Przejdź do treści

Nie możesz skupić się w pracy? Może na to wpływać kilka czynników

Nie możesz skupić się w pracy? Może na to wpływać kilka czynników Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Z twoimi ocenami to skończysz na ulicy!”, „Jesteś do niczego!”, „Zamknij się, ryby i dzieci głosu nie mają”. Tak brzmi przemoc psychiczna wobec dzieci
W sieci lawina postów opatrzonych hasztagami #powiedzkomuś i #wyroknakobiety. TK zdecydował w sprawie aborcji ze względu na wady płodu
Pacjent w trakcie testu na koronawirusa
Jak przygotować się do testu na koronawirusa? Czego nie robić? Ministerstwo Zdrowia podało zalecenia
Mama z córkąsprzątają kuchnię
Mama Chemik: sprzątanie szkodzi tak samo jak palenie papierosów
Lekarze odkryli nowy organ w naszych ciałach. Mamy go w głowie

Czynników, które mogą negatywnie wpłynąć na naszą koncentrację w pracy, jest wiele. To nie tylko głośne rozmowy, telefony czy irytująca muzyka. Jest ich dużo więcej, a zrozumienie ich pozwala na bezpośrednie polepszenie jakości wykonywanej przez nas pracy.

Pracownik bez biurka, za to z hałasem

Idea hot deskingu, polegająca na nieprzywiązywaniu się pracownika do jednego biurka, staje się coraz popularniejsza. Według tej metody, nie każdy z pracowników posiada własne, przypisane do niego na stałe, miejsce pracy. Uważane jest to za niepotrzebne, gdyż nie wszyscy muszą pracować w biurze jednocześnie. Oprócz takich pozytywów jak niegromadzenie zbyt dużej ilości dokumentów w jednym miejscu, metoda ta pozwala na zmniejszenie kosztów pracodawcy oraz zwiększa elastyczność pracy. Jednak ten system okazuje się nie być bez wad. Zbyt duży hałas oraz brak prywatności sprawiają, że o wiele trudniej się nam skoncentrować.

Specjaliści na ratunek

Informatycy z amerykańskiego uniwersytetu RMIT wynaleźli sposób, którym są w stanie zmierzyć poziom komfortu oraz koncentracji pracowników w elastycznych miejscach pracy, używając do tego sztucznej inteligencji.

W swoich badaniach współpracowali z psychologami, żeby zidentyfikować kilka kluczowych zmiennych dla poziomu koncentracji i komfortu pracowników. Swój system, napędzany sztuczną inteligencją, przetestowali na 31 różnych pracownikach z dwóch miejsc pracy, wykorzystujących metodę hot-deskingu. Zgromadzone wyniki wykorzystali do zidentyfikowana problemów wynikających z takiego sposobu pracy oraz usiłowali wymyślić sposób na ich rozwiązanie.

Problemy ze skupieniem

Co wpływa na koncentrację?

Oto, czego się dowiedzieli po przeprowadzeniu badań:

  • Załoga była zazwyczaj pozytywnie nastawiona do tej metody;
  • Wyniki badania wykazały jednak, że niektórzy pracownicy lepiej koncentrowali się w poszczególnych strefach biura;
  • Wielu pracowników miało swoje ulubione miejsce w biurze – przykładowo blisko okna, kuchni albo swojego managera – ci pracownicy mieli trudność w skoncentrowaniu się, jeśli nie siedzieli na „swoich” miejscach. Różnice temperatur znosili wtedy gorzej niż inni;
  • Niezależnie od tego, gdzie znajdowało się ich stanowisko pracy, temperatura pomieszczenia odgrywała duże znaczenie w ich poziomie koncentracji;
  • Większość miała problemy z koncentracją, jeżeli temperatura wynosiła mniej niż 22,5 stopnia Celsjusza;
  • Duży wpływ na koncentrację w godzinach porannych miała jakość snu poprzedniej nocy;
  • Zaobserwowano również duży wpływ liczby spotkań na koncentrację, była ona obniżona u pracowników, którzy mieli ich pięć w porównaniu do tych, którzy mieli ich mniej;
  • Duża ilość dwutlenku węgla w powietrzu spowodowana wysokim zagęszczeniem ludzi w pomieszczeniu również wpływała negatywnie na poziom koncentracji. To pokazuje, jak ważna jest dobra wentylacja oraz klimatyzacja w miejscach pracy.
istockphoto.com

Jak rozwiązać te problemy?

System może być wykorzystywany do świadomego planowania przestrzeni, a nawet do sugerowania ludziom, które miejsce może im najbardziej odpowiadać, czy kiedy powinni zrobić sobie przerwę. Najważniejszą rzeczą jest to, aby zarówno pracownik jak i pracodawca uświadomili sobie, jak ważna jest kultura pracy, szacunek do współpracowników, sprawność techniczna urządzeń oraz swoboda i niezależność w realizacji zadań.

Oprócz tego ważne jest dopasowanie potrzeb każdego pracownika do systemu pracy, co tyczy się temperatury pomieszczenia, zajmowanego miejsca oraz odpowiednia liczba spotkań.

 

Źródło: eurekalert

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wybierasz się na piknik? O tych zasadach musisz pamiętać

Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?

W jakiej temperaturze prać ubrania? Naukowcy mają zalecenia

Dieta dla serca? Zobacz, których produktów lepiej unikać

Ograniczasz spożycie cukru? W tych produktach chyba nie spodziewałaś się go znaleźć

10 produktów, których nie powinnaś podawać swojemu psu

Poranny prysznic czy wieczorna kąpiel? Co jest dla nas lepsze?

Lubisz dietetyczną colę? Może lepiej wymienić ją na inny napój?

Gorąco? 7 porad, które ułatwią ci zasypianie

Spacer po posiłku? Dobry pomysł. A może lepiej trochę poczekać?

Brak snu nie jest niczym dobrym, ale jego nadmiar też ma negatywne konsekwencje

Suplementy diety a witaminy i minerały. Czym się różnią?

Poziom żelaza we krwi a długość życia – jaka jest zależność?

Lubisz winogrona? Sprawdź, czy możesz je jeść razem z pestkami

Jedzenie, które najczęściej powoduje zatrucia. Lepiej na nie uważaj

Seks oralny zaburza mikroflorę pochwy? Naukowcy widzą związek

Odkażasz ciągle dłonie? Sprawdź, czy na pewno robisz to dobrze

Lubisz smoothie? Co się dzieje, gdy pijesz je codziennie?

Prace w ogrodzie ciągle odkładasz na później? A to doskonała aktywność fizyczna

Uwielbiasz mięso z kurczaka? Zobacz, jak sprawdzić, czy jest świeże

Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet

Zwróć uwagę na te sygnały. Może się okazać, że nie tolerujesz glutenu

Chcesz zadbać o jelita? 4 rzeczy, o których musisz pamiętać

Pijesz rozpuszczalną kawę? Sprawdź, czy to najlepsze rozwiązanie

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta leży na łóżku

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?