Przejdź do treści

Liść Damiana i jego niezwykłe właściwości

Liść Damiana i jego niezwykłe właściwości
Liść Damiana i jego niezwykłe właściwości Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta z dzieckiem w górach
W jaki sposób stres wpływa na laktację? Wyjaśnia położna
marnowanie jedzenia w Polsce / iStock
92 kg jedzenia rocznie wyrzuca przeciętny Polak! Ekoaktywistka o wynikach najnowszego badania dotyczącego marnowania jedzenia
dziewczyna w domu w czasie pandemii koronawirusa
Włoscy badacze: w Lombardii do 93 proc. zakażeń koronawirusem doszło w domach i podczas spotkań rodzinnych
Po jakim czasie wykonać test na HIV od ekspozycji na zakażenie? Rodzaje testów na HIV
Depresja egzogenna – przyczyny, objawy oraz metody leczenia

Swoją sławę zawdzięcza działaniu szczególnie pożądanemu (dosłownie i w przenośni) – bowiem od wieków uważany jest za afrodyzjak. Jednak ta niepozorna z wyglądu i nazwy roślina kryje w sobie znacznie więcej zastosowań – mówi się m.in. o jej działaniu przeciw lękowym i łagodzącym bóle miesiączkowe. Liść Damiany, bo o nim mowa, zdecydowanie zasługuje na większą uwagę.

(Nie)znane liście Damiana – czym są i skąd pochodzą?

Ziele Damiana to średniej wielkości tropikalny krzew o podłużnych, ciemnozielonych liściach i żółtych kwiatach. W literaturze znajdziemy go pod łacińską nazwą Turnera diffusa,  Turnera aphrodisiaca, polską Turnera rozpierzchła oraz tą najbardziej rozpowszechnioną – liść św. Damiana, która pochodzi od imienia średniowiecznego aptekarza.

Ojczyzną krzewu Damiana i pozyskiwanych z niego liści oraz pędów (choć kwiaty i owoce też bywają wykorzystywane) jest Ameryka Środkowa i Karaiby. Swoje właściwości roślina zawdzięcza zawartym w liściach flawonoidom ( głównie pochodnym apigeniny i luteoliny), sterolom, arbutynie i olejkom eterycznym [1] [2].

Właściwości prozdrowotne

Choć liściom Damiana przez dekady przypisywano  szereg właściwości zdrowotnych, nie wszystkie zostały potwierdzone badaniami.  Obecnie sugeruje się, iż T. diffusa, może wykazywać działanie: uspokajające, przeciw stresowe, poprawiające nastrój, łagodzące stany lękowe i depresyjne [2][3]. Ponadto może zmniejszać ból i uporczywy kaszel. Dzięki wspomnianym flawonoidom (silnym antyoksydantom) działa przeciwutleniająco [4] [5] i cytotoksycznie (w stosunku m.in. do komórek raka piersi) [6] [7].

Niepokalanej mnisi

Zastosowanie zioła w leczeniu chorób

Damiana może obniżać poziom glukozy we krwi, wykazując tzw. działanie hipoglikemiczne [8] [9] [10]. Dodatkowo prowadzi także do szybszej utraty nadmiernej masy ciała poprzez opóźnianie opróżniania żołądka i wydłużanie czasu uczucia sytości [11]. Wykazano wspomagające działanie Turnery w  leczeniu chorób skóry, dróg oddechowych (m.in. w  zapaleniu oskrzeli, chorobach płuc, astmie) i niedokrwistości [12].

Należy pamiętać, że stosowanie liści Damiany nie może być środkiem zastępującym właściwe leczenie choroby.

Wpływ na libido i układ hormonalny

Liście Damiana wykorzystywane były już przez rdzennych mieszkańców Meksyku, którzy uznawali Turnerę za jedną z najważniejszych roślin. Damiana określana była przez Azteków mianem „mikstury miłosnej” [13] [14].

Choć Damianę od setek lat uważano za zioło poprawiające pociąg seksualny, obecne badanie nie potwierdzają jednoznacznie jej działania. W badaniach na szczurach zaobserwowano poprawę funkcji seksualnych, jednorazowego osiągnięcia ejakulacji oraz zdolności do wystąpienia kolejnej. Najsilniejszy efekt obserwowano po 2 godzinach od zastosowania wyciągu z liści Damiana [15] [16].

W badaniu przeprowadzonym wśród kobiet, uczestniczki deklarowały poprawę ogólnej satysfakcji z życia seksualnego, wzrost pożądania seksualnego, zmniejszoną suchość pochwy i  zwiększoną częstotliwość seksualnego współżycia oraz częstsze osiąganie orgazmu w porównaniu z grupą placebo [17]. Damiana, wpływając na układ hormonalny, może pomóc u kobiet w łagodzeniu objawów menstruacji.

Co na zły nastrój, PMS i bóle głowy? Szafran!

Produkty z liściem Damiana i bezpieczeństwo ich stosowania

Liście Damiana można nabyć w sklepach zielarskich i aptekach w postaci:

  • Suszu : robi się z nich herbaty, nalewki, napary, a nawet pali (potencjalne działanie narkotyczne). Znajdują zastosowanie w niestrawności na tle nerwowym, w celu zwiększenia apetytu, ułatwienia trawienia oraz regulacji wypróżnień. Ekstrakty są wykorzystywane w przypadku biegunek oraz jako środki moczopędne w zapaleniu pęcherza moczowego i nerek [18].

W celu przygotowania napoju zaleca się ok. 2 łyżeczki liści zalać wrzątkiem, parzyć przez ok. 3 minuty, a następnie odcedzić. Sam napar ma gorzki smak, który można zniwelować dodatkiem miodu i cytryny bądź soku. 100 gram suszu kosztuje kilkanaście złotych.

  • W postaci kapsułek i tabletek.
  • Jako płynne ekstrakty (stanowią m.in. składnik kosmetyków) [4].
  • Jako dodatek do deserów, napojów bezalkoholowych, likierów oraz wyrobów cukierniczych, w celu poprawy ich smaku lub aromatu [19].

Damiana znajduje się na tzw. liście GRAS (Generally Recognised As Safe) – Amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków, jako dodatek do żywności powszechnie uznany za bezpieczny [20].

Liście Damiana nie są zalecane podczas ciąży i laktacji (wpływ na gospodarkę hormonalną) oraz u diabetyków (działanie hipoglikemizujące) .. Ze względu na możliwe interakcje z lekami, nie powinny być spożywane przez osoby przyjmujące progesteron.  Jak wszystkie preparaty ziołowe, tak i Damiana może wywoływać działania niepożądane, do których należą: zaburzenia żołądkowo- jelitowe, bóle głowy i wahania nastroju.

 

Treść artykułu ma charakter informacyjny, nie zastępuje wizyty u lekarza lub specjalisty. Zalecana jest konsultacja przed zastosowaniem preparatu.

 

Bibliografia:

[1]      S. Piacente et al., “Flavonoids and arbutin from Turnera diffusa,” Zeitschrift fur Naturforsch. – Sect. C J. Biosci., vol. 57, no. 11–12, pp. 983–985, 2002, doi: 10.1515/znc-2002-11-1204.

[2]      J. Zhao, A. K. Dasmahapatra, S. I. Khan, and I. A. Khan, “Anti-aromatase activity of the constituents from damiana (Turnera diffusa),” J. Ethnopharmacol., vol. 120, no. 3, pp. 387–393, Dec. 2008, doi: 10.1016/j.jep.2008.09.016.

[3]      S. Kumar, R. Madaan, and A. Sharma, “Pharmacological evaluation of bioactive principle of Turnera aphrodisiaca,” Indian J. Pharm. Sci., vol. 70, no. 6, pp. 740–744, Feb. 2008, doi: 10.4103/0250-474X.49095.

[4]      M.- Soriano-Melgar LAA, Alcaraz-Meléndez L and -Rodríguez LC i Wsp, “Antioxidant and trace element content of damiana (Turnera diffusa Willd) under wild and cultivated conditions in semi-arid zones,” s. Ind. Crop. Prod., pp. 37(1):321–7., 2012.

[5]      J. E. Wong-Paz et al., “Total phenolic content, in vitro antioxidant activity and chemical composition of plant extracts from semiarid Mexican region,” Asian Pac. J. Trop. Med., vol. 8, no. 2, pp. 104–111, Feb. 2015, doi: 10.1016/S1995-7645(14)60299-6.

[6]      M. D. C. Avelino-Flores, M. D. C. Cruz-López, F. E. Jiménez-Montejo, and J. Reyes-Leyva, “Cytotoxic activity of the methanolic extract of turnera diffusa willd on breast cancer cells,” J. Med. Food, vol. 18, no. 3, pp. 299–305, Mar. 2015, doi: 10.1089/jmf.2013.0055.

[7]      K. Szewczyk and C. Zidorn, “Ethnobotany, phytochemistry, and bioactivity of the genus Turnera (Passifloraceae) with a focus on damiana – Turnera diffusa,” Journal of Ethnopharmacology, vol. 152, no. 3. pp. 424–443, 28-Mar-2014, doi: 10.1016/j.jep.2014.01.019.

[8]      R. M. Pérez G., A. Ocegueda Z., J. L. Muñoz L., J. G. Avila A., and W. W. Morrow, “A study of the hypoglucemic effect of some Mexican plants,” J. Ethnopharmacol., vol. 12, no. 3, pp. 253–262, Dec. 1984, doi: 10.1016/0378-8741(84)90054-0.

[9]      A. Andrade-Cetto and M. Heinrich, “Mexican plants with hypoglycaemic effect used in the treatment of diabetes,” Journal of Ethnopharmacology, vol. 99, no. 3. pp. 325–348, 14-Jul-2005, doi: 10.1016/j.jep.2005.04.019.

[10]    “(PDF) Study of the Anti-Hyperglycemic Effect of Anti-Diabetic Plants in Rabbits with Impaired Glucose Tolerance.” [Online]. Available: https://www.researchgate.net/publication/8938363_Study_of_the_Anti-Hyperglycemic_Effect_of_Anti-Diabetic_Plants_in_Rabbits_with_Impaired_Glucose_Tolerance. [Accessed: 08-Feb-2020].

[11]    T. Andersen and J. Fogh, “Weight loss and delayed gastric emptying following a South American herbal preparation in overweight patients,” J. Hum. Nutr. Diet., vol. 14, no. 3, pp. 243–250, 2001, doi: 10.1046/j.1365-277X.2001.00290.x.

[12]    “Damiana.” [Online]. Available: https://www.utep.edu/herbal-safety/herbal-facts/herbal facts sheet/damiana.html. [Accessed: 08-Feb-2020].

[13]    “(PDF) Traditional aphrodisiac Turnera diffusa WILLD. – new pharmacological aspects about Damiana.” [Online]. Available: https://www.researchgate.net/publication/328539075_Traditional_aphrodisiac_Turnera_diffusa_WILLD_-_new_pharmacological_aspects_about_Damiana?fbclid=IwAR3ATiuD_-EHaUAccoRhPRByv1BuDKDAhMzt1pJWffmNtTQT6ple0SotSiE. [Accessed: 08-Feb-2020].

[14]    L. Helmrick and C. Reiser, “Aphrodisiac Properties Of Turnera Diffusa.”

[15]    R. Estrada-Reyes, P. Ortiz-López, J. Gutiérrez-Ortíz, and L. Martínez-Mota, “Turnera diffusa Wild (Turneraceae) recovers sexual behavior in sexually exhausted males,” J. Ethnopharmacol., vol. 123, no. 3, pp. 423–429, Jun. 2009, doi: 10.1016/j.jep.2009.03.032.

[16]    R. Arletti, A. Benelli, E. Cavazzuti, G. Scarpetta, and A. Bertolini, “Stimulating property of Turnera diffusa and Pfaffia paniculata extracts on the sexual behavior of male rats,” Psychopharmacology (Berl)., vol. 143, no. 1, pp. 15–19, Mar. 1999, doi: 10.1007/s002130050913.

[17]    T. Y. Ito, M. L. Polan, B. Whipple, and A. S. Trant, “The enhancement of female sexual function with ArginMax, a nutritional supplement, among women differing in menopausal status,” J. Sex Marital Ther., vol. 32, no. 5, pp. 369–378, Dec. 2006, doi: 10.1080/00926230600834901.

[18]    T. L, The healing power of rainforest herbs, a guide to understanding and using herbal medicinals. Square one Publishers, 2005.

[19]    A. Director, E. A. Abourashed, and A. Res, “LEUNG’S ENCYCLOPEDIA OF COMMON NATURAL INGREDIENTS USED IN FOOD, DRUGS, AND COSMETICS Third Edition IKHLAS A. KHAN.”

[20]    “Microorganisms & Microbial-Derived Ingredients Used in Food (Partial List) | FDA.” [Online]. Available: https://www.fda.gov/food/generally-recognized-safe-gras/microorganisms-microbial-derived-ingredients-used-food-partial-list. [Accessed: 08-Feb-2020].

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta podaje drugiej podpaskę

Szkocja pierwszym krajem, w którym środki higieniczne używane podczas okresu będą bezpłatne

kobieta w obcisłym body

MAKE SEX EASIER: Przypomnij sobie, że w życiu jest seks. To twoja seksualność, ty dowodzisz

Andropauza – przyczyny, objawy i leki na męskie przekwitanie

Bez wstydu i czule dla nastolatek w Polsce. Hello Zdrowie patronem medialnym projektu „moonka”!

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

W PRL-u miesiączki oficjalnie nie było, bo nie było podpasek czy tamponów. Miliony Polek ratowały się co miesiąc kilogramami waty i ligniny

Pantone wprowadził nowy kolor pod nazwą „Miesiączka”.

Pantone wprowadza nowy kolor pod nazwą „Miesiączka”. By przełamać tabu menstruacyjne!

dziewczyna na łóżku z książką

Nie ma oziębłych kobiet – zauważa seksuolożka Katarzyna Koczułap. To mit!

„Mam ochotę uciec na koniec świata”. Dlaczego przed okresem czujemy się czas tak beznadziejnie?

Pierwsza miesiączka/Pexels

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. Seksuolożka o tym, jak nie rozmawiać z dzieckiem o menstruacji

miesiączka

„Wiem o dziewczynkach, które próbowały przyklejać podpaskę do ciała, nie majtek” – mówi Katarzyna Banasiak, edukatorka seksualna

para zakochanych, romantyczny wieczór

8 sposobów na podniesienie libido

Sposoby na bolesne miesiączki. Bolesny okres – co robić?

Barbara Jurkowska: Niepełnosprawne dziewczynki są nauczone, że wokół ich ciała różni ludzie robią różne rzeczy. Nie zawsze te rzeczy są zgodne z tym, co one chcą

„Nie chcę rozmawiać o swojej miesiączce jak o czymś odrażającym, bo przecież taka ona nie jest. To normalna funkcja biologiczna mojego ciała” – mówi Clara Henry, szwedzka blogerka, autorka książki „Tak, mam okres, a co?”

„W reklamach kobieta miesiączkująca jest ubrana na biało, tańczy, śpiewa i nie zachowuje się jak kobieta, która ma okres”. Czego o miesiączce (nie) dowiadujemy się od naszych mam?

Utrata miesiączki przez stres zdarza się bardzo często

Jak zatrzymać okres? Stres zaburza cykl miesiączkowy

Miesiączka niepełnosprawnych. „To jest często nie do zaakceptowania dla rodziców, gdy dziewczynka potrzebuje wsparcia w higienie intymnej”

Lubisz oleandry? Uważaj, są trujące! Ekspertka przestrzega

bóle bóle miesiączkowe a osteopatia

Pożegnaj się z bolesnymi miesiączkami za pomocą… osteopatii?  Fizjoterapeutka wyjaśnia, jak to działa

Kiedy ginekolog może stwierdzić ciążę?

Kiedy ginekolog rozpozna ciążę? Jak potwierdzić ciążę?

Problemy z erekcją / istock

Twój partner ma problemy z erekcją, bólem podczas stosunku albo obniżonym libido? Fizjoterapeuta wyjaśnia, jak możesz mu pomóc

Kuchnia

Jaki związek mają zwiędnięte kwiaty z popsutymi owocami?

Bóle miesiączkowe – przyczyny i domowe sposoby na ich złagodzenie

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku