Przejdź do treści

Masażery do twarzy dobre nie tylko, kiedy chcemy zadbać o urodę. Fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk mówi, dlaczego są skuteczne

Masażer jadeitowy do twarzy
Masażery do twarzy dobre nie tylko, kiedy chcemy zadbać o urodę. Fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk mówi, dlaczego są skuteczne / Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kaya Szulczewska
Kaya Szulczewska: wiele osób neguje, że PMS w ogóle istnieje. Ja pokazuję, że to jest normalne [WIDEO]
Mycie skóry głowy i włosów wcale nie jest łatwym procesem. Trycholożka wyjaśnia, gdzie popełniamy błąd
aceton, paznokcie
Aceton – czy jest szkodliwy? Jak działa na paznokcie i organizm?
Kobieta trzyma herbatę w szklance
Nie tylko pielęgnacja ma znaczenie dla skóry! Poznaj żywność, która pomoże ją oczyścić
Olej konopny – skarbnica cennych składników. Dzięki nim ma właściwości pielęgnacyjne, a nawet lecznicze

Masażery do twarzy są często testowane i zachwalane przez blogerki urodowe. Ostatnio furorę w sieci robi masażer jadeitowy, który ma pomóc w pozbyciu się zmarszczek i opuchlizny pod oczami. Ale takie rollery mogą się przydać nie tylko, gdy chcemy zadbać o wygląd. O tym, jakie korzyści dla mięśni twarzy może nam przynieść automasaż specjalnymi wałkami, mówi fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk. 

Masażery do twarzy – warto spróbować?

Masażery do twarzy (inaczej rollery albo wałki) występują w różnych formach, kolorach i kształtach. Możemy skorzystać z elektrycznego rollera albo takiego wykonanego z jadeitu, kwarcu czy kryształu górskiego.

Ostatnio ogromną popularnością cieszy się masażer jadeitowy. Według fizjoterapeutki Magdaleny Mikołajczyk jego fenomen polega na skuteczności i łatwej obsłudze.

– Wykorzystanie kamienia, który jest chłodny i ma odpowiedni ciężar, rozluźnia spięte mięśnie lub opuchniętą twarz. Masażer zazwyczaj posiada dwie końcówki, które umożliwiają jego maksymalne wykorzystanie. Poza tym jest atrakcyjny cenowo – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie.

Większa głowica masująca będzie nam służyć do masażu czoła i policzków, idealnie nadaje się również do szyi. Mniejsza sprawdzi się w masażu górnej wargi, w okolicach oczu oraz przy nosie. Każdy rodzaj wałeczka, użyty przed nałożeniem na skórę kosmetyków pielęgnacyjnych, pozwoli na lepsze wchłanianie kremu czy serum i zapewni oczyszczenie skóry z toksyn.

Jak cukier wpływa na mózg, wygląd i odporność?

Nie tylko uroda!

Zastosowanie rollerów jest dużo szersze niż tylko dbanie o urodę. Fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk podkreśla, że regularny masaż za pomocą rollerów:

  • wspomaga rozluźnianie mięśni i powięzi
  • poprawia mikrokrążenie oraz przepływ limfy
  • pozytywnie wpływa na pracę mięśni twarzy
  • poprawia ukrwienie i pobudza skórę
  • zwiększa zakres ruchomości

Problem, który zdarza się dosyć często, to spięte mięśnie szczęki i żuchwy. Magdalena Mikołajczyk mówi, że w takim wypadku może nam pomóc automasaż wykonywany w poprzek włókien mięśniowych poprzez delikatne, punktowe uciskanie. Najlepiej poprosić o pomoc fizjoterapeutę, który dokładnie wytłumaczy, jaki masaż będzie dla nas najlepszy.

yoga twarzy joga

Wszystko z głową

Magdalena Mikołajczyk podkreśla, że zasadniczo masażer do twarzy jest bezpiecznym urządzeniem, jednak jest kilka przeciwwskazań do korzystania z niego. Są nimi:

  • stan zapalny
  • gorączka
  • rany na powierzchni skóry
  • rozległy trądzik
  • pieprzyki
  • nowotwór
  • zapalenie lub uszkodzenie nerwu
  • zaburzenia czucia
  • niezidentyfikowane problemy bólowe okolicy twarzy, szyi karku.

– Jeśli po masażu pojawi się nagła opuchlizna lub występuje długotrwale napięcie mięśni, warto sprawdzić przyczynę. Najlepiej obserwować reakcję ciała, twarzy – zaznacza fizjoterapeutka.

Najbardziej delikatna jest okolica oka oraz skroni. I to właśnie na nią według Mikołajczyk trzeba szczególnie uważać podczas masażu. Radzi też, żeby kontrolować pozycję, w której trzymamy głowę podczas masażu. – Jeśli mocno nachylamy kark, to może nas zaboleć szyja – mówi.

Masaż w ciąży

O czym warto pamiętać?

Fizjoterapeutka podkreśla, że podczas wykonywania masażu, powinnyśmy pamiętać o kilku zasadach:

  • Kierunek masażu powinien być zgodny z przebiegiem naczyń limfatycznych – do góry i na zewnątrz, kierując się od brody
  • Nacisk wałka powinien być delikatny

Pewnie zastanawiasz się, jak długo powinnaś wykonywać taki masaż. Mikołajczyk tłumaczy, że wykonuje się go do rozluźnienia danej okolicy.

– To od nas zależy, jak długo będziemy rozluźniać daną partię twarzy. Intuicyjnie więcej czasu poświęcimy na rozluźnianie spiętej okolicy. Warto się na niej skupić, ponieważ dzięki temu osiągniemy lepsze efekty masażu, także innych mięśni twarzy – podkreśla.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dominika Szczechowicz

„Zaobserwowałam, że Japonki ‘podejrzanie’ dobrze wyglądają”. Dominika Szczechowicz o japońskich masażach i „terapii twarzy”

Efekty masażu bańką chińską – czy warto spróbować?

Efekty masażu bańką chińską – czy warto spróbować?

13 pomysłów na prezent dla przyjaciółki na święta

Prezent na święta dla przyjaciółki. Oto 13 propozycji na piękne, uniwersalne i praktyczne upominki

Kobido. Masaż zamiast liftingu? To możliwe!

„Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?” – pytają dermatolożki i tłumaczą, jak powinnaś dbać o skórę piersi

Masaż twarzy. Ćwiczenia na ujędrnienie, odmłodzenie i odprężenie

Olga Szemley, joga twarzy

Jak spać, żeby nie mieć zmarszczek? Radzi joginka twarzy Olga Szemley [WIDEO]

Maść cynkowa – co to jest i jak stosować?

Jak dobrze myć zęby? Duet szczotka i pasta nie stanowi nawet połowy sukcesu

Kobieta ćwiczy

Joga wydaje ci się nudna? Sprawdź zatem, co może dać ci Ashtanga

Przedłużanie włosów – dobre dla każdego? Metody i ceny przedłużania włosów

Olejek z drzewa herbacianego – moc właściwości w małej kropelce

Kobieta

Obrzęk twarzy w miejscach podania kwasu hialuronowego reakcją po szczepieniu przeciw COVID-19

Manicure japoński / istock

Manicure japoński – co każda z nas powinna o nim wiedzieć?

W jakim czasie trzeba zużyć kosmetyk, zanim stanie się siedliskiem bakterii?

kobieta włosy

Olejowanie włosów – metody olejowania, polecane olejki

Noworoczny detoks w kosmetyczce

4 noworoczne postanowienia kosmetyczne, które doceni twoja skóra

Agnieszka Zielińska

Demakijaż oczu. Skin ekspert Agnieszka Zielińska wylicza największe błędy, które popełniamy [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: dużo dziewczyn mówi mi, że gdy się nie ogolą, czują się tak, jakby były brudne [WIDEO]

Aktywność fizyczna zimą – jaka jest skuteczna i bezpieczna?

Krem na zimę – jaki wybrać, by nasza skóra była zadowolona?

Premiera francuskiej marki w 100 proc. naturalnych dermokosmetyków Gamarde w Polsce

Premiera francuskiej marki w 100 proc. naturalnych dermokosmetyków Gamarde w Polsce

Myjesz głowę tylko raz w tygodniu, bo się nie przetłuszcza? Zobacz, co sądzi o tym Ekspert Kosmetyczny

Najpopularniejsze

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Twarz kobiety i ręce ze strzykawkami

Mezoterapia igłowa – wskazania, przebieg, efekty, przeciwwskazania

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

Po co mężczyźnie sutki?

olej z owocu kokosa

Olej kokosowy na włosy – jak działa i jak do prawidłowo stosować?

Phenoxyethanol – czy jego zawartość w kosmetykach powinna nas niepokoić? Odpowiada kosmetolożka

Karboksyterapia – co to jest, efekty, przeciwwskazania

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

11 szkodliwych nawyków, które robimy codziennie pod prysznicem

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie