Przejdź do treści

Kapsaicyna – właściwości odchudzające i lecznicze

Kapsaicyna - właściwości odchudzające i lecznicze
Kapsaicyna - właściwości odchudzające i lecznicze
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Adam Lewanowicz
Jak pomóc bliskiej osobie, która tkwi w toksycznej relacji? Radzi psychoterapeuta Adam Lewanowicz [WIDEO]
projektowanie uśmiechu
„Od razu zauważam, gdy ktoś ma problem, bo mówi czy uśmiecha się, przekręcając głowę w bok, lub zasłania usta dłonią”. Lek. dent. Marcin Krupiński o projektowaniu uśmiechu
„Złość piękności szkodzi”? W żadnym wypadku. Pozwólmy dziewczynkom się złościć!
Złość piękności szkodzi? „Zbyt długo dałyśmy sobie wmawiać bajkę o złości, co to kobiecości nie przystoi”
Pokonała już raka i sepsę, teraz 102-latka po raz drugi wyzdrowiała z COVID-19
Pokonała już raka i sepsę, teraz 102-latka po raz drugi wyzdrowiała z COVID-19
Kobieta w ciąży
Suplementacja DHA w ciąży. Nowe rekomendacje PTGiP

Kapsaicyna jest związkiem chemicznym z grupy alkaloidów i odpowiada za ostry smak np. papryczki chilli. Jest metabolitem wtórnym roślin. Znana jest przede wszystkim jako składnik wielu przypraw lub tabletek na odchudzanie. Tymczasem jej zastosowanie może być znacznie szersze i ważne dla naszego zdrowia. Jej naturalne właściwości pozwalają wykorzystywać ją jako środek przeciwbólowy. Wspomina się również o jej zastosowaniu w leczeniu raka. Jak jest naprawdę? Czy znajduje zastosowanie także w leczeniu nowotworów?

Kapsaicyna na odchudzanie

Kapsaicyna jest popularnym składnikiem wielu preparatów na odchudzanie. Jej skuteczność uzależniona jest od czasu przyjmowania. Przyjmowana nieregularnie, jedynie od czasu do czasu nie daje efektów. Wręcz przeciwnie – obniża temperaturę ciała i spowalnia metabolizm. Jednak jej regularne przyjmowanie przyspiesza przemianę materii i spalanie tkanki tłuszczowej. Hamuje apetyt i wspomaga kontrolę przetwarzania węglowodanów. Kapsaicyna stymuluje również produkcję dopaminy i adrenaliny, dzięki czemu zwiększa się w ciele produkcja ciepła. Spożywanie przed treningiem ostrej papryki, która zawiera kapsaicynę, może zwiększyć ilość spalonych kalorii podczas wysiłku. Badania pokazały, że osoby, które stosują preparaty zawierające kapsaicynę, spalają większą ilość brzusznej tkanki tłuszczowej, niż osoby, które nie stosują kapsaicyny.

Właściwości lecznicze kapsaicyny

Kapsaicyna wykazuje działanie przeciwbólowe. Dlatego też wykorzystywana jest jako składnik w maściach i plastrach uśmierzających bóle reumatyczne, artretyczne, neuropatyczne. Działanie kapsaicyny opiera się na blokowaniu wysyłania sygnałów bólowych do rdzenia kręgowego. Kapsaicyna przynosi również ulgę w migrenach – hamuje produkcję neuropeptydów drażniących zakończenia nerwowe.

Kapsaicyna stosowana jest jako środek przeciwzapalny i efektywny termoregulator. Jej zastosowanie powoduje podniesienie temperatury ciała, łagodzi przekrwienia śluzówki i zwalcza zapalenia zatok.

Wykorzystywana jest także jako środek przeciwbakteryjny i przeciwpasożytniczy. Zwalcza bakterie i hamuje ich wzrost. Przy jej pomocy można dezynfekować rany po oparzeniach i ukąszeniach. Udowodnione jest również jej pozytywne działanie na zwalczanie bakterii Helicobacter pylori, która powoduje wrzody żołądka.

Regularne przyjmowanie kapsaicyny redukuje stres oksydacyjny i może opóźnić rozwój miażdżycy. Dzięki temu zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału serca lub chorób wieńcowych. Badania wykazały jej skuteczność w walce z nadciśnieniem.

Kapsaicyna na raka?

Dotychczasowe badania nie dają jednoznacznej odpowiedzi w kontekście skuteczności kapsaicyny w leczeniu raka. Część badań wykazała jej pozytywne działanie w zwalczaniu nowotworów płuc, prostaty, okrężnicy, czerniaka, glejaka. Niestety badania wykazały również, że w określonych przypadkach kapsaicyna może promować rozwój nowotworu. Wszystko zależy prawdopodobnie od zastosowanego dawkowania.

Czysta kapsaicyna – skutki uboczne

Kapsaicyna stosowana w dużych dawkach może być trująca. Dotyczy jej zjawisko hormezy, co oznacza, że w małych dawkach działa leczniczo. Zbyt duże dawki są jednak bardzo szkodliwe i mogą prowadzić nawet do śmierci. Przyjęcie dawki większej niż 56 mg/kg może spowodować zaburzenia funkcjonowania układu oddechowego.

Wśród skutków ubocznych stosowania kapsaicyny są również oparzenia. Zdarzają się one podczas stosowania maści i kremów. Mogą one działać na skórę drażniąco i pobudzać receptory bólowe. Stosując kapsaicynę należy wykazać ostrożność, ponieważ może ona wywołać podrażnienia oczu i otwartych ran. W takich sytuacjach do neutralizacji kapsaicyny wystarczy wypicie jednej szklanki tłustego mleka.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Z czego wynika myślenie, że „jesz za mało i przez to nie chudniesz”? Odpowiada Jakub Chwiłkowski

Z czego wynika myślenie, że „jesz za mało i przez to nie chudniesz”? Odpowiada Jakub Chwiłkowski

Liposukcja kawitacyjna – co to, efekty, przeciwwskazania

L-karnityna

L-karnityna – rola w organizmie, niedobór, suplementacja

20 rzeczy, przez które nie możesz schudnąć

Kobieta z drinkiem

Czy alkohol ścina białka mięśniowe i hamuje odchudzanie? Najpopularniejsze mity obala dietetyk Radosław Smolik

“Przejmij kontrolę nad swoim ciałem, a przejmiesz kontrolę nad swoim życiem”. Psychodietetyczka tłumaczy, dlaczego hasło Ewy Chodakowskiej jest fatalne

Psychodietetyczka tłumaczy, dlaczego „motywujące” hasła Ewy Chodakowskiej są fatalne

„Bycie na diecie stało się w naszej kulturze atrybutem kobiety”. Psychodietetyczka Małgorzata Akkus wyjaśnia, dlaczego diety odchudzające są nieskuteczne i dlaczego warto zacząć jeść intuicyjnie

„Bycie na diecie stało się w naszej kulturze atrybutem kobiety”. Małgorzata Akkus tłumaczy, jak jeść intuicyjnie i dlaczego diety odchudzające są nieskuteczne

Joanna Jaworska: Nikt nie ma prawa oceniać cię za to, że przytyłaś, bo to serio nic złego. Czasem to sygnał, że w naszym życiu jest lepiej

Joanna Jaworska: Nikt nie ma prawa oceniać cię za to, że przytyłaś, bo to serio nic złego. Czasem to sygnał, że w naszym życiu jest lepiej

Szczupła kobieta

Dieta norweska, czyli monotonny jadłospis, efekt na chwilę i skutki uboczne

Dieta przed urlopem, czyli jak stworzyć wymarzone beach body

Można schudnąć bez diety? Tak, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek

Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel

Miksujemy: koktajl na odchudzanie

Koktajle odchudzające – przepisy. Jak zrobić koktajl na odchudzanie?

Kobieta z dzieckiem

Odchudzanie w ciąży i po porodzie – jak (i czy) schudnąć?

Nie tylko pieprz cayenne. 7 produktów, które pomagają spalić tłuszcz

Pływasz, aby schudnąć? Sprawdź, czy to ma sens

Inulina – cukier, który pomaga schudnąć. Poznaj jej 5 największych zalet

Jak przyśpieszyć metabolizm? Wypróbuj te trzy sposoby

spaghetti

500 kcal „na masę” i „na redukcję”. Zobacz, czym różnią się proponowane przez dietetyka posiłki

Dlaczego najtrudniej jest zrzucić kilka ostatnich kilogramów? Naukowcy mają odpowiedź

Czym jest rotacja węglowodanami i jaki ma wpływ na naszą sylwetkę?

Zmieniłaś dietę, bo chcesz schudnąć? Te objawy mogą świadczyć o tym, że coś poszło nie tak

10 sezonowych owoców i warzyw, które pomogą ci schudnąć. Na które postawić?

Dieta jajeczna – bezpieczna i skuteczna, czy szkodliwa i monotonna?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?