Przejdź do treści

Niepokalanek mnisi – w czym pomoże? Dietetyczka Zofia Suszka wyjaśnia jego działanie

Niepokalanek mnisi / istockphoto
Niepokalanek mnisi / istockphoto
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Farmaceutka w aptece - koronawirus
Ministerstwo Zdrowia wprowadziło reglamentację leków Arechin i Plaquenil. Mają trafić przede wszystkich do szpitali z chorymi na COVID-19
Okładki magazynu Grazia UK z pielęgniarkami
Brytyjski magazyn „Grazia” zastąpił gwiazdy na okładce bohaterkami, które walczą z pandemią koronawirusa
Ekstrakcja ósemek / istock
Przed tobą ekstrakcja ósemek? Sprawdź, co powinnaś wiedzieć o tym zabiegu
Lek. Dorota Kotowska / http://kotowskamedycyna.pl/
„U coraz większej liczby pacjentów, zwłaszcza młodych, pierwszym objawem koronawirusa są zaburzenia węchu i smaku”. Czym jest anosmia?
śpiący noworodek
Kobieta z koronawirusem urodziła zdrową dziewczynkę! Wszystko, co musisz wiedzieć o „porodach covidowskich”

„Vitex castus agnus, czyli niepokalanek mnisi może być sprzymierzeńcem niejednej kobiety! I chociaż wchodzi w skład wielu mieszanek ziołowych, nie jest szczególnie znany solo…” – pisze Zofia Suszka, dietetyczka z „Holistycznie Zdrowi”. Na czym polega działanie niepokalanka mnisiego? Specjalistka wyjaśnia. 

Holistycznie zdrowi

Kim jest Zofia Suszek? Jak sama o sobie mówi, to „zafascynowana naturalnym dbaniem o zdrowie dietetyczka”. Specjalistka prowadzi poradnię dietetyczną online „Holistycznie zdrowi” oraz profile w mediach społecznościowych o tej samej nazwie.

W swojej codziennej pracy pomaga najczęściej kobietom z PCOSinsulinoopornością i zaburzeniami miesiączkowania oraz niepłodnością.

Ostatni post ekspertki opisuje działanie niepokalanka mnisiego. Jak się okazuje, warto je poznać!

Niepokalanek mnisi

Na czym polega działanie niepokalanka mnisiego?

„Diterpeny znajdujące się w jego owocach maja działanie dopaminergiczne. To znaczy, że wiążą się z receptorami dopaminy. Przez to zmniejsza się wydzielanie prolaktyny, która jeżeli jest na zbyt wysokim poziomie, może powodować zaburzenia cyklu miesiączkowego i trudności w zajściu w ciążę.

Podwyższony poziom prolaktyny jest często spotykany w przypadku PCOS. Prolaktyna wzrasta również pod wpływem stresu i może odpowiadać za objawy tzw. zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS)” – pisze dietetyczka.

I dodaje, że niepokalanek ma również działanie estrogenne i może zwiększać poziom estrogenów, a także progesteronu.

„Wbrew powszechnej informacji, w internecie brak dowodów w badaniach naukowych, aby podnosił poziom LH (hormonu lutenizującego), a w badaniach na szczurach nawet delikatnie obniżał jego poziom. W wielu badaniach wykazano jego skuteczność w łagodzeniu objawów PMS oraz obniżaniu poziomu prolaktyny – tłumaczy Zofia Suszka.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

🟢 Vitex castus agnus czyli niepokalanek mnisi może być sprzymierzeńcem nie jednej kobiety, i chociaż wchodzi w skład wielu mieszanek ziołowych, nie jest szczególnie znany solo. — Na czym polega jego działanie? — Diterpeny znajdujące się w jego owcach maja działanie dopaminergiczne. To znaczy, że wiążą się z receptorami dopaminy. Przez to zmniejsza się wydzielanie prolaktyny, która jeżeli jest na zbyt wysokim poziomie, może powodować zaburzenia cyklu miesiączkowego i trudności w zajściu w ciążę. Podwyższony poziom prolaktyny jest często spotykany w przypadku PCOS. Prolaktyna wzrasta również pod wpływem stresu i może odpowiadać za objawy tzw. zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). — Niepokalanek ma również działanie estrogenne, może zwiększać poziom estrogenów a także progesteronu. Wbrew powszechnej informacji w internecie, brak dowodów w badaniach naukowych, aby podnosił poziom LH (hormonu lutenizującego), a badaniach na szczurach nawet delikatnie obniżał jego poziom. — W wielu badaniach wykazano jego skuteczność w łagodzeniu objawów PMS oraz obniżaniu poziomu prolaktyny. — A wy, używacie ziół na co dzień? Ufacie im? 🤔 — Przy okazji chciałam Was bardzo serdecznie zaprosić na marcowe wyzwanie, czyli 3 edycję wyzwania na luzie, w którym ty razem szczególnie skupimy się na kobiecym zdrowiu! 🍐 — Link do zapisów w profilu! ❤️ — #pcos #dietapcos #dietetykonline #dietaonline #zdrowadieta #nieplodnosc #pms #dietetykwarszawa #jemzdrowo #zioła #zdrowie #dietetyk

Post udostępniony przez Zosia Suszka – dietetyk (@holistyczniezdrowi)

Zespół WIMIN

Niepokalanek – na co pomaga?

Niepokalanek, ze względu na zawartość substancji wspomagających pracę układu hormonalnego, zmniejsza dolegliwości związane z PMS. Regularne stosowanie zioła pozytywnie wpływa na obrzęki i bóle piersi, wahania nastroju, przygnębienie, zaparcia oraz bóle głowy.

Na jego działanie trzeba jednak trochę poczekać – uporczywe dolegliwości zmniejszają się po trzech cyklach miesiączkowych. 

W jakiej formie znajdziemy niepokalanek? Najczęściej w aptekach i sklepach zielarskich pojawia się on jako ekstrakt w tabletkach. Jest też dostępny w formie wyciągów, nalewek oraz w ziarnach. Te ostatnie zaparza się jak herbatę!

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Syrop z sosny – zrobisz go z pędów, szyszek, a jego właściwości zadziwiają

Syrop z sosny – zrobisz go z pędów, szyszek, jego właściwości zadziwiają

„Każda roślina jest cenna i użyteczna. Dotyczy to również tych uznawanych za niepożądane na trawnikach czy w ogrodach”

Rośliny dobre dla kobiet / istock

Nietypowe rośliny, którymi powinnyśmy się zainteresować. Mają dobroczynne działanie

5 prozdrowotnych ekstraktów roślinnych, które powinna znać każda kobieta

5 prozdrowotnych ekstraktów roślinnych, które powinna znać każda kobieta

Niezłe ziółko dla kobiet, czyli niepokalanek pospolity lekarstwem na PMS

Niepokalanej mnisi

„Ma zbawienne działanie w łagodzeniu objawów PMS, takich jak: rozdrażnienie, zmiany nastroju czy bóle w okolicach brzucha oraz piersi”. Niepokalanek mnisi i jego pieprzna moc

Kwiaty doniczkowe - niby niepozorne, a oczyszczą powietrze w domu, poprawią ci humor i wspomogą twoją walkę z przeziębieniem

Kwiaty doniczkowe – niby niepozorne, a oczyszczą powietrze w domu, poprawią ci humor i wspomogą twoją walkę z przeziębieniem

Dziewczyny z WIMIN wspierają zdrowie kobiet podczas #zostańwdomu

Owulacja - jakie objawy jej towarzyszą?

Owulacja – jakie objawy jej towarzyszą?

Anna Mucha

Anna Mucha: dziękujemy bohaterom, którzy narażają swoje zdrowie i życie, żeby to wszystko jeszcze mogło jakoś funkcjonować

Jak wygląda przebieg i leczenie po operacji plastycznej?

Operacje plastyczne. Jak wygląda przebieg i leczenie po operacji plastycznej?

MCHC w morfologii - co oznacza obniżone lub podwyższone?

MCHC w morfologii – co oznacza obniżone lub podwyższone?

Kobieta stoi przy oknie, na ramionach ma nałożoną kurtkę jeansową

Furagina i witamina C na zapalenie dróg moczowych to dobre połączenie? Wyjaśnia farmaceutka

Ból w lewym boku - o czym może świadczyć?

Ból w lewym boku – o czym może świadczyć?

Antydepresanty a ciąża i karmienie piersią. Czy można je wtedy stosować?

niebieskie tabletki

Leki „off-label”. Dlaczego są niezastąpione w walce z koronawirusem?

Leki przeciwwirusowe - na grypę i inne wirusy

Leki przeciwwirusowe – na grypę i inne wirusy

Kobieta z grejpfrutem

Sok grejpfrutowy osłabia działanie tabletek antykoncepcyjnych? Wyjaśnia farmaceutka

dziewczynka

Dzieci też siedzą w domu. Czy w związku z pandemią koronawirusa powinny dostawać zwiększoną dawkę witaminy D?

Wirus

Lekarz Dawid Ciemięga o koronawirusie: Wirusy nie są żywe, więc dlaczego coś, co jest martwe, sparaliżowało cały świat?

kobieta leżąca w łóżku

Jak radzić sobie z okresem, kiedy umierasz z bólu? Instruktorka fitness ma dla nas kilka wskazówek

Tabletki wysypane z filki na leki

Zanieczyszczone leki na cukrzycę – badania wciąż trwają. Cukrzycy muszą poczekać

Czy operacje plastyczne są refundowane?

Operacje plastyczne. Ile kosztują operacje plastyczne?

Człowiek w masce siedzi na kanapie, na stole ma rolki papieru toaletowego

Koronawirus. WHO obala najpopularniejsze mity, które krążą wokół SARS-CoV-2

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta wycierająca nos

Grypa hiszpanka – przyczyny i objawy. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości