne. Jakie są domowe sposoby?

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Zakrzepica - co to jest? Jakie są jej objawy i na czym polega leczenie zakrzepicy?

Zakrzepica – co to jest? Jakie są jej objawy i na czym polega leczenie zakrzepicy?

lekarz wykonuje kobiecie rentgen zębów

Zdjęcie pantomograficzne – na czym polega i ile kosztuje?

zapalenie przydatków, kobieta trzymająca się w okolicach podbrzusza

Zapalenie przydatków – objawy, leczenie, możliwe powikłania

kobieta, którą boli brzuch, przepuklina pępkowa

Przepuklina pępkowa u dzieci i dorosłych – objawy i leczenie

Kobieta chora na sarkoidozę rozmawia z lekarką.

Sarkoidoza – przyczyny i objawy. Przebieg oraz leczenie choroby

młoda kobieta zadowolona po usunięciu trądziku

Trądzik hormonalny – przyczyny i leczenie. Jak go rozpoznać?

migotanie przedsionków - kobieta trzyma się za serce

Migotanie przedsionków – przyczyny, objawy i leczenie tej postaci arytmii

para całująca się

Co to jest diafragma? Jakie jest jej działanie i skuteczność jako środka antykoncepcyjnego?

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę