Przejdź do treści

Jak pozbyć się nawyku obgryzania paznokci? Rozmowa z kosmetolog Karoliną Czechowską

Kobieta patrzy na swoją dłoń
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
mężczyzna z dzieckiem
Nie tylko kobiety mają baby blues. Jak wygląda smutek poporodowy u mężczyzn?
ból
Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona
ból brzucha
Czy grypa żołądkowa jest grypą? Jak ją leczyć?
Kobieta w łóżku
Długo zasypiasz, a rano ledwo otwierasz oczy? Naturoterapeutka tłumaczy, co może ci pomóc
idąca kobieta
Co mówi o tobie twój sposób chodzenia? Będziesz zdziwiona

Obgryzanie paznokci to zły nawyk, który sprawia, że twoje ręce wyglądają brzydko. Może również trwale uszkodzić paznokcie, zęby lub dziąsła. Na szczęście istnieją pewne techniki, które mogą ci pomóc uniknąć obgryzania paznokci. Porozmawialiśmy z kosmetolog Karoliną Czechowską, o tym, jak doprowadzić do ładu swoje paznokcie i rozstać się z nawykiem. 

Urszula Gruszka: Dlaczego tak wiele osób obgryza paznokcie? 

Karolina Czechowska: Zdarza się, że obgryzanie paznokci jest oznaką stresu emocjonalnego lub psychicznego. Najczęściej tendencja ta pojawia się u ludzi niespokojnych i nerwowych. Niestety, w większości przypadkach jest to nawyk, więc do obgryzania dochodzi automatycznie.

Oprócz nieestetycznego wyglądu, czy nawyk ten może powodować inne negatywne skutki? 

Tak, może sprawić, że paznokcie będą rosły w dziwny, nienaturalny sposób. Jeśli uszkodzi się tkanki wokół paznokci, mogą przestać wyglądać tak, jak powinny. Ale to nie wszystko, bo podczas gryzienia można złamać zęby, jest to zależne od grubości płytki paznokcia i kruchości zęba, to w kolei może z biegiem czasu powodować problemy ze szczęką

białe plamy na paznokciach

Czy oprócz mechanicznych uszkodzeń, może dojść do zdrowotnych zagrożeń? 

Częste obgryzanie paznokci powoduje nawyk regularnego wkładania rąk do buzi, które są siedliskiem bakterii. Zwiększa to szanse na zachorowanie, infekcje. Uszkadzając skórę i płytkę paznokcia można w łatwy sposób stworzyć odpowiednie warunki na przedostanie się zarazków, w konsekwencji taka osoba może chorować częściej.

Jakie są zatem sposoby, które wyeliminują nawyk obgryzania paznokci? 

Większości osobom zależy na estetycznym wyglądzie dłoni i paznokci. Osoba, która w nawyku ma obgryzanie, powinna w pierwszej kolejności doprowadzić swoje paznokcie do ładu. „Bawienie się” przy paznokciach może powodować, że ich długość lub kształt jest nieregularny i różni się od pozostałych. Zatem, doprowadzenie do ładu polega na tym, aby wyrównać – za pomocą pilniczka, by wyglądem były do siebie zbliżone. Możemy również wyciąć skórki, nałożyć oliwkę. To spowoduje, że nasze dłonie będą zadbane, ale niekoniecznie zmobilizuje nas do zaprzestania obgryzania paznokci.

Można nałożyć specjalny lakier do paznokci o złym smaku, który spowoduje gorzki posmak w buzi, przez co nie będziemy wkładać często ich do ust. To skuteczny sposób.

Czy nałożenie tzw. tipsów lub przedłużenie na specjalnej formie jest skuteczną metodą? 

Ogólnie wizyta u kosmetyczki, która poprawi wygląd naszych paznokci jest dobrym pomysłem. Tutaj działa również aspekt psychiczny, bo większość kobiet czuje się atrakcyjniej z pięknie zrobionym manicure. To może ograniczyć obgryzanie paznokci, jednak to zależy od przyczyny nawyku. Bo jeśli paznokcie są kruche, często się łamią i zamiast pilnika używa się zębów, to owszem, takie przedłużenie na formie lub tipsy są sposobem, które ograniczą ten nawyk. Dodatkowo, nasza naturalna płytka ma wówczas czas na odrośnięcie.

Jeśli jednak nawyk wynika z nudy, stresu, niepokoju to będzie znacznie trudniej. Taka osoba powinna poszukać alternatywy radzenia sobie w inny sposób. To nie przeszkodzi, aby wziąć tipsa do ust.

Usuwanie lakieru hybrydowego z paznokci

Jakie mogą być te alternatywne czynności?

Uspokojenie się, wzięcie marchewki do ust, szydełkowanie, granie na instrumencie. Ogólnie zajęcie się czymś, co zajmie nam czas, będzie wymagać jakiegoś wysiłku lub zajęcia rąk. Ale na początku trzeba zdać sobie sprawę z tego, czy kontrolujemy ten nawyk czy nie. Trzeba chcieć i ćwiczyć w sobie cierpliwość, a do tego również potrzeba czasu.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ręce posypane kwiatami

Uczulenie na manicure hybrydowy. Jak wygląda i co zrobić, kiedy się pojawi?

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

Phenoxyethanol – czy jego zawartość w kosmetykach powinna nas niepokoić? Odpowiada kosmetolożka

Nie możesz wyleczyć trądziku? Przyczyną może być stres

Leczysz trądzik i nie widzisz efektów? Kosmetolożka: przyczyną może być stres!

Syndrom zimnej ręki. Marzną ci dłonie i stopy przez cały rok? To sygnał od organizmu!

Często robisz manicure hybrydowy? Uważaj! Sprawdź, co pisze mgr Joanna Skrzypczak

kobieta wyciska coś na twarzy

Wyciskasz wągry na nosie? Sprawdź, co na ten temat sądzi kosmetolożka

paznokcie obgryzanie

Obgryzanie paznokci – czym to się może skończyć?

stopy na plaży

9 sposobów na to, jak zapobiec grzybicy paznokci

Lampy UV do paznokci. O tym, czy są szkodliwe i mogą powodować raka, pisze dermatolożka Nina Wiśniewska

Pokrzywa i skrzyp – idealna para na mocne włosy i paznokcie. Poleca farmaceuta znany jako Pan Tabletka

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

nakładanie olejku na dłoń

Naturalny kosmetyk również może uczulić. Kosmetolog wyjaśnia, jak zapobiec alergiom skórnym

Wiesz, jakiej ochrony słonecznej używać na promieniowanie UVA, a jakiej na UVB? I co to jest to PPD? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

grzybica stop

Grzybica paznokci – jakie są jej przyczyny? Czy domowe sposoby są skuteczne?

Słabe paznokcie. Jak sobie pomóc dietą?

Obgryzanie paznokci – o czym świadczy i co za tym stoi?

dłonie

Ręce – co mówią o zdrowiu?

Kobieta z kręconymi włosami stoi pod ścianą i obgryza paznockie. Patrzy w bok

Obgryzanie paznokci, zgrzytanie zębami, żucie gumy. Te nerwowe nawyki mogą poważnie ci zaszkodzić

kobieta w łazience

6 zagrożeń związanych z niedoborem selenu

baketrie candida w 3D

Drożdżyca – przyczyny, objawy, leczenie. Jakie są rodzaje zakażeń wywołanych grzybami z rodziny Candida?

Ktoś obejmuje od tyłu starszą kobietę

Czym jest zastrzał? Przyczyny, objawy i leczenie stanów zapalnych w obrębie dłoni i stóp

kobiece dłonie

Zanokcica – co to za choroba? Jakie są jej przyczyny, objawy oraz jak skutecznie wyleczyć stan zapalny?

kobiece paznokcie

Choroba paznokci – onycholiza. Jak leczyć schorzenie i jakie są jego przyczyny?

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Zbliżenie oka z wadą wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.