Przejdź do treści

Melisa – herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?

Melisa - herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?
Melisa - herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
maska ochronna, światłocień
Chirurg apeluje o noszenie masek. Zniechęcanie do tego nazywa „pograniczem głupoty i zbrodniczości”
Kobieta w ciąży / Unsplash
Jak zapobiec nudnościom w ciąży? Radzi Paulina Ihnatowicz
Pascha kokosowo-miodowa
Pascha kokosowo-miodowa. Wielkanocny deser w zdrowym wydaniu
Jedzenie na stole
Wielkanoc na diecie wegańskiej – jak poradzić sobie w święta bez jaj?
Jak wygląda i pracuje miednica w trakcie porodu? Tłumaczy położna Izabela Dembińska

Melisa jest bardzo znanym ziołem wykazującym właściwości relaksacyjne i uspokajające. Znajduje zastosowanie nie tylko w przemyśle farmaceutycznym, ale również doskonale sprawdza się w kuchni. W łatwy sposób można z niej przyrządzić aromatyczny napar.

Melisa – czym jest?

Melisa lekarska – Melissa officinalis- jest to gatunek byliny z rodziny jasnowatych. Rośnie dziko w Europie, Afryce Północnej, Azji. W Polsce bez problemu można znaleźć uprawy tej rośliny.

Melisa zaliczana jest do bylin miododajnych, uwielbianych przez pszczoły. Nasi rodacy zamiast nazwy melisa lekarska używają takich nazw, jak “ rojownik”, “ cytrynowe ziele”, “pszczelnik”. Wzięło się to z tego, że polska tradycja nakazuje natrzeć wnętrze ula świeżą melisą, dzięki czemu pszczoły chętniej się tam zagnieździły.

Jest to roślina, która dorasta do 60 cm wysokości. Liście posiadają ogonki o różnej długości. Powierzchnia liścia od góry jest intensywnie zielona, a na spodzie jest jaśniejsza. Kwiaty melisy można znaleźć wiosną i latem w liściach, które są koloru jasnożółtego.

Ciekawostką jest fakt, że liście melisy mają cytrynowy smak i aromat. To one w głównej mierze znajdują zastosowanie w naszych domach do przyrządzenia naparów i nalewek.

Melisa – skład

W liściach melisy – Melissae folium – znaleźć można:

  • olejek eteryczny, którego głównymi składnikami są cytral, cytronelal i geraniol
  • garbniki
  • flawonoidy
  • chlorofil
  • śluzy
  • karotenoidy
  • gorycze
  • kwasy fenolowe, w tym kwas rozmarynowy, ferulowy, kawowy.

Melisa – właściwości

Melisa jest rośliną leczniczą o wspaniałych właściwościach, dlatego tak powszechnie wykorzystywana jest w medycynie.

Do najbardziej cenionych właściwości należą te uspokajające. Dzięki niej można w znaczny sposób złagodzić stany nerwowe, nerwice, nadmierne pobudzenie. Napar z melisy może nam pomóc ułatwić zasypianie. Ta roślina już od bardzo dawna wykorzystywana była pod tym względem w medycynie ludowej.

Olejek na bazie melisy ma działanie rozkurczająco – rozluźniające, dzięki czemu możemy przynieść ulgę swojemu układowi pokarmowemu, jeżeli mamy np. problem ze wzdęciami.

Flawonoidy i kwasy fenolowe mają silne działanie antyoksydacyjne, czyli niwelują działanie wolnych rodników wpływających na szybszy proces starzenia się. Do tego obniżymy ryzyko zachorowania na miażdżycę, schorzenia neurologiczne, cukrzycę.

Olejek melisowy ma także działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe. Jeżeli nasza odporność jest bardzo mocno obniżona to warto pić napar z tej rośliny. Olejek polecany jest również w przypadku wystąpienia wirusa opryszczki.

Melisa a kosmetyki

Liście melisy z powodzeniem można wykorzystać we własnym, domowym SPA podczas najróżniejszych zabiegów kosmetycznych.

Własnoręcznie można przygotować tonik na bazie melisy, który działa kojąco na skórę. Do tego będzie regulował pracę gruczołów łojowych oraz łagodzić ewentualne stany zapalne na skórze.

Melisa jest wspaniałą bronią, jeżeli chodzi o walkę z łupieżem. Płukanka z melisy wspomaga włosy silnie przetłuszczające się.

Olejek melisowy można wykorzystać w aromaterapii, dzięki czemu po naszym mieszkaniu może unosić się kojący zapach. Taki zabieg z powodzeniem można wykonywać przed snem.

Melisa i jej napar

Napar z melisy najlepiej przygotowywać na bazie suchych liści tego zioła, gdzie zawartych jest najwięcej wartościowych składników. Takie liście bez problemu możemy dostać w aptece. Zwracajmy jednak uwagę na jak najwyższą jakość takich liści.

1 łyżeczkę suszu z liści zalewamy wrzątkiem i odstawiamy do zaparzenia na ok.20 minut. Do takiego naparu możemy dodać łyżkę miodu, dzięki czemu osłodzimy trochę jego cytrynowo – ziołowy smak.

Melisy ze względu na swoje właściwości nie powinno zażywać się przed prowadzeniem pojazdów, ponieważ zaburza ona naszą reakcję na pewne sytuację. W ciągu jednego dnia można spożyć maksymalnie trzy szklanki takiego naparu.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

8 rad dla zestresowanych rodziców

8 rad dla zestresowanych rodziców

Nagietek lekarski - właściwości i zastosowanie w medycynie

Nagietek lekarski – właściwości i zastosowanie w medycynie

bakalie

Na stres dobre są… bakalie! Dlaczego warto sięgać po orzechy, morele, migdały czy figi?

Siwienie włosów / istock

Czy da się osiwieć ze strachu w jedną noc? Odpowiada ekspertka

Praca zdalna / unsplash

Jak pracować zdalnie i nie oszaleć? Psycholożka ma kilka rad dla nas wszystkich

Proste ćwiczenie dla tych, którzy bardzo się stresują

Proste ćwiczenie dla tych, którzy bardzo się stresują

Co długotrwały stres robi z mózgiem

Wiesz, co długotrwały stres robi z twoim mózgiem? Jak się bronić przed stresem?

napar z suszonego rumianku

GIS wycofał ze sprzedaży herbatę z Lidla. „Stanowi ryzyko dla zdrowia”

spocona kobieta

6 rzeczy, które twój pot chce ci powiedzieć

Korzeń arktyczny

Korzeń arktyczny – właściwości i przeciwwskazania

Jelita a stres / istock

Jelita a stres – czy mają ze sobą coś wspólnego? Psycholożka i gastroenterolog wyjaśniają

Współczesne dzieci żyją w stresie, depresja jest coraz bardziej powszechna/gettyimages

„Nie bójmy się chwalić naszych dzieci” – psycholog dziecięcy Monika Chrapińska-Krupa opowiada o stresie i depresji wśród młodych ludzi

3 kobiety pracują na laptopach w kawiarni i rozmawiają ze sobą

Ergonomia – nie pracuj kosztem zdrowia!

Kobieta stoi na drodze

Brak ci pewności siebie? Popracuj z ciałem!

Kobieta idzie z rozłożonym parasolem w ręku

Stres to cichy zabójca? „Stres, którego doświadczasz wpływa na wiele procesów fizjologicznych, w tym trawienie, działanie układu odpornościowego, nastrój, emocje” – tłumaczy lekarka

Kortyzol – hormon zabójca, który niszczy ci życie. Co o nim wiemy?

Rooibos

Rooibos – dlaczego warto pić napar z czerwonokrzewu? Tłumaczy dietetyk

Herbata / Drew Taylor / unsplash

Lubisz herbatę? Chemiczka tłumaczy, czego najprawdopodobniej o niej (jeszcze!) nie wiesz

stres trening

Zminimalizuj ilość stresu w swoim życiu. Oto 6 skutecznych sposobów, które ukoją twoje nerwy

młoda kobieta

„Weź się wyluzuj!”. Tylko jak? Oto kilka rad, dzięki którym nauczysz się „odpuszczać”

7 codziennych nawyków osłabiających odporność. Może któryś z nich ciebie dotyczy?

mobbing

Mobbing w miejscu pracy? Reaguj natychmiast! Co warto wiedzieć?

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

owsianka

5 produktów, których lepiej unikać zimą

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Archiwalne zdjęcie z czasów pandemii hiszpanki/Underwood Archives/Getty Images

Grypa hiszpanka. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia