Przejdź do treści

Notuje się coraz większą relację między obiegiem estrogenami, a działaniem mikrobioty jelitowej. To estrobolom

kobieta podczas joggingu
Estrobolom / istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak dbać o zęby? Nasze największe grzechy związane z higieną jamy ustnej
Jak dbać o zęby? Oto największe grzechy, jakie popełniamy. Wymienia dentysta Tomasz Kupryś
matka z noworodkiem
Ginekolog: podtlenek azotu to jedna z najprostszych form łagodzenia bólu porodowego. Za rzadko się o tym mówi
Seks a spalanie kalorii
W czasie seksu spalamy kalorie, to wiemy. Co robić, aby tracić ich jeszcze więcej?
koronawirus SARS-CoV-2
Zmiany w zaleceniach dotyczących pacjentów z COVID-19. Chlorochina nie jest już rekomendowana w leczeniu podstawowym!
Ludzie w kinie
Od 6 czerwca pójdziemy do kin na nowych zasadach. Jakie warunki trzeba spełnić, by udać się na seans?

Czym jest estrobolom? To zestaw genowy mikrobioty jelitowej, którego bakterie zdolne są do
metabolizowania estrogenów. Brzmi niezrozumiale? Emilia Cesarek, dietetyczka prowadząca profil „Keep fit in style” na Instagramie postanowiła wyjaśnić to pojęcie. 

Estrobolom – czym jest?

„Obieg estrogenami w organizmie kobiety to bardzo ważna kwestia w kontekście zdrowia, nowotworzenia, płodności, wyglądu ciała, treningu czy samopoczucia” – pisze dietetyczka Emilia Cesarek w jednym ze swoich najnowszych postów na Instagramie.

I wyjaśnia, że to, jak obieg estrogenami będzie się odbywał, uzależnione jest od kilku ważnych czynników, m.in. diety, wystawiania się na działanie toksyn z zewnątrz, działania układu pokarmowego czy funkcjonowania wszystkich faz detoksu wątrobowego.

„W ostatnich latach notuje się też coraz większą relację między obiegiem estrogenami, a działaniem mikrobioty jelitowej. Przedstawiam tam termin jakim się to określa. To estrobolom” – dodaje dietetyczka.

Nasz mózg nie jest więc w stanie zablokować tego, co narozrabialiśmy w jelicie, a przez to spada nasza odporność

Estrobolom to zestaw genowy mikrobioty jelitowej, którego bakterie zdolne są do
metabolizowania estrogenów.

„Poprzez wpływ i modulowanie krążenia jelitowo-wątrobowego estrogenów estrobolom wpływa zarówno na wydalanie, jak powtórne krążenie estrogenów w organizmie.

Zrównoważony skład bakteryjny mikrobioty jelitowej i zdrowa mikrobiota pochwy (oba układy, rozrodczy i pokarmowy, są ze sobą powiązane) są kluczem do utrzymania zdrowia.

Dzięki temu po spełnieniu swojej funkcji estrogeny opuszczają system i nie wracają do obiegu, a to właśnie może być przyczyną nierównowagi w ich ilości” – wyjaśnia ekspertka.

Skład estrobolomu

Skład estrobolomu może być kształtowany przez czynniki takie jak dieta czy wystawianie się na dużą ilość toksyn.

„Co więcej, antybiotyki, leki, HTZ, antydepresanty, NLPZ, IPP to środki, które negatywnie modulują mikrobiotę jelitową, a także upośledzają funkcjonalną aktywność estrobolomu.

Zmiana różnorodności bakterii na poziomie mikrobioty jelitowej wpływa więc bezpośrednio na estrobolom, co może prowadzić do stanów chorobowych, np. endometriozy. Natomiast często jest to powiązane z wpływem na neuroprzekaźniki, a co za tym idzie na nasze samopoczucie czy relacje…” – wyjaśnia Emilia Cesarek.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

ESTROBOLOM, cz.1 . . 👉🏻Obieg estrogenami w organizmie kobiety to bardzo ważna kwestia w kontekście zdrowia, nowotworzenia, płodności, wyglądu ciała, treningu czy samopoczucia. 👉🏻To, jak obieg estrogenami będzie się odbywał uzależnione jest od kilku ważnych czynników, mi.in 🍒diety,🍒 metylacji, 🍒wystawiania się na działanie toksyn z zewnątrz, 🍒działanie układu pokarmowego czy🍒 funkcjonowanie wszystkich faz detoksu wątrobowego. . . 👉🏻W ostatnich latach notuje się też co raz większą relację między obiegiem estrogenami, a działaniem mikrobioty jelitowej. Przedstawiam Wam termin jakim się to określa #ESTROBOLOM . . 🔹Jest to zestaw genowy mikrobioty jelitowej, którego bakterie zdolne są do metabolizowania estrogenów. 🔹Poprzez wpływ i modulowanie krążenia jelitowo-wątrobowego estrogenów estrobolom wpływa zarówno na wydalanie, jak powtórne krążenie estrogenów w organizmie (widać to na grafice, większość estrogenów po spełnieniu swojego zadania powinno opuścić organizm). 🔹Zrównoważony skład bakteryjny mikrobioty jelitowej i zdrowa mikrobiota pochwy (oba układy rozrodczy i pokarmowy są ze sobą powiązane) są kluczem do utrzymania zdrowia. 🔹Dzięki temu po spełnieniu swojej funkcji estrogeny opuszczają system i nie wracają do obiegu, a to właśnie może być przyczyną nierównowagi w ich ilości. . . Kontynuacja w komentarzu 👇🏻👇🏻👇🏻 . . #kobieta #hormony #DIETETYK #nauka #wiedza #dieta #jelita #okres #miesiączka #dziewczyna #babskiesprawy #zdrowie #estrogen #endometrioza #mikrobiom #mikrobiota #wątroba #zdroweżycie #zdrowakobieta #polska #kobieta #kobietakobiecie #polskakobieta #polskadziewczyna #hpv #pochwa #organizm #estrobolom #dbajosiebie #dbajozdrowie

Post udostępniony przez Emilia Cesarek – DIETETYK (@keepfitinstyle_dietetyk)

Emilia Cesarek

Emilia Cesarek, jak sama o sobie mówi, jest dietetyczką z pasją. Ekspertka zajmuje się przede wszystkim chorobami jelit, hormonami i pracą tarczycy. Jej profile w mediach społecznościowych (zarówno na Instagramie, jak i na Facebooku) pełne są merytorycznych postów, które w zrozumiały sposób wyjaśniają zagadnienia związane z żywieniem.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Lekarz prowadzi leczenie kobiety z nadczynnością tarczycy

Nadczynność tarczycy – jakie są objawy choroby i jak wygląda leczenie?

Choroba Hashimoto dotyka coraz więcej osób.

Hashimoto – jakie są jej objawy i przyczyny, jak wygląda leczenie?

Choroby układu pokarmowego - najczęstsze dolegliwości bakteryjne i wirusowe

Choroby układu pokarmowego – najczęstsze dolegliwości bakteryjne i wirusowe

Przysadka mózgowa – za co odpowiada? Funkcje, hormony, choroby

Przysadka mózgowa – za co odpowiada? Funkcje, hormony, choroby

Badania hormonalne u kobiet / rawpixel

Dietetyczka kliniczna o wynikach badań hormonalnych. Na co zwraca uwagę?

Menopauza a miesiączka

Menopauza a miesiączka

Dwie tabletki wyłożone na dłoni/ Pexels

Czy trzeba suplementować kwas foliowy przy antykoncepcji hormonalnej? Wyjaśnia farmaceutka

zamyślona kobieta o platynowych włosach

Znów jesteś wkurzona? Sprawdź hormony! – radzi dietetyczka Paulina Ihnatowicz

Okrężnica – rola, budowa i choroby z nią związane

Okrężnica – rola, budowa i choroby z nią związane

Dieta FODMAP - na czym polega, produkty, tabela, przepisy

Dieta FODMAP – na czym polega? Czy każdy może skorzystać?

jelita

6 rzeczy, które pomogą zadbać o zdrowe jelita

Polubić... menstruację

Polub… menstruację! Jak dopasować się do hormonów, by czuć się dobrze cały miesiąc?

Luteina podczas ciąży - jak i kiedy stosować oraz jakie ma działanie?

Luteina podczas ciąży – jak i kiedy stosować oraz jakie ma działanie?

Serotonina - co to jest? Czym grozi jej niedobór?

Serotonina – co to jest? Czym grozi niedobór serotoniny?

Choroba Hashimoto - dieta / istock

„Istnieje takie przeświadczenie, że jak chorujemy na Hashimoto, to możemy zapomnieć o efektach odchudzania” – pisze Roksana Środa, dietetyczka

Jelita a stres / istock

Jelita a stres – czy mają ze sobą coś wspólnego? Psycholożka i gastroenterolog wyjaśniają

Ankieta dla dawców mikrobioty / istock

Homofobiczne kryteria dla dawców mikrobioty? Mamy odpowiedź Human Biome Institute

Angelina Ziembińska / fot. arch. prywatne

Angelina Ziembińska: jeśli chodzi o cukrzycę, to wydaje mi się, że kobiety mają trudniej…

brzuch

Młodość tkwi w jelitach. Chcesz być zdrowa i zdrowo (oraz powoli) się starzeć? Zadbaj o jelita!

Renina i jej rola w nerkach

Renina i jej rola w nerkach

Małgorzata Kożuchowska / Instagram.com

Małgorzata Kożuchowska od lat poważnie choruje. „Byłam wyczerpana, napuchnięta, czułam, że we wszystkim wyglądam słabo” – mówi aktorka

Kortykosteroidy — Czym są, jak działają oraz jakie mają zastosowanie i skutki uboczne?

Kortykosteroidy – czym są, jak działają oraz jakie mają zastosowanie i skutki uboczne?

Prolaktyna normy prawidłowe — sprawdź informacje o poziomach prolaktyny!

Prolaktyna normy prawidłowe – ile wynoszą?

Estriadol — jakie są wskazania do badania?

Estriadol – jakie są wskazania do zbadania jego poziomu?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?