Przejdź do treści

Notuje się coraz większą relację między obiegiem estrogenami, a działaniem mikrobioty jelitowej. To estrobolom

kobieta podczas joggingu
Estrobolom / istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak zwracać się do osób trans i niebinarnych? Stowarzyszenie „Miłość nie wyklucza” wyjaśnia
Kiedy iść do psychiatry?
Kiedy iść do psychiatry? Lekarka podpowiada, co powinno zwrócić naszą uwagę u siebie i innych
Kobieta idzie do samolotu
Jak zadbać o wzrok w trakcie podróży samolotem?
Dieta zupowa, czyli jadłospis pełen zup. Czy warto ją stosować?
Zachorowań na grypę o połowę mniej niż w zeszłym roku. Pozytywny efekt uboczny koronawirusa?

Czym jest estrobolom? To zestaw genowy mikrobioty jelitowej, którego bakterie zdolne są do
metabolizowania estrogenów. Brzmi niezrozumiale? Emilia Cesarek, dietetyczka prowadząca profil „Keep fit in style” na Instagramie postanowiła wyjaśnić to pojęcie. 

Estrobolom – czym jest?

„Obieg estrogenami w organizmie kobiety to bardzo ważna kwestia w kontekście zdrowia, nowotworzenia, płodności, wyglądu ciała, treningu czy samopoczucia” – pisze dietetyczka Emilia Cesarek w jednym ze swoich najnowszych postów na Instagramie.

I wyjaśnia, że to, jak obieg estrogenami będzie się odbywał, uzależnione jest od kilku ważnych czynników, m.in. diety, wystawiania się na działanie toksyn z zewnątrz, działania układu pokarmowego czy funkcjonowania wszystkich faz detoksu wątrobowego.

„W ostatnich latach notuje się też coraz większą relację między obiegiem estrogenami, a działaniem mikrobioty jelitowej. Przedstawiam tam termin jakim się to określa. To estrobolom” – dodaje dietetyczka.

Nasz mózg nie jest więc w stanie zablokować tego, co narozrabialiśmy w jelicie, a przez to spada nasza odporność

Estrobolom to zestaw genowy mikrobioty jelitowej, którego bakterie zdolne są do
metabolizowania estrogenów.

„Poprzez wpływ i modulowanie krążenia jelitowo-wątrobowego estrogenów estrobolom wpływa zarówno na wydalanie, jak powtórne krążenie estrogenów w organizmie.

Zrównoważony skład bakteryjny mikrobioty jelitowej i zdrowa mikrobiota pochwy (oba układy, rozrodczy i pokarmowy, są ze sobą powiązane) są kluczem do utrzymania zdrowia.

Dzięki temu po spełnieniu swojej funkcji estrogeny opuszczają system i nie wracają do obiegu, a to właśnie może być przyczyną nierównowagi w ich ilości” – wyjaśnia ekspertka.

Skład estrobolomu

Skład estrobolomu może być kształtowany przez czynniki takie jak dieta czy wystawianie się na dużą ilość toksyn.

„Co więcej, antybiotyki, leki, HTZ, antydepresanty, NLPZ, IPP to środki, które negatywnie modulują mikrobiotę jelitową, a także upośledzają funkcjonalną aktywność estrobolomu.

Zmiana różnorodności bakterii na poziomie mikrobioty jelitowej wpływa więc bezpośrednio na estrobolom, co może prowadzić do stanów chorobowych, np. endometriozy. Natomiast często jest to powiązane z wpływem na neuroprzekaźniki, a co za tym idzie na nasze samopoczucie czy relacje…” – wyjaśnia Emilia Cesarek.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

ESTROBOLOM, cz.1 . . 👉🏻Obieg estrogenami w organizmie kobiety to bardzo ważna kwestia w kontekście zdrowia, nowotworzenia, płodności, wyglądu ciała, treningu czy samopoczucia. 👉🏻To, jak obieg estrogenami będzie się odbywał uzależnione jest od kilku ważnych czynników, mi.in 🍒diety,🍒 metylacji, 🍒wystawiania się na działanie toksyn z zewnątrz, 🍒działanie układu pokarmowego czy🍒 funkcjonowanie wszystkich faz detoksu wątrobowego. . . 👉🏻W ostatnich latach notuje się też co raz większą relację między obiegiem estrogenami, a działaniem mikrobioty jelitowej. Przedstawiam Wam termin jakim się to określa #ESTROBOLOM . . 🔹Jest to zestaw genowy mikrobioty jelitowej, którego bakterie zdolne są do metabolizowania estrogenów. 🔹Poprzez wpływ i modulowanie krążenia jelitowo-wątrobowego estrogenów estrobolom wpływa zarówno na wydalanie, jak powtórne krążenie estrogenów w organizmie (widać to na grafice, większość estrogenów po spełnieniu swojego zadania powinno opuścić organizm). 🔹Zrównoważony skład bakteryjny mikrobioty jelitowej i zdrowa mikrobiota pochwy (oba układy rozrodczy i pokarmowy są ze sobą powiązane) są kluczem do utrzymania zdrowia. 🔹Dzięki temu po spełnieniu swojej funkcji estrogeny opuszczają system i nie wracają do obiegu, a to właśnie może być przyczyną nierównowagi w ich ilości. . . Kontynuacja w komentarzu 👇🏻👇🏻👇🏻 . . #kobieta #hormony #DIETETYK #nauka #wiedza #dieta #jelita #okres #miesiączka #dziewczyna #babskiesprawy #zdrowie #estrogen #endometrioza #mikrobiom #mikrobiota #wątroba #zdroweżycie #zdrowakobieta #polska #kobieta #kobietakobiecie #polskakobieta #polskadziewczyna #hpv #pochwa #organizm #estrobolom #dbajosiebie #dbajozdrowie

Post udostępniony przez Emilia Cesarek – DIETETYK (@keepfitinstyle_dietetyk)

Emilia Cesarek

Emilia Cesarek, jak sama o sobie mówi, jest dietetyczką z pasją. Ekspertka zajmuje się przede wszystkim chorobami jelit, hormonami i pracą tarczycy. Jej profile w mediach społecznościowych (zarówno na Instagramie, jak i na Facebooku) pełne są merytorycznych postów, które w zrozumiały sposób wyjaśniają zagadnienia związane z żywieniem.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Po sesji muzyki wibracyjnej czujesz się zdecydowanie zrelaksowany i wypoczęty”. O tym, co w ich duszach gra, opowiadają Asia Orłowska i Alek Sabuda

Chcesz mieć zdrowe jelita? Siedem rzeczy o których musisz pamiętać

Chcesz mieć zdrowe jelita? 7 rzeczy, o których musisz pamiętać

Skutki uboczne stresu o których warto wiedzieć. Jak reaguje twoje ciało?

Skutki uboczne stresu, o których warto wiedzieć. Jak reaguje twoje ciało?

Twoje włosy zaczęły wypadać? Zobacz, co może być przyczyną

Hormonalne przyczyny nadwagi i otyłości

Co to są fitoestrogeny? Czy mogą być pomocne przy menopauzie?

kobieta

Leptyna, czyli hormon sytości. Co powinnaś o nim wiedzieć? Tłumaczy dietetyczka kliniczna

Prolaktyna - normy. Kiedy warto się zbadać i jak odczytać wyniki?

Prolaktyna – normy. Kiedy warto się zbadać i jak odczytać wyniki?

Jak układ hormonalny zmienia się z wiekiem? Wyjaśnia endokrynolog Joanna Ciołek

Lekarz prowadzi leczenie kobiety z nadczynnością tarczycy

Nadczynność tarczycy – jakie są objawy choroby i jak wygląda leczenie?

Choroba Hashimoto dotyka coraz więcej osób.

Hashimoto – jakie są jej objawy i przyczyny, jak wygląda leczenie?

Choroby układu pokarmowego - najczęstsze dolegliwości bakteryjne i wirusowe

Choroby układu pokarmowego – najczęstsze dolegliwości bakteryjne i wirusowe

Przysadka mózgowa – za co odpowiada? Funkcje, hormony, choroby

Przysadka mózgowa – za co odpowiada? Funkcje, hormony, choroby

Badania hormonalne u kobiet / rawpixel

Dietetyczka kliniczna o wynikach badań hormonalnych. Na co zwraca uwagę?

kobieta mająca migrenę

Migrena – poznaj objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Menopauza a miesiączka

Menopauza a miesiączka

Melatonina / istock

Melatonina a sen. Skutki niedoboru i przedawkowania tego hormonu

Dwie tabletki wyłożone na dłoni/ Pexels

Czy trzeba suplementować kwas foliowy przy antykoncepcji hormonalnej? Wyjaśnia farmaceutka

zamyślona kobieta o platynowych włosach

Znów jesteś wkurzona? Sprawdź hormony! – radzi dietetyczka Paulina Ihnatowicz

Okrężnica – rola, budowa i choroby z nią związane

Okrężnica – rola, budowa i choroby z nią związane

Dieta FODMAP - na czym polega, produkty, tabela, przepisy

Dieta FODMAP – na czym polega? Czy każdy może skorzystać?

jelita

6 rzeczy, które pomogą zadbać o zdrowe jelita

Polubić... menstruację

Polub… menstruację! Jak dopasować się do hormonów, by czuć się dobrze cały miesiąc?

Luteina podczas ciąży - jak i kiedy stosować oraz jakie ma działanie?

Luteina podczas ciąży – jak i kiedy stosować oraz jakie ma działanie?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Krwawię w różnych odcieniach czerwieni. Czy to powinno mnie niepokoić?