Przejdź do treści

Odsłaniasz kostki zimą? Fizjoterapeuta ostrzega: ten błąd możesz przypłacić zdrowiem

Odkryte kostki zimą - jak szkodzą zdrowiu?
Odkryte kostki zimą - jak szkodzą zdrowiu? / Fot. iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Liposukcja kawitacyjna – co to, efekty, przeciwwskazania
Kobieta w laboratorium
Genetyczka o decyzji TK: w kilka godzin dorobek naukowy w dziedzinie genetyki (czyli diagnostyki prenatalnej) został zrównany z ziemią
Znasz to uczucie, kiedy oblewa cię fala wstydu? Psycholożka Anna Cyklińska wyjaśnia, jak możesz pracować z tą emocją
Kobieta
Medycy grzmią: nie możemy odgórnie zakładać, że każda pacjentka poradzi sobie z ciążą wysokiego ryzyka, traumą porodu chorego dziecka oraz dalszą heroiczną opieką nad nim
ciąża, powikłania, poronienie
„Chciałabym, żeby mamy chorych dzieci miały siłę je kochać i miały siłę, żeby żyć”. Położna o brakach systemu, który rodziców w trudnych przypadkach zostawia samych

Nie jest to ani nowy trend, ani żaden wielki powrót. Raczej dość popularne zjawisko, które od kilku lat można zaobserwować na polskich ulicach. I o ile jego widok nie jest zaskoczeniem w sezonie wiosennym czy nawet jesiennym, o tyle w zimowym – mimo swojej dość ugruntowanej pozycji – wydaje się być szaleństwem. Mowa o modzie na odkryte kostki. O jej skutkach zdrowotnych mówi nam Jacek Jarosiński, fizjoterapeuta z Centrum Medycznego Damiana.

Godzina 7 rano, -5 stopni. Ludzie spieszą do pracy, szkoły czy innych zajęć. Pani w puchówce, dresach i butach typu Emu wyprowadza psa na spacer. Pan przestępując z nóżki na nóżkę, opatulony w wielki szal, spod którego widać tylko okulary, skrobie szyby w aucie. A tuż obok chodnikiem przechodzi grupka licealistów w rozpiętych kurtkach, w spodniach z podwiniętymi nogawkami i sneakersach. Z – a jakże! odkrytymi kostkami. Purpurowymi od mrozu! Nie jest to jednak rzadki widok. Odkryte kostki zimą na polskich ulicach to standard.

Przygotowanie do nart - ćwiczenia. Bądź gotowy do jazdy

Odkryte kostki zimą – konsekwencje zdrowotne

I choć obecna zima w niczym nie przypomina tej sprzed 15 czy 20 lat, to jakoś szczególnie łaskawa też nie jest. Od czasu do czasu potrafi zafundować nam chociażby mroźne poranki połączone z porywistym wiatrem. Ale nawet minusowe temperatury nie stoją na przeszkodzie, by miłośnicy mody na odkryte kostki mieli z niej zrezygnować. Być może zmienią zdanie i naciągną na stopy dłuższe skarpetki, kiedy dowiedzą się, jakie konsekwencje dla ich zdrowia ma taki styl ubierania się.

Okazuje się, że chcąc wyglądać stylowo, narażamy się na poważne problemy zdrowotne. Jacek Jarosiński, fizjoterapeuta z Centrum Medycznego Damiana, tłumaczy, że odsłonięte okolice kostek sprawia, że nasze ciało narażone jest na szybsze wychłodzenie i zmniejszenie odporności.

Okolice kostek to miejsca wrażliwe na zimno oraz podatne na urazy. Pod wpływem długotrwałego zimna ścięgna i mięśnie sztywnieją, co w konsekwencji może prowadzić do kontuzji tj. naderwanie albo zerwanie – podkreśla.

kobieta w szpilkach

Odkryte kostki zimą – prosta droga do kontuzji i zmian zwyrodnieniowych

Długotrwała ekspozycja na zimno może nie tylko powodować doraźne dolegliwości bólowe i kontuzje, ale również prowadzić do zmian zwyrodnieniowych.

Systematyczne narażanie naszych stawów na przemarznięcia może je trwałe uszkodzić. Leczenia tych miejsc jest czasochłonne, dlatego warto zapobiegać pojawieniu się tego typu problemów – wyjaśnia.

Fizjoterapeuta radzi, by w kwestii ubierania się nie popadać w skrajności. – Unikamy zarówno przegrzewania jak i wychładzania organizmu. Dostosowujmy swój ubiór do pory roku – dodaje.

Zdając już sobie sprawę z konsekwencji zdrowotnych chodzenia z odkrytymi kostkami, zastanówmy się dobrze, czy rzeczywiście warto poświęcać zdrowie dla mody…

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta z dzieckiem

Z jakimi problemami i kiedy wybrać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

Fizjoterapia anorektalna – czym jest i kiedy warto z niej skorzystać? Wyjaśnia fizjoterapeutka

chory kręgosłup

Skolioza, skrzywienie boczne – przyczyny, objawy, ćwiczenia

Metionina - działanie, źródła w pożywieniu i suplementacja

Metionina – działanie, źródła w pożywieniu i suplementacja

Bóle menstruacyjne - jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

Bóle menstruacyjne – jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

Obniżenie narządów miednicy – co każda kobieta powinna o nim wiedzieć? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk: aby naprawić swoją postawę ciała, rozluźniaj układ mięśniowy, wzmacniaj go, ale mobilizuj też nerwy

Brak satysfakcji seksualnej? Fizjoterapeutka uroginekologiczna może pomóc

Ból nóg na zmianę pogody – jak sobie pomóc?

Obolały kark, głowa i szyja. Jak sobie poradzić ze skutkami pracy siedzącej i stresu? Podpowiada Magdalena Mikołajczyk

Obolały kark, głowa i szyja. Jak sobie poradzić ze skutkami pracy siedzącej i stresu? Podpowiada Magdalena Mikołajczyk

Kobieta biegnie po plaży

Na czym polega ocena dna miednicy u fizjoterapeuty uroginekologicznego? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

„Chcesz mieć zgrabną sylwetkę? Zdradzę ci sekret”. Fizjoterapeutka pisze, jakie ćwiczenie warto dodać do treningów

„Chcesz mieć zgrabną sylwetkę? Zdradzę ci sekret”. Fizjoterapeutka pisze, jakie ćwiczenie warto dodać do treningów

Dobre nawyki w trakcie kaszlu, kichania i śmiania się? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Dobre nawyki w trakcie kasłania, kichania i śmiania się? Wyjaśnia fizjoterapeutka

Dziewczyna stoi przy krze lodowej

Krioterapia – co to jest, przeciwwskazania, przygotowanie

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Osteofitoza – przyczyny, objawy, leczenie

Osteofitoza krawędziowa – przyczyny, objawy, leczenie

Wiotkość stawów u dzieci i dorosłych

Wiotkość stawów u dzieci i dorosłych – objawy hipermobilności

Kolagen jest czymś, czego potrzebujemy, ale czy warto dodawać go do kawy?

haluks na kobiecej stopie

Haluksy – przyczyny, zapobieganie, wkładki, operacja na haluksy

Martwisz się, że masz rozejście mięśnia prostego brzucha? /Pexels

Martwisz się, że masz rozejście mięśnia prostego brzucha? Zobacz filmiki, które opublikowała Gosia Włodarczyk

magnetoterapia

Magnetoterapia – na czym polega, komu jest zalecana, jakie daje efekty?

Jonoforeza. Na czym polega zabieg? Wskazania i przeciwwskazania

Jonoforeza – na czym polega zabieg? Wskazania i przeciwwskazania

Brzydkie kolana? To już nie problem.

Brzydkie kolana – jak im przeciwdziałać w każdym wieku?

Lekarz dotyka dłoni pacjenta

Reumatoidalne zapalenie stawów – jakie są jego przyczyny i jak leczyć?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta leży na łóżku

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?