Zastanawiasz się jak często prać pościel, ręczniki czy bieliznę, żeby uniknąć skupiska bakterii? Przygotowaliśmy dla ciebie małą ściągę.
Na naszych ubraniach bakterie, roztocza i grzyby namnażają się już po jednym założeniu. Łóżko jest największym siedliskiem roztoczy – mikroorganizmów, które żywią się naszym naskórkiem. Większość mikrobów nie jest dla nas szkodliwa. Problem w tym, że szybko się namnażają. Im dłużej śpisz w tej samej pościeli, tym więcej bakterii towarzyszy ci w trakcie snu. Pozostawione skupisko roztoczy staje się niebezpieczne dla naszego zdrowia i może prowadzić do chorób. Roztocza same w sobie nie są szkodliwe – alergenami są ich odchody, które mogą podrażnić nasze błony śluzowe i wywołać reakcję alergiczną, taką jak katar, kichanie, swędzenie, a nawet uczulenie.
Roztocza giną najszybciej w temperaturze 60 stopni. Większość materiałów jednak można prać maksymalnie w temperaturze 40 stopni. Nic nie szkodzi. Po wysuszeniu rzecz należy po prostu wyprasować. Już po 5 minutach prasowania pościeli w 100 stopniach zabijamy wszystkie roztocza, których nie udało nam się pozbyć podczas prania. Pamiętajmy też o wietrzeniu pościeli w chłodne dni, gdyż niska temperatura (najlepiej poniżej 0) także zabija roztocza. Wystarczy parę godzin, by pozbyć się 40 proc. tych mikroorganizmów.
Jak często prać poszczególne rzeczy? Podpowiadamy.
Jak często robić pranie?
Bielizna i skarpetki – po każdym użyciu
Biustonosz – po 2-3 dniach
Dżinsy – po 4-5 dniach noszenia
Garnitur – z materiałów naturalnych powinniśmy prać po 3-4 użyciach. Garnitury syntetyczne po 4- 5 razach.
Kurtki i płaszcze – 1-2 razy w sezonie
Legginsy/getry – po 1-3 razach
Marynarki/żakiety – po 5-6 dniach noszenia
Piżama – po 3-4 dniach
Pościel – przynajmniej raz na tydzień
Ręczniki – po 3 użyciach
Spodnie i spódnice – po 5-7 dniach noszenia
Strój kąpielowy – po każdym użyciu
Sukienki – po 1-2 razach
Ścierki kuchenne – jak najczęściej, maksymalnie co 2-3 dni
Torebka – czyścić raz w tygodniu
T-shirty i podkoszulki – po każdym użyciu
Zobacz także
Najnowsze w naszym serwisie
Sałatka z fenkułem i pomarańczą – prawdziwa bomba witaminy C
Jak przygotować się na pierwszą wizytę na siłowni? Podpowiada trenerka personalna
Ryż na 3 sposoby. Przepisy na bezglutenowe dania z wykorzystaniem ryżu
Depersonalizacja – zaburzenie psychopatologiczne manifestujące się utratą tożsamości. Jak wygląda terapia takich zaburzeń?
Podoba Ci się ten artykuł?
Najnowsze w naszym serwisie
Sałatka z fenkułem i pomarańczą – prawdziwa bomba witaminy C
Jak przygotować się na pierwszą wizytę na siłowni? Podpowiada trenerka personalna
Ryż na 3 sposoby. Przepisy na bezglutenowe dania z wykorzystaniem ryżu
Depersonalizacja – zaburzenie psychopatologiczne manifestujące się utratą tożsamości. Jak wygląda terapia takich zaburzeń?
Polecamy
Przestańmy robić zakupy na zasadzie „zastaw się, a postaw się” – Jagna Niedzielska o „zero waste” w blokowej kuchni
„Stres jest najpowszechniejszym czynnikiem, który rujnuje życie seksualne”. Dowiedz się, jak toksyczna praca wpływa na nasz organizm
„Mamy w naszej szerokości geograficznej bardzo dzielne kobiety. Pokoleniowo przekazywano nam, że mamy być silne”. Doula Basia Purgał o swojej pracy i mitach związanych z ciążą
