Przejdź do treści

Chyba powoli czas na wiosenne porządki. Dlatego spieszymy z radą, jak zminimalizować ilość kurzu w domu

Jak zminimalizować ilość kurzu w domu
Zdjęcie: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
maska ochronna, światłocień
Chirurg apeluje o noszenie masek. Zniechęcanie do tego nazywa „pograniczem głupoty i zbrodniczości”
Kobieta w ciąży / Unsplash
Jak zapobiec nudnościom w ciąży? Radzi Paulina Ihnatowicz
Pascha kokosowo-miodowa
Pascha kokosowo-miodowa. Wielkanocny deser w zdrowym wydaniu
Jedzenie na stole
Wielkanoc na diecie wegańskiej – jak poradzić sobie w święta bez jaj?
Jak wygląda i pracuje miednica w trakcie porodu? Tłumaczy położna Izabela Dembińska

Wszyscy mamy to samo zmartwienie: w nawet najskrzętniej wysprzątanym domu na meblach szybko osadza się kurz, który stanowi nie tylko problem estetyczny. W Polsce ok. 3 miliony Polaków zmaga się z alergią na roztocza kurzu domowego. Dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób zminimalizować jego ilość w naszych mieszkaniach.

– Alergia na roztocza to obecnie jedna z najczęściej występujących epidemii cywilizacyjnych, którą stwierdza się zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. U osób uczulonych na roztocze kurzu domowego pojawiają się takie objawy jak przewlekły katar, napady kichania, łzawienie oczu, zapalenie spojówek, swędzące zmiany skórne. W przypadku współistnienia astmy alergicznej może wystąpić kaszel, duszność i świszczący oddech. Mogą pojawić się zaburzenia snu i związane z nimi poranne zmęczenie. Objawy uczulenia na kurz występują przez cały rok, jednak najintensywniejsze są w okresie jesiennym, kiedy to ilość roztoczy w kurzu domowym jest największa – mówi lek. Izabela Bondyra, alergolog Grupy LUX MED.

bitwa na poduszki

Alergen to cząstki białek bądź aminokwasy, które są bodźcem dla układu odpornościowego. Roztocza kurzu domowego (oraz ich odchody) należą do grupy całorocznych alergenów inhalacyjnych, które są wdychane wraz z powietrzem i tą drogą trafiają do organizmu. Tam dochodzi do specyficznej reakcji immunologicznej związanej z powstawaniem swoistych przeciwciał – te po związaniu z antygenem skutkują uwolnieniem różnych substancji (tzw. mediatorów stanu zapalnego). Skutkiem tej obciążającej organizm reakcji są charakterystyczne, uciążliwe objawy.

Należy pamiętać, że alergia może dać o sobie znać u każdego i to w każdym wieku! Jak się przed nią chronić? Alergolodzy zwracają uwagę, że nie ma alergii bez alergenu. Dlatego jest tak ważne, aby w przypadku uczulenia na roztocza zminimalizować ilość kurzu domowego. Bardzo często bowiem nadmiar kurzu i wynikające z tego kłopotliwe reakcje organizmu to skutek nieumiejętnego sprzątania.

Jak najczęściej otwieraj okna

Regularne wietrzenie do podstawa walki z kurzem i roztoczami. To właśnie dlatego alergie nasilają się w okresie jesienno-zimowym: w dusznych, suchych pomieszczeniach roztocza się namnażają. Wietrzyć należy jak najczęściej, niezależnie od pogody – zimą jest to wręcz zalecane. W czasie mrozów lepiej postawić na „zastrzyk” powietrza, wietrząc krótko, ale intensywnie. Okna należy zawsze otworzyć po nocy i przed snem, a także kilkukrotnie w ciągu dnia.

Ogranicz zbierające kurz drobiazgi

Wszyscy lubimy ozdobne bibeloty, które ustawiamy na półkach i szafkach. Ale uwaga – stanowią one siedlisko kurzu! Powinny być regularnie czyszczone, zwłaszcza jeśli mają różne zakamarki, w których kurz może się zbierać. Warto ograniczyć ilość takich rzeczy w domu. Szczególnie niebezpieczne dla alergików są różnokształtne porcelanowe figurki oraz kompozycje z suszonych kwiatów, które trudno wyczyścić, a które błyskawicznie pokrywają się kurzem.

 

kichająca kobieta w pracy

Sprzątaj z głową

W czasie sprzątania ścieranie kurzu zawsze zaczynaj od najwyższych półek i stopniowo schodź niżej – na końcu odkurz dywan i zmyj podłogę na mokro. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że z mieszkania zniknął cały kurz. Sprzątanie w odwrotnej kolejności to błąd. Zwróć uwagę na miejsca, o których często się zapomina, takie jak karnisze, ramy obrazów, futryny drzwi, wierzch szaf czy kredensów, a także ściany!

Wymień żaluzje na rolety

Żaluzje to siedlisko kurzu. Jeśli chcesz je mieć w swoim mieszkaniu, musisz je bardzo często czyścić. Znacznie lepszym pomysłem jest jednak zrezygnowanie z żaluzji na rzecz rolet. A jeśli mowa o oknach, należy pamiętać o systematycznym praniu firanek oraz zasłon. Ewentualnie przed rutynowym sprzątaniem można je wytrzepać, a potem odkurzyć mieszkanie.

 

Kobieta otwiera lodówkę

Znajdź sposób na lampę

Lampy czyści się z kurzu inną techniką, w zależności od materiału, z którego są wykonane. Nie należy czyścić na mokro abażurów papierowych. Abażury z tkaniny najlepiej wyczyścić rolką do odzieży albo wąską końcówką odkurzacza. Jeśli lampa ma klosz ze szkłem witrażowym, należy wyczyścić ją miękką, wilgotną szmatką, nie używając żadnych środków. Jeśli kurz osiadł w zagłębieniach, warto wykorzystać suchą szczoteczkę do zębów. Do lamp zawieszonych wysoko przyda się zmiotka z uchwytem teleskopowym, która bardzo dobrze zbiera nieczystości.

 Regularnie czyść kratki wentylacyjne

Zwróć uwagę, jak szybko pokrywają się kurzem. A to właśnie czyste kratki wentylacyjne odpowiadają za właściwą cyrkulację powietrza w naszych mieszkaniach. Dlatego należy regularnie usuwać z nich kurz (najlepiej raz w tygodniu, nawet jeśli wydają się czyste). Dobrze oczyszczone kratki wentylacyjne, co ważne, zapewnią lepszy zapach powietrza w mieszkaniu.

 

Zadbaj o swoje łóżko

To w nim gromadzi się najwięcej roztoczy – nieprzypadkowo kaszel alergiczny najczęściej daje o sobie znać, gdy leżymy w łóżku. Codziennie należy strzepywać pościel. Trzeba ją także regularnie wymieniać i prać w temperaturze minimum 60 stopni przez godzinę (niektórzy zalecają raz na jakiś czas wyprać pościel w 90–95 stopniach). Niższa temperatura nie zabija roztoczy. Poduszki i kołdry puchowe warto wietrzyć, ale nie na pełnym słońcu. Materac należy systematycznie odkurzać, trzepać i wietrzyć. Przyda się do tego odpowiednia końcówka odkurzacza. Dobrym sposobem na zabicie roztoczy jest mrożenie pościeli, należy jednak pamiętać, że optymalny czas mrożenia to nawet 8 godzin.

Co jakiś czas odsuń meble od ścian

Mnóstwo kurzu gromadzi się w miejscach, o których często zapominamy. Dlatego warto co jakiś czas (np. raz w miesiącu) odsunąć pralkę, kuchenkę, lodówkę, łóżka, komody, a jeśli jest taka możliwość, to również szafę. Szczególnie w okolicy mebli kuchennych gromadzą się okruchy i inne zanieczyszczenia, nieuniknione podczas gotowania i jedzenia. Po odsunięciu ciężkich mebli powierzchnię wokół nich należy porządnie odkurzyć i wytrzeć na mokro. Warto przy okazji przetrzeć ścianki odsuniętych mebli.

Kobieta podpiera się łokciami i myśłi na podłodze w łazience. Wszędzie jest rozrzucone pranie.

Nie przegrzewaj mieszkania

Optymalne warunki do namnażania roztoczy to pomieszczenia ciepłe i suche. Dlatego nie należy przegrzewać mieszkań. W okresie jesienno-zimowym dużym błędem jest uszczelnianie okien i intensywne podkręcanie kaloryferów. Optymalna temperatura, która powinna panować w mieszkaniu, to 18–21 stopni. W kuchni jeszcze mniej – maksymalnie do 20 stopni. Szczególnie przed nocą warto zadbać o to, aby w sypialni było nie więcej niż ok. 18–19 stopni.

Dbaj o odkurzacz i wymieniaj filtry

Odkurzacz, najważniejszy sprzęt w walce z roztoczami kurzu domowego, musi być poddawany regularnemu czyszczeniu. Tylko dzięki temu uda się skutecznie usunąć roztocza. Worek powinien być systematycznie wymieniany (niedopuszczalne jest usuwanie brudów z worka i ponowne wkładanie go do odkurzacza). Regularnie trzeba też wymieniać wszelkie znajdujące się w mieszkaniu filtry (np. w odkurzaczu, wentylatorze). Tylko dzięki temu powietrze będzie czyste.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Największe mity na temat alergii. Sprawdź, w jakie opinie na jej temat niesłusznie wierzyłaś

Największe mity na temat alergii. Sprawdź, w jakie opinie na jej temat niesłusznie wierzyłaś

Coraz więcej dzieci ma alergię na krowie mleko/iStock

Jakie są przyczyny alergii na mleko krowie u dzieci? Wyjaśnia alergolożka

9 sposobów na zwalczenie alergii. Zobacz, jak przechytrzyć uczulenie

9 sposobów na zwalczenie alergii. Zobacz, jak przechytrzyć uczulenie

kobieta z alergią

Alergia krzyżowa – tabela alergenów krzyżowych i praktyczne informacje

Kot

6 patentów dla alergików uczulonych na zwierzęta. Sprawdź, czy ci się przydadzą!

10 patentów dla alergika

10 patentów dla alergika. Jak nie dać się alergii?

Kobieta stoi w lesie i patrzy na drzewa

Ciepła zima a alergie pyłkowe. Jak wyższe temperatury w okresie jesienno-zimowym wpłyną na alergików w sezonie pylenia 2020?

kobieta na bieżni

Alergia sezonowa – nie jesteś skazana na siłownię. Oto kilka wskazówek

Lek z balsamem peruwiańskim

Balsam peruwiański – zastosowanie i przeciwwskazania

Oczyszczacz powietrza – niezbędny sprzęt czy chwilowa moda? Dr n.med. Piotr Dąbrowiecki mówi, komu rzeczywiście jest potrzebny

Ręka z tatuażem

Tatuaż nie dla każdego. Kto nie powinien robić sobie tatuażu? Wyjaśnia dermatolog

ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy – zastosowania od pielęgnacji przez sprzątanie do jedzenia

Para młodych ludzi / Freestocks, Unsplash

Uczulenie na spermę partnera może zdarzyć się każdej z nas. Co robić w takiej sytuacji?

zatkane uszy

Zatkane uszy? Powodem może być alergia

ręka

Papierowa skóra – tajemnicza choroba czy wymysł pacjenta? Czy można mieć alergię na dotyk?

Alergia na choinkę / istockphoto.com

Katar, kichanie i kaszel podczas świątecznych przygotowań? To może być alergia na choinkę

sprzątanie

Jak odkurzać, myć podłogi i czyścić szafki, żeby nie zaszkodzić kręgosłupowi? Sposoby na wygraną potyczkę z porządkami zdradza fizjoterapeuta Paweł Turski

Rzeczy, na których jest najwięcej brudu

6 najbrudniejszych rzeczy w twoim domu

Chora kobieta leży na kanapie

Masz zimowy atak alergii? Alergolog wyjaśnia przyczyny i radzi, co zrobić

katar u dzieci

Katar i kaszel nie chcą zniknąć? Może to nie przeziębienie, ale alergia?

gwiazga betlejemska

Gwiazda betlejemska – może wywołać alergię

Pranie pościeli a roztocza, katar, alergia, problemy skórne, astma.

Pościel – jak często należy ją prać?

Alergia pokarmowa

Badania na nietolerancje pokarmowe – jak przebiegają, gdzie je przeprowadzić, cena

Ręce posypane kwiatami

Uczulenie na manicure hybrydowy. Jak wygląda i co zrobić, kiedy się pojawi?

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Archiwalne zdjęcie z czasów pandemii hiszpanki/Underwood Archives/Getty Images

Grypa hiszpanka. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia