Przejdź do treści

Kaya Szulczewska o cyklu miesiączkowym: okres, gdy krwawię, nie mam sił, ale jak tylko kończy mi się krwawienie wchodzę w czas superbohaterki

Kaya Szulczewska / Instagram
Kaya Szulczewska / Instagram
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Z rakiem da się normalnie żyć. Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz
Z rakiem da się normalnie żyć. Rozmowa z psychoonkolog Mileną Dzienisiewicz
Ćwiczenia ogólnorozwojowe – co powinnyśmy o nich wiedzieć?
Gotowanie i jedzenie łożyska po porodzie
Gotowanie i jedzenie łożyska po porodzie? Położna Kasia o kontrowersyjnym trendzie
kobieta w ciąży
Wykonanie testu na koronawirusa to wymóg niezbędny do odbycia porodu rodzinnego? Jest stanowisko NFZ
Kelly Preston nie żyje. Żona Johna Travolty zmarła na raka piersi
Kelly Preston nie żyje. Żona Johna Travolty zmarła na raka piersi

„To dobry pomysł, żeby żyć według własnego cyklu i dopracowywać pod niego w miarę możliwości wydarzenia” – mówi Kaya Szulczewska, aktywistka, feministka i założycielka znanego w sieci profilu „Ciałopozytyw”, który pokazuje, że nie tylko to, co szczupłe i wydepilowane może być piękne. Właśnie opublikowała na Instagramie post, w którym opisuje to, co czuje podczas swojego cyklu miesięcznego.

Kaya Szulczewska o swoim cyklu

Kaya Szulczewska to założycielka profilu „Ciałopozytyw” – fenomenu w polskim internecie. Aktywistka regularnie publikuje na swoim koncie zdjęcia różnorodnych ciał wymykających się kanonom, historie dotyczące ich akceptacji, a także edukacyjne treści wokół tematu kobiecego ciała.

W swoim ostatnim poście Szulczewska zajęła się tematem cyklu miesiączkowego i tego, co każda z nas czuje podczas poszczególnych jego etapów – podczas PMS, miesiączki czy jajeczkowania.

„W PMSa jestem zapłakana, rozdrażniona, delikatna, senna, zmęczona, pełna ambiwalencji, pełna wzruszenia, tkliwa i gotowa do walki, gotowa do seksu. Czuję się większa, spuchnięta, podrażniona, ale też mam jakąś niespotykaną siłę, żeby dokończyć sprawy, co się da sfinalizować przed okresem. Czuję jakbym od okresu do okresu zaliczała jakiś swoisty cykl. Odtwarzalną sekwencję emocjonalnych zdarzeń, uczuć, cielesnych przyjemności i cierpień.

Tuż przed okresem skumulowany stres i napięcie z całego miesiąca znajdują ujście. Te kilka dni przed okresem są najtrudniejsze, ale ma w sobie jakąś magiczną moc. Potem przychodzi okres, uwalnia z tego napięcia, w tym bólu i niemocy wypalam złudzenia na swój temat, uczę się pokory, z miesiąca na miesiąc dając sobie więcej czułości i zrozumienia, by odczuwać mniej ból, szukać przyjemności, bardziej traktować ten czas jak przymusowy wypoczynek niż karę, możliwość zamknięcia się na świat i pomedytowania nad samą sobą.

W okres, gdy krwawię, nie mam sił, ale jak tylko kończy mi się krwawienie wchodzę w czas superbohaterki. Pierwsza faza cyklu to świeżość i energia, aż do owulacji jestem na fali wzwyżkowej, jakbym zyskiwała na te kilkanaście dni jakieś supermoce. Jestem towarzyska, odważna, odporna na wahania emocji, na stres i ból. Kipię energią. Mogę góry przenosić, tak aż do jajeczkowania. Wraz z owulacyjnym bólem jajnika odchodzi moc i zastępuje ją potrzeba wycofania, staje się coraz bardziej introwertyczna, jeśli tego nie respektuje nachodzi to napięcie, o którym mówiłam i które właśnie teraz z całą cholerną PMSową siłą odczuwam.

Też widzicie u siebie taką cykliczność? Dostosowujecie zadania pod cykl? Czytałam, że to dobry pomysł, żeby żyć według własnego cyklu i dopracowywać pod niego w miarę możliwości wydarzenia. W pierwszej fazie wymagające większej energii, kontaktów z ludźmi, ekstrawersji, siły i kreatywności, a w drugiej te wymagające skupienia, samotności, wycofania, więcej analizy, mniej wymyślania, które pozwalają na większy relaks” – pisze Kaya Szulczewska na Instagramie.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Kaya Szulczewska (@kayaszu)

Kaya Szulczewska / Facebook.com

Cykl miesiączkowy – widzisz zmiany u siebie?

„Też widzicie u siebie taką cykliczność?” – zapytała Kaya w swoim poście. Odpowiedzi użytkowniczek były różne:

„Jakbym czytała o sobie…”,

„Chyba coś w tym jest. Ja mam w miarę stałe okresy w miesiącu, kiedy np. ciężej mi się zebrać na trening. I wypada to zawsze cyklicznie właśnie…”,

„U mnie zaczyna się burza już podczas samej owulacji, która, bez dwóch zdań, jest dla mnie najbardziej bolesnym momentem cyklu. I to napięcie sobie tak rośnie i rośnie, PMS stabilizuje lekami, bo doły zaczynały być już zbyt głębokie, a kiedy nadchodzi okres jestem jak uwolniona z okowów. Wiadomo, jest jakiś dyskomfort, bo krwawię, ale poza tym to głowa działa jakby mi ktoś ściągnął 10 kg obciążenia z karku..”,

„Zdecydowanie tak! Na początku cyklu czuję się śliczna, mam piękną cerę, nic nie jest w stanie zniszczyć mojego samopoczucia i podejścia do większości spraw… i tu przychodzi druga faza, kiedy mogę spać, jeść, spać, płakać, krzyczeć, wyzywać, kiedy nie mogę na siebie patrzeć w lustrze. Podczas okresu to wszystko się łączy i schodzi…. i tak w kółko”,

„Ja ostatnio przed okresem miałam bardzo dramatyczny czas, aż zaczęłam szukać innych ścieżek kariery. Minęło po tygodniu, optymizm wrócił”.

Cykl miesięczny to ważna sprawa. Nie tylko dla nas – kobiet, ale i dla naszych partnerów i partnerek. Nie musimy od razu usprawiedliwiać naszego chwilowego złego humoru PMS-em. Ale może warto śledzić swój organizm i wiedzieć (tak dla samej siebie), że brak energii do pracy czy niechęć do wstawania rano z łóżka jest spowodowana hormonami walczącymi właśnie w naszym organizmie? Odczytujmy wszystkie sygnały, jakie daje nam nasze ciało – dla naszego dobra.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kalorie a miesiączka / rawpixel

W drugiej połowie cyklu miesiączkowego można jeść więcej? Dietetyk Jakub Chwiłkowski odpowiada

Bóle miesiączkowe – przyczyny i domowe sposoby na ich złagodzenie

„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami

„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?

Pierwsza miesiączka. Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn

„To okres ma się też w weekend?”. O pierwszej miesiączce mówi Kamila Raczyńska-Chomyn

Kamila Raczyńska-Chomyn, doula i edukatorka seksualna, mówi o tym, dlaczego wstydzimy się miesiączki

Dlaczego wstydzimy się miesiączki? Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn

Ciąża – fakty i mity. Fundacja #SEXEDpl znowu mówi o rzeczach, o których często milczą rodzice nastolatków

Ciąża – fakty i mity. Fundacja #SEXEDpl znowu mówi o rzeczach, o których często milczą rodzice nastolatków

Miesiączka - najlepsze aplikacje do monitorowania okresu

Miesiączka – najlepsze aplikacje do monitorowania okresu

kobieta w białym body

„Brzuchy są potrzebne i spoko”. Kaya Szulczewska o absurdzie dążenia do tego, by nasze ciała „głównie wyglądały”

Przedłużająca się miesiączka / rawpixel

Przedłużająca się miesiączka u młodej kobiety? Dr Michał Strus wyjaśnia, co powinno nas zaniepokoić

PCOS a ciąża to częsta zależność

Zespół policystycznych jajników (PCOS) – przyczyny, jak wygląda leczenie?

Menopauza a miesiączka

Menopauza a miesiączka

W czym pomaga kalkulator ciąży? / istock

W czym pomaga kalkulator ciąży?

Kubeczek menstruacyjny / pexels

Kubeczek menstruacyjny – co warto o nim wiedzieć z medycznego punktu widzenia? Gosia Włodarczyk podzieliła się swoimi spostrzeżeniami

Tampony – co powinnaś o nich wiedzieć?

Tampony – co powinnaś o nich wiedzieć?

Polubić... menstruację

Polub… menstruację! Jak dopasować się do hormonów, by czuć się dobrze cały miesiąc?

Owulacja - jakie objawy jej towarzyszą?

Owulacja – jakie objawy jej towarzyszą?

kobieta odwrócona tyłem

Chcesz być fit, więc nie masz okresu? Dietetyczka podpowiada, jak przywrócić regularne miesiączki

Seks a miesiączka / Daria Shevtsova from Pexels

Uprawiasz seks podczas miesiączki? Ginekolog wyjaśnia, czy to bezpieczne dla ciebie i twojego partnera

Kaya Szulczewska: „Włosy pod pachami mogą być równie zadbane, piękne i pożądane, co te na głowie”

Leczenie endometriozy / gettyimages

W Polsce nie ma żadnego programu leczenia endometriozy. Trwa akcja, której celem jest wpłynięcie na Ministerstwo Zdrowia. Cierpią miliony Polek

Miesiączka / istock

Jak zmienia się twoja miesiączka, gdy masz 20, 30, 40 lat?

Zaburzenia miesiączkowania / istock

Czym spowodowana jest przedłużająca się miesiączka? Mamy wypowiedź ginekologa

Święta tuż-tuż, więc pora zacząć przygotowania. Przygotować się też musisz na coroczne docinki ze strony rodziny. Jak to zrobić? Radzi Kaya Szulczewska

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę