Przejdź do treści

Oczyszczanie organizmu – sposób na dobre samopoczucie

Oczyszczanie organizmu - sposób na dobre samopoczucie
Oczyszczanie organizmu - sposób na dobre samopoczucie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Szkarlatyna / istock
Szkarlatyna (płonica) – jakie są objawy, jak wygląda leczenie?
Aquafaba -płyn z ciecierzycy / istock
Wegańskie bezy ubijesz z cukru i… ? Sprawdź, czym jest aquafaba, o którą pytano w „Milionerach”?
Olek Biliński, terapia CAR-T
„Niemożliwe stało się możliwe”: 11-Olek wyleczony z białaczki! Zastosowano u niego nowatorską terapię CAR-T
Zabiegi stomatologiczne w ciąży / istock
Ciąża i karmienie piersią a zabiegi stomatologiczne. Tata Stomatolog wymienia fakty i mity, które słyszy w gabinecie
Bolesny obrzęk stóp w ciąży. Jak pomoże osteopatiia?
Bolesny obrzęk stóp w ciąży – jak może pomóc osteopata? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury

Ciągłe zmęczenie, problemy z cerą, zbyt duża waga i jeszcze wiele innych sygnałów wysyłanych przez nasz organizm mogą stanowić o tym, że przyda nam się skuteczna kuracja oczyszczająca.

Oczyszczanie organizmu – objawy

Organizm człowieka wyposażony jest w naturalne mechanizmy oczyszczania ciała. Dzięki temu wszelkie zanieczyszczenia, jak chociażby toksyny, nie będą zalegać w naszych narządach.

W obecnych czasach żyjemy w ogromnym stresie i w ciągłym biegu. Uczniowie w szkole nie mają dużo czasu na odpoczynek. W związku z tak ogromnym naciskiem i złym stylem życia musimy wspomagać nasz organizm w odpowiednim oczyszczaniu.

Warto wsłuchać się w swój organizm, aby wiedzieć, kiedy przyda nam się odpowiednie oczyszczanie organizmu. Do najbardziej popularnych objawów zaliczyć trzeba:

  • złe samopoczucie
  • większą wagę
  • drażliwość
  • zaparcia
  • gazy i wzdęcia
  • ciągłe zmęczenie
  • brak energii
  • matowe i osłabione włosy
  • szara cera
  • łamliwe paznokcie.

Jak wykonać oczyszczanie organizmu?

Istnieje kilka metod skutecznego oczyszczania organizmu. Czasem wystarczy zwolnić szybkie tempo życia, zmienić dietę i poczujemy się o wiele lepiej, a nasz organizm sam oczyści się ze wszelkich złogów.

Zrezygnujmy ze wszelkich używek, jak chociażby kawa w nadmiernej ilości. Do tego odstawmy alkohol oraz papierosy. Unikajmy czerwonego mięsa i jego przetworów, cukru, produktów mącznych, mleka i wszelkich przetworów mlecznych

W naszej diecie niech zagoszczą:

  • warzywa i owoce
  • kasze, w szczególności kasza jaglana
  • herbatki ziołowe
  • soki naturalne
  • woda.

Bardzo pomocne w oczyszczaniu organizmu są buraki, jabłka, algi, zielona herbata, rukola, granat, żurawina. Warto pić również sok z aloesu.

Koniecznym jest picie 2 litrów wody dziennie pomagającej wypłukać z naszego organizmu wszelkie toksyny i złogi. W szczególności, jeżeli jesteśmy narażeni na intensywny wysiłek fizyczny.

Oczyszczanie organizmu a hydrokolonoterapia

Hydrokolonoterapia pomaga oczyścić nasz organizm. Jest to zabieg polegający na wypłukiwanie złogów z jelita grubego. Specjalnie zaprojektowana maszyna z rurkami przewodzącymi wodę doprowadzając ją do jelita grubego. Ciśnienie oraz ilość wody regulowane są przez specjalny aparat do wykonywania takiego zabiegu.

Jest to bardzo skuteczny zabieg poprawiający nasz stan zdrowia oraz trawienie. Ten rodzaj zabiegu zaliczany jest do terapii alternatywnych, do których medycyna konwencjonalna podchodzi dość sceptycznie.

Oczyszczanie organizmu a odpowiednie zioła

W kuracji oczyszczającej pomocne mogą być również zioła pod postacią naparów. Herbata zielona jest źródłem ogromnej ilości antyoksydantów – przeciwutleniaczy. Warto również postawić na mniszek lekarski, bratek trójbarwny, pokrzywę. Starajmy się dobierać zawsze mieszanki ziołowe do przyrządzenia naparu w domu.

Oczyszczanie organizmu a soki

Skutecznym sposobem jest również dieta sokowa trwająca maksymalnie jeden dzień. Przez ten czas pijemy różnego rodzaju soki, przyrządzone najlepiej w naszych domach, w dowolnej ilości.

Seler, jabłko, cytryna, kapusta, buraki, kapusta – można dowolnie miksować zestawienia warzywno – owocowe. Przy czym żaden przyrządzony sok nie może być posłodzony – ani cukrem, ani miodem.

Oczyszczanie organizmu a dieta owocowa

Jak sama nazwa wskazuje, podstawą tej diety są różnego rodzaju owoce, które spożywamy od 6 do 8 razy dziennie. Sałatki, soki – mamy w tej kwestii dowolność. Przy czym tutaj również zapomnijmy o doprawianiu ich jogurtami, miodem.

Wskazaniem są cytrusy w dużej ilości posiadające zdolność wiązania toksycznych składników i usuwania ich z organizmu. Jest to dieta bogata w różnego rodzaju witaminy i składniki mineralne.

Oczyszczanie organizmu a głodówka

Dietetycy zalecają głodówkę, która nie może trwać dłużej jak jeden dzień, jeżeli chcemy zadbać o swoje zdrowie. W tym dniu nic nie jemy, jednak nie zapominamy o nawodnieniu organizmu pod postacią wody mineralnej, niegazowanej i herbatek ziołowych.  W trakcie głodówki nasz organizm zaczyna korzystać ze zgromadzonych przez organizm zapasów.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta trzyma szklankę herbaty

Co wspomaga proces detoksykacji organizmu? Dlaczego czasem jest zaburzony? Wyjaśnia farmaceutka

Endermologia / istock

Co to jest endermologia – efekty, wskazania i przeciwwskazania do masażu podciśnieniowego

Zielona herbata / rawpixel

Wątroba jest prawdopodobnie najbardziej obciążanym narządem w naszym organizmie. Jak o nią zadbać?

kobieta pijąca zioła

Naturalne odrobaczanie. Czy naprawdę wszyscy mamy pasożyty?

zdrowe jedzenie

Naturalne odkwaszanie organizmu – czy ma sens? Jak to zrobić?

Co na zgagę po Nowym Roku? Jak poradzić sobie ze zgagą?

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

kobiety w przymierzalni

Szybkie diety oczyszczające przed Sylwestrem. Dietetyczka wyjaśnia, czy któraś z nich naprawdę działa

alkohol

Na czym polega detoks alkoholowy? Gdzie poddać się oczyszczeniu organizmu z toksyn?

Jak oczyścić jelita? - poznaj kilka skutecznych sposobów na usunięcie z nich niepotrzebnych i szkodliwych substancji

Jak oczyścić jelita? Poznaj skuteczne sposoby

Jak odkwasić organizm — sprawdź jak zrobić to prosto i skutecznie!

Jak odkwasić organizm? Przedstawiamy skuteczne sposoby

istockphoto.com

Ogórek z imbirem – oczyszczający duet

Zrób detoks mieszkania

Zrób detoks mieszkania i żyj bez toksyn

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty – twoja wątroba go pokocha. Poznaj jego wszystkie właściwości i sposób użycia!

Oczyszczanie wątroby

Oczyszczanie wątroby – detoks, który poprawi twoje samopoczucie

Katarzyna Błażejewska Stuhr / fot. Wojtek Olszanka

„Zmiana w kuchni powinna polegać na wprowadzeniu nowych dań – a nie na zmianie na te light”- mówi dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Ostropest - właściwości i zastosowanie

Ostropest – czym jest i w jakim celu jest używany?

kobieta je czekoladę

„Masz trądzik? Zrób sobie czekoladowy detoks”. Dermatolożki o wpływie czekolady na trądzik

5 pomysłów na jednodniowy detoks

5 pomysłów na jednodniowy detoks. Co poleca Kasia Bem?

Detoks? Naturalnie! Zobacz, jak zrobiła to Kasia Bem

kobieta bez makijażu

5 zdrowotnych korzyści z urlopu od makijażu

Kiczeri, czyli detoks po indyjsku. Poleca Kasia Bem

Detoksowa zupa miso z warzywami – Japończycy wiedzą co dobre. Spróbuj i ty!

cukier

Życie bez cukru – sposoby na odwyk cukrowy i zdrowsze życie!

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?