19.12.2019
Zdrowe odżywianie – strona 31
9 zasad, by spędzić święta zdrowo i bez zbędnych kilogramów
Wigilijne patenty na trawienie. Co nam pomoże?
Wegański pasztet krok po kroku
Witaminy i składniki mineralne, które warto łykać w okresie jesienno-zimowym
Była ambasadorką Polski i konsulem generalnym RP w Nowym Jorku. Urszula Gacek dzisiaj warzy żywe (i bardzo zdrowe!) octy
Potrawy z proszku – czy wiesz, co jest w ich składzie? Nie będziesz zadowolona
Migreniku, uważaj na ser!
Jak zadbać o siebie zimą? Poznaj kilka sprawdzonych sposobów
W święta wolisz jeść ciasteczka niż ciasta? Wypróbuj przepis Anny Lewandowskiej!
Niedobór żelaza to najczęstszy brak pokarmowy. Jak sobie z nim poradzić? Sam szpinak nie pomoże
Kiedy przyjmować probiotyk – przed czy po jedzeniu? Internistka odpowiada
6 pomysłów na słodki prezent dla dzieci zamiast sklepowych słodyczy. Podpowiada dietetyczka i naturoterapeutka
Tadeusz Müller: 70 proc. Polaków nie uprawia sportu. Ci ludzie w połączeniu z zakwaszonym organizmem mają predyspozycje do nowotworów i do chorób układu krążenia
8 zdrowych herbat, które poleciłabyś przyjaciółce. Wybór eksperta ze „Zdrowo czyli sexi”
Goździki – te wysuszone pąki kwiatów są nie tylko przyprawą. Na jakie problemy zdrowotne pomogą?
Sok pomarańczowy a demencja. Najnowsze badania z Bostonu a opinia dietetyka
Koktajl ze spiruliną – miksujemy superfoods!
10 zagrożeń drastycznych diet
Jak obchodzić się z jajkiem? 10 prostych zasad
Długo zasypiasz, a rano ledwo otwierasz oczy? Naturoterapeutka tłumaczy, co może ci pomóc
Jesz tylko dwa lub trzy posiłki dziennie? Dietetyczka tłumaczy, czy to problem
Dla kogo lepsze jest białe, a dla kogo ciemne pieczywo? Wyjaśnia trener
Co cukier robi z twoim mózgiem? Nie będziesz zadowolona
Suszone śliwki – dlaczego warto włączyć je do diety? Agnieszka Pocztarska z „Czytamy Etykiety” wyjaśnia
Czy ryby są zdrowe? Jakie warto kupować?
Sok z brzozy – 4 powody, dlaczego warto pić
„Najlepiej spożyć przed” czy „Należy spożyć do”? Tylko co trzecia osoba widzi tę różnicę
Czy odchudzanie do świąt ma sens? Dietetyk odpowiada
Przechowywanie żywności – jak robić to dobrze, aby dłużej utrzymać świeżość i nie wyrzucać jedzenia?
Co zjeść na deser? Ciasto batatowe
Zakwas z buraków – superfood idealny na zimę. Jakie ma właściwości?
Odżywcza moc skwalenu. Dlaczego warto go uzupełniać?
Jak poprawić odporność u dzieci w sezonie zimowym?
Aquafaba – wegańskie białko z ciecierzycy. Nie dość, że wege to jeszcze fit!
Cebula – co ma w sobie cennego? W jakiej formie jest najlepsza? Pytamy dietetyczkę
Nietolerancje pokarmowe. „To temat, który budzi spore zainteresowanie…” – pisze Anna Lewandowska na Instagramie. Co warto wiedzieć?
Jak zrobić domowy ocet jabłkowy? Agata i Maciek z „Zielonych Koktajli” mają ciekawy przepis… less waste!
Keks bananowo-orkiszowy z bakaliami. Wypróbuj jego zdrowszą wersję
Curry to mieszanka najzdrowszych przypraw
Brukselka – dlaczego warto ją jeść? tłumaczą dietetycy z „Czytamy Etykiety”
Paula Nagel: wielu trenerów personalnych, pasjonatów zdrowego żywienia czy pseudodietetyków chce za wszelką cenę zostać „gwiazdami social media”, nie bacząc na fakt, że promują nieprawdę
Jak myć cytrusy, aby pozbyć się toksycznej substancji ze skórki? Tłumaczy Mama Chemik
Żeń-szeń – król ziół
Nie jedz skórki z cytrusów! Może zawierać niebezpieczne substancje! Ostrzega Mama Chemik
Chcesz skończyć z jedzeniem słodyczy? Zadaj sobie kilka pytań, a odpowiedzi spisz na kartce. To sposób dietetyczki Darii Rybickiej
Przepis na zdrowe ciasto czekoladowe, które nie jest bombą kaloryczną
