27.12.2020
Zdrowe odżywianie – strona 18
Żywokost – właściwości, zastosowanie, przepis na maść
Lara Gessler: Jeśli coś daje początek życiu, jest zalążkiem – to siłą rzeczy musi być wyposażone w bardzo wiele cudownych właściwości
Hanna Stolińska-Fiedorowicz: warto odejść od tradycji nakazującej zjedzenie 12 potraw wigilijnych
Dieta matki karmiącej w święta Bożego Narodzenia. Co może, a czego nie powinna jeść kobieta karmiąca piersią?
Zdrowsze grzechy żywieniowe. Jak wybrać najzdrowszą wersję czekolady?
Pierogi kontra biegi
Świąteczne potrawy – co mrozić, a co wekować? Podpowiada Jagna Niedzielska
Jedz grzyby w święta. „Przekonanie, że są pozbawione wartości odżywczych, to mit” – mówi dietetyczka
10 patentów na zdrowe święta. Wypróbuj i zapomnij o dodatkowych kilogramach!
Batonik zbożowy – nie kupuj w sklepie, zrób go sama!
Odchudzone wersje wigilijnych potraw. Wypróbuj 6 przepisów
Nawet w święta możesz stosować dietę na planowanie rodziny – Zofia Pomes wyjaśnia, co jeść w wigilię
Melisa – herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?
Kupujesz bakalie? Zobacz, czym się kierować, żeby były zdrowe i bez chemii
Wegańskie karmelki – idealne na święta
Domowa przyprawa korzenna. Można jej używać nie tylko do pieczenia!
Sałatka z pomarańczami – idealna na lunch albo na kolację. Lekka ale sycąca
Nieustannie czujesz głód? Powodów takiego stanu może być naprawdę wiele
Pasta kanapkowa na zimne dni. Zaskakująca, bo z burakiem
Pij wodę, gdy jest zimno!
Zielone koktajle – wypróbuj superfood na zimę!
Jak przygotować święta w duchu zero waste? Podpowiadają ekoaktywistki: Agnieszka Pocztarska i Jagna Niedzielska
Zdrowotne shoty. Co w nich siedzi i jakie mają działanie?
Przepis na pieczone gruszki słodko-słone. Sprawdzą się o każdej porze dnia!
Co zrobić, żeby pokonać ochotę na słodycze? Wyjaśnia dietetyczka
Głodówka – oczyszcza czy szkodzi?
Prof. Jacek M. Witkowski: Nasza odporność wcale nie pochodzi tylko z jelit
„Ciąg może trwać tygodniami lub nawet miesiącami”. Psychodietetyk opisuje mechanizm działania… cukru
„Przestańmy robić zakupy na zasadzie 'zastaw się, a postaw się'” – Jagna Niedzielska o „zero waste” w blokowej kuchni
Czy to prawda, że domowy syrop z cebuli pomaga przy przeziębieniu?
Jesienna dieta na płodność. Dieta cud nie istnieje, ale kilka „małych cudów” możesz sama wprowadzić do swojego jadłospisu
Często jesz ryby i pijesz kranówkę? Sprawdź poziom ołowiu w organizmie
Zdrowe przepisy z wykorzystaniem komosy ryżowej: warzywny pasztet, domowe gofry
Prosty i skuteczny przepis na koktajl na odporność
„Jedzenie jest jak plaster na trudne emocje i jednocześnie jest najczęściej nadużywanym środkiem uspokajającym”
Największe mity na temat insulinooporności. Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, w co absolutnie nie powinnyśmy wierzyć
Superfoods na wzmocnienie odporności. Tę dziesiątkę wprowadź do swojej diety
Przepis na pieczoną dynię Hokkaido. Świetnie sprawdzi się na lunch, obiad albo kolację!
Szarlotka wegańska – najszybsza i najprostsza
Dieta cukrzycowa – najważniejsze zasady układania jadłospisu
Kontempluj każdy kęs! Jaki ma związek jedzenie z medytacją?
Chcesz wzmocnić odporność? Zacznij robić przetwory!
Chcesz wzmocnić odporność? Wypróbuj antygrypinę z przepisu dietetyczki Justyny Mizery
Z czego wynika myślenie, że „jesz za mało i przez to nie chudniesz”? Odpowiada Jakub Chwiłkowski
Kisiel – skład. Na co jest dobry? Przepis na domowy kisiel
Niemowlęta przyjmują przeciętnie 1,6 miliona cząstek mikroplastiku dziennie. Wszystko przez butelki
