Przejdź do treści

Oczyszczanie organizmu – sposób na dobre samopoczucie

Oczyszczanie organizmu - sposób na dobre samopoczucie
Oczyszczanie organizmu - sposób na dobre samopoczucie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Przygotowywanie herbaty na przeziębienie z imbirem, miodem, czosnkiem, cytryną
Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?
3 przepisy na lunch dla wegan. Zaskakująco proste!
3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować
3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować
Kobieta karniąca dziecko piersią
8 szkodliwych mitów dotyczących karmienia piersią
Dzieci z nowotworem siedzą przy stoliku na krzesełkach i czytają książki, uśmiechają się
„Wyprzedzamy nowotwór”. Kampania zwracająca uwagę na wczesne objawy raka u dzieci, które łatwo pomylić

Ciągłe zmęczenie, problemy z cerą, zbyt duża waga i jeszcze wiele innych sygnałów wysyłanych przez nasz organizm mogą stanowić o tym, że przyda nam się skuteczna kuracja oczyszczająca.

Oczyszczanie organizmu – objawy

Organizm człowieka wyposażony jest w naturalne mechanizmy oczyszczania ciała. Dzięki temu wszelkie zanieczyszczenia, jak chociażby toksyny, nie będą zalegać w naszych narządach.

W obecnych czasach żyjemy w ogromnym stresie i w ciągłym biegu. Uczniowie w szkole nie mają dużo czasu na odpoczynek. W związku z tak ogromnym naciskiem i złym stylem życia musimy wspomagać nasz organizm w odpowiednim oczyszczaniu.

Warto wsłuchać się w swój organizm, aby wiedzieć, kiedy przyda nam się odpowiednie oczyszczanie organizmu. Do najbardziej popularnych objawów zaliczyć trzeba:

  • złe samopoczucie
  • większą wagę
  • drażliwość
  • zaparcia
  • gazy i wzdęcia
  • ciągłe zmęczenie
  • brak energii
  • matowe i osłabione włosy
  • szara cera
  • łamliwe paznokcie.

Jak wykonać oczyszczanie organizmu?

Istnieje kilka metod skutecznego oczyszczania organizmu. Czasem wystarczy zwolnić szybkie tempo życia, zmienić dietę i poczujemy się o wiele lepiej, a nasz organizm sam oczyści się ze wszelkich złogów.

Zrezygnujmy ze wszelkich używek, jak chociażby kawa w nadmiernej ilości. Do tego odstawmy alkohol oraz papierosy. Unikajmy czerwonego mięsa i jego przetworów, cukru, produktów mącznych, mleka i wszelkich przetworów mlecznych

W naszej diecie niech zagoszczą:

  • warzywa i owoce
  • kasze, w szczególności kasza jaglana
  • herbatki ziołowe
  • soki naturalne
  • woda.

Bardzo pomocne w oczyszczaniu organizmu są buraki, jabłka, algi, zielona herbata, rukola, granat, żurawina. Warto pić również sok z aloesu.

Koniecznym jest picie 2 litrów wody dziennie pomagającej wypłukać z naszego organizmu wszelkie toksyny i złogi. W szczególności, jeżeli jesteśmy narażeni na intensywny wysiłek fizyczny.

Oczyszczanie organizmu a hydrokolonoterapia

Hydrokolonoterapia pomaga oczyścić nasz organizm. Jest to zabieg polegający na wypłukiwanie złogów z jelita grubego. Specjalnie zaprojektowana maszyna z rurkami przewodzącymi wodę doprowadzając ją do jelita grubego. Ciśnienie oraz ilość wody regulowane są przez specjalny aparat do wykonywania takiego zabiegu.

Jest to bardzo skuteczny zabieg poprawiający nasz stan zdrowia oraz trawienie. Ten rodzaj zabiegu zaliczany jest do terapii alternatywnych, do których medycyna konwencjonalna podchodzi dość sceptycznie.

Oczyszczanie organizmu a odpowiednie zioła

W kuracji oczyszczającej pomocne mogą być również zioła pod postacią naparów. Herbata zielona jest źródłem ogromnej ilości antyoksydantów – przeciwutleniaczy. Warto również postawić na mniszek lekarski, bratek trójbarwny, pokrzywę. Starajmy się dobierać zawsze mieszanki ziołowe do przyrządzenia naparu w domu.

Oczyszczanie organizmu a soki

Skutecznym sposobem jest również dieta sokowa trwająca maksymalnie jeden dzień. Przez ten czas pijemy różnego rodzaju soki, przyrządzone najlepiej w naszych domach, w dowolnej ilości.

Seler, jabłko, cytryna, kapusta, buraki, kapusta – można dowolnie miksować zestawienia warzywno – owocowe. Przy czym żaden przyrządzony sok nie może być posłodzony – ani cukrem, ani miodem.

Oczyszczanie organizmu a dieta owocowa

Jak sama nazwa wskazuje, podstawą tej diety są różnego rodzaju owoce, które spożywamy od 6 do 8 razy dziennie. Sałatki, soki – mamy w tej kwestii dowolność. Przy czym tutaj również zapomnijmy o doprawianiu ich jogurtami, miodem.

Wskazaniem są cytrusy w dużej ilości posiadające zdolność wiązania toksycznych składników i usuwania ich z organizmu. Jest to dieta bogata w różnego rodzaju witaminy i składniki mineralne.

Oczyszczanie organizmu a głodówka

Dietetycy zalecają głodówkę, która nie może trwać dłużej jak jeden dzień, jeżeli chcemy zadbać o swoje zdrowie. W tym dniu nic nie jemy, jednak nie zapominamy o nawodnieniu organizmu pod postacią wody mineralnej, niegazowanej i herbatek ziołowych.  W trakcie głodówki nasz organizm zaczyna korzystać ze zgromadzonych przez organizm zapasów.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Joanna Górska siedzi na plaży

Joanna Górska o życiu po raku: Żyję najpiękniej jak umiem. I to jest najważniejsze

Gluten to puszka Pandory

„Nie przekonuję, żeby porzucić chleb, bo ten można wypiekać z najróżniejszych składników. Ale apeluję do niejedzenia współczesnej pszenicy i jej pochodnych!” – mówi Agnieszka Pająk, health coach

Kim jest wysoko wrażliwa osobowość?

„Osoby wysoko wrażliwe (WWO) wchłaniają nastroje ludzi dookoła, silniej przeżywają stres, mają żywsze sny, bogatszą wyobraźnię i błyskotliwe poczucie humoru” – mówi dr psychologii Monika Baryła-Matejczuk

Bergamotka jest skarbnicą witaminy A i C

„Bergamotka jest prawdziwą skarbnicą witaminy A i C, pomaga przy przeziębieniach, ma pozytywny wpływ na psychikę, pomaga w stresie, ułatwia zasypianie oraz pogłębia sen” – mówi dr Grażyna Pająk

Zainteresują cię również:

istockphoto.com

Ogórek z imbirem – oczyszczający duet

Zrób detoks mieszkania

Zrób detoks mieszkania i żyj bez toksyn

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty – twoja wątroba go pokocha. Poznaj jego wszystkie właściwości i sposób użycia!

Oczyszczanie wątroby

Oczyszczanie wątroby – detoks, który poprawi twoje samopoczucie

Katarzyna Błażejewska Stuhr / fot. Wojtek Olszanka

„Zmiana w kuchni powinna polegać na wprowadzeniu nowych dań – a nie na zmianie na te light”- mówi dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Ostropest - właściwości i zastosowanie

Ostropest – czym jest i w jakim celu jest używany?

kobieta je czekoladę

„Masz trądzik? Zrób sobie czekoladowy detoks”. Dermatolożki o wpływie czekolady na trądzik

5 pomysłów na jednodniowy detoks

5 pomysłów na jednodniowy detoks. Co poleca Kasia Bem?

Detoks? Naturalnie! Zobacz, jak zrobiła to Kasia Bem

kobieta bez makijażu

5 zdrowotnych korzyści z urlopu od makijażu

Kiczeri, czyli detoks po indyjsku. Poleca Kasia Bem

Detoksowa zupa miso z warzywami – Japończycy wiedzą co dobre. Spróbuj i ty!

Na sznurku zawieszone są pojedyncze litery tworzące napisa detox, zawieszone są za pomocą klamerek.

Na czym polega detoks alkoholowy? Gdzie poddać się oczyszczeniu organizmu z toksyn?

cukier

Życie bez cukru – sposoby na odwyk cukrowy i zdrowsze życie!

soki

Detoks sokowy jako bezpieczny sposób na oczyszczenie organizmu. Kiedy warto go zastosować?

detoks

Niezawodne sposoby na oczyszczenie organizmu. Jak właściwie i bezpiecznie przeprowadzić detoksykację?

jaglanka

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

Dieta oczyszczająca po świętach

Weekendowy detoks sokowy

Weekendowy detoks sokowy

Szczęśliwy detoks dla świadomych hedonistów

Szczęśliwy detoks dla świadomych hedonistów

Wiosenny detoks

Wiosenny detoks

Dieta płynna - czym jest dieta sokowa i na czym polega?

Dieta płynna – czym jest dieta sokowa i na czym polega?

Skrzypienie styropianu, pisk kredy. Dlaczego nie cierpimy pewnych dźwięków?

Mniszek lekarski - właściwości, działanie i przeciwwskazania

Mniszek lekarski – właściwości, działanie i przeciwwskazania

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

grupy inwalidzkie - człowiek na wózku inwalidzkim

Grupy inwalidzkie – rodzaje i przywileje. Dlaczego już nie nadaje się grup inwalidzkich?