23.06.2021
Zdrowe odżywianie – strona 15
Wyrzucasz szypułki z truskawek? Nie rób tego! Są źródłem cennych składników
Deficyt kaloryczny – czym jest i jak go wyliczyć?
Jagna Niedzielska: Ci, którzy mówią, że nie potrafią gotować, po prostu nie potrafią kombinować
Rozsmakuj się w comfort food! Co to takiego i dlaczego jest wyjątkowe?
Co cukier robi z twoim wyglądem, psychiką i odpornością?
Soja – właściwości, zastosowanie i sposoby przyrządzania
Kawa filtrowana, po turecku czy z french pressu? Dietetyk podpowiada, w jaki sposób ją przygotowywać, żeby uniknąć wzrostu poziomu „złego” cholesterolu
Płatki owsiane – wartości odżywcze, właściwości, jak zrobić?
Papaja – wartości odżywcze, właściwości, jak jeść
„Nigdy w kulinarnym życiu nie róbcie tego bobowi”. Sylwia Majcher wyjaśnia, jak gotować bób, żeby go nie zmarnować
Napój, sok czy nektar – co jest zdrowsze?
Orzechy pekan – wartości odżywcze, właściwości, zastosowanie
Lepiej unikaj „szóstki z Southampton”. Czym jest i dlaczego jest groźna? Tłumaczy Agnieszka Pocztarska
Co siedzi w parówkach? Wzięłyśmy je pod lupę
Agata Głyda: Nasze ciało nie jest po to, aby ładnie wyglądało
Produkty oznakowane jako bezglutenowe wycofane ze sprzedaży. Powód? Wcale nie były bez glutenu
Dietetyczka Zofia Pomes: owoce mogą, a wręcz powinny być spożywane przez osoby z insulinoopornością
Chemia z warzywniaka. Te owoce i warzywa to prawdziwe bomby pestycydowe
Zupa pieczarkowa – wersja śniadaniowa
11 błędów, które popełniamy, robiąc jajecznicę. A to przecież taka banalna potrawa
Ewa Farna o samoakceptacji: moje ciało przeszło psychicznie niełatwą drogę
Korzeń maca – właściwości, działanie, dawkowanie
„Ciemne strony rybołówstwa” kontra nauka. Czy ryby to na pewno dobry wybór dietetyczny?
Wiosenny pad thai z makaronem z cukinii. Pokochają go nie tylko wegetarianie
Guarana – właściwości, działanie, rodzaje, gdzie kupić
Sezon na rabarbar w pełni! Poznaj 3 fakty na jego temat, których nie znałaś
Olej MCT – działanie, stosowanie, jaki wybrać, cena
Camu camu – właściwości, zastosowanie, cena, gdzie kupić
Dlaczego nie możesz przytyć? Wyjaśniają żywieniowcy z „Dietetyki nie na żarty”
Chlorella – właściwości, efekty, dawkowanie
Białko konopne – właściwości, przepisy, jak stosować
Zadbaj o Koenzym Q10 – bądź wiecznie młoda
Jak zrobić tofu w domu? Potrzebujesz dosłownie trzech składników
Anna Lewandowska: Uwielbiam słodkości i jestem przekonana, że nie trzeba ich wykluczać ze swojego menu
Micha zdrowia. Buddha bowl, smoothie bowl, poke – z czym to się je?
Diety cud a hormon tarczycy. Dlaczego powinnaś uważać z dużą redukcją kalorii?
Kapusta – pospolita tylko z pozoru. Sprawdź 3 przepisy na pyszne dania z kapusty
Niezdrowe nawyki żywieniowe – te przyzwyczajenia warto wyeliminować
Wiosenna zupa rzodkiewkowa – przepis na zdrowe i smaczne danie
Jedzenie, które obniża libido. Tych produktów lepiej unikaj
Żelazo dla wegetarian – co jeść, aby nie mieć anemii?
Czy po dniu obżarstwa można przytyć? Ile tyjemy w jeden dzień?
Guacummus – pasta z guacamole i hummusu. Jak ją zrobić?
Sezon na szparagi właśnie się zaczął. To warto o nich wiedzieć
Dlaczego mleko nam szkodzi a nie szkodziło naszym babciom? Jagoda Dąbrowska: Nasze układy odpornościowe są przebodźcowane
Boczniaki – co to za grzyby, wartości odżywcze i przepisy
