Przejdź do treści

Małgorzata Rozenek-Majdan prosi internautów o pomoc. Odpowiedzi na pytanie udzieliła jej znana promotorka karmienia piersią

Małgorzata Rozenek-Majdan
Małgorzata Rozenek-Majdan prosi internautów o pomoc. Mamy dla niej odpowiedź Hafiji/
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
plaża we Władysławowie, lato 2020
Wakacje w czasie pandemii. Tak (nie)wygląda reżim sanitarny na plaży we Władysławowie
koronawirus, sklep w Polsce
Koronawirus w Polsce. Ruszą kontrole policji i służb sanitarnych w sklepach, będzie rejestracja wesel
Alfabet intymny – punkty i punkciki w kobiecym ciele
W Irlandii wycofano reklamę tamponów. Powód może zdziwić
W Irlandii wycofano reklamę tamponów. Powód może zdziwić
Polska na „czerwonej liście” resortu zdrowia Ukrainy. Co to oznacza?
Polska na „czerwonej liście” resortu zdrowia Ukrainy. Co to oznacza?

Małgorzata Rozenek-Majdan na swoim profilu na Instagramie zamieściła wpis z prośbą o pomoc. Świeżo upieczona mama wyznała, że potrzebuje kawy, jednak nie wie, czy może ją wypić, skoro karmi piersią. Problematyczna jest dla niej także dopuszczalna ilość małej czarnej. Na pytanie odpowiedziała w mediach społecznościowych Agata Aleksandrowicz, znana jako Hafija.

Małgorzata Rozenek-Majdan prosi o rady odnośnie karmienia piersią

Małgorzata Rozenek-Majdan 10 czerwca br. po raz trzeci została mamą. Henryk jest pierwszym synem prezenterki i Radosława Majdana. Para chętnie dzieli się swoim życiem prywatnym w mediach społecznościowych, czym przysparza sobie rzeszę fanów. Tym razem celebrytka poprosiła internautów o pomoc. Jak widać macierzyństwo daje jej się we znaki i młoda mama potrzebuje… kawy.

Kawę kroplówką.

Błagam, powiedzcie, że matka karmiąca może pić kawę i ile, żeby Henryk nie odczuł

– napisała Rozenek-Majdan.

Gwiazda TVN dołączyła do postu także zdjęcie, na którym trzyma na kolanach nowego członka rodziny. Sama ze zmęczenia zakrywa twarz ręką.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Małgorzata Rozenek-Majdan (@m_rozenek)

Wpis skomentowało ponad 2 tys. osób. Internauci dzielą się radami z młodą mamą oraz przesyłają słowa wsparcia.

Na wpis Małgorzaty Rozenek-Majdan zareagowała także Agata Aleksandrowicz, znana jako Hafija. Na swoim profilu na Instagramie wyjaśniła, czy można pić kawę przy karmieniu piersią i w jakich ilościach.

Picie kawy w czasie karmienia piersią

Jak zaznacza ekspertka, można pić kawę oraz inne napoje z kofeiną w czasie karmienia piersią. Warto jednak zwracać uwagę na to, jak dziecko zareaguje na wypity przez mamę napój.

Niektóre dzieci reagują bardziej intensywnie na obecność kofeiny w mleku mamy, a niektóre nie reagują wcale – wyjaśnia Hafija.

Aleksandrowicz tłumaczy także, że mniej niż 1 proc. spożytej kofeiny pojawia się w mleku matki, ale niestety może się ona kumulować. I na to jest jednak rada.

Dobrym pomysłem przy wrażliwych na kofeinę dzieciach jest picie kawy bezpośrednio po karmieniu (lub w trakcie), tak żeby w następnym karmieniu ilość kofeiny w mleku była niska. Najwyższe stężenie kofeiny w osoczu matki występuje ok. 60 – 120 minut po wypiciu – wyjaśnia specjalistka.

Ekspertka opisuje także, że mamy nie muszą martwić się częstszymi pobudkami w związku ze spożytą kofeiną.

Badania wykazują, że trzymiesięczne dzieci karmione piersią nie reagują częstszymi pobudkami na kawę pitą w rekomendowanej ilości przez mamę – dodaje.

Ile kaw może wypić kobieta karmiąca piersią?

Aleksandrowicz zaznacza, że nie należy przekraczać dziennej dawki kofeiny. Podaje także liczbę możliwych do wypicia filiżanek małej czarnej dla świeżo upieczonej mamy.

Należy raczej unikać przekraczania dziennej dawki kofeiny, rozłożonej na jeden dzień w ilości: 5,6 mg na kilogram masy ciała lub ok. 300 mg dziennie, czyli np. ok. 5 szklanek kawy instant i ok. 2 szklanek kawy naturalnej.

Dodatkowo do wypitych filiżanek należy także dodać spożywane produkty, w których występuje kofeina.

Kofeinę i jej pochodne znajdziecie m.in. w:

  • kawie,
  • herbacie czarnej zielonej białej (nie w rooiboss),
  • napojach typu cola (nie tylko w tych czarnych),
  • energetykach,
  • napojach z guarany,
  • czekoladzie,
  • wzmacnianych lekach przeciwbólowych – łączona jest w nich z paracetamolem

– wymienia Hafija.

Ekspertka podaje także orientacyjne ilości kofeiny w napojach.

  1. Cappuccino: porcja 260 ml – 105 mg kofeiny;
  2. Kawa naturalna: porcja ok. 240 ml = 163 mg kofeiny;
  3. Kawa instant: porcja 250 ml = 51 mg kofeiny;
  4. Herbata z torebki: porcja 250 ml = 47 mg kofeiny;
  5. Biała herbata: porcja ok. 240 ml = 28 mg kofeiny;
  6. Zielona herbata: porcja ok. 240 ml = 25 mg kofeiny;
  7. Napój typu Cola: porcja 355 ml = 35 mg kofeiny;
  8. Czekolada: 100 g – 65 mg kofeiny;
  9. Yerba mate: porcja 240 ml = 78 mg kofeiny;
  10. Jedna pigułka leku przeciwbólowego z kofeiną około 65 mg kofeiny.

Hafija, czyli Agata Aleksandrowicz

Agata Aleksandrowicz z wykształcenia jest specjalistką z zakresu komunikacji społecznej i PR oraz dyplomowaną Promotorką Karmienia Piersią. W 2017  roku otrzymała nagrodę główną Blog Forum Gdańsk Award 2017 w kategorii Twórca Odpowiedzialny Społecznie. Jej blog hafija.pl to kompendium wiedzy na temat karmienia piersią. Na Instagramie profil Agaty Aleksandrowicz obserwują ponad 47 tysięcy osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Hafija MPBL (@hafija_matka_karmiaca)

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

1 sierpnia to Światowy Dzień Karmienia Piersią. „To świetna okazja, aby przypomnieć: karmienie piersią niesie za sobą korzyści zdrowotne dla matki i dziecka”

1 sierpnia to Światowy Dzień Karmienia Piersią. „To świetna okazja, aby przypomnieć: karmienie piersią niesie za sobą korzyści zdrowotne dla matki i dziecka”

Jak odstawić dziecko od piersi? Wyjaśniają "Babki z piersiami"

Jak odstawić dziecko od piersi? Wyjaśniają „Babki z piersiami”

Banki Mleka Kobiecego – jak funkcjonują w czasie pandemii koronawirusa?

Gorąco? Potrzebujesz kawy? Przygotuj japońską mrożoną kawę, nie pożałujesz

Kawa sprawia, że czujesz się senna? Przeczytaj, dlaczego tak się dzieje

Ćwiczenia zamiast porannej kawy? Czy to zadziała?

Wiesz, że w kawie jest akrylamid? Powinnaś się martwić?

Dlaczego kawa parzona na zimno smakuje inaczej, niż ta parzona na ciepło?

Dwie osoby siedzą przy stoliku nad filiżankami kawy

Senność po kawie – gdy kawa nasila zmęczenie

Zaczynasz dzień od filiżanki kawy? Sprawdź, jak wpływa to na twój organizm

Kawa nie dla wszystkich. Komu może zaszkodzić? Wyjaśnia dietetyczka Paulina Ihnatowicz

Kawa nie dla wszystkich. Komu może zaszkodzić? Wyjaśnia dietetyczka Paulina Ihnatowicz

Ashley Graham

Ashley Graham pozuje z laktatorem i wspiera matki karmiące

Zatkany kanalik – kiedy może się pojawić taki problem i jak temu zaradzić? Odpowiada Hafija

Zatkany kanalik – kiedy może się pojawić taki problem i jak temu zaradzić? Odpowiada Hafija

Zabiegi stomatologiczne w ciąży / istock

Ciąża i karmienie piersią a zabiegi stomatologiczne. Tata Stomatolog wymienia fakty i mity, które słyszy w gabinecie

Boisz się demencji na starość? Jest rozwiązanie: pij kawę

Kawa pomaga w trawieniu i w walce z jego zaburzeniami?

Jak pobudzić laktację odciągając pokarm laktatorem? Odpowiada dyplomowana Promotorka Karmienia Piersią, znana jako Hafija

Jak pobudzić laktację, odciągając pokarm laktatorem? Wypróbuj metodę 7-5-3. Hafija wyjaśnia, na czy ona polega

Jak pozbyć się kofeiny z organizmu? Mamy kilka wskazówek

Matka karmi dziecko butelką

Woda w diecie dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym. Czy dopajać niemowlę? Jaką wodę wybrać?

Szczotkowanie piersi / pexels

Certyfikowany Doradca Laktacyjny poleca szczotkowanie piersi. W czym ma to pomóc?

Kawa może pozytywnie wpływać na nasz organizm. Musisz tylko ją odpowiednio parzyć

Karmienie piersią a seks / istock

Czy karmienie piersią wpływa na współżycie po porodzie? Hafija wyjaśnia

Czujesz niepokój, nie możesz spać? To może znaczyć, że pijesz za dużo kawy

Kobieta karmi piersią niemowle

Czy w trakcie laktacji można jeść surowe mięso, jajka i miód? Wyjaśnia Hafija

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami