Przejdź do treści

Kapsaicyna – właściwości odchudzające i lecznicze

Kapsaicyna - właściwości odchudzające i lecznicze
Kapsaicyna - właściwości odchudzające i lecznicze
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
czereśnie
Zjadłaś robaczywe czereśnie i zastanawiasz się, czy to mogło ci zaszkodzić? Sprawdź, co mówi dietetyczka w tej sprawie
Testy na nietolerancje pokarmowe IgG – marketing czy wiarygodna diagnostyka?
Testy na nietolerancje pokarmowe IgG – marketing czy wiarygodna diagnostyka?
Zatkany kanalik – kiedy może się pojawić taki problem i jak temu zaradzić? Odpowiada Hafija
Zatkany kanalik – kiedy może się pojawić taki problem i jak temu zaradzić? Odpowiada Hafija
"Czy naprawdę ryzyko zakażenia przewyższa ryzyko łamania praw rodziców?". Centrum Nauki o Laktacji apeluje o złagodzenie przepisów dotyczących izolowania dzieci od matek po porodzie
„Czy naprawdę ryzyko zakażenia przewyższa ryzyko łamania praw rodziców?”. Centrum Nauki o Laktacji apeluje o złagodzenie przepisów dotyczących izolowania dzieci od matek po porodzie
Noworodek ze spiralą w ręku / Facebook.com
„W Wietnamie urodził się chłopczyk ze spiralą w rączce” – piszą media. Czy to możliwe? Mamy odpowiedź ginekologa

Kapsaicyna jest związkiem chemicznym z grupy alkaloidów i odpowiada za ostry smak np. papryczki chilli. Jest metabolitem wtórnym roślin. Znana jest przede wszystkim jako składnik wielu przypraw lub tabletek na odchudzanie. Tymczasem jej zastosowanie może być znacznie szersze i ważne dla naszego zdrowia. Jej naturalne właściwości pozwalają wykorzystywać ją jako środek przeciwbólowy. Wspomina się również o jej zastosowaniu w leczeniu raka. Jak jest naprawdę? Czy znajduje zastosowanie także w leczeniu nowotworów?

Kapsaicyna na odchudzanie

Kapsaicyna jest popularnym składnikiem wielu preparatów na odchudzanie. Jej skuteczność uzależniona jest od czasu przyjmowania. Przyjmowana nieregularnie, jedynie od czasu do czasu nie daje efektów. Wręcz przeciwnie – obniża temperaturę ciała i spowalnia metabolizm. Jednak jej regularne przyjmowanie przyspiesza przemianę materii i spalanie tkanki tłuszczowej. Hamuje apetyt i wspomaga kontrolę przetwarzania węglowodanów. Kapsaicyna stymuluje również produkcję dopaminy i adrenaliny, dzięki czemu zwiększa się w ciele produkcja ciepła. Spożywanie przed treningiem ostrej papryki, która zawiera kapsaicynę, może zwiększyć ilość spalonych kalorii podczas wysiłku. Badania pokazały, że osoby, które stosują preparaty zawierające kapsaicynę, spalają większą ilość brzusznej tkanki tłuszczowej, niż osoby, które nie stosują kapsaicyny.

Właściwości lecznicze kapsaicyny

Kapsaicyna wykazuje działanie przeciwbólowe. Dlatego też wykorzystywana jest jako składnik w maściach i plastrach uśmierzających bóle reumatyczne, artretyczne, neuropatyczne. Działanie kapsaicyny opiera się na blokowaniu wysyłania sygnałów bólowych do rdzenia kręgowego. Kapsaicyna przynosi również ulgę w migrenach – hamuje produkcję neuropeptydów drażniących zakończenia nerwowe.

Kapsaicyna stosowana jest jako środek przeciwzapalny i efektywny termoregulator. Jej zastosowanie powoduje podniesienie temperatury ciała, łagodzi przekrwienia śluzówki i zwalcza zapalenia zatok.

Wykorzystywana jest także jako środek przeciwbakteryjny i przeciwpasożytniczy. Zwalcza bakterie i hamuje ich wzrost. Przy jej pomocy można dezynfekować rany po oparzeniach i ukąszeniach. Udowodnione jest również jej pozytywne działanie na zwalczanie bakterii Helicobacter pylori, która powoduje wrzody żołądka.

Regularne przyjmowanie kapsaicyny redukuje stres oksydacyjny i może opóźnić rozwój miażdżycy. Dzięki temu zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału serca lub chorób wieńcowych. Badania wykazały jej skuteczność w walce z nadciśnieniem.

Kapsaicyna na raka?

Dotychczasowe badania nie dają jednoznacznej odpowiedzi w kontekście skuteczności kapsaicyny w leczeniu raka. Część badań wykazała jej pozytywne działanie w zwalczaniu nowotworów płuc, prostaty, okrężnicy, czerniaka, glejaka. Niestety badania wykazały również, że w określonych przypadkach kapsaicyna może promować rozwój nowotworu. Wszystko zależy prawdopodobnie od zastosowanego dawkowania.

Czysta kapsaicyna – skutki uboczne

Kapsaicyna stosowana w dużych dawkach może być trująca. Dotyczy jej zjawisko hormezy, co oznacza, że w małych dawkach działa leczniczo. Zbyt duże dawki są jednak bardzo szkodliwe i mogą prowadzić nawet do śmierci. Przyjęcie dawki większej niż 56 mg/kg może spowodować zaburzenia funkcjonowania układu oddechowego.

Wśród skutków ubocznych stosowania kapsaicyny są również oparzenia. Zdarzają się one podczas stosowania maści i kremów. Mogą one działać na skórę drażniąco i pobudzać receptory bólowe. Stosując kapsaicynę należy wykazać ostrożność, ponieważ może ona wywołać podrażnienia oczu i otwartych ran. W takich sytuacjach do neutralizacji kapsaicyny wystarczy wypicie jednej szklanki tłustego mleka.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Zmieniłaś dietę, bo chcesz schudnąć? Te objawy mogą świadczyć o tym, że coś poszło nie tak

10 sezonowych owoców i warzyw, które pomogą ci schudnąć. Na które postawić?

Dieta jajeczna – bezpieczna i skuteczna, czy szkodliwa i monotonna?

Czarna soczewica to samo zdrowie. Wypróbuj przepis z pomidorami

Owoce i warzywa

Czy dieta witariańska jest zdrowa? Wyjaśniają żywieniowcy z profilu „Dietetyka nie na żarty”

„Nie sądziłam, że jestem w stanie stworzyć takie miejsce w sieci. Cieszę się, że społeczność bloga tworzą osoby życzliwe, potrafiące z szacunkiem myśleć o drugim człowieku” – mówi Janina Bąk, znana jako Janina Daily

Jak nie popełniać błędów dotyczących porcji jedzenia? Podpowiadamy

Tych produktów lepiej unikaj. Na bank sprawią, że przytyjesz

Kobieta z koktajlem owocowym

Chcesz schudnąć? Te produkty pomogą ci stłumić apetyt

Chcesz przejść na dietę ketogeniczną? Sprawdź, jakie zagrożenia może nieść za sobą

6 produktów, których lepiej nie jeść przed 10 rano, jeśli dbasz o linię

Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel

Dieta ketogeniczna. Jakie są zasady? Czy każdy może stosować dietę ketogeniczną?

Dieta ketogeniczna. Jakie są zasady? Czy każdy może stosować dietę ketogeniczną?

Wskaźnik BMR. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne

Wskaźnik BMR. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne

Ziemniaki w diecie / rawpixel

Czy ziemniaki rzeczywiście tuczą? Trener personalny wyjaśnia to na dobrym przykładzie

Jakie są główne problemy Polaków związane z odżywianiem?

Jakie są główne problemy Polaków związane z odżywianiem? Odpowiada dietetyczka

Jak przejść na wegetarianizm?

Diety. Jak przejść na wegetarianizm?

Dieta jogurtowa – efekty, opinie i przykładowy jadłospis

Dieta jogurtowa – efekty, opinie i przykładowy jadłospis

Czy dieta Dukana jest zdrowa?

Czy dieta Dukana jest zdrowa? Co mówi dietetyczka?

Najpopularniejsze diety – plusy i minusy. Co radzi dietetyczka?

Czy dieta ketogeniczna jest dla wszystkich?

Zdrowe odżywianie. Czy dieta keto jest dla wszystkich? Wyjaśnia dietetyczka Marta Świtek

Jak znaleźć idealną dietę?

Zdrowe odżywianie. Jak znaleźć idealną dietę?

Ciasto

Co zrobić z ciastem po świętach? Podpowiada psychodietetyczka dr Anna Januszewicz

Kurkuma i jej właściwości. Zalety i przeciwwskazania

Kurkuma i jej właściwości. Zalety i przeciwwskazania

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę