30.04.2019
Przepisy – strona 13
Nie marnuj jedzenia! Kotleciki z resztek po wyciskaniu soków
Przepis na ratattouille – warzywny gulasz
5 zdrowych przekąsek potreningowych. Przygotujesz je w kilka minut, a zapewnią energię na długo
Przepis na domową przyprawę z warzyw typu „jarzynka” lub „vegeta”
Marzysz o lecie? Niech ta pizza ze szparagami i kozim serem ci je przypomni!
Zdrowa kolacja na szybko: tortilla z tuńczykiem. Alternatywa dla standardowej kanapki
Co powiesz na jazdę próbną z zieloną dietą? Kasia Bem poleca jadłospis na wegetariański dzień
Kiczeri, czyli detoks po indyjsku. Poleca Kasia Bem
Muffiny z rabarbarem i glazurą tahini
Chleb bez mąki. Wzbogać swoje wielkanocne menu o zdrowe pieczywo
Deser z matcha, czyli wegańska galaretka bez grama żelatyny
Znudziło ci się tradycyjne pesto? Zaszalej ze składnikami i odkryj jego smak na nowo!
Przepis na sernik jogurtowy z malinami
Przepis na owsiano-kokosowe muffinki otrębowe
Sałatka z batatami i brokułem. Smakowita i oryginalna propozycja na kolację
Frittata ze szparagami. Dasz się skusić?
Bakłażan nieźle nadziany. Dyniowo-jarmużowy farsz to strzał w dziesiątkę!
Onigirazu – „sushi kanapka” ze szparagami
Gryczane kaszotto z zielonym groszkiem. Może nie wygląda, ale smakuje obłędnie!
Tarta z cukinią w roli głównej. Delikatna w smaku i niskokaloryczna
Awokado w duecie z czarnym makaronem. Smak do pokochania!
Limonkowy mus z galaretką z kiwi. Smakuje doskonale i dostarcza mnóstwa witaminy C
Przepis na wege leczo z selerem naciowym
Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj wegańskie brownie z fasoli
Jabłka z niespodzianką. Nasz narodowy owoc w nietypowym wydaniu
Crumble, czyli deser z… selerem!
Wegański sernik z nerkowców. Robi się go błyskawicznie i nie wymaga pieczenia
Sałatka z fenkułem, czyli trawienie pod kontrolą. Pyszna propozycja na zbliżający się sezon grillowy
Buraczany krem w towarzystwie miętowego pesto i aksamitnej śmietanki z fety
Miksujemy koktajl na piękną skórę
Sałatka z kaszy gryczanej i kalafiora z winogronami
Fasola – idealna na… budyń! W sam raz na deser po sytym obiedzie
Chrup, chrup pora!
Masz ochotę na pierogi? Spróbuj w zdrowszej wersji: orkiszowe z kiszoną kapustą
Masz ochotę na makaron? Spróbuj małży w towarzystwie koperku i białego wina
Pasztet z czarnej fasoli. Jest o wiele mniej kaloryczny niż klasyczny mięsny
Wegański gulasz na trzy sposoby. Wypróbuj przepisy od Kasi Bem
Wegańska sałatka z papają. Orient na wyciągnięcie ręki!
Sałatka z pieczoną rzodkiewką i orkiszem. Pomysł na proste i smaczne śniadanie do pracy
Pieczone awokado z ostrą nutą. Wsadź do piekarnika dalekiego kuzyna popularnej gruszki!
Zupa szczawiowa z jajkiem przepiórczym w towarzystwie chipsa z szynki. Masz ochotę?
Sałatka owsiana z gruszką, kurczakiem i awokado – idealna na koniec zimy
Kurkuma – królowa alternatywnej medycyny indyjskiej. Spróbuj jej w połączeniu z polskimi warzywami
Superduet: topinambur z komosą ryżową. Skomplikowanie tylko brzmi
Skuś się na królową wśród ryb! Pieczona makrela z ziołowym aromatycznym kuskusem
Rzodkiewka – nie tylko do kanapki. Propozycja na obiad z tym warzywem w roli głównej
