Przejdź do treści

Jak pozbyć się nawyku obgryzania paznokci? Rozmowa z kosmetolog Karoliną Czechowską

Kobieta patrzy na swoją dłoń
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Twoja przyjaciółka się kaleczy
Twoja przyjaciółka się kaleczy? Oto 5 rzeczy, które warto jej powiedzieć, a także 3, których mówić nie wolno
Jak schudnąć, gdy masz 20, 30, 40 lat?
Jak bezpiecznie i skutecznie się odchudzać, gdy masz 20, 30, 40 lat?
Wegetariańskie leczo - papryka górą!
Przepis na wegetariańskie leczo z papryką
Ćwiczenia na wzmocnienie pleców. Propozycje trenerki Kasi Bigos
chrapanie
Kilka faktów o chrapaniu. Sprawdź, czy to dotyczy twojego chłopaka albo ciebie

Obgryzanie paznokci to zły nawyk, który sprawia, że twoje ręce wyglądają brzydko. Może również trwale uszkodzić paznokcie, zęby lub dziąsła. Na szczęście istnieją pewne techniki, które mogą ci pomóc uniknąć obgryzania paznokci. Porozmawialiśmy z kosmetolog Karoliną Czechowską, o tym, jak doprowadzić do ładu swoje paznokcie i rozstać się z nawykiem. 

Urszula Gruszka: Dlaczego tak wiele osób obgryza paznokcie? 

Karolina Czechowska: Zdarza się, że obgryzanie paznokci jest oznaką stresu emocjonalnego lub psychicznego. Najczęściej tendencja ta pojawia się u ludzi niespokojnych i nerwowych. Niestety, w większości przypadkach jest to nawyk, więc do obgryzania dochodzi automatycznie.

Oprócz nieestetycznego wyglądu, czy nawyk ten może powodować inne negatywne skutki? 

Tak, może sprawić, że paznokcie będą rosły w dziwny, nienaturalny sposób. Jeśli uszkodzi się tkanki wokół paznokci, mogą przestać wyglądać tak, jak powinny. Ale to nie wszystko, bo podczas gryzienia można złamać zęby, jest to zależne od grubości płytki paznokcia i kruchości zęba, to w kolei może z biegiem czasu powodować problemy ze szczęką

białe plamy na paznokciach

Czy oprócz mechanicznych uszkodzeń, może dojść do zdrowotnych zagrożeń? 

Częste obgryzanie paznokci powoduje nawyk regularnego wkładania rąk do buzi, które są siedliskiem bakterii. Zwiększa to szanse na zachorowanie, infekcje. Uszkadzając skórę i płytkę paznokcia można w łatwy sposób stworzyć odpowiednie warunki na przedostanie się zarazków, w konsekwencji taka osoba może chorować częściej.

Jakie są zatem sposoby, które wyeliminują nawyk obgryzania paznokci? 

Większości osobom zależy na estetycznym wyglądzie dłoni i paznokci. Osoba, która w nawyku ma obgryzanie, powinna w pierwszej kolejności doprowadzić swoje paznokcie do ładu. „Bawienie się” przy paznokciach może powodować, że ich długość lub kształt jest nieregularny i różni się od pozostałych. Zatem, doprowadzenie do ładu polega na tym, aby wyrównać – za pomocą pilniczka, by wyglądem były do siebie zbliżone. Możemy również wyciąć skórki, nałożyć oliwkę. To spowoduje, że nasze dłonie będą zadbane, ale niekoniecznie zmobilizuje nas do zaprzestania obgryzania paznokci.

Można nałożyć specjalny lakier do paznokci o złym smaku, który spowoduje gorzki posmak w buzi, przez co nie będziemy wkładać często ich do ust. To skuteczny sposób.

Czy nałożenie tzw. tipsów lub przedłużenie na specjalnej formie jest skuteczną metodą? 

Ogólnie wizyta u kosmetyczki, która poprawi wygląd naszych paznokci jest dobrym pomysłem. Tutaj działa również aspekt psychiczny, bo większość kobiet czuje się atrakcyjniej z pięknie zrobionym manicure. To może ograniczyć obgryzanie paznokci, jednak to zależy od przyczyny nawyku. Bo jeśli paznokcie są kruche, często się łamią i zamiast pilnika używa się zębów, to owszem, takie przedłużenie na formie lub tipsy są sposobem, które ograniczą ten nawyk. Dodatkowo, nasza naturalna płytka ma wówczas czas na odrośnięcie.

Jeśli jednak nawyk wynika z nudy, stresu, niepokoju to będzie znacznie trudniej. Taka osoba powinna poszukać alternatywy radzenia sobie w inny sposób. To nie przeszkodzi, aby wziąć tipsa do ust.

Usuwanie lakieru hybrydowego z paznokci

Jakie mogą być te alternatywne czynności?

Uspokojenie się, wzięcie marchewki do ust, szydełkowanie, granie na instrumencie. Ogólnie zajęcie się czymś, co zajmie nam czas, będzie wymagać jakiegoś wysiłku lub zajęcia rąk. Ale na początku trzeba zdać sobie sprawę z tego, czy kontrolujemy ten nawyk czy nie. Trzeba chcieć i ćwiczyć w sobie cierpliwość, a do tego również potrzeba czasu.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Zajęcia jogi śmiechu działają jak masaż twarzy, a przecież śmiech prostuje opadające kąciki ust. Po co myśleć o zmarszczkach? Ważniejsze jest życie pełne radości” – mówi Piotr Bielski, jogin śmiechu

„Ja nie lubię swojego brzucha. Mam sobie wmawiać, że jest zajebisty, jak nie jest? Ale nie jest tak słaby, żebym miała się go bardzo wstydzić i nie wychodzić na plażę” – mówi Ewa Zakrzewska, modelka plus size

„Jesteśmy w światowej czołówce, jeśli chodzi o spożywanie cukru. Jesteśmy jedną z najszybciej tyjących narodowości na świecie!” – mówi Agnieszka Wiśniewska, założycielka Fundacji Szczęśliwi Bez Cukru

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

Zainteresują cię również:

grzybica stop

Grzybica paznokci – jakie są jej przyczyny? Czy domowe sposoby są skuteczne?

Słabe paznokcie. Jak sobie pomóc dietą?

Obgryzanie paznokci – o czym świadczy i co za tym stoi?

dłonie

Ręce – co mówią o zdrowiu?

Kobieta z kręconymi włosami stoi pod ścianą i obgryza paznockie. Patrzy w bok

Obgryzanie paznokci, zgrzytanie zębami, żucie gumy. Te nerwowe nawyki mogą poważnie ci zaszkodzić

kobieta w łazience

6 zagrożeń związanych z niedoborem selenu

baketrie candida w 3D

Drożdżyca – przyczyny, objawy, leczenie. Jakie są rodzaje zakażeń wywołanych grzybami z rodziny Candida?

Ktoś obejmuje od tyłu starszą kobietę

Czym jest zastrzał? Przyczyny, objawy i leczenie stanów zapalnych w obrębie dłoni i stóp

kobiece dłonie

Zanokcica – co to za choroba? Jakie są jej przyczyny, objawy oraz jak skutecznie wyleczyć stan zapalny?

kobiece paznokcie

Choroba paznokci – onycholiza. Jak leczyć schorzenie i jakie są jego przyczyny?

Dwie kobiece dłonie z paznokciami

Bruzdy na paznokciach – podłużne, poprzeczne. Przyczyny i leczenie bruzd na paznokciach

9 rzeczy, których nie warto robić dla urody

Usuwanie lakieru hybrydowego z paznokci

Nie wiesz, jak zregenerować paznokcie zniszczone po hybrydzie? Skorzystaj z trików kosmetyczki

uczulenie na hybrydę - kobieta maluje paznokcie

Uczulenie na lakier hybrydowy – jak się objawia i jak je leczyć? Czy są lakiery, które nie uczulają?

kobieta obcinająca paznokcie

Rozdwajające się paznokcie – jak walczyć z tym defektem?

kobieta obgryzająca paznokcie

Obgryzanie paznokci – jak pozbyć się tego nawyku?

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Palec wskazujący wrastające paznokcie na stopie

Wrastające paznokcie – jak poradzić sobie z problemem domowymi sposobami?

Woda różana w miseczce, ręka z pomalowanymi paznokciami

Domowe sposoby na mocne paznokcie

Stopy z grzybami między palcami

Grzybica paznokci – przebieg choroby i skuteczne leczenie.

10 ostrzeżeń wysyłanych przez paznokcie

10 ostrzeżeń wysyłanych przez paznokcie

Jak dbać o dziecięce paznokcie

Obgryzanie paznokci – czym to się może skończyć?

Wirus opryszczki, którego mamy prawie wszyscy. Wiesz o nim wszystko?