Przejdź do treści

Czy można pić kawę podczas… ? Internistka odpowiada na najczęściej wyszukiwane hasła w Google

Czy można pić kawę podczas… ?
Zdjęcie: Candice Picard / Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ćwicz kręgosłup - to proste!
Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę
„Hashimoto nie jest wskazaniem do stosowania diety bezglutenowej”. O zależności pomiędzy hashimoto a dietą eliminacyjną, rozmawiamy z endokrynolożką i dietetyczką
Wiosenna pizza na zielonym spodzie
kobieta nurkująca w wodzie
Freediving – podwodna medytacja
lekarka Małgorzata Ponikowska
„Selen to czarny koń wśród suplementów w chorobie Hashimoto”. Lekarka Małgorzata Ponikowska o wspomaganiu chorób tarczycy selenem

Czy można pić kawę podczas… ? No właśnie, smakosze kawy często zastanawiają się, czy kawa nie zaszkodzi im podczas różnych dolegliwości czy aktywności. Postanowiłam sprawdzić, kiedy rodzą się największe wątpliwości przed wypiciem pierwszego łyka małej czarnej lub, jak kto woli, kawy z puszystym mlekiem. Porozmawialiśmy z internistką Agnieszką Kuś, która przeanalizowała najczęściej wyszukiwane hasła w Google. 

 

wyszukiwanie słowa kawa w google

Kawa a biegunka

Internistka Agnieszka Kuś: Zasadniczą kwestią jest to, czy biegunka nie została spowodowana wypiciem kawy, a szczególnie tej z mlekiem krowim. Kawa pobudza nie tylko umysł, ale również stymuluje układ pokarmowy, dlatego tak wiele osób po wypiciu porannego napoju, udaje się do toalety. Jeśli jest to kawa bez dodatku mleka, wówczas takim „winowajcą” jest kofeina, która jest czynnikiem sprzyjającym ruchliwości i perystaltyce jelit. Powoduje także rozluźnienie mięśni okrężnicy, co potęguje prawdopodobieństwo, że może wystąpić biegunka.Jeśli  natomiast kawa jest z dodatkiem mleka krowiego i dodatkowo pojawiają się inne dolegliwości, np. wzdęcia, warto zweryfikować czy nie cierpi się na nietolerancję laktozy.

Czy podczas biegunki można pić kawę? Raczej nie jest ona zalecana, właśnie z tego powodu, że dodatkowo pobudza i może podrażniać układ pokarmowy. Wówczas unikamy również napojów gazowanych oraz alkoholu.

Kawa a karmienie piersią

W kwestii laktacji znaczenie odgrywa ilość spożytej kofeiny w ciągu dnia. Mamy karmiące piersią, które chcą przyjąć najbezpieczniejsze podejście, powinny rozważyć ograniczenie jej spożycia do około 300 mg dziennie, a ta ilość kofeiny odpowiada 2-3 filiżankom słabszej kawy. Ale trzeba pamiętać, że kofeina to nie tylko kawa, to również czarna herbata, coca-cola, leki i inne napoje. Podczas karmienia piersią można pić kawę, ale w ograniczonej ilości i nie wcześniej niż po 2. miesiącu roku życia dziecka.

 

Kawa a chemioterapia

Podczas leczenia chemioterapią jest ogólnie zalecenie, aby zwiększyć ilość napojów w ciągu dnia, jednak bazą powinna być woda. Nie zaleca się picia mocnych kaw w dużej ilości, jednak jest to również zależne od rodzaju nowotworu. W tym przypadku, o informacje należy sięgać do lekarza prowadzącego.

Kawa a dieta

Tutaj odpowiedź jest prosta: tak, oczywiście można pić kawę podczas diety. Nawet taką z bitą śmietaną i dodatkami. To zależy jaką dietę stosujemy, bo samo określenie „dieta” dotyczy sposobu odżywiania a dopiero potocznie wiele osób traktuje to określenie zamiennie z „odchudzaniem się„. Domyślam się jednak, że osoby wyszukujące po haśle: kawa a odchudzanie, miały na myśli proces gubienia kilogramów, zredukowania tkanki tłuszczowej.

Tutaj również każdego rodzaju kawa jest akceptowana, jeśli nie przekracza naszego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Wiadomo, czarna klasyczna kawa w zasadzie ma kilka kilokalorii, cappuccino nieco więcej, bo jest z mlekiem. Ta z dodatkami, np. bitą śmietaną może zawierać czasem tyle energii, ile nasz posiłek. Tutaj należy się zastanowić, co nas bardziej nasyci i odżywi. Można jednocześnie pić kawę i chudnąć, jeśli nie przekraczamy dziennego bilansu kalorycznego, który określa się indywidualnie do osoby.

Przewodnik dla kawoszy: aeropress

Kawa a okres

Oczywiście, podczas okresu można pić. Kawa nie jest wodą, niezbędną do naszego funkcjonowania. Jedni wybierają ją ze względów smakowych, drudzy – dla pobudzenia. Miesiączkowanie jest takim czasem, gdzie w sposób szczególny słuchamy swojego organizmu, tak samo w ciąży. Jeśli czujemy, że po kawie czarnej lub z mlekiem, czujemy się gorzej, możemy spróbować ją odstawić i obserwować, czy doszło do poprawy samopoczucia. Tak samo, niektóre kobiety uprawiają sport podczas okresu, a inne są obolałe i zmęczone. Zarówno reakcja pierwszej osoby jest w porządku, tak samo drugiej, która nie ma siły na taki wysiłek fizyczny. Jest to kwestia bardzo indywidualna, ale bez wątpienia, można pić kawę podczas okresu.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Gdy jelita stają się leniwe. Jak je rozruszać, by poczuć się dobrze?

kobieta ciąża

Planujesz ciążę? Przygotowania zacznij już dziś

jak schudnąć po ciąży

„Pociążowa oponka” nie zniknie od robienia brzuszków. Kasia Bigos krok po kroku wyjaśnia, jak schudnąć po ciąży

Wegański obiad? Czarna soczewica z pomidorami

jedzenie w torebkach

Co każdy dietetyk chciałby, żebyś wiedziała o zdrowym odżywianiu

Nie przesadź z małą czarną! Sprawdź, jakie są objawy przedawkowania kawy

„Mieliście rację” – Amy Schumer szczerze o porodzie i pierwszych chwilach z synem

Mamy fragment książki Małgorzaty Rozenek-Majdan o in vitro. Przeczytaj historię Artura i Moniki

Weekendowy cheatmeal

Weekendowy cheatmeal. Jak się przygotować?

kobieta ze zgagą

Zgaga – przyczyny powstawania. Oto 5 sytuacji gwarantujących palenie w przełyku

Poranna kawa – słaby wybór

Poranna kawa – słaby wybór. Kofeina to mała kłamczucha!

„Poród ma IV okresy”. Jak długo trwa rodzenie dziecka? Pisze ginekolog Wojciech J. Falęcki

mleko

Mleko bez laktozy – nietolerancja czy trend żywieniowy? O tym, dla kogo są produkty bez laktozy, mówi dietetyk

Amy Schumer

Amy Schumer urodziła! „Nasze królewskie dziecko przyszło na świat”

Nie wiesz, jak zapanować nad apetytem? Sprawdź 10 rzeczy, które sprawiają, że ciągle odczuwasz głód

„Nieprawdą jest, że to defekt, z którym borykają się głównie kobiety w ciąży” – dermatolog Michał Rogowski-Tylman o rozstępach na udach

Pink

Pink po raz pierwszy o poronieniu. „Czułam, że moje ciało mnie nienawidzi”

Dieta ketogeniczna – czy jest bezpieczna? Wyjaśnia dietetyczka

Zadbaj o układ pokarmowy. 10 lekkostrawnych produktów

Zastanawiasz się nad dietą pudełkową? Sprawdź najpierw jej wszystkie wady i zalety

Hemoroidy w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

Jesteś już po dwóch kawach i wciąż zasypiasz na stojąco? Poznaj 5 energetycznych zamienników „małej czarnej”

„Ważne jest zrozumienie przez kobiety, że ich ciała mają wszystko, co potrzebne do urodzenia dziecka” – mówi położna Izabela Dembińska

Nadmierna potliwość to sygnał od organizmu, że coś ci dolega. Poznaj 7 rzeczy, o których informuje twój pot