Przejdź do treści

Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?

imbir - szklanka z płynem i imbir
Fot. juefraphoto / Adobe
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Burgery z kalafiora z salsą paprykową
Burgery z kalafiora z salsą paprykową
kawa
„Jeśli jest godzina 13, masz już za sobą dwie filiżanki kawy i czekasz aż twoja herbata wystygnie, to sygnał, że przesadzasz”. O tym, jaka jest bezpieczna dawka kawy, mówi internistka
Kobieta w ciąży podczas badania krzywej cukrowej.
Krzywa cukrowa i jej znaczenie podczas ciąży
Ćwiczenia na nogi i pośladki z kettlebells
Ćwiczenia na nogi i pośladki z kettlebells
Pierwsza pomoc po ukąszeniu kleszcza. Czy wiesz jak się uchronić przed boreliozą?

Imbir na przeziębienie to jeden z naturalnych sposobów walki z infekcją. Ta wieloletnia roślina występująca przede wszystkim w Azji, na wyspach Oceanu Spokojnego, w Ameryce Południowej, Afryce i Indiach doskonale sprawdza się w walce z katarem, bólem gardła i ogólnym osłabieniem.

Imbir posiada właściwości rozgrzewające. Jego korzeń ma ostry, charakterystyczny smak. Z tego też powodu często korzeń imbiru wykorzystuje się także w kuchni. Herbata z imbirem na przeziębienie to natomiast jedno z klasycznych lekarstw stosowanych w domowym leczeniu.

Imbir na przeziębienie – kiedy po niego sięgać?

Przeziębienie to nie jedyna sytuacja zdrowotna, w której warto sięgnąć po imbir. Sprawdza się on również w leczeniu:

Napój z imbiru na przeziębienie działa rozgrzewająco i napotnie. Wspomaga krążenie, zalecany jest więc także osobom ospałym. Sięgać po niego powinny również osoby blade, z tendencją do zimnych dłoni lub stóp. Herbata z imbirem na przeziębienie niekoniecznie powinna być natomiast podawana osobom o gorących stopach i dłoniach, skłonnym do szybkiego wzrostu ciśnienia tętniczego.

Mikstura na przeziębienie z imbirem – dlaczego to działa?

Imbir i cytryna na przeziębienie to jedne z tych produktów, po które najchętniej sięgają Polacy zmagający się z tą dolegliwością.

Napar z imbiru na przeziębienie jest tak skuteczny przede wszystkim ze względu na zawarte w jego korzeniu cenne substancje, takie jak:

  • witaminy C, B1 oraz B2,
  • wapń,
  • fosfor,
  • żelazo,
  • potas,
  • olejki eteryczne i żywice (zingiberene, gingerol i zingerone).

Imbir stosowany na przeziębienie dla dzieci i dorosłych to skuteczny, naturalny lek o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym. Imbir cechuje się właściwościami wykrztuśnymi, ułatwia usuwanie wydzieliny z dróg oddechowych. Rozrzedza i usuwa śluz z klatki piersiowej. Pomaga w ten sposób zwalczyć uporczywy kaszel.

Dodatkowo napój imbirowy na przeziębienie obniża gorączkę i hamuje skurcze oskrzeli.

Imbir na przeziębienie – przepis

Mikstura na przeziębienie z czosnku, miodu, cytryny, imbiru to chyba jedna z najbardziej popularnych metod na domową walkę z infekcją. Warto pamiętać, że korzeń imbiru w walce z przeziębieniem można wykorzystać na różne sposoby. Nalewka z imbiru na przeziębienie, kąpiel z imbirem, imbirówka lub tradycyjna herbata z imbirem na przeziębienie – to skuteczne i bezpieczne metody walki z chorobą.

Kluczem do stworzenia skutecznego środka jest przede wszystkim świeże kłącze. Aby wykorzystać imbir w walce z przeziębieniem, należy więc zakupić jego świeży korzeń. Sproszkowany imbir jest znakomitą przyprawą, natomiast trzeba mieć świadomość, że jest on pozbawiony cennych składników, kluczowych w walce z przeziębieniem (m.in. olejki eteryczne i żywice).

Zobacz także

Imbir – przepisy na przeziębienie

Bazą mikstury z imbiru na przeziębienie jest zawsze starty i zaparzony imbir. Warto w osobnym dzbanku przygotować sobie taki napar i regularnie z niego korzystać. Wystarczy średni korzeń imbiru zetrzeć na tarce o grubych oczkach, zalać go 2–3 szklankami wody i gotować przez 10 minut. Tak przygotowany napar można przelać do dzbanka. Do tej mikstury warto dodawać cytrynę lub miód. Oto przepisy na specyfiki z imbirem:

  • napój imbirowy na przeziębienie (napotny): 30 g świeżego imbiru gotuj w 2 szklankach wody przez 10 min. Dodaj łyżeczkę brązowego cukru. Wypij;
  • syrop z imbiru na przeziębienie i kaszel: obierz 30 g świeżego imbiru, zetrzyj na tarce o małych oczkach i wyciśnij sok. Sok wymieszaj z miodem, dodaj 1½ szklanki gorącej wody. Pij 1 filiżankę 3 razy dziennie.

Imbir i kurkuma na przeziębienie

Herbata z imbirem i miodem na przeziębienie jest być może najpopularniejszym sposobem wykorzystania imbiru w walce z infekcją, natomiast złocisty napój z kurkumą również zyskuje wielu zwolenników. Oczyszcza on organizm z toksyn, rozgrzewa, dodaje energii oraz wspomaga układ odpornościowy.

Napój na przeziębienie z imbirem i kurkumą (1 szklanka):

  • 1 szklanka wody,
  • ¼ łyżeczki sproszkowanej kurkumy,
  • 2 lub 3 cienkie plasterki świeżego imbiru,
  • 1 łyżka soku z cytryny,
  • 1 łyżeczka miodu,
  • odrobina pieprzu cayenne.

Imbir zalej wrzątkiem do ¾ szklanki. Przykryj i zostaw na 15 min. Dodaj kurkumę i wymieszaj. Dodaj miód, pieprz, trochę przestudzonej wody. Wymieszaj. Na końcu dodaj sok z cytryny.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jędrne piersi to zdrowe piersi! Zobacz, jak je zbadać, by uniknąć błędów

Jestem ciągle zmęczona. Dlaczego? Jakie mogą być przyczyny?

kobieta w ciasnym pomieszczeniu

Klaustrofobia – na czym polega schorzenie i jak sobie z nim radzić?

Chorzy od pracy

5 negatywnych syndromów chorób, które mogą pojawić się podczas pracy

znudzone dziecko

ADHD – czym się objawia i kogo dotyka najczęściej?

kobieta trzymająca się za bolący prawy bark

Ból stawów barkowych, czyli objaw o charakterze miejscowym i rzutowanym – domowe sposoby walki z dolegliwością

Kobieta siedzi po turecku na biurku i medytuje. Przed nią stoi na biurku laptop, za nią regał z książkami, fotel i okno

5 biurowych trików, które ratują kręgosłup

Podejrzewasz, że masz zapalenie gardła? Sprawdź, co może Ci pomóc

Kobieta pod zabiegu mikrodermabrazji

Mikrodermabrazja – na czym polega ten zabieg i czy jest skuteczny?

Kobieta cierpiąca na obsesję korzysta z telefonu komórkowego

Obsesja – jak może się objawiać? Czy leczenie może pomóc pozbyć się obsesji?

kobieta siedząca na łóżku trzymająca się za lędźwie

Co może oznaczać ból w kościach? Przyczyny, charakter, sposoby łagodzenia dolegliwości

alergolog

Lekarz alergolog – kim jest, czym się zajmuje i jak wygląda wizyta?

Dziewczyna z kubkiem w łóżku

Mleko, miód, cytryna, czosnek, cebula. Poznaj domowe sposoby na infekcje

Osoba cierpiąca na osteomalację

Czym jest osteomalacja? Poznaj objawy choroby i dowiedz się, jakie leczenie można zastosować

Kobieta na wizycie u lekarza na badaniu profilaktycznym

Badania profilaktyczne – jak często je wykonywać? Najlepszy sposób na kontrolę stanu zdrowia

Zaburzony skład krwi czyli małopłytkowość

Małopłytkowość – jakie są przyczyny małopłytkowości i skuteczne sposoby leczenia?

Kobieta po zabiegu wymazu z pochwy

Rodzaje, wskazania i interpretacja wyników wymazów z pochwy

Kobieta cierpiąca na kifozę piersiową na masażu

Kifoza piersiowa – kiedy fizjologiczny łuk kręgosłupa ewoluuje do patologicznej postaci?

Lekarz diagnozujący objaw Goldflama

Jak zbadać objaw Goldflama i o czym on świadczy? Jak interpretować wynik badania?

Kobieta cierpiąca z powodu protruzji

Protruzja – przyczyny, objawy i leczenie schorzenia krążków kręgosłupa

Pacjent na wizycie u torakochirurga

Torakochirurgia – co to jest i czym zajmuje się ta dziedzina medycyny? Jakie choroby leczy?

Dziewczynka z mózgowym porażeniem dziecięcym na terapii

Jak wygląda mózgowe porażenie dziecięce i na czym polega rehabilitacja schorzenia?

Lekarze chirurdzy podczas wykonywania przeszczepu serca

Czym jest przeszczep serca? Jakie są wskazania i przeciwwskazania do operacji? Jak wygląda życie po transplantacji?

Lekarz przeprowadzający zabieg angiografii

Angiografia – badanie naczyń krwionośnych. Jak się do niego przygotować?