Przejdź do treści

Czy można pić kawę podczas… ? Internistka odpowiada na najczęściej wyszukiwane hasła w Google

Czy można pić kawę podczas… ?
Zdjęcie: Candice Picard / Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kiszona kapusta w niebieskiej miseczce
4 problemy, na które pomoże ci kiszona kapusta. Wymieniają eksperci z Zielone Koktajle
Wizyta u lekarza / istock
Prof. Ryszard Gellert: „Pacjenci chodzą po lekarzach, bo źle się czują, ale nikt nie wpadnie na pomysł zbadania nerek.” W Polsce co najmniej 4,2 mln osób ma chorobę nerek
dłonie
Odmrożenia – sprawdź, czy popełniasz te błędy
Kampania Pantene / materiały prasowe
Osoby LGBT+ boją się wrócić na święta do swoich rodzinnych domów. Nowa kampania Pantene wzrusza!
talerz z rosołem
Rosół – czy naprawdę pomaga na przeziębienie? Odpowiada dietetyczka kliniczna

Czy można pić kawę podczas… ? No właśnie, smakosze kawy często zastanawiają się, czy kawa nie zaszkodzi im podczas różnych dolegliwości czy aktywności. Postanowiłam sprawdzić, kiedy rodzą się największe wątpliwości przed wypiciem pierwszego łyka małej czarnej lub, jak kto woli, kawy z puszystym mlekiem. Porozmawialiśmy z internistką Agnieszką Kuś, która przeanalizowała najczęściej wyszukiwane hasła w Google. 

 

wyszukiwanie słowa kawa w google

Kawa a biegunka

Internistka Agnieszka Kuś: Zasadniczą kwestią jest to, czy biegunka nie została spowodowana wypiciem kawy, a szczególnie tej z mlekiem krowim. Kawa pobudza nie tylko umysł, ale również stymuluje układ pokarmowy, dlatego tak wiele osób po wypiciu porannego napoju, udaje się do toalety. Jeśli jest to kawa bez dodatku mleka, wówczas takim „winowajcą” jest kofeina, która jest czynnikiem sprzyjającym ruchliwości i perystaltyce jelit. Powoduje także rozluźnienie mięśni okrężnicy, co potęguje prawdopodobieństwo, że może wystąpić biegunka.Jeśli  natomiast kawa jest z dodatkiem mleka krowiego i dodatkowo pojawiają się inne dolegliwości, np. wzdęcia, warto zweryfikować czy nie cierpi się na nietolerancję laktozy.

Czy podczas biegunki można pić kawę? Raczej nie jest ona zalecana, właśnie z tego powodu, że dodatkowo pobudza i może podrażniać układ pokarmowy. Wówczas unikamy również napojów gazowanych oraz alkoholu.

Kawa a karmienie piersią

W kwestii laktacji znaczenie odgrywa ilość spożytej kofeiny w ciągu dnia. Mamy karmiące piersią, które chcą przyjąć najbezpieczniejsze podejście, powinny rozważyć ograniczenie jej spożycia do około 300 mg dziennie, a ta ilość kofeiny odpowiada 2-3 filiżankom słabszej kawy. Ale trzeba pamiętać, że kofeina to nie tylko kawa, to również czarna herbata, coca-cola, leki i inne napoje. Podczas karmienia piersią można pić kawę, ale w ograniczonej ilości i nie wcześniej niż po 2. miesiącu roku życia dziecka.

 

Kawa a chemioterapia

Podczas leczenia chemioterapią jest ogólnie zalecenie, aby zwiększyć ilość napojów w ciągu dnia, jednak bazą powinna być woda. Nie zaleca się picia mocnych kaw w dużej ilości, jednak jest to również zależne od rodzaju nowotworu. W tym przypadku, o informacje należy sięgać do lekarza prowadzącego.

Kawa a dieta

Tutaj odpowiedź jest prosta: tak, oczywiście można pić kawę podczas diety. Nawet taką z bitą śmietaną i dodatkami. To zależy jaką dietę stosujemy, bo samo określenie „dieta” dotyczy sposobu odżywiania a dopiero potocznie wiele osób traktuje to określenie zamiennie z „odchudzaniem się„. Domyślam się jednak, że osoby wyszukujące po haśle: kawa a odchudzanie, miały na myśli proces gubienia kilogramów, zredukowania tkanki tłuszczowej.

Tutaj również każdego rodzaju kawa jest akceptowana, jeśli nie przekracza naszego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Wiadomo, czarna klasyczna kawa w zasadzie ma kilka kilokalorii, cappuccino nieco więcej, bo jest z mlekiem. Ta z dodatkami, np. bitą śmietaną może zawierać czasem tyle energii, ile nasz posiłek. Tutaj należy się zastanowić, co nas bardziej nasyci i odżywi. Można jednocześnie pić kawę i chudnąć, jeśli nie przekraczamy dziennego bilansu kalorycznego, który określa się indywidualnie do osoby.

Przewodnik dla kawoszy: aeropress

Kawa a okres

Oczywiście, podczas okresu można pić. Kawa nie jest wodą, niezbędną do naszego funkcjonowania. Jedni wybierają ją ze względów smakowych, drudzy – dla pobudzenia. Miesiączkowanie jest takim czasem, gdzie w sposób szczególny słuchamy swojego organizmu, tak samo w ciąży. Jeśli czujemy, że po kawie czarnej lub z mlekiem, czujemy się gorzej, możemy spróbować ją odstawić i obserwować, czy doszło do poprawy samopoczucia. Tak samo, niektóre kobiety uprawiają sport podczas okresu, a inne są obolałe i zmęczone. Zarówno reakcja pierwszej osoby jest w porządku, tak samo drugiej, która nie ma siły na taki wysiłek fizyczny. Jest to kwestia bardzo indywidualna, ale bez wątpienia, można pić kawę podczas okresu.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobiety jedzące marchewki

10 zagrożeń drastycznych diet

Kobieta je jedzenie z pudełka

Jesz tylko dwa lub trzy posiłki dziennie? Dietetyczka tłumaczy, czy to problem

Kobieta trzyma chleb

Dla kogo lepsze jest białe, a dla kogo ciemne pieczywo? Wyjaśnia trener

Jak się przygotować do rozmowy z ginekologiem?

Jak się przygotować do rozmowy z ginekologiem?

Plan porodu / istock

Plan porodu – czy naprawdę jest potrzebny? Wyjaśnia Położna Kasia

rzodkiew, brokuł, marchew, sałata

Dieta na wzmocnienie odporności – jaka jest najlepsza?

szpital

Porodówki znikają z polskich szpitali. Jak to komentuje Ministerstwo Zdrowia?

Kobieta w staniku czule tuląca kota

Jesteś w ciąży i masz kota? Ginekolog wyjaśnia, czy grozi ci toksoplazmoza

Szczęśliwa rodzina z małym dzieckiem. Mama jest w ciąży.

Czy drugi poród jest łatwiejszy? Rozmawiamy z ginekolog Ewą Kurowską

Kobieta w ciąży na szarej kanapie trzyma się czule za brzuch

Witamina C w ciąży – dlaczego jest ważna? Skąd ją czerpać? Odpowiada dietetyczka

Maria Dejmek / Instagram

Aktorka z serialu „Barwy szczęścia” urodziła! Właśnie pochwaliła się pierwszym zdjęciem synka

Kobieta w grubym swetrze z kubkiem z gorącym napojem w dłoniach, w tle rozmyty jesienny pejzaż

5 najważniejszych błędów żywieniowych, które popełniamy zimą. Tłumaczy dietetyczka

Kawa / istockphoto.com

Kawa i cholesterol. Koniec z espresso i „sypaną”?

kobieta po cesarskim cięciu

„Żałuję cesarki, bo uciekłam przed ważnym momentem, bo byłam tak pogmatwana w środku” – mówi Ola, mama 3-letniego Bruna

Fit dodatek do diety – kurkuma

Depresja ciążowa – jak ją rozpoznać? Jak leczyć? Odpowiada psychiatra Natalia Olejnik

Dłonie kobiety, która trzyma test ciążowy z dwiema kreskami

Test ciążowy wyszedł pozytywnie, ale ginekolog nie widzi ciąży. Co to oznacza? Tłumaczy Położna Kasia

Kobieta stoi przed drzwiamy. Trzyma się za brzuch ciążowy

Trzeci trymestr ciąży – co dzieje się w organizmie ciężarnej? Tłumaczy Katarzyna Piotrowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna

Ciąża po 40. roku życia / gettyimages

Ciąża po 40. nie budzi już większego zaskoczenia. Co warto o niej wiedzieć? Wyjaśnia położna Alina Jedlińska

Rwa kulszowa w ciąży

Rwa kulszowa w ciąży – przyczyny, objawy, leczenie

„Polska cierpi na schizofrenię. Przy całej dyskusji o aborcji zapomina się o dobru matki i dziecka” – mówi prof. Joanna Szymkiewicz-Dangel, pediatra, kardiolog, współzałożycielka pierwszego w Polsce Hospicjum Perinatalnego

Zarodek - implantacja i jej objawy

Zarodek – implantacja i jej objawy

Blizna po cesarce — wszystko o bliźnie po cesarskim cięciu

Blizna po cesarce – jak o nią zadbać?

środki antykoncepcyjne

Antykoncepcja skrojona na miarę. Ginekolożka omawia wszystkie metody antykoncepcji

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?