Przejdź do treści

Niepokalanek mnisi – w czym pomoże? Dietetyczka Zofia Suszka wyjaśnia jego działanie

Niepokalanek mnisi / istockphoto
Niepokalanek mnisi / istockphoto
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Szkarlatyna / istock
Szkarlatyna (płonica) – jakie są objawy, jak wygląda leczenie?
Aquafaba -płyn z ciecierzycy / istock
Wegańskie bezy ubijesz z cukru i… ? Sprawdź, czym jest aquafaba, o którą pytano w „Milionerach”?
Olek Biliński, terapia CAR-T
„Niemożliwe stało się możliwe”: 11-Olek wyleczony z białaczki! Zastosowano u niego nowatorską terapię CAR-T
Zabiegi stomatologiczne w ciąży / istock
Ciąża i karmienie piersią a zabiegi stomatologiczne. Tata Stomatolog wymienia fakty i mity, które słyszy w gabinecie
Bolesny obrzęk stóp w ciąży. Jak pomoże osteopatiia?
Bolesny obrzęk stóp w ciąży – jak może pomóc osteopata? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury

„Vitex castus agnus, czyli niepokalanek mnisi może być sprzymierzeńcem niejednej kobiety! I chociaż wchodzi w skład wielu mieszanek ziołowych, nie jest szczególnie znany solo…” – pisze Zofia Suszka, dietetyczka z „Holistycznie Zdrowi”. Na czym polega działanie niepokalanka mnisiego? Specjalistka wyjaśnia. 

Holistycznie zdrowi

Kim jest Zofia Suszek? Jak sama o sobie mówi, to „zafascynowana naturalnym dbaniem o zdrowie dietetyczka”. Specjalistka prowadzi poradnię dietetyczną online „Holistycznie zdrowi” oraz profile w mediach społecznościowych o tej samej nazwie.

W swojej codziennej pracy pomaga najczęściej kobietom z PCOSinsulinoopornością i zaburzeniami miesiączkowania oraz niepłodnością.

Ostatni post ekspertki opisuje działanie niepokalanka mnisiego. Jak się okazuje, warto je poznać!

Niepokalanek mnisi

Na czym polega działanie niepokalanka mnisiego?

„Diterpeny znajdujące się w jego owocach maja działanie dopaminergiczne. To znaczy, że wiążą się z receptorami dopaminy. Przez to zmniejsza się wydzielanie prolaktyny, która jeżeli jest na zbyt wysokim poziomie, może powodować zaburzenia cyklu miesiączkowego i trudności w zajściu w ciążę.

Podwyższony poziom prolaktyny jest często spotykany w przypadku PCOS. Prolaktyna wzrasta również pod wpływem stresu i może odpowiadać za objawy tzw. zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS)” – pisze dietetyczka.

I dodaje, że niepokalanek ma również działanie estrogenne i może zwiększać poziom estrogenów, a także progesteronu.

„Wbrew powszechnej informacji, w internecie brak dowodów w badaniach naukowych, aby podnosił poziom LH (hormonu lutenizującego), a w badaniach na szczurach nawet delikatnie obniżał jego poziom. W wielu badaniach wykazano jego skuteczność w łagodzeniu objawów PMS oraz obniżaniu poziomu prolaktyny – tłumaczy Zofia Suszka.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

🟢 Vitex castus agnus czyli niepokalanek mnisi może być sprzymierzeńcem nie jednej kobiety, i chociaż wchodzi w skład wielu mieszanek ziołowych, nie jest szczególnie znany solo. — Na czym polega jego działanie? — Diterpeny znajdujące się w jego owcach maja działanie dopaminergiczne. To znaczy, że wiążą się z receptorami dopaminy. Przez to zmniejsza się wydzielanie prolaktyny, która jeżeli jest na zbyt wysokim poziomie, może powodować zaburzenia cyklu miesiączkowego i trudności w zajściu w ciążę. Podwyższony poziom prolaktyny jest często spotykany w przypadku PCOS. Prolaktyna wzrasta również pod wpływem stresu i może odpowiadać za objawy tzw. zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). — Niepokalanek ma również działanie estrogenne, może zwiększać poziom estrogenów a także progesteronu. Wbrew powszechnej informacji w internecie, brak dowodów w badaniach naukowych, aby podnosił poziom LH (hormonu lutenizującego), a badaniach na szczurach nawet delikatnie obniżał jego poziom. — W wielu badaniach wykazano jego skuteczność w łagodzeniu objawów PMS oraz obniżaniu poziomu prolaktyny. — A wy, używacie ziół na co dzień? Ufacie im? 🤔 — Przy okazji chciałam Was bardzo serdecznie zaprosić na marcowe wyzwanie, czyli 3 edycję wyzwania na luzie, w którym ty razem szczególnie skupimy się na kobiecym zdrowiu! 🍐 — Link do zapisów w profilu! ❤️ — #pcos #dietapcos #dietetykonline #dietaonline #zdrowadieta #nieplodnosc #pms #dietetykwarszawa #jemzdrowo #zioła #zdrowie #dietetyk

Post udostępniony przez Zosia Suszka – dietetyk (@holistyczniezdrowi)

Zespół WIMIN

Niepokalanek – na co pomaga?

Niepokalanek, ze względu na zawartość substancji wspomagających pracę układu hormonalnego, zmniejsza dolegliwości związane z PMS. Regularne stosowanie zioła pozytywnie wpływa na obrzęki i bóle piersi, wahania nastroju, przygnębienie, zaparcia oraz bóle głowy.

Na jego działanie trzeba jednak trochę poczekać – uporczywe dolegliwości zmniejszają się po trzech cyklach miesiączkowych. 

W jakiej formie znajdziemy niepokalanek? Najczęściej w aptekach i sklepach zielarskich pojawia się on jako ekstrakt w tabletkach. Jest też dostępny w formie wyciągów, nalewek oraz w ziarnach. Te ostatnie zaparza się jak herbatę!

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta z koktajlem owocowym

Chcesz schudnąć? Te produkty pomogą ci stłumić apetyt

Las w słoiku. „Przyjemnie jest żyć wśród roślin. Zresztą jesteśmy częścią przyrody więc najlepiej wśród niej regenerujemy siły” – mówi Magdalena Zawadka

W twoim domu jest coraz więcej kwiatów? Sprawdź, jak najlepiej je wyeksponować

Trujące konwalie / istock

Uważaj, konwalia jest trująca! Bukiet tych pięknych kwiatów nie zawsze jest dobrym pomysłem na prezent

Nawłoć – lecznicze właściwości i zastosowanie

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Wilcza jagoda – zatrucie może być problemem, ale są też preparaty na jej bazie

Wilcza jagoda – zatrucie może być problemem, ale są też preparaty na jej bazie

Kwiaty doniczkowe - niby niepozorne, a oczyszczą powietrze w domu, poprawią ci humor i wspomogą twoją walkę z przeziębieniem

Kwiaty doniczkowe – niby niepozorne, a oczyszczą powietrze w domu, poprawią ci humor i wspomogą twoją walkę z przeziębieniem

Zdrowie w doniczce. Dlaczego powinnaś mieć rośliny w domu?

Zdrowie w doniczce. Dlaczego powinnaś mieć rośliny w domu?

Syrop z sosny – zrobisz go z pędów, szyszek, a jego właściwości zadziwiają

Syrop z sosny – zrobisz go z pędów, szyszek, jego właściwości zadziwiają

„Każda roślina jest cenna i użyteczna. Dotyczy to również tych uznawanych za niepożądane na trawnikach czy w ogrodach”

Rośliny dobre dla kobiet / istock

Nietypowe rośliny, którymi powinnyśmy się zainteresować. Mają dobroczynne działanie

5 prozdrowotnych ekstraktów roślinnych, które powinna znać każda kobieta

5 prozdrowotnych ekstraktów roślinnych, które powinna znać każda kobieta

Niezłe ziółko dla kobiet, czyli niepokalanek pospolity lekarstwem na PMS

Niepokalanej mnisi

„Ma zbawienne działanie w łagodzeniu objawów PMS, takich jak: rozdrażnienie, zmiany nastroju czy bóle w okolicach brzucha oraz piersi”. Niepokalanek mnisi i jego pieprzna moc

Ciśnienie możesz obniżyć bez leków. Zobacz, jak to zrobić

Nie chcesz chodzić w staniku? To tego nie rób!

Przyczyny wzdęć i zaparć / istock

Wzdęcia i zaparcia. Masz z nimi problem? Naturoterapeutka wyjaśnia możliwe przyczyny ich występowania

7 sygnałów, że pijesz za dużo wody

koronawirus, transmisja koronawirusa

Dlaczego niektórzy roznoszą koronawirusa bardziej niż inni?

Antykoncepcja hormonalna / istock

Antykoncepcja hormonalna. Co może obniżać jej skuteczność?

Diagnostyka nowotworów / istock

To nie musi być rak! Te same objawy mogą być symptomami łagodniejszego schorzenia

Na boreliozę nie ma szczepionki, ale naukowcy mają inne rozwiązanie. Skuteczne?

Dżuma w Chinach. W Mongolii Wewnętrznej obowiązuje alert trzeciego stopnia

Dżuma w Chinach. W Mongolii Wewnętrznej obowiązuje alert trzeciego stopnia

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?