Przejdź do treści

Koronawirus w Polsce: wyjść z dzieckiem na spacer czy zostać w domu? Ekspert odpowiada

dziecko na spacerze
Czy w czasie koronawirusa można wyjść z dzieckiem na spacer? / iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kawa wypłukuje magnez? Fakty i mity dotyczące kawy
Fantazje seksualne to zdrada partnera? A może wyraz naszej miłości?
Chroniczne zmęczenie – psychotest, przyczyny, zapobieganie
Kobieta
Ćwiczenia w domu – na brzuch, plecy, klatkę piersiową i inne
Ola Żebrowska: „Zostałam wychowana w katolickiej rodzinie i nie śmiałabym mówić drugiej kobiecie, co ma robić”

Na czas szalejącego w kraju koronawirusa minister zdrowia zaleca pozostawanie w domu i unikanie większych skupisk ludzi. Czy to oznacza koniec spacerów z dziećmi? A co z odwiedzinami seniorów, którzy są szczególnie narażeni na zakażenie? Wyjaśnia dr n. biol. Agnieszka Chojecka – kierowniczka Pracowni Zwalczania Czynników Zakaźnych i Skażeń Biologicznych w NIZP-PZH.

Koronawirus – często zadawane pytania

Koronawirus zbiera coraz większe żniwo w Polsce. Ponieważ na ten moment nie istnieje szczepionka przeciwko COVID – 19, najlepszą i w zasadzie jedyną metodą uniknięcia  zarażenia jest minimalizowanie okazji, by mieć z nim do czynienia. Specjaliści powtarzają, że to od nas samych w dużym stopniu zależy ograniczenie rozprzestrzeniania się choroby.

Nic więc dziwnego, że rozmaite grupy na Facebooku i fora internetowe zalewają pytania o to, co warto, a czego lepiej nie robić w czasie ogłoszonej przez WHO pandemii. Jednym z częściej powtarzających się pytań jest to zadawane przez mamy: czy można wychodzić z dziećmi na spacery, czy lepiej należy zostać w czterech ścianach?

Jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie?

Czy można w ogóle wychodzić z domu?

W rozmowie z Hello Zdrowie wątpliwość tę rozwiewa dr n. biol. Agnieszka Chojecka – kierowniczka Pracowni Zwalczania Czynników Zakaźnych i Skażeń Biologicznych w Narodowym Instytucie Zdrowia Publicznego – Państwowym Zakładzie Higieny. Specjalistka zgadza się ze słowami ministra zdrowia Łukasza Szumowskiego, który komentując decyzję o zamknięciu placówek oświatowych, zaznaczał, że ten czas powinniśmy spędzać w domu. Ograniczając kontakty towarzyskie i unikając dużych skupisk, nie powinniśmy jednak rezygnować ze spacerów. Tego samego zdania jest Chojecka:

– Absolutnie, zarówno dzieci, jak i osoby starsze, powinny wychodzić  na spacery, żeby się dotlenić. Nie należy zamykać się i oddychać tylko własnym powietrzem. Bardzo ważne jest, by to powietrze wokół siebie wymieniać, koniecznie wietrzyć mieszkanie.

Dlaczego świeże powietrze jest tak istotne?

– Musimy pamiętać, że my, ludzie, mamy w sobie drobnoustroje, które mogą być saprofityczne (do tej grupy należą liczne bakterie i grzyby – przyp. red.). One normalnie nie muszą nam szkodzić, ale po pewnym czasie siedzenia w zamkniętej przestrzeni bez wymiany powietrza mogą się zbuntować. Szczególnie jeśli spadnie nam odporność – a spacery, aktywność fizyczna, oczywiście też zdrowe odżywianie – nam tę odporność budują.

Gdzie zgłosić się z podejrzeniem koronawirusa?

Czy można wyjść z dzieckiem na plac zabaw?

No dobrze, ale jeśli chcemy wyjść z dzieckiem na spacer, a mamy unikać dużych skupisk ludzi, to co to właściwie oznacza? Możemy wyjść na ulicę, do sklepu, na plac zabaw, czy jest to „strefa zagrożenia”?

– W tym przypadku bardzo ważna jest ostrożność rodziców. Bo dzieci mają to do siebie, że wszystkiego dotykają, potem te drobnoustroje przenoszą do ust, do oczu, gdzie im się uda. I to jest nieuniknione. Idąc z dzieckiem na plac zabaw, trzeba więc zwrócić uwagę, żeby nie lizało barierki, nie podnosiło niczego z ziemi i nie wkładało tego do buzi – i tu nie chodzi tylko o możliwość zakażenia się koronawirusem, ale także innymi drobnoustrojami ze środowiska. Na pewno na placu zabaw, gdy dziecko ma brudne ręce, lepiej też go nie karmić – dr Agnieszka Chojecka.

Ekspertka dodaje również:

– Oczywiście na placu zabaw i w miejscach, gdzie potencjalnie mogą przebywać osoby przechodzące koronawirusa bezobjawowo, tych czynników transmisji drobnoustrojów jest więcej i trudniej jest ich uniknąć. Rodzice powinni więc racjonalnie ocenić sytuację.

Kobieta leży na łóżku i karmi dziecko piersią

Czy możemy odwiedzać seniorów?

Wiele mówi się o tym, żeby pozostawały w domach osoby starsze, szczególnie te, które są obciążone chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie, choroby płuc (zwłaszcza palacze, którzy mają zniszczone płuca w wyniku wieloletniego używania tytoniu) – one są szczególnie narażone, ponieważ ich odporność jest obniżona.

Czy jeśli nie mamy stwierdzonego zakażenia ani objawów COVID-19, możemy odwiedzać dziadków, starszych rodziców czy sąsiadów? A może powinniśmy stosować zwiększone środki ostrożności, traktując te osoby tak, jakby były objęte kwarantanną (np. zostawiać zakupy przed drzwiami)?

– Nie, jeżeli osoba nie jest objęta kwarantanną, jest zdrowa, a my sami również nie mamy żadnych objawów zakażenia i czujemy się dobrze, to możemy normalnie odwiedzić dziadka czy babcię. Oczywiście pamiętając o tym, żeby wcześniej umyć ręce, umyć warzywa czy owoce, które przynosimy. Właściwie znów – nie ma tu żadnych dodatkowych wskazań poza zastosowaniem podstawowych zasad higieny.

Kobieta przed laptopem

O czym powinniśmy pamiętać?

–  Przede wszystkim należy stosować się do zalecenia, które podaje prof. Andrzej Horban, mianowicie: że zachowanie odległości 1 – 1,5 metra od osoby, która kicha, kaszle, może mieć jakieś objawy zakażenia koronawirusem, jest wystarczająca, żeby nie dotarł do nas ten aerozol, który tworzy się w trakcie mówienia. Bo ten drobnoustrój musi mieć jakiś środek transportu, wirusy są transportowane za pomocą cząstek naszej śliny – tłumaczy dr Agnieszka Chojecka.  

Specjalistka z NIZP-PZH powtarza, że równie ważne, co unikanie potencjalnego kontaktu z zarażonymi osobami, jest dbanie o siebie, o swoje zdrowie:

– Musimy budować odporność własną poprzez zdrowy tryb życia, przez właściwą ilość snu, właściwe odżywianie, ruch, szczepienia – to jest jeden z głównych czynników, który decyduje, że nie zapadamy na choroby wirusowe czy bakteryjne – podsumowuje ekspertka.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Cała Polska w czerwonej strefie.

Cała Polska w czerwonej strefie! W życie wchodzą nowe obostrzenia dotyczące pandemii COVID-19

covid-19

Słowacja przetestuje wszystkich obywateli, godzina policyjna w Lombardii. Przegląd najważniejszych newsów dotyczących pandemii w Europie

Pacjent w trakcie testu na koronawirusa

Jak przygotować się do testu na koronawirusa? Czego nie robić? Ministerstwo Zdrowia podało zalecenia

Karetka pogowia i SOR

Ratownik medyczny Jan Świtała o koronawirusie: Te igrzyska są dopiero przed nami. Po nich zacznie się rozliczanie z każdego trupa

Maja Bohosiewicz zrobiła test na koronawirusa. Pokazała, jak wygląda badanie

Padł kolejny rekord zarażeń koronawirusem

Padł kolejny rekord zarażeń koronawirusem. Zostało potwierdzonych ponad 10 tys. przypadków

W Częstochowie odbyła się impreza na tysiąc osób w czasie pandemii. Organizatorom grozi nawet 8 lat więzienia

W Częstochowie odbyła się impreza na tysiąc osób. Organizatorom grozi nawet 8 lat więzienia

Dlaczego koronawirus zabił już ponad milion osób? Powstał światowy raport zdrowia, który odpowiada na to pytanie

Owsiak nie zgodził się na przekazanie łóżek psychiatrii dziecięcej na walkę z COVID-19. "Kategorycznie nie wyrażamy zgody na takie działanie"

Owsiak nie zgodził się na przekazanie łóżek psychiatrii dziecięcej na walkę z COVID-19. „Kategorycznie nie wyrażamy zgody na takie działanie”

Dariusz Gnatowski

Nie żyje Dariusz Gnatowski. Aktor miał 59 lat

koronawirus, Mediolan

„Lombardia się poddaje i wywiesza białą flagę”. Włoskie media o lawinowym wzroście zakażeń i nowych obostrzeniach w regionie

Lek. Bartosz Fiałek o zmianach w powoływaniu personelu medycznego: „Zaczyna się łapanka jak na ulicach Mińska”

Prof. Bolesław Samoliński: „Istnieje znacznie więcej sytuacji, gdy teleporada nie może być zastosowana”

koronawirus polska

W ciągu tygodnia osiągniemy granicę 15 tys. zachorowań dziennie? MZ o scenariuszach i narzędziach walki z COVID-19

Dr Michał Strus: „Wiedza na temat wpływu infekcji COVID-19 na kobietę w ciąży oraz płód zmienia się z dnia na dzień”

pociąg w czasach pandemii

Obostrzenia w pociągach PKP Intercity: ograniczenie liczby pasażerów do połowy miejsc siedzących

Stadion Narodowy

Na Stadionie Narodowym powstaje szpital polowy dla chorych na COVID-19

WHO: leki przeciwwirusowe nieskuteczne w walce z koronawirusem. Wśród nich jest remdesiwir, którego działanie było bardzo obiecujące

WHO: leki przeciwwirusowe nieskuteczne w walce z koronawirusem. Wśród nich jest remdesiwir

Rząd łagodzi zapowiedzi restrykcji w siłowniach i na basenach. Kto może odetchnąć z ulgą?

Rząd łagodzi zapowiedzi restrykcji w siłowniach i na basenach. Kto może odetchnąć z ulgą?

Jakub Krawiec, psycholog, SWPS

Jakub Krawiec: „Szczepienie” na poziomie informacyjnym pomoże nam łatwiej zdecydować, czy wziąć medyczną szczepionkę, gdy już będzie na rynku

Obostrzenia w sklepach złagodzone, za to większy rygor na ulicach. Sprawdź, co się zmieniło

Obostrzenia w sklepach złagodzone, za to większy rygor na ulicach. Sprawdź, co się zmieniło

Lek. Dawid Ciemięga: „Jak będziecie umierać w domach, to podziękujcie tym, którzy udostępniali treści antycovidowe i niech koronasceptycy was ratują”

Klauzula dobrego Samarytanina. Błędy popełniane nieumyślnie w ramach walki z koronawirusem nie będą karane

Klauzula dobrego Samarytanina. Błędy popełniane nieumyślnie w ramach walki z koronawirusem nie będą karane

koronawirus w Polsce

„Wciskamy hamulec z całej siły” – oznajmił Adam Niedzielski. Znamy decyzje Rządowego Zespołu Zarządzania Kryzysowego

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.