Przejdź do treści

Nie chcesz chodzić w staniku? To tego nie rób!

Nie chcesz chodzić w staniku? To tego nie rób! Adria Garcia Sarceda/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
koronawirus, śmiertelność
Co 15 sekund umiera osoba zakażona koronawirusem
profilaktyka próchnicy u dzieci
Pasty bez fluoru lepsze dla dzieci? „Szkodliwa to jest niewiedza i jej bezmyślne szerzenie!”
Religa i Zembala znowu przy stole operacyjnym. Synowie poszli w ślady znanych ojców
Mamy największe szkody w historii edukacji. Wszystko przez pandemię koronawirusa
Policjantki
95-lecie powołania Policji Kobiecej. Z tej okazji policjantki nagrały film, w którym pokazują, jak łączą pracę z życiem prywatnym

Stanik jest obowiązkowym elementem codziennego ubioru? Niekoniecznie. To, czy chodzisz w staniku, czy wolisz jednak wolność dla swoich piersi, jest w zupełności twoją decyzją. Co więcej, chodzenie bez stanika może dla twoich piersi być po prostu zdrowsze. Stanik, szczególnie nieodpowiednio dobrany, może uciskać. Poza tym badania pokazują, że kobiety nie noszące stanika, mają jędrniejszy biust.

Stanik – to twój wybór

Wiele kobiet czuje się bardzo niekomfortowo, kiedy muszą zakładać stanik. Narzekają na ściskanie, wpijające się ramiączka, pocenie oraz ogólny dyskomfort… a mimo to codziennie zakładają rano stanik. To, czy będziesz go nosić, czy nie, jest twoim wyborem. Jeśli nie lubisz nosić stanika, to po prostu przestań go zakładać.

Dla wielu kobiet ważne jest to, aby przechodzić przez ten proces stopniowo, krok po kroku przyzwyczajając się do braku tego elementu ubioru.  To ważne przede wszystkim dla naszego komfortu psychicznego – wiele kobiet czuje, że kiedy nie noszą stanika, inni to widzą i mogą je oceniać, podczas gdy w rzeczywistości raczej mało kto zwróci na to uwagę.

Chodzenie bez stanika – zalety

Chodzenie bez stanika ma wiele pozytywnych aspektów. Jakie są zalety tego, że nie zakładasz stanika?

  1. Ćwiczenie mięśni biustu

Piersi to głównie tkanka tłuszczowa oraz mięśnie, które trzymają je na miejscu. Jeśli codziennie zakładasz stanik, ale nie ćwiczysz mięśni, to z czasem stają się one osłabione, a biust mniej jędrny. Rezygnacja ze stanika sprawia, że ćwiczysz mięśnie biustu każdego dnia.

  1. Lepszy przepływ krwi i limfy

Stanik, aby dobrze spełniał swoją funkcję, musi ściśle przylegać do biustu. Jednak może to sprawiać, że przepływ krwi i limfy w piersiach jest utrudniony,  a w przypadku kobiet karmiących piersią zwiększa się ryzyko zablokowania kanalików mlecznych.

  1. Wygoda

Rezygnacja ze stanika dla wielu kobiet jest po prostu wygodna. Nie musisz martwić się uciskiem, doborem rozmiaru, wystającymi ramiączkami psującymi stylizację.

stanik

Jak zrezygnować z noszenia stanika?

Jeśli planujesz zrezygnować z noszenia stanika, rób to krok po kroku, aby budować pewność siebie i komfort psychiczny. Jakie kroki podjąć, aby całkowicie zrezygnować ze stanika?

  1. Zrzuć stanik w domu – pierwszym krokiem jest całkowita rezygnacja ze stanika wtedy, kiedy przebywasz w swoim mieszkaniu – tam, gdzie nie musisz się obawiać oceniania przez kogoś obcego. W domu możesz czuć się po prostu komfortowo.
  2. Z czasem staraj się rozszerzać nienoszenie stanika – wyrzucenie śmieci, wyjście po pieczywo czy poranny spacer z psem bez stanika przygotują cię do tego, aby całkowicie z niego zrezygnować.
  3. Wybierz miękkie staniki i braletki – na oficjalne wyjścia czy do pracy zakładaj na siebie miękkie staniki bez fiszbin albo braletki. Nie mają one tak sztywnej konstrukcji, a jednocześnie zakrywają i dają ci komfort psychiczny.
  4. Kup nakładki na sutki – jeśli obawiasz się prześwitujących sutków, które będą mocno widoczne pod ubraniami, kup specjalne nakładki, które je maskują. Bez problemów znajdziesz nakładki w neutralnym, cielistym kolorze, które zapewnią dobre krycie w każdych warunkach.
  5. Postaw na luźne ubrania, które nie będą ciasno przylegać do biustu. Dzięki temu, szczególnie, jeśli masz bardzo duży albo mało elastyczny biust, nie będzie od razu czuła się cała “na widoku”, luźniejsze ubranie trochę zakryje piersi i sprawi, że będziesz czuła się bardziej swobodnie. Dobrym pomysłem jest też narzucenie na siebie luźnego swetra lub noszenie chusty.
  6. Popracuj nad posturą – wyprostowane plecy sprawią, że twoja sylwetka będzie prezentować się bardziej korzystnie. Kiedy wyprostujesz plecy, twój biust automatycznie się podniesie.

Kiedy nie rezygnować ze stanika?

Po latach noszenia stanika twoje piersi mogą w końcu odzyskać wolność. Czasem jednak jest nosić stanik. Po pierwsze w sytuacjach zawodowych – w niektórych zawodach i strojach brak stanika może być źle odbierany. Nie rezygnuj też z noszenia stanika sportowego. Podczas intensywnych ćwiczeń biust narażony jest na obciążenia, a bieg bez stanika skończyć się może bólem piersi.

 

Źródło: healthline

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Obgryzasz paznokcie? Osiem sposobów, dzięki którym przestaniesz to robić

Lubisz czerwone mięso? Te sygnały świadczą o tym, że jesz go za dużo

Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel

Badanie moczu pokaże, czy dobrze się odżywiasz

Dlaczego niektórzy nie myją rąk? Specjaliści mają wytłumaczenie

Jesz owsiankę, aby schudnąć? Dobrze, ale musisz uniknąć tych błędów

Stany lękowe/iStockphoto

Osoby ze stanami lękowymi mogą doskonale funkcjonować. Oto osiem symptomów, które o tym świadczą

To „tylko” krojenie? Zobacz, jak robić to perfekcyjnie

Dieta dla serca? Postaw na ten jeden składnik

Najmniejsza rzecz może wyprowadzić cię z równowagi? Czas przyjrzeć się sobie

Lubisz skakać na skakance? Sprawdź, jak osiągnąć najwięcej korzyści

Zajadasz stres? Zobacz, jak to kontrolować

Wiesz, które pomieszczenie w twoim mieszkaniu jest najbrudniejsze? Możesz być zaskoczona

Lubisz słone jedzenie? Sprawdź, co może się stać, gdy zjesz za dużo soli

Masz wzdęcia? 10 produktów, które pomogą ci z nimi walczyć

Pocisz się nocą? 9 możliwych przyczyn (i jak im zaradzić)

Jedzenie powoduje zmarszczki? Tych produktów lepiej unikaj

8 produktów, które możesz zastąpić innymi. Wiedziałaś o wszystkich?

Czy można jeść surowe brokuły? Może warto przekonać się do ich smaku?

Sen jest ważny, to jasne. Ale czy wiesz dlaczego?

Co może się stać, gdy zjesz spleśniałe jedzenie?

Jeśli masz te objawy, to najprawdopodobniej jesz za dużo śmieciowego jedzenia

Gorąco? Czujesz się odwodniona? Zrezygnuj z tych potraw

Kupujesz rozdrobniony ser, bo szybciej się topi? Możesz się zdziwić

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami