Przejdź do treści

Liść Damiana i jego niezwykłe właściwości

Liść Damiana i jego niezwykłe właściwości
Liść Damiana i jego niezwykłe właściwości Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta w promieniach słońca / freepik
Przebarwienia skórne. Co może być przyczyną ich powstawania? Ekspert Kosmetyczny tłumaczy
Anna Puślecka
Anna Puślecka: sytuacja chorych onkologicznych jest dramatyczna. Boją się o swoje życie i zdrowie
Afty u dzieci - przyczyny i leczenie
Afty u dzieci – przyczyny i leczenie
Kobieta w ciąży na łóżku
Poduszka poporodowa – Pani Fizjotrener wyjaśnia, dlaczego jest szkodliwa dla zdrowia
Choroby serca - rodzaje, objawy i przyczyny najczęstszych z nich
Choroby serca – rodzaje, objawy i przyczyny najczęstszych z nich

Swoją sławę zawdzięcza działaniu szczególnie pożądanemu (dosłownie i w przenośni) – bowiem od wieków uważany jest za afrodyzjak. Jednak ta niepozorna z wyglądu i nazwy roślina kryje w sobie znacznie więcej zastosowań – mówi się m.in. o jej działaniu przeciw lękowym i łagodzącym bóle miesiączkowe. Liść Damiany, bo o nim mowa, zdecydowanie zasługuje na większą uwagę.

(Nie)znane liście Damiana – czym są i skąd pochodzą?

Ziele Damiana to średniej wielkości tropikalny krzew o podłużnych, ciemnozielonych liściach i żółtych kwiatach. W literaturze znajdziemy go pod łacińską nazwą Turnera diffusa,  Turnera aphrodisiaca, polską Turnera rozpierzchła oraz tą najbardziej rozpowszechnioną – liść św. Damiana, która pochodzi od imienia średniowiecznego aptekarza.

Ojczyzną krzewu Damiana i pozyskiwanych z niego liści oraz pędów (choć kwiaty i owoce też bywają wykorzystywane) jest Ameryka Środkowa i Karaiby. Swoje właściwości roślina zawdzięcza zawartym w liściach flawonoidom ( głównie pochodnym apigeniny i luteoliny), sterolom, arbutynie i olejkom eterycznym [1] [2].

Właściwości prozdrowotne

Choć liściom Damiana przez dekady przypisywano  szereg właściwości zdrowotnych, nie wszystkie zostały potwierdzone badaniami.  Obecnie sugeruje się, iż T. diffusa, może wykazywać działanie: uspokajające, przeciw stresowe, poprawiające nastrój, łagodzące stany lękowe i depresyjne [2][3]. Ponadto może zmniejszać ból i uporczywy kaszel. Dzięki wspomnianym flawonoidom (silnym antyoksydantom) działa przeciwutleniająco [4] [5] i cytotoksycznie (w stosunku m.in. do komórek raka piersi) [6] [7].

Niepokalanej mnisi

Zastosowanie zioła w leczeniu chorób

Damiana może obniżać poziom glukozy we krwi, wykazując tzw. działanie hipoglikemiczne [8] [9] [10]. Dodatkowo prowadzi także do szybszej utraty nadmiernej masy ciała poprzez opóźnianie opróżniania żołądka i wydłużanie czasu uczucia sytości [11]. Wykazano wspomagające działanie Turnery w  leczeniu chorób skóry, dróg oddechowych (m.in. w  zapaleniu oskrzeli, chorobach płuc, astmie) i niedokrwistości [12].

Należy pamiętać, że stosowanie liści Damiany nie może być środkiem zastępującym właściwe leczenie choroby.

Wpływ na libido i układ hormonalny

Liście Damiana wykorzystywane były już przez rdzennych mieszkańców Meksyku, którzy uznawali Turnerę za jedną z najważniejszych roślin. Damiana określana była przez Azteków mianem „mikstury miłosnej” [13] [14].

Choć Damianę od setek lat uważano za zioło poprawiające pociąg seksualny, obecne badanie nie potwierdzają jednoznacznie jej działania. W badaniach na szczurach zaobserwowano poprawę funkcji seksualnych, jednorazowego osiągnięcia ejakulacji oraz zdolności do wystąpienia kolejnej. Najsilniejszy efekt obserwowano po 2 godzinach od zastosowania wyciągu z liści Damiana [15] [16].

W badaniu przeprowadzonym wśród kobiet, uczestniczki deklarowały poprawę ogólnej satysfakcji z życia seksualnego, wzrost pożądania seksualnego, zmniejszoną suchość pochwy i  zwiększoną częstotliwość seksualnego współżycia oraz częstsze osiąganie orgazmu w porównaniu z grupą placebo [17]. Damiana, wpływając na układ hormonalny, może pomóc u kobiet w łagodzeniu objawów menstruacji.

Co na zły nastrój, PMS i bóle głowy? Szafran!

Produkty z liściem Damiana i bezpieczeństwo ich stosowania

Liście Damiana można nabyć w sklepach zielarskich i aptekach w postaci:

  • Suszu : robi się z nich herbaty, nalewki, napary, a nawet pali (potencjalne działanie narkotyczne). Znajdują zastosowanie w niestrawności na tle nerwowym, w celu zwiększenia apetytu, ułatwienia trawienia oraz regulacji wypróżnień. Ekstrakty są wykorzystywane w przypadku biegunek oraz jako środki moczopędne w zapaleniu pęcherza moczowego i nerek [18].

W celu przygotowania napoju zaleca się ok. 2 łyżeczki liści zalać wrzątkiem, parzyć przez ok. 3 minuty, a następnie odcedzić. Sam napar ma gorzki smak, który można zniwelować dodatkiem miodu i cytryny bądź soku. 100 gram suszu kosztuje kilkanaście złotych.

  • W postaci kapsułek i tabletek.
  • Jako płynne ekstrakty (stanowią m.in. składnik kosmetyków) [4].
  • Jako dodatek do deserów, napojów bezalkoholowych, likierów oraz wyrobów cukierniczych, w celu poprawy ich smaku lub aromatu [19].

Damiana znajduje się na tzw. liście GRAS (Generally Recognised As Safe) – Amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków, jako dodatek do żywności powszechnie uznany za bezpieczny [20].

Liście Damiana nie są zalecane podczas ciąży i laktacji (wpływ na gospodarkę hormonalną) oraz u diabetyków (działanie hipoglikemizujące) .. Ze względu na możliwe interakcje z lekami, nie powinny być spożywane przez osoby przyjmujące progesteron.  Jak wszystkie preparaty ziołowe, tak i Damiana może wywoływać działania niepożądane, do których należą: zaburzenia żołądkowo- jelitowe, bóle głowy i wahania nastroju.

 

Treść artykułu ma charakter informacyjny, nie zastępuje wizyty u lekarza lub specjalisty. Zalecana jest konsultacja przed zastosowaniem preparatu.

 

Bibliografia:

[1]      S. Piacente et al., “Flavonoids and arbutin from Turnera diffusa,” Zeitschrift fur Naturforsch. – Sect. C J. Biosci., vol. 57, no. 11–12, pp. 983–985, 2002, doi: 10.1515/znc-2002-11-1204.

[2]      J. Zhao, A. K. Dasmahapatra, S. I. Khan, and I. A. Khan, “Anti-aromatase activity of the constituents from damiana (Turnera diffusa),” J. Ethnopharmacol., vol. 120, no. 3, pp. 387–393, Dec. 2008, doi: 10.1016/j.jep.2008.09.016.

[3]      S. Kumar, R. Madaan, and A. Sharma, “Pharmacological evaluation of bioactive principle of Turnera aphrodisiaca,” Indian J. Pharm. Sci., vol. 70, no. 6, pp. 740–744, Feb. 2008, doi: 10.4103/0250-474X.49095.

[4]      M.- Soriano-Melgar LAA, Alcaraz-Meléndez L and -Rodríguez LC i Wsp, “Antioxidant and trace element content of damiana (Turnera diffusa Willd) under wild and cultivated conditions in semi-arid zones,” s. Ind. Crop. Prod., pp. 37(1):321–7., 2012.

[5]      J. E. Wong-Paz et al., “Total phenolic content, in vitro antioxidant activity and chemical composition of plant extracts from semiarid Mexican region,” Asian Pac. J. Trop. Med., vol. 8, no. 2, pp. 104–111, Feb. 2015, doi: 10.1016/S1995-7645(14)60299-6.

[6]      M. D. C. Avelino-Flores, M. D. C. Cruz-López, F. E. Jiménez-Montejo, and J. Reyes-Leyva, “Cytotoxic activity of the methanolic extract of turnera diffusa willd on breast cancer cells,” J. Med. Food, vol. 18, no. 3, pp. 299–305, Mar. 2015, doi: 10.1089/jmf.2013.0055.

[7]      K. Szewczyk and C. Zidorn, “Ethnobotany, phytochemistry, and bioactivity of the genus Turnera (Passifloraceae) with a focus on damiana – Turnera diffusa,” Journal of Ethnopharmacology, vol. 152, no. 3. pp. 424–443, 28-Mar-2014, doi: 10.1016/j.jep.2014.01.019.

[8]      R. M. Pérez G., A. Ocegueda Z., J. L. Muñoz L., J. G. Avila A., and W. W. Morrow, “A study of the hypoglucemic effect of some Mexican plants,” J. Ethnopharmacol., vol. 12, no. 3, pp. 253–262, Dec. 1984, doi: 10.1016/0378-8741(84)90054-0.

[9]      A. Andrade-Cetto and M. Heinrich, “Mexican plants with hypoglycaemic effect used in the treatment of diabetes,” Journal of Ethnopharmacology, vol. 99, no. 3. pp. 325–348, 14-Jul-2005, doi: 10.1016/j.jep.2005.04.019.

[10]    “(PDF) Study of the Anti-Hyperglycemic Effect of Anti-Diabetic Plants in Rabbits with Impaired Glucose Tolerance.” [Online]. Available: https://www.researchgate.net/publication/8938363_Study_of_the_Anti-Hyperglycemic_Effect_of_Anti-Diabetic_Plants_in_Rabbits_with_Impaired_Glucose_Tolerance. [Accessed: 08-Feb-2020].

[11]    T. Andersen and J. Fogh, “Weight loss and delayed gastric emptying following a South American herbal preparation in overweight patients,” J. Hum. Nutr. Diet., vol. 14, no. 3, pp. 243–250, 2001, doi: 10.1046/j.1365-277X.2001.00290.x.

[12]    “Damiana.” [Online]. Available: https://www.utep.edu/herbal-safety/herbal-facts/herbal facts sheet/damiana.html. [Accessed: 08-Feb-2020].

[13]    “(PDF) Traditional aphrodisiac Turnera diffusa WILLD. – new pharmacological aspects about Damiana.” [Online]. Available: https://www.researchgate.net/publication/328539075_Traditional_aphrodisiac_Turnera_diffusa_WILLD_-_new_pharmacological_aspects_about_Damiana?fbclid=IwAR3ATiuD_-EHaUAccoRhPRByv1BuDKDAhMzt1pJWffmNtTQT6ple0SotSiE. [Accessed: 08-Feb-2020].

[14]    L. Helmrick and C. Reiser, “Aphrodisiac Properties Of Turnera Diffusa.”

[15]    R. Estrada-Reyes, P. Ortiz-López, J. Gutiérrez-Ortíz, and L. Martínez-Mota, “Turnera diffusa Wild (Turneraceae) recovers sexual behavior in sexually exhausted males,” J. Ethnopharmacol., vol. 123, no. 3, pp. 423–429, Jun. 2009, doi: 10.1016/j.jep.2009.03.032.

[16]    R. Arletti, A. Benelli, E. Cavazzuti, G. Scarpetta, and A. Bertolini, “Stimulating property of Turnera diffusa and Pfaffia paniculata extracts on the sexual behavior of male rats,” Psychopharmacology (Berl)., vol. 143, no. 1, pp. 15–19, Mar. 1999, doi: 10.1007/s002130050913.

[17]    T. Y. Ito, M. L. Polan, B. Whipple, and A. S. Trant, “The enhancement of female sexual function with ArginMax, a nutritional supplement, among women differing in menopausal status,” J. Sex Marital Ther., vol. 32, no. 5, pp. 369–378, Dec. 2006, doi: 10.1080/00926230600834901.

[18]    T. L, The healing power of rainforest herbs, a guide to understanding and using herbal medicinals. Square one Publishers, 2005.

[19]    A. Director, E. A. Abourashed, and A. Res, “LEUNG’S ENCYCLOPEDIA OF COMMON NATURAL INGREDIENTS USED IN FOOD, DRUGS, AND COSMETICS Third Edition IKHLAS A. KHAN.”

[20]    “Microorganisms & Microbial-Derived Ingredients Used in Food (Partial List) | FDA.” [Online]. Available: https://www.fda.gov/food/generally-recognized-safe-gras/microorganisms-microbial-derived-ingredients-used-food-partial-list. [Accessed: 08-Feb-2020].

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobieta leżąca w łóżku

Jak radzić sobie z okresem, kiedy umierasz z bólu? Instruktorka fitness ma dla nas kilka wskazówek

Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację

Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację

kobieta odwrócona tyłem

Chcesz być fit, więc nie masz okresu? Dietetyczka podpowiada, jak przywrócić regularne miesiączki

Ból owulacyjny – tłumaczymy kiedy występuje i co oznacza

Ból owulacyjny – tłumaczymy kiedy występuje i co oznacza

Seks a miesiączka / Daria Shevtsova from Pexels

Uprawiasz seks podczas miesiączki? Ginekolog wyjaśnia, czy to bezpieczne dla ciebie i twojego partnera

Brak popędu seksualnego / istock

Odczuwasz brak popędu seksualnego? Nie jesteś jedyna. Seksuolog podpowiada, gdzie warto się zgłosić z tym problemem

Miesiączka / istock

Jak zmienia się twoja miesiączka, gdy masz 20, 30, 40 lat?

Zaburzenia miesiączkowania / istock

Czym spowodowana jest przedłużająca się miesiączka? Mamy wypowiedź ginekologa

Aplikacje menstruacyjne - dlaczego warto z nich korzystać?

3 najfajniejsze aplikacje do monitorowania okresu

kobieta

Kobiety silniej odczuwają ból – to mit czy prawda? Odpowiada ekspert

Seks jest zdrowy. Ale właściwie dlaczego?

Joga / istockpoto

Joga podczas menstruacji? Blogerka Natalia Knopek wyjaśnia, czy warto

Jak poprawić libido? Oto 7 produktów na zwiększenie potencji

Kobieta na macie wykonuje ćwiczenie

To ćwiczenie złagodzi ból przy endometriozie i podczas stosunku. Pokazuje fizjoterapeutka

para w kuchni

20 sposobów, żeby mieć lepszy seks po 40-tce

kobieta

Jak mieć lepszy seks? 7 sposobów, żeby czerpać jeszcze więcej przyjemności w łóżku

Utrata miesiączki przez stres zdarza się bardzo często

Stres a okres. Utrata miesiączki przez stres zdarza się bardzo często. To niestety usypia czujność lekarzy i pacjentów

Miesiączkowe emoji / freepik

#PeriodEmoji już jest! To efekt kampanii przeprowadzonej przez Plan International UK – organizację charytatywną działającą na rzecz praw kobiet

palce w krwii

Dlaczego warto mówić o miesiączce? Polki podają 12 konkretnych powodów

"Kaja Godek upodlona menstruacją"

„Kaja Godek upodlona menstruacją”. Hanna Lis i Pani Miesiączka zareagowały na wpis działaczki

Dzisiaj pierwszy Narodowy Dzień Okresu. Nie, niestety nie w Polsce. Organizują go Amerykanki. O co walczą?

Screen z kampanii Seni Lady

Ile tematów tabu mają kobiety po 30-tce? Zobacz fenomenalną reklamę, która mówi o problemach tysięcy Polek

Obfite miesiączki - norma czy oznaka choroby?

Obfite miesiączki – norma czy oznaka choroby?

Nieregularne miesiączki - przyczyny nieregularnego okresu

Nieregularne miesiączki – przyczyny nieregularnego okresu

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Archiwalne zdjęcie z czasów pandemii hiszpanki/Underwood Archives/Getty Images

Grypa hiszpanka. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia