Przejdź do treści

Leptyna, czyli hormon sytości. Co powinnaś o nim wiedzieć? Tłumaczy dietetyczka kliniczna

kobieta
Leptyna - hormon sytości / pexels
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta czesze córkę przed lustrem
Myjesz dziecku włosy raz w tygodniu? Ekspert Kosmetyczny ostrzega: droga do łupieżu, świądu jest krótka, a konsekwencją może być nadmierne wypadanie
Czym jest zarażenie afektywne i jak może do niego dojść? Tłumaczy psycholożka Sara Tylka
Czym jest zarażenie afektywne i jak może do niego dojść? Tłumaczy psycholożka Sara Tylka
Anna Boenish apeluje: przerwijmy milczenie na temat gwałtów. Nie ma zgody na obwinianie ofiar i wybielanie przestępców. I nigdy nie będzie
Anna Boenish apeluje: przerwijmy milczenie na temat gwałtów. Nie ma zgody na obwinianie ofiar i wybielanie przestępców
Kobieta podaje drugiej podpaskę
Szkocja pierwszym krajem, w którym środki higieniczne używane podczas okresu będą bezpłatne
dziewczyna z kręconymi włosami
Co musi się znaleźć w szamponie na porost włosów, żeby działał?

Czy wiesz, czym jest leptyna? To hormon sytości, który (jak sama nazwa wskazuje) odpowiada za sytość. A z sytością idzie w parze wiele innych procesów w naszym organizmie, np. płodność. „Wysoki poziom leptyny wskazuje najczęściej na leptynooporność, czyli stan kiedy mimo że mamy bardzo dużo leptyny, nasze receptory nie odbierają już sygnałów i leptyna cały czas rośnie, a nasze komórki jej nie widzą” – pisze Paulina Ihnatowicz, dietetyczka kliniczna. 

Leptyna – hormon sytości

„Wysoki poziom leptyny wskazuje najczęściej na leptynooporność, czyli stan kiedy mimo, że mamy bardzo dużo leptyny, nasze receptory nie odbierają już sygnałów i leptyna cały czas rośnie, a nasze komórki jej nie widzą. Trochę podobne zjawisko w mechanizmie do insulinooporności i niestety często idzie to w parze” – wyjaśnia Paulina Ihnatowicz.

I dodaje, że w przypadku wysokiego wyniku, dobrze jest powtórzyć badanie z krwi, i to kilka razy dla pewności.

„Leptynooporność często idzie w parze z dużym procentem tkanki tłuszczowej, czyli nadwagą lub otyłością, ale za jej powstawanie odpowiada również wiele innych czynników, w tym nasz styl życia czy przyjmowanie niektórych leków.

Leptynooporność możemy rozpoznać najczęściej (choć nie zawsze) po tym, że praktycznie non stop odczuwamy głód. Omówmy sobie przykładowe wyniki pewnej kobiety: leptyna 49,92 ng/ml (norma do 11,1) glukoza 100 mg/dl (norma do 99). Nawet bez wywiadu żywieniowego domyślam się, że ta pani ma problem z nadmierną masą ciała” – tłumaczy dietetyczka.

Insulinooporność a leptyna

Dietetyczka wyjaśnia, że wynik glukozy tej pacjentki wskazuje na pogranicze insulinooporności i nawet bez wyniku insuliny można się tego domyślić. Tym bardziej, że insulinooporność często idzie w parze z leptynoopornością.

„Ta pani miała też bardzo wysoki lipidogram – cholesterol całkowity i LDL oraz niski poziom cholesterolu HDL, co może wskazywać również na rozwój zespołu metabolicznego. Dodatkowo wysokie stężenie sodu, a niskie potasu. Po wywiadzie okazało się, że ma znaczną nadwagę, problemy z kompulsywnym objadaniem oraz ze zrzuceniem masy ciała…” – dodaje ekspertka.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Leptyna o której już Wam wiele razy mówiłam, czyli hormon sytości odpowiada jak sama nazwa wskazuje za sytość 😋😋 Oczywiście z sytością idzie w parze wiele innych procesów w naszym organizmie jak chociażby płodność 🤗 Wysoki poziom leptyny wskazuje najczęściej na leptynooporność, czyli stan kiedy mimo, że mamy bardzo dużo leptyny, ale nasze receptory nie odbierają już sygnałów i leptyna cały czas rośnie, a nasze komórki jej nie widzą. Trochę podobne zjawisko w mechanizmie do insulinooporności i niestety często idzie to w parze. W przypadku wysokiego wyniku, dobrze jest powtórzyć badanie z krwi 1️⃣-3️⃣ razy dla pewności 👍 Leptynooporność często idzie w parze z dużym procentem tkanki tłuszczowej, czyli nadwagą lub otyłością, ale za jej powstawanie odpowiada również wiele innych czynników, w tym nasz styl życia czy przyjmowanie niektórych leków. Leptynooporność możemy rozpoznać najczęściej (choć nie zawsze) po tym, że praktycznie non stop odczuwamy głód 🍕🍔🍪 Omówmy sobie przykładowe wyniki pewnej kobiety: ✳️ Leptyna 49,92 ng/ml (norma do 11,1) ✳️ Glukoza 100 mg/dl (norma do 99) Nawet bez wywiadu żywieniowego domyślam się, że ta Pani ma problem z nadmierną masą ciała. Skąd to wiem? 🤔🤔 Spójrzcie na wynik glukozy. To już jest pogranicze insulinooporności i nawet bez wyniku insuliny można się tego domyślić. Tym bardziej, że insulinooporność często idzie w parze z leptynoopornością❗️Ta Pani miała też bardzo wysoki lipidogram – cholesterol całkowity i LDL oraz niski poziom cholesterolu HDL, co może wskazywać również na rozwój zespołu metabolicznego. Dodatkowo wysokie stężenie sodu a niskie potasu. Po wywiadzie okazało się, że ma znaczna nadwagę, problemy z kompulsywnym objadaniem oraz ze zrzuceniem masy ciała.. więcej o tym macie w story LEPTYNA 🙂 Foto @justynagieleta #leptyna #leptynooporność #insulinoopornosc #sytość #nadmiernyapetyt #glukoza #nadwaga #otyłość #wyniki #lipidogram #cholesterol #dietetyka #dietetyk #zdrowie #zdrowiejestważne #kobieta #polskakobieta #polska #tbt #dietetykakliniczna

Post udostępniony przez Paulina Ihnatowicz 👩🏻 DIETETYK (@paulina.ihnat)

Leptyna – badanie

Chcesz sprawdzić, ile wynosi twój poziom leptyny? Wykonaj badanie w laboratorium. Materiałem do badania jest krew żylna. Zaleca się wykonywanie badania po całonocnym wypoczynku, rano, na czczo.

Paulina Ihnatowicz

Paulina Ihnatowicz to dietetyczka kliniczna, autorka książek i mówczyni. Ekspertka jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych. Jej konto na Instagramie obserwuje obecnie ponad 76 tys. osób.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Rak prostaty – przyczyny, objawy, leczenie, rokowania

Andropauza – przyczyny, objawy i leki na męskie przekwitanie

dziewczyna z trądzikiem

Trądzik torbielowaty – przyczyny, objawy, leczenie

Jadłowstręt psychiczny – przyczyny, objawy i leczenie

Kobieta trzymająca talerz

Jesienna dieta na płodność. Dieta cud nie istnieje, ale kilka „małych cudów” możesz sama wprowadzić do swojego jadłospisu

Trądzik bliznowcowy – przyczyny, objawy, metody leczenia

Erytropoetyna – co to, badanie, wynik, lek. EPO a doping

Glukagon – badanie, lek. Działanie insuliny i glukagonu

Aldosteron – badanie, norma. Nadmiar i niedobór aldosteronu

Wazopresyna – funkcje, badanie. Nadmiar i niedobór wazopresyny

FT3 – norma, badanie, wyniki powyżej normy i FT3 za niskie

Parathormon (PTH) – norma, podwyższony, niski poziom

Hormon wzrostu (somatotropina) – efekty, badanie i cena

FT4 – badanie, norma, co oznacza niskie i wysokie fT4

Tyroksyna (T4) – co to, podwyższony i niski poziom, lek

Sekretyna – co to jest, funkcje, badanie. Sekretyna a autyzm

Kalcytonina – norma, badanie i działanie w organizmie

Noradrenalina – działanie, objawy niedoboru i nadmiaru, lek

Japońska dieta wodna coraz bardziej popularna. Jej fenomen wyjaśnia dietetyczka

Dlaczego wypadają ci włosy i jak temu zaradzić? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan

Dlaczego wypadają ci włosy i jak temu zaradzić? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan

Prolaktyna - normy. Kiedy warto się zbadać i jak odczytać wyniki?

Prolaktyna – normy, wysoka prolaktyna, kiedy badać

Dopamina - działanie, skutki nadmiaru i niedoboru

Dopamina – co to jest? Lek, niedobór, nadmiar, działanie

para zakochanych, romantyczny wieczór

8 sposobów na podniesienie libido

Hormony żeńskie i ich rola

Najpopularniejsze

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?