27.05.2022
Diety – strona 3
Owoce na kolację – czy rzeczywiście lepiej tego unikać? Odpowiadają ekspertki portalu „Czytamy Etykiety”
Kasza owsiana – właściwości odżywcze i sposób gotowania
Chcesz jeść zdrowo, ale bliscy kuszą cię słodkościami? Naucz się mówić NIE!
Kleik ryżowy na biegunkę dla dzieci i dorosłych – przepis
Kiedy pić białko – przed treningiem czy po treningu? Ile białka potrzebujesz?
Co zrobić z ciastem po świętach? Podpowiada psychodietetyczka dr Anna Januszewicz
Wielkanocna baba orkiszowa. Znacznie zdrowsza niż klasyczna
Jak badanie genetyczne przełożyć na naszą dietę? Julia Trawińska o nutrigenetyce [WIDEO]
Jajecznica to banalna potrawa? Możesz sprawić, że będzie idealna
Pułapki diety wegetariańskiej. Natkniesz się na nie na pewno, jeśli planujesz zrezygnować z jedzenia mięsa
Nowa „dieta cud”, która podbija Hollywood – dieta bulionowa. Dietetyczka wyjaśnia, czy słusznie zyskała sławę
Ryż basmati – indeks glikemiczny, jak gotować ten typ ryżu
6 argumentów za tym, żeby jeść śniadanie
7 dietetycznych mitów. O których definitywnie możesz zapomnieć?
Dieta owsiankowa. Jest skuteczna, ale czy bezpieczna?
Post przerywany zapobiega cukrzycy i otyłości? Są nowe wyniki badań
Zdarza ci się kompulsywnie objadać? Magda Hajkiewicz-Mielniczuk apeluje: Nie musisz się za to karać
Czy mleko bez laktozy jest zdrowsze? Odpowiada dietetyczka
„Nie traktuj odchudzania jako jedynego słusznego wyboru w drodze do zmiany nawyków. Popatrz na swoje ciało jak na maszynę, która potrzebuje paliwa” – apeluje Marta Stoberska
Piramida żywienia – co to jest i jak ją rozumieć?
Alkohol na diecie – tak czy nie?
Zupa kalafiorowa z kokosową nutą. Inne podejście do polskiego klasyka
Spowolniony metabolizm zimą – jak go rozkręcić?
Szybkie diety oczyszczające przed sylwestrem. Dietetyczka wyjaśnia, czy któraś z nich naprawdę działa
Świąteczny piernik – bez glutenu, bez cukru!
Bakalie bakaliom nierówne. Jakie kupować, żeby świątecznych pyszności nie zepsuły sztuczne barwniki i konserwanty?
Chcesz poprawić wydolność fizyczną? Oto kilka naturalnych wspomagaczy
Dzień z życia weganina. Jadłospis na cały dzień
7 rzeczy, których nie powinniśmy jeść na śniadanie
Dieta niskowęglowodanowa w insulinooporności albo cukrzycy? „Często jest tak, jak z przejściem na wegetarianizm” – przestrzega Anna Reguła
Dieta na jesień. Co warto mieć na talerzu?
Jesteś ciągle zmęczona? Sprawdź, co warto wprowadzić do swojej diety, żeby odzyskać energię
Agata Głyda: W podręczniku dla czwartoklasistów znajduje się czytanka o odchudzaniu dziewczynki i nikogo to nie dziwi
Dyniowe pankejki. Doskonałe dla osób na diecie bezglutenowej!
Strączkowe na słodko i na wytrawnie. 3 świetne przepisy od Marty Dymek, autorki kultowej Jadłonomii
Katarzyna Kępka: Dopóki chciałam schudnąć 5 kg i dlatego ćwiczyłam, to nie było efektów
Uwielbiana przez Gwyneth Paltrow, Salmę Hayek i Halle Berry. Co o diecie bulionowej sądzi naturopatka?
Picie kawy z cytryną to same korzyści? Sprawdzamy, jak jest naprawdę
„Dałyśmy się zrobić w bambuko. Ale właściwie to nie miałyśmy wyjścia”. Małgorzata Akkus o kulturze diety
Co powinnaś pić między posiłkami, gdy masz insulinooporność? Radzi dietetyczka Małgorzata Różańska
Ryzyko zachorowania na endometriozę wzrasta dwukrotnie u kobiet jedzących czerwone mięso – wynika z badań
Łuszczyca odwrócona – przyczyny, objawy, leczenie, dieta
Okno żywieniowe w Hashimoto i insulinooporności. „Bez leków spadły nam poziomy glukozy i insuliny na czczo”
Twoja skóra potrzebuje nawilżenia? Wraz z dietetyczką Agatą Lewandowską przyjrzyj się swojemu menu!
Deficyt kaloryczny – czym jest i jak go wyliczyć?
Dekstroza – czym jest, gdzie występuje i jakie ma działanie?
