Przejdź do treści

Jak obliczyć dni niepłodne?

Jak obliczyć dni niepłodne?
Jak obliczyć dni niepłodne?
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
8 rzeczy, których organizm mężczyzny nie wybacza po 30-tce
Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język
Wygląd języka – co popękany lub żółty mówi o zdrowiu?
Paznokcie
Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?
Kobieta w lesie
Kleszczowe zapalenie mózgu – jak się objawia, czym jest spowodowane, jak wygląda leczenie?
Trąd – jakie są objawy tej zapomnianej choroby?

Wiedza na temat cyklu menstruacyjnego jest dla kobiet bezcenna. Pozwala na naturalne zabezpieczenie się podczas współżycia lub sprzyja zaplanowaniu zajścia w upragnioną ciążę. Jedną z metod na rozpoznanie dni niepłodnych i płodnych jest prowadzenie kalendarza owulacji. Kiedy występują dni niepłodne? Jak je samodzielnie obliczyć? Czy dają jakiekolwiek objawy? 

Dni niepłodne i płodne w cyklu menstruacyjnym

Cykl menstruacyjny rozpoczyna się pierwszym krwawieniem, a kończy na dzień przed kolejną miesiączką. Prawidłowo powinien trwać +/- 28 dni i składać się z 3 faz. Jest to:

  • faza niepłodności względnej,
  • faza płodna,
  • faza niepłodności bezwzględnej.

Faza pierwsza rozpoczyna się wraz z pojawieniem się pierwszego krwawienia, które równocześnie jest pierwszym dniem cyklu. Komórka jajowa jest wówczas niedojrzała i znajduje się w pęcherzyku Graafa. Jest to więc czas, kiedy podczas współżycia nie powinno dojść do zapłodnienia. Trzeba jednak zaznaczyć, że zmienna długość cyklu może doprowadzić do pojawienia się śluzu, który pozwoli plemnikom na przetrwanie w organizmie kobiety aż do czasu jajeczkowania. Prawdopodobieństwo takiej sytuacji jest szczególnie wysokie u kobiet, które mają krótki cykl miesiączkowy.

Druga faza cyklu nazywana jest owulacyjną. To właśnie wtedy komórka jajowa uwalniana jest do jajowodu i istnieje największa szansa na zapłodnienie. Faza płodna trwa +/- 3-4 dni przed owulacją i 2-3 dni po niej. Sama owulacja trwa tylko 24 godziny. Warto wiedzieć, że u kobiet, których cykle miesiączkowe są dłuższe, liczba dni płodnych może się zwiększyć.

Trzecia faza cyklu jest fazą bezpłodności bezwzględnej. W tym czasie komórka jajowa jest już obumarła i nie może dojść do zapłodnienia. Kobieta ma wówczas dni niepłodne, podczas których można współżyć bez obaw o zajście w ciążę. Należy jednak zachować ostrożność w ostatnich dniach tego etapu cyklu menstruacyjnego, gdyż uwolnione plemniki do dróg rodnych kobiety mogą przeżyć do kolejnej fazy.

Dni niepłodne i płodne — objawy fizjologiczne

Każda faza cyklu charakteryzuje się konkretnymi objawami fizjologicznymi. Dzięki nim można rozpoznać dni niepłodne i płodne. Dlatego tak ważna jest obserwacja ciała i zachodzących w nim zmian. Co może świadczyć o dniach płodnych u kobiety? Przede wszystkim ból w dolnej części brzucha po lewej stronie. Piersi są nabrzmiałe, bolące i szczególnie wrażliwe na dotyk. Dodatkowo temperatura ciała może być wyższa niż zazwyczaj, a organizm nieco osłabiony. Wraz z nadejściem dni płodnych, pojawia się więcej śluzu w pochwie, który ma lepką, przejrzystą konsystencję.

Dni niepłodne u kobiety są z kolei związane z ograniczeniem wydzielania śluzu i uczuciem suchości w pochwie. Nie jest to jednak regułą i nie powinno być traktowane jako pewnik do współżycia bez zabezpieczenia.

Kalkulator dni niepłodnych i płodnych

Do obliczenia, kiedy przypadają dni niepłodne i płodne, może służyć specjalny kalkulator online. Aby uzyskać wynik, należy wpisać w odpowiednie rubryki długość trwania cyklu oraz datę rozpoczęcia pierwszego dnia cyklu. Na tej podstawie system dokona wyliczenia. Trzeba mieć jednak świadomość, że tego typu narzędzie ma zastosowanie u kobiet, których cykle menstruacyjne są regularne. Nawet wtedy nie można traktować kalkulatora dni niepłodnych i płodnych jako jedynego sposobu na uniknięcie zapłodnienia. Dlaczego? Ponieważ na długość cyklu ma wpływ szereg czynników, na które nikt nie ma wpływu. Jest to m.in. stres, choroba, zmiana klimatu, nadmierny wysiłek fizyczny.

O tym warto pamiętać!

Dni niepłodne w kobiecym cyklu menstruacyjnym to teoretycznie wszystkie dni poza fazą płodną, kiedy to ma miejsce owulacja. W praktyce jednak nigdy nie można mieć 100% pewności, że podczas stosunku nie dojdzie do zapłodnienia. Współżycie według kalendarzyka i na podstawie własnych obserwacji ciała nie daje gwarancji bezpieczeństwa. Dlatego też warto stosować inne formy antykoncepcji.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta w ciąży siedzi na łóżku

Z czego składa się pępowina i jaka jest jej rola? Wyjaśnia Położna Kasia

Noworodek ze spiralą w ręku / Facebook.com

„W Wietnamie urodził się chłopczyk ze spiralą w rączce” – piszą media. Czy to możliwe? Mamy odpowiedź ginekologa

Trzy typy kobiet w ciąży – sprawdź, którym jesteś ty albo twoja koleżanka

Czego nie robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Czego nie powinnyśmy robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Bóle lędźwi w ciąży. Jak może pomóc osteopatia? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury

Bóle lędźwi w ciąży. Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Za picie w czasie ciąży do więzienia? Eksperci mówią, dlaczego to kiepski pomysł

Za picie w czasie ciąży do więzienia? Eksperci tłumaczą, dlaczego to zły pomysł

Zabiegi stomatologiczne w ciąży / istock

Ciąża i karmienie piersią a zabiegi stomatologiczne. Tata Stomatolog wymienia fakty i mity, które słyszy w gabinecie

Bolesny obrzęk stóp w ciąży. Jak pomoże osteopatiia?

Bolesny obrzęk stóp w ciąży – jak może pomóc osteopata? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury

Antykoncepcja hormonalna / istock

Antykoncepcja hormonalna. Co może obniżać jej skuteczność?

Bóle podżebrowe w ciąży - jak może pomóc osteopatia?

Bóle podżebrowe w ciąży – jak może pomóc osteopatia? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury

Jak osteopatia może pomóc kobiecie w ciąży? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury

Jak osteopatia może pomóc kobiecie w ciąży? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Ciąża a miesiączka / istock

Czy można zajść w ciążę podczas okresu? „Pani Miesiączka” obala popularne mity

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Zielone warzywa liściaste a kwas foliowy

Kwas foliowy (witamina B9) – źródła, niedobór, nadmiar i suplementacja

Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. "Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe"

Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. „Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe”

Psycholog Niepłodności o ciąży po poronieniu. „Kobietom towarzyszy poczucie winy, bo dookoła słyszą: ‚Powinnaś się cieszyć’, ,’Nie myśl źle, bo jeszcze coś się stanie’. To błędne koło”

Psycholog Niepłodności o ciąży po poronieniu. „Kobietom towarzyszy poczucie winy, bo dookoła słyszą: ‚Powinnaś się cieszyć’, ,’Nie myśl źle, bo jeszcze coś się stanie’. To błędne koło”

Ciąża – fakty i mity. Fundacja #SEXEDpl znowu mówi o rzeczach, o których często milczą rodzice nastolatków

Ciąża – fakty i mity. Fundacja #SEXEDpl znowu mówi o rzeczach, o których często milczą rodzice nastolatków

kobieta w ciąży

Czy warto szczepić się przeciw krztuścowi w ciąży? Dr Michał Strus odpowiada

Miesiączka - najlepsze aplikacje do monitorowania okresu

Miesiączka – najlepsze aplikacje do monitorowania okresu

kobieta w ciąży ze zdjęciem USG dziecka

Czy płód w macicy śni? Wyjaśnia ginekolog położnik

kobieta w ciąży

Ciąża pozamaciczna – przyczyny i objawy. Jak rozpoznać i postępować?

para całująca się

Co to jest diafragma? Jakie jest jej działanie i skuteczność jako środka antykoncepcyjnego?

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę