Przejdź do treści

Jak pozbyć się nawyku obgryzania paznokci? Rozmowa z kosmetolog Karoliną Czechowską

Kobieta patrzy na swoją dłoń
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Co jeść podczas infekcji? Menu na cały dzień
Przeziębiłaś się? Dodaj te składniki do codziennej diety
Ważna zmiana w obowiązku noszenia masek
Ważna zmiana w obowiązku noszenia masek w pracy. Nie tylko biuro, ale też kuchnia i kantyna
Dlaczego kobiety łagodniej przechodzą COVID-19? Istotną rolę odgrywają hormony
Dlaczego kobiety łagodniej przechodzą COVID-19? Istotną rolę odgrywają hormony
Olbrzymie kolejki i tłumy w sklepach - tak wyglądał dzień otwarcia galerii handlowych. Gdzie reżim sanitarny?
Olbrzymie kolejki i tłumy w sklepach – tak wyglądał dzień otwarcia galerii handlowych. Gdzie reżim sanitarny?
Marilyn Monroe nie przepadała za ćwiczeniami, choć miała słabość do ciężarków, a wieczorem szła na lody z dużą ilością bitej śmietany. Jak wyglądała jej dieta i trening?

Obgryzanie paznokci to zły nawyk, który sprawia, że twoje ręce wyglądają brzydko. Może również trwale uszkodzić paznokcie, zęby lub dziąsła. Na szczęście istnieją pewne techniki, które mogą ci pomóc uniknąć obgryzania paznokci. Porozmawialiśmy z kosmetolog Karoliną Czechowską, o tym, jak doprowadzić do ładu swoje paznokcie i rozstać się z nawykiem. 

Urszula Gruszka: Dlaczego tak wiele osób obgryza paznokcie? 

Karolina Czechowska: Zdarza się, że obgryzanie paznokci jest oznaką stresu emocjonalnego lub psychicznego. Najczęściej tendencja ta pojawia się u ludzi niespokojnych i nerwowych. Niestety, w większości przypadkach jest to nawyk, więc do obgryzania dochodzi automatycznie.

Oprócz nieestetycznego wyglądu, czy nawyk ten może powodować inne negatywne skutki? 

Tak, może sprawić, że paznokcie będą rosły w dziwny, nienaturalny sposób. Jeśli uszkodzi się tkanki wokół paznokci, mogą przestać wyglądać tak, jak powinny. Ale to nie wszystko, bo podczas gryzienia można złamać zęby, jest to zależne od grubości płytki paznokcia i kruchości zęba, to w kolei może z biegiem czasu powodować problemy ze szczęką

białe plamy na paznokciach

Czy oprócz mechanicznych uszkodzeń, może dojść do zdrowotnych zagrożeń? 

Częste obgryzanie paznokci powoduje nawyk regularnego wkładania rąk do buzi, które są siedliskiem bakterii. Zwiększa to szanse na zachorowanie, infekcje. Uszkadzając skórę i płytkę paznokcia można w łatwy sposób stworzyć odpowiednie warunki na przedostanie się zarazków, w konsekwencji taka osoba może chorować częściej.

Jakie są zatem sposoby, które wyeliminują nawyk obgryzania paznokci? 

Większości osobom zależy na estetycznym wyglądzie dłoni i paznokci. Osoba, która w nawyku ma obgryzanie, powinna w pierwszej kolejności doprowadzić swoje paznokcie do ładu. „Bawienie się” przy paznokciach może powodować, że ich długość lub kształt jest nieregularny i różni się od pozostałych. Zatem, doprowadzenie do ładu polega na tym, aby wyrównać – za pomocą pilniczka, by wyglądem były do siebie zbliżone. Możemy również wyciąć skórki, nałożyć oliwkę. To spowoduje, że nasze dłonie będą zadbane, ale niekoniecznie zmobilizuje nas do zaprzestania obgryzania paznokci.

Można nałożyć specjalny lakier do paznokci o złym smaku, który spowoduje gorzki posmak w buzi, przez co nie będziemy wkładać często ich do ust. To skuteczny sposób.

Czy nałożenie tzw. tipsów lub przedłużenie na specjalnej formie jest skuteczną metodą? 

Ogólnie wizyta u kosmetyczki, która poprawi wygląd naszych paznokci jest dobrym pomysłem. Tutaj działa również aspekt psychiczny, bo większość kobiet czuje się atrakcyjniej z pięknie zrobionym manicure. To może ograniczyć obgryzanie paznokci, jednak to zależy od przyczyny nawyku. Bo jeśli paznokcie są kruche, często się łamią i zamiast pilnika używa się zębów, to owszem, takie przedłużenie na formie lub tipsy są sposobem, które ograniczą ten nawyk. Dodatkowo, nasza naturalna płytka ma wówczas czas na odrośnięcie.

Jeśli jednak nawyk wynika z nudy, stresu, niepokoju to będzie znacznie trudniej. Taka osoba powinna poszukać alternatywy radzenia sobie w inny sposób. To nie przeszkodzi, aby wziąć tipsa do ust.

Usuwanie lakieru hybrydowego z paznokci

Jakie mogą być te alternatywne czynności?

Uspokojenie się, wzięcie marchewki do ust, szydełkowanie, granie na instrumencie. Ogólnie zajęcie się czymś, co zajmie nam czas, będzie wymagać jakiegoś wysiłku lub zajęcia rąk. Ale na początku trzeba zdać sobie sprawę z tego, czy kontrolujemy ten nawyk czy nie. Trzeba chcieć i ćwiczyć w sobie cierpliwość, a do tego również potrzeba czasu.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Metionina - działanie, źródła w pożywieniu i suplementacja

Metionina – działanie, źródła w pożywieniu i suplementacja

kobieta z długimi włosami

Skrzyp na włosy – efekty. A może pokrzywa na włosy?

grzybica stop

Grzybica paznokci – przyczyny, objawy, leczenie, domowe sposoby

Twarz kobiety i ręce ze strzykawkami

Mezoterapia igłowa – wskazania, przebieg, efekty, przeciwwskazania

Piercing uszu u niemowląt. Czy dziecko tego potrzebuje i dlaczego rodzice się na to decydują?

Dermaplaning to nowy hit w gabinetach kosmetycznych. Czy warto z niego skorzystać? Ekspert Kosmetyczny wyjaśnia

Zabiegi kosmetyczne. Jak mądrze wybierać?

stres a stan skóry

Psychokosmetologia, czyli jak stres i inne emocje wpływają na stan skóry?

Węgiel aktywny - właściwości i zastosowanie

Węgiel aktywny – właściwości i zastosowanie. Na co pomaga?

Dlaczego łamią się paznokcie?

Dlaczego łamią się paznokcie i jak temu zaradzić?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Stylistka paznokci z Warszawy maluje wzory wyrażające wsparcie dla LGBT + za darmo. „Chciałam w końcu zrobić coś więcej, niż tylko denerwować się na to, co widzę w telewizji”

Stylistka paznokci z Warszawy za darmo maluje wzory wyrażające wsparcie dla LGBT+. „Chciałam w końcu zrobić coś więcej”

kobieta wyciska coś na twarzy

Zaskórniki – kiedy powstają wągry, jak się ich pozbyć?

Kobieta przed lustrem używa antyperspirantu

Dezodorant a antyperspirant – czym się różnią? Który lepiej wybrać?

łysienie androgenowe

Przerzedzenie włosów i „poszerzający się przedziałek”? To może być łysienie androgenowe

Kobieta obgryzająca paznokcie

Obgryzanie paznokci – przyczyny, skutki, badania

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

kobiece paznokcie

Onycholiza – jak leczyć i jakie są przyczyny tej choroby paznokci?

wstrzyknięcie kwasu hialuronowego

Zabiegi medycyny estetycznej wykonujcie tylko u lekarzy. Specjalistka pokazuje konsekwencje nieudanej interwencji u kosmetyczki

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

dłonie

Częste stosowanie żelu antybakteryjnego może niszczyć skórę dłoni. Jak sobie poradzić?

żel antybakteryjny

Antybakteryjny żel do rąk. Sprawdź, jak wybrać bezpieczny

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku