Przejdź do treści

Jak często powinno się myć głowę? Odpowiada trycholog, Magdalena Kania

kobieta po umyciu głowy
Jak często powinno się myć głowę? Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Owoce i warzywa
Czy dieta witariańska jest zdrowa? Wyjaśniają żywieniowcy z profilu „Dietetyka nie na żarty”
Jak pozbyć się drugiego podbródka?
Złamana kość / unsplash
Złamałaś kość, a teraz nie chce się zrastać? Ortopeda wyjaśnia, jak wygląda leczenie w takim przypadku
Jennifer Aniston
Jennifer Aniston: Jeśli zależy wam na ludzkim życiu, proszę, noście cholerne maseczki
Probówki w laboratorium
Ile będzie kosztować remdesivir – lek na COVID-19? Za kurację trzeba będzie zapłacić prawie 10 tysięcy złotych

Pytanie o zalecaną częstotliwość mycia włosów zadała sobie z pewnością każda z nas. Codziennie? Co drugi dzień? A może wystarczy zaledwie jeden raz w tygodniu? Trycholog, Magdalena Kania rozwiewa nasze wątpliwości.

Po zimie skóra głowy i włosy wymagają szczególnej pielęgnacji. Suche powietrze z kaloryferów i grube czapki nie służą włosom. Warto w tym czasie zadbać o odpowiednie kosmetyki, jak również zapewnić włosom i skórze głowy odżywienie od wewnątrz. Czego potrzebują nasze włosy? Przede wszystkim witamin z grupy B, cynku, krzemu, żelaza i selenu. A czy na kondycję włosów ma wpływ również częstotliwość mycia?

Włosy – jak często powinniśmy je myć?

Trycholożka, Magdalena Kania postanowiła odpowiedzieć na to pytanie na swoim profilu na Instagramie.

„Tak często, jak czujesz potrzebę. Codzienne mycie im nie szkodzi, a rzadsze nie spowoduje, że będą zdrowsze i mniej się będą przetłuszczać” – napisała.

W dalszej części swojego wpisu specjalistka zasugerowała także, jak powinna wyglądać pielęgnacja włosów z problemami.

włosy dziewczyny

Łojotok i łojotokowe zapalenie skóry – jak często myć włosy?

Przy łojotoku trycholożka zaleca, by myć włosy codziennie, ale delikatnymi szamponami. Mocne przeciwłupieżowe najlepiej stosować raz ewentualnie dwa razy w tygodniu.

„Częstsze stosowanie agresywnych szamponów spowoduje przesuszenie skóry, a nie wpłynie na gruczoł łojowy, przez którego masz tłuste włosy” – tłumaczy Magdalena Kania.

Z kolei w przypadku łojotokowego zapalenia skóry specjalistka zdecydowanie poleca częstsze niż rzadsze mycie.

„Zasada do szamponów podobna do łojotoku. Jeśli tylko czujesz łuskę lub świąd, lepiej powrócić do przeciwłupieżowych na kilka dni, a po ustąpieniu objawów wrócić do delikatnych” – wyjaśnia.

Zuzanna Bartoszek w obiektywie Tomasza Wirskiego. Zdjęcie nagich pleców, modelka patrzy w prawo. Ma pomalowane ustai chustkę na głowie. Jest naga. Zdjęcie do pasa, czarno-białe

Wypadanie włosów – jak często myć?

Osoby zmagające się z problemem wypadania włosów często czują lęk przed myciem, zakładając, że częste mycie przyczynia się do większej utraty włosów. Czy rzeczywiście można mówić o takiej zależności?

„W takim przypadku dochodzi do naturalnej selekcji. Częste mycie nie powoduje zwiększenia wypadania, a rzadsze ograniczenia. Możesz myć włosy tak często jak masz potrzebę” – uspokaja trycholożka.

View this post on Instagram

Jak często powinno się myć głowę?🧖🏻‍♀️ Zaskoczę Cię! Tak często jak czujesz potrzebę 🤷‍♀️ Codzienne mycie im nie szkodzi, a rzadsze nie spowoduje, że będą zdrowsze i mniej się będę przetłuszczać. A jak to jest w konkretnych przypadkach🤔 ✅jeśli masz łojotok możesz myć włosy codziennie, ale delikatnymi szamponami. Mocny tj. przeciwłupieżowy 1-2x w tyg. Częstsze stosowanie agresywnych szamponów spowoduje przesuszenie skóry, a nie wpłynie na gruczoł łojowy, przez którego masz tłuste włosy. ✅w ŁZS zdecydowanie polecam częstsze niż rzadsze mycie. Zasada do szamponów podobna do łojotoku. Jeśli tylko czujesz łuskę lub świąd, lepiej powrócić do przeciwłupieżowych na kilka dni, a po ustąpieniu objawów wrócić do delikatnych. ✅wypadanie włosów- wiele osób boi się częstego mycia, wręcz go unika z obawy przed wypadnięciem wszystkich włosów. W takim przypadku dochodzi do naturalnej selekcji. Częste mycie nie powoduje zwiększenia wypadania, a rzadsze ograniczenia. Możesz myć włosy tak często jak masz potrzebę. ✅Osoby chore na łuszczycę czy zazwyczaj nie mają potrzeby częstego mycia, bo skóra jest sucha. W takim przypadku polecam myć włosy 2 raz w tyg ze względów higienicznych- włosy chłoną zapach z otoczenia, a szampony mają właściwości lecznicze, łagodzące objawy. 💁‍♀️Przyznam, że to nie jest moja ulubiona czynność. Wręcz nie lubię myć włosów, a potem ich czesać. Myje i stylizuje, bo chce dobrze wyglądać. Umyte i naturalnie wyschnięte przypominają puch, niż jakąkolwiek fryzurę🙍‍♀️ Myje je tak często jak mam potrzebę. Czasami codziennie, zazwyczaj co 2 dni, ale zdąża się co 4 jeśli nie wychodzę z domu i skóra jest w dobrej kondycji😉 Jeśli mam nasilenie ŁZS bezwarunkowo myje włosy codziennie, bo to mi bardzo pomaga! A jak to jest u Ciebie? Codziennie czy rzadziej?

A post shared by Magdalena Kania (@trycholog_warszawa) on

Łuszczyca – jak często myć włosy?

Jak podkreśliła w swoim wpisie trycholożka, osoby chore na łuszczycę zazwyczaj nie mają potrzeby częstego mycia, bo skóra jest sucha, a więc włosy rzadziej się przetłuszczają.

„W takim przypadku polecam myć włosy 2 razy w tygodniu ze względów higienicznych. Włosy chłoną zapach z otoczenia, a szampony mają właściwości lecznicze, łagodzące objawy” – tłumaczy ekspertka.

Pani Łuska: zaakceptowałam łuszczycę, żeby mi się lepiej żyło

Magdalena Kania zdradziła również, jak w jej przypadku wygląda pielęgnacja włosów. „Myje je tak często jak mam potrzebę. Czasami codziennie, zazwyczaj co 2 dni, ale zdarza się co 4, jeśli nie wychodzę z domu i skóra jest w dobrej kondycji” – przyznała, dodając, że jeśli ma nasilenie ŁZS myje włosy codziennie, bo to jej bardzo pomaga.

A jak to jest u Was? Myjecie włosy codziennie czy rzadziej?

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Polekowe wypadanie włosów / unsplash

Czy leki mogą powodować łysienie? Ekspert Kosmetyczny wyjaśnia

Olej kokosowy – właściwości i zastosowanie w kosmetyce

Codziennie masz ”bad hair day”? Czas przyjrzeć się pielęgnacji. Nie popełniasz błędów?

Czego nie powinna zawierać odżywka do włosów?

Czego nie powinna zawierać odżywka do włosów?

Czego nie powinien zawierać szampon? Sprawdź, zanim pójdziesz do sklepu

Czego nie powinien zawierać szampon? Sprawdź, zanim pójdziesz do sklepu

Wypadanie włosów / istock

Nadmierne wypadanie włosów może dopaść każdą z nas. Co wtedy? Odpowiada Joanna Skrzypczak, kosmetolożka

Dieta na piękne włosy

Dieta na piękne włosy. Są tkanką martwą, dlatego by były w dobrej kondycji, trzeba wzmacniać je od środka

Kobieta czesząca włosy

Problemy z włosami: łupież, wypadanie włosów, przetłuszczanie się. Co robić?

Kobieta leży na trawie. Lok włosów zachodzi jej na czoło

Twoje włosy są twarde, miękkie czy smętne? Trycholożka podpowiada, jak powinnaś o nie zadbać

Łupież u kobiet / rawpixel

Zmagasz się z łupieżem? Ekspert Kosmetyczny wyjaśnia, co może go nasilać i czym powinnaś pielęgnować skórę głowy

Kobieta na plaży patrzy się w dal. Na twarzy ma okulary, wiatr rozwiewa jej włosy

Jak leczyć łojotokowe zapalenie skóry głowy? Jaki szampon wybrać? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Olejek rycynowy leży na małej deseczce obok miski z ziarnami

Olejek rycynowy – właściwości, zastosowanie. Na co pomagają okłady z olejku rycynowego?

Łojotok skóry głowy – skąd się bierze i jak mu zapobiec? Podpowiada Ekspert Kosmetyczny

Zamiast szamponu z drogerii. Czym myć włosy?

Zamiast szamponu z drogerii. Czym myć włosy?

Kobieta stoi i ma uniesioną głowę

Wypadanie androgenowe włosów można zatrzymać? Sprawdź, co radzi trycholożka

Na ratunek włosom po zimie. Sprawdź te sposoby!

Na ratunek włosom po zimie. Sprawdź te sposoby!

Mycie włosów a koronawirus / istock

Myjesz ręce, bo boisz się zakażenia koronawirusem? To bardzo dobrze. Ale co z codziennym myciem włosów?

Mydlnica lekarska

Mydlnica lekarska i jej wpływ na ciało i włosy

kobieta o kolorowych włosach

Elektryzują ci się włosy zimą? Poznaj 30 sposobów na elektryzujące włosy

Kaya Szulczewska: „Włosy pod pachami mogą być równie zadbane, piękne i pożądane, co te na głowie”

Wypadanie włosów po ciąży / ArthurHidden/Freepik

Wypadanie włosów po ciąży. Kiedy to poważny problem, którego nie możemy bagatelizować?

Jak cukier wpływa na mózg, wygląd i odporność?

Co cukier robi z twoim wyglądem, psychiką i odpornością?

Kobieta patrzy na swoje włosy

Jak wygładzić włosy botoksem w warunkach domowych? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan

Hair Love / screen YouTube.com

Animacja krótkometrażowa „Hair Love”, czyli historia z chorobą nowotworową w tle, zdobyła Oskara. Opowieść wzrusza do łez

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę