Przejdź do treści

Jak obliczyć dni niepłodne?

Jak obliczyć dni niepłodne?
Jak obliczyć dni niepłodne?
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
8 rad dla zestresowanych rodziców
8 rad dla zestresowanych rodziców
Największe mity na temat alergii. Sprawdź, w jakie opinie na jej temat niesłusznie wierzyłaś
Największe mity na temat alergii. Sprawdź, w jakie opinie na jej temat niesłusznie wierzyłaś
jelita
6 rzeczy, które pomogą zadbać o zdrowe jelita
Inteligencja jako źródło cierpień
Inteligencja jako źródło cierpień. Wysokie IQ nie ułatwia życia
Jak działa na cerę gruszka? Poznaj 5 właściwości
Jak działa na cerę gruszka? Poznaj 5 właściwości

Wiedza na temat cyklu menstruacyjnego jest dla kobiet bezcenna. Pozwala na naturalne zabezpieczenie się podczas współżycia lub sprzyja zaplanowaniu zajścia w upragnioną ciążę. Jedną z metod na rozpoznanie dni niepłodnych i płodnych jest prowadzenie kalendarza owulacji. Kiedy występują dni niepłodne? Jak je samodzielnie obliczyć? Czy dają jakiekolwiek objawy? 

Dni niepłodne i płodne w cyklu menstruacyjnym

Cykl menstruacyjny rozpoczyna się pierwszym krwawieniem, a kończy na dzień przed kolejną miesiączką. Prawidłowo powinien trwać +/- 28 dni i składać się z 3 faz. Jest to:

  • faza niepłodności względnej,
  • faza płodna,
  • faza niepłodności bezwzględnej.

Faza pierwsza rozpoczyna się wraz z pojawieniem się pierwszego krwawienia, które równocześnie jest pierwszym dniem cyklu. Komórka jajowa jest wówczas niedojrzała i znajduje się w pęcherzyku Graafa. Jest to więc czas, kiedy podczas współżycia nie powinno dojść do zapłodnienia. Trzeba jednak zaznaczyć, że zmienna długość cyklu może doprowadzić do pojawienia się śluzu, który pozwoli plemnikom na przetrwanie w organizmie kobiety aż do czasu jajeczkowania. Prawdopodobieństwo takiej sytuacji jest szczególnie wysokie u kobiet, które mają krótki cykl miesiączkowy.

Druga faza cyklu nazywana jest owulacyjną. To właśnie wtedy komórka jajowa uwalniana jest do jajowodu i istnieje największa szansa na zapłodnienie. Faza płodna trwa +/- 3-4 dni przed owulacją i 2-3 dni po niej. Sama owulacja trwa tylko 24 godziny. Warto wiedzieć, że u kobiet, których cykle miesiączkowe są dłuższe, liczba dni płodnych może się zwiększyć.

Trzecia faza cyklu jest fazą bezpłodności bezwzględnej. W tym czasie komórka jajowa jest już obumarła i nie może dojść do zapłodnienia. Kobieta ma wówczas dni niepłodne, podczas których można współżyć bez obaw o zajście w ciążę. Należy jednak zachować ostrożność w ostatnich dniach tego etapu cyklu menstruacyjnego, gdyż uwolnione plemniki do dróg rodnych kobiety mogą przeżyć do kolejnej fazy.

Dni niepłodne i płodne — objawy fizjologiczne

Każda faza cyklu charakteryzuje się konkretnymi objawami fizjologicznymi. Dzięki nim można rozpoznać dni niepłodne i płodne. Dlatego tak ważna jest obserwacja ciała i zachodzących w nim zmian. Co może świadczyć o dniach płodnych u kobiety? Przede wszystkim ból w dolnej części brzucha po lewej stronie. Piersi są nabrzmiałe, bolące i szczególnie wrażliwe na dotyk. Dodatkowo temperatura ciała może być wyższa niż zazwyczaj, a organizm nieco osłabiony. Wraz z nadejściem dni płodnych, pojawia się więcej śluzu w pochwie, który ma lepką, przejrzystą konsystencję.

Dni niepłodne u kobiety są z kolei związane z ograniczeniem wydzielania śluzu i uczuciem suchości w pochwie. Nie jest to jednak regułą i nie powinno być traktowane jako pewnik do współżycia bez zabezpieczenia.

Kalkulator dni niepłodnych i płodnych

Do obliczenia, kiedy przypadają dni niepłodne i płodne, może służyć specjalny kalkulator online. Aby uzyskać wynik, należy wpisać w odpowiednie rubryki długość trwania cyklu oraz datę rozpoczęcia pierwszego dnia cyklu. Na tej podstawie system dokona wyliczenia. Trzeba mieć jednak świadomość, że tego typu narzędzie ma zastosowanie u kobiet, których cykle menstruacyjne są regularne. Nawet wtedy nie można traktować kalkulatora dni niepłodnych i płodnych jako jedynego sposobu na uniknięcie zapłodnienia. Dlaczego? Ponieważ na długość cyklu ma wpływ szereg czynników, na które nikt nie ma wpływu. Jest to m.in. stres, choroba, zmiana klimatu, nadmierny wysiłek fizyczny.

O tym warto pamiętać!

Dni niepłodne w kobiecym cyklu menstruacyjnym to teoretycznie wszystkie dni poza fazą płodną, kiedy to ma miejsce owulacja. W praktyce jednak nigdy nie można mieć 100% pewności, że podczas stosunku nie dojdzie do zapłodnienia. Współżycie według kalendarzyka i na podstawie własnych obserwacji ciała nie daje gwarancji bezpieczeństwa. Dlatego też warto stosować inne formy antykoncepcji.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Polubić... menstruację

Polub… menstruację! Jak dopasować się do hormonów, by czuć się dobrze cały miesiąc?

Owulacja - jakie objawy jej towarzyszą?

Owulacja – jakie objawy jej towarzyszą?

Antydepresanty a ciąża i karmienie piersią. Czy można je wtedy stosować?

Jakie są objawy źle dobranych tabletek antykoncepcyjnych?

Jakie są objawy źle dobranych tabletek antykoncepcyjnych?

Ważne jest, by nie zaprzeczać, że poronienie miało miejsce, ale iść dalej

„Ważne jest, by nie zaprzeczać, że poronienie miało miejsce, ale iść dalej” – mówi terapeutka i psychiatra

„Poronienie jest społecznie ignorowane, bo przecież można mieć następne dziecko, więc po co się nad tym rozwodzić”. Malina Błańska o dwukrotnym poronieniu

Kobieta w ciąży

Kobiety całują klamki gabinetów ginekologicznych. „Myślałam, że czas mojej ciąży będzie najpiękniejszym okresem w moim życiu, przez koronawirusa tak nie jest”

Luteina podczas ciąży - jak i kiedy stosować oraz jakie ma działanie?

Luteina podczas ciąży – jak i kiedy stosować oraz jakie ma działanie?

Odczyn Coombsa - czym jest i jak interpretować wyniki?

Odczyn Coombsa – czym jest i jak interpretować wyniki?

Połóg - odchody połogowe / istock

Odchody połogowe. Położna Kasia wyjaśnia, czym są i jak powinna wyglądać higiena po porodzie

"Kazano mi wybierać: albo sekcja zwłok, albo wydanie ciała do pogrzebu"

„Nie, nie, na sali porodowej martwych dzieci się nie rodzi”

Tycie w ciąży - ile to zdrowo, ile zbyt dużo?

Tycie w ciąży – ile to zdrowo, ile zbyt dużo?

usg ciążowe

Drugi trymestr ciąży – czego powinnaś się spodziewać?

kobieta w ciąży

Ciąża a koronawirus. Co powinnaś wiedzieć?

Objawy poronienia – późnego i wczesnego

Poronienie wczesne i późne – objawy

Poronienie. Co dzieje się w psychice kobiety, która straciła nienarodzone dziecko? Odpowiada psycholog Anna Bajkowska

Dr Wojciech Falęcki

Odporność kobiet w ciąży. Dr Wojciech Falęcki o tym, jak powinno się o nią zadbać

kobieta w ciąży

Kolka nerkowa w ciąży – przyczyny, diagnostyka i leczenie. Co powinnaś o niej wiedzieć?

Izabela Dembińska / fot. Monika Ostrowska

,,Pierwsze chwile z noworodkiem” autorstwa położnej Izabeli Dembińskiej to spojrzenie na świat nowonarodzonego człowieka z jego perspektywy. Premiera książki już 11 marca 2020 r.!

Wypadanie włosów po ciąży / ArthurHidden/Freepik

Wypadanie włosów po ciąży. Kiedy to poważny problem, którego nie możemy bagatelizować?

badanie krwii, test, ciążą

Test ciążowy z krwi – kiedy go zrobić i jak interpretować wynik?

Leczenie endometriozy / gettyimages

W Polsce nie ma żadnego programu leczenia endometriozy. Trwa akcja, której celem jest wpłynięcie na Ministerstwo Zdrowia. Cierpią miliony Polek

Dieta a płodność / freepik.com

Płodność – czy da się wspierać ją zdrowym odżywianiem? Dietetyczka odpowiada

Czy test ciążowy z drogerii jest wiarygodny?

Czy test ciążowy z drogerii jest wiarygodny?

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta wycierająca nos

Grypa hiszpanka – przyczyny i objawy. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?