Przejdź do treści

„Mam wrażenie, że nowocześni ludzie widzą w olejkach coś czarodziejskiego i nie mogą się z tym pogodzić. A one mają moc! I to jaką!”

"Mam wrażenie, że nowocześni ludzie widzą w olejkach coś czarodziejskiego
Nellia Kurme/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Mały chłopiec stoi na krzesełku przy umywalce, patrzy w lustro i myje zęby
Jaką pastę do zębów wybrać dla dziecka? Z fluorem czy ksylitolem? Wyjaśnia dentystka Marta Tavares
8 błędów w jedzeniu warzyw i owoców
Test Dermedic / Fot. Archiwum Hello Zdrowie
Redakcja HZ testuje: dermokosmetyki polskiej marki Dermedic
jajka
Cholesterol – wróg czy przyjaciel? Jak interpretować wyniki i jakie wartości są właściwe?
Migrena u kobiet / istockphoto.com
„Migrena jest chorobą powszechną, to żadna fanaberia hrabianek. Cierpi na nią 3 mln Polek” – mówi dr Marcin Straburzyński

Spokój! O! to kluczowe słowo. Denerwowanie się zakłóca produkcję limfocytów przez układ immunologiczny. I tu też olejki eteryczne przybywają z odsieczą. Przejdźmy do praktyki – rozmawiamy z Katarzyną Kochańską, ekspertką od olejków zapachowych. –  Olejki eteryczne z roślin robią za trzech! Pracują na paręnaście etatów. Mają tych funkcji do spełnienia „tysiące, a nawet setki”, jak kiedyś ujął jakiś licealista w sławnej inaczej pracy pisemnej – mówi Kochańska.

Marta Chowaniec: Naturalne zapachy poprawią odporność.

Katarzyna Kochańska: Ciekawa teza. Na pewno nie pogorszą. Jednak uściśliłabym, co dla mnie znaczą naturalne zapachy. I wtedy okaże się, że mają moc! I to jaką!

Zapachy odzwierzęce czy stworzone przez człowieka nie mają takiej siły jak siła roślin. Zapach podgrzanej nagłym, ostrym hamowaniem opony jest fajny w perfumach, ale poza zachwycaniem niczego nie robi. Taki leniuszek. Woń skóry człowieka tuż po igraszkach łóżkowych jest interesująca i miła, jednak nie wnosi do życia niczego poza podobaniem się. Też taka jednotorowa funkcja. A olejki eteryczne z roślin robią za trzech! Pracują na paręnaście etatów. Mają tych funkcji do spełnienia „tysiące, a nawet setki”, jak kiedyś ujął jakiś licealista w sławnej inaczej pracy pisemnej (śmiech).Wszystkie olejki eteryczne poprawiają w pewnym sensie odporność, bo mają właściwości antyseptyczne. Z naszego otoczenia zabiorą, zniszczą drobnoustroje chorobotwórcze.

Czyli co?

Wszelkie szkodliwe mikroorganizmy z czterech królestw: grzybów, roślin, zwierząt i protista (m.in. pierwotniaki).

Który zapach może poprawić odporność, zadziałać jak lek?

Polecam olejki eteryczne antywirusowe i przeciwbakteryjne. Zwalczą większość zarazków.

zioła na stole

Z wirusobójczych polecam: eukaliptus promienisty, lawendę wąskolistną, oregano, tymiankowy, cynamonowy z kory, goździkowy z pąków, drzewa sandałowego, ale koniecznie Santalum album. Już sobie wyobrażam, jak pięknie będzie w domu pachniało, gdy stworzy się z wybranych spośród tych wymieniowych olejków indywidualny zapach do wnętrz, jednocześnie funkcyjny. Szałowo!

Pogromcy bakterii zaś to: olejek sosnowy, cytrynowy, bergamotowy jak z herbaty earl grey, gałka muszkatołowa czy niaouli. Mam dobrą wiadomość. Przeciwbakteryjne działanie wykazują też te olejki, które wymieniłam jako antywirusowe. Dlatego można kupić kilka i mieć combo. Oto one. Zapraszam na scenę: lawendowy, oregano, tymiankowy, cynamonowy z kory i goździkowy z pąków. Oto bohaterowie, którzy mają supermoce w dublecie – przeciwbakteryjne i jednocześnie antywirusowe. Brawo!

Od kiedy używa się olejków do leczenia różnych dolegliwości?

Od zamierzchłych czasów. Już na tabliczkach sumeryjskich opisano, jak działają olejki eteryczne na ciało człowieka. A nawet na ducha. Podobno najpierw odkryto działanie cielesne, a potem duchowe.  Ale kto to dziś potwierdzi?
Wiadomo na pewno, że w eposie Sumerów o miłości bohatera do bogini wymieniony był szczodrze olejek cedrowy, który odkażał domy, uspokajał ludzi, poprawiał miłosne moce. Nie wszystkie tabliczki się zachowały do dzisiejszych czasów.

 Szkoda.

W greckich i rzymskich księgach starożytnych też mnóstwo wzmianek o olejkach eterycznych i ich pozytywnym działaniu na poprawę zdrowia i samopoczucia. Kiedyś uczeni byli wszechstronni. Śmiesznie to zabrzmi, gdy powiem, że antyczne sławy były ludźmi Renesansu. Cha, cha! Udał mi się dowcipny oksymoron.

W Biblii jest tyle o olejkach i roślinach olejkodajnych, że można by wręcz kurs aromaterapeutyczny na tej bazie stworzyć. „Oblej mnie, Panie, hyzopem, a będę czysty”.

Dlaczego zatem olejki eteryczne są ciągle niedoceniane?

Dajcie mi wielką oglądalność, a uczynię to, co od dawien dawna mam w głowie. Dam popularność naturalnym zapachom roślinnym i rozpropaguję ich działanie wszechstronne.

Ech, westchnę sobie cicho! Tyle czasu głoszę o aromaterapii, a wciąż jest to nisza. Widocznie nasz kraj jest mało żyzny jak na tę dziedzinę. A może po prostu brak u nas tradycji używania olejków. Za to mamy silnie osadzoną tradycję zielarską, suszonych roślin. Ja zaś ogłaszam moc roślin w płynie.

Katarzyna Kochańska
Zdjęcie: Dariusz Kwiatkowski

Mam też niejasne wrażenie, że nowocześni ludzie widzą w olejkach coś czarodziejskiego i nie mogą się z tym pogodzić. Szeroki wachlarz działań pachnącego olejku budzi wątpliwości co do prawdziwości naukowej, medycznej takiego specyfiku. Ludzie mają zakodowane, że leki są niesmaczne i wtedy najlepiej działają. No tak! Mówi się przecież powszechnie, że gorzkie, paskudne najlepiej uleczy…

Co odróżnia olejki od innych substancji zapachowych?

Pochodzenie, skład, wnikanie do organizmu i działanie. Olejki eteryczne pochodzą z roślin. Wiemy, że rośliny, szczególnie skupieni jesteśmy na ziołach, mają lecznicze działanie. Różne części roślin zawierają takie składniki chemiczne, które na nas wpływają po prostu jak każdy inny lek przyjmowany doustnie. Znamy syropy prawoślazowe, soki malinowe, napary z lipy, wyciągi z dziurawca, nalewki walerianowe itd.

Naturalny skład zazwyczaj, ale nie zawsze, ma lepsze oddziaływanie na w sumie naturalny organizm człowieka. Nawet tego ulepszanego u lekarzy medycyny estetycznej (śmiech). Jesteśmy bardziej kompatybilni z darami natury. Stąd pewnie dobre łączenie się takich składników z naszymi, ludzkimi. Nie ma potwierdzonego wpływu fitohormonów na układ hormonalny człowieka, ale to raczej dobrze. Dlatego np. mężczyźni śmiało mogą spożywać soję i nie upodobnią się do kobiet. Jednak choćby czosnek wywołuje u nas reakcję obronną organizmu na mikroby chorobotwórcze. Surowy zwalcza grzyby, bakterie i wirusy, a poddany obróbce termicznej zachowuje działanie grzybobójcze. Czosnek zwiększa odporność, jest jak naturalny antybiotyk. Istnieje olejek eteryczny z czosnku. Nawet rośliny w naszych ogrodach uchroni on przed chorobotwórczymi drobnoustrojami. Czyli nie spisek to ani wmawianie sobie, że czosnek działa, bo kwiaty na rabatce nie uległyby przecież sugestii.

Katarzyna Kochańska
Zapachy odzwierzęce czy stworzone przez człowieka nie mają takiej siły jak siła roślin. A olejki eteryczne z roślin robią za trzech! Pracują na paręnaście etatów

Co do wnikania do organizmu to jest nawet taki prosty dowód, że olejki przeszły przez krwiobieg. Smarujemy dłoń olejkiem eterycznym zmieszanym z olejem bazowym, np. słonecznikowym. Po kilku minutach do dwóch godzin będziemy wydychać piękne zapachy, które były przecież wmasowane tylko w dłoń. A jednak rozeszły się po całym organizmie.
Można też gołym okiem zaobserwować zbożny wpływ olejków na człowieka. Po lawendzie się łatwiej zasypia. Od róży się pięknieje. Dzięki sośnie lepiej się oddycha. Brzoza usuwa łupież. Anyż ułatwia odkaszlnięcie zalegającej wydzieliny etc.

Większość środków na przeziębienie ma smak cytrynowy. Pijemy wodę z cytryną i imbirem, żeby się wzmocnić. A w czym może pomóc nam eteryczny olejek cytrynowy?

Życzyłabym sobie mieć całą księgę o tym olejku. Ale tu w skrócie mogę wspomnieć o kilku walorach olejku eterycznego pozyskiwanego ze skórki cytryny za pomocą tłoczenia na zimno. Taki medykament ma swoją cechę charakterystyczną. Działa antyseptycznie w sposób długotrwały, co – myślę – że ma nie lada znaczenie, gdy chorujemy i nie mamy sił co chwilę sięgać po leki, zioła itp. Nawet jeśli nie mieszkamy sami, to domownicy raczej bywają w ciągu dnia w pracy i nam nie podadzą wszystkiego na życzenie.

Paulina Górska

Ten olejek wzmacnia odporność i pomaga w stanach depresyjnych. Łagodzi również mdłości. W szpitalach we Francji czy Anglii stosowano go z powodzeniem do odkażania powietrza. Poza tym poprawia humor i wzmacnia koncentrację. Orzeźwia umysł.

Czy tak jak picie melisy uspokaja, tak może nam pomóc eteryczny olejek z melisy?

Jasne! Nawet bardziej. Ważne jednakże jest znalezienie niefałszowanego olejku z melisy. Melissa indicum to nie jest melisa właściwa. Potrzebujemy gatunku Melissa officinalis. Jest przecibakteryjna i antywirusowa. Świetnie działa przeciw schorzeniom dróg oddechowych. Ale klasycznie jest postrzegana jako uspokajacz. No i dobrze. Rozluźnia, wspomaga zasypianie, stymuluje pogodne spojrzenie na świat. Złość piękności szkodzi. Szukajmy dobrej melisy.

Jak olejki budują odporność organizmu?

Nie wolno dać się rozwinąć nadmiernie zarazkom. Siły najeźdźcy i naszego układu odpornościowego powinny być co najmniej wyrównane. Jeśli białych ciałek krwi, czyli limfocytów, jest więcej, to zniszczą mikroby chorobotwórcze. Olejki czyszczą powietrze z drobnoustrojów. Mamy więc spokój na odbudowę armii limfocytów.

Spokój! O! to kluczowe słowo. Denerwowanie się zakłóca produkcję limfocytów przez układ immunologiczny. I tu też olejki eteryczne przybywają z odsieczą. Wiele z nich ma działanie balansujące, harmonizujące, wyciszające. Zatem limfocytów przybywa.

W jaki sposób olejki mogą leczyć dolegliwości? Opisz, proszę, najlepsze metody ich stosowania.

O tak, przejdźmy do praktyki. Codziennie na wacik lub chusteczkę kropimy 5 kropli olejku lawendowego. I wąchamy, gdy siedzimy „martwym bykiem” przy biurku. To wzmacnia odporność.

Gdy się kąpiemy, dodajemy olejki. Potrzebna jest też łyżka miodu jako emulgator, żeby jak najbardziej rozdrobnić olejek. Żeby nie podrażniał skóry wielkimi kroplami, które naprawdę lubią dostać się w zgięcie łokcia czy pod kolano i parzą. Zatem do łyżki miodu wkraplamy olejek w liczbie 10 kropli i mieszamy to z ciepłą wodą w wannie. Kąpiel aromaterapeutyczna powinna trwać ok. 15 minut. Potem delikatnie osuszamy się ręcznikiem, żeby nie zetrzeć cennych olejków. Jako wzmacniający odporność polecam cytrynowy.

Katarzyna Kochańska
Naturalny skład zazwyczaj, ale nie zawsze, ma lepsze oddziaływanie na w sumie naturalny organizm człowieka. Nawet tego ulepszanego u lekarzy medycyny estetycznej. Jesteśmy bardziej kompatybilni z darami natury

Możemy też zrobić sobie automasaż. Na łyżkę stołową oleju tłoczonego na zimno, np. oliwy, kropimy 1 kroplę olejku eterycznego cynamonowego i to wmasowujemy sobie w skórę, choćby po kąpieli zamiast balsamu. Świetny na czas zwiększonej podatności na choroby, gdy mnóstwo ludzi dookoła kicha i prycha.

Dlaczego inhalacje są najlepsze?

Bo szybkie. Krótko się je robi i natychmiast poprawia się nasz stan.

Opowiem o własnych doświadczeniach. Pochylam się nad miską z prawie wrzącą wodą. Są w niej trzy krople olejków eterycznych dobranych do mojego stanu zdrowia. Przykrywam głowę ręcznikiem i staram się oddychać „pełną parą”. Czasem uchylam nieco ręcznika, żeby wpuścić haust lżejszego powietrza, chłodniejszego. No cóż, para gorąca. Ale i tak po pięciu minutach mam odetkany nos i wrażenie zdrowia w gardle. Mogę się wysmarkać i iść do prac w domu. Bo nawet umysł mam odświeżony. A wrazie draki aplikuję sobie świeżą parówkę, czyli najprostszą inhalację. I tak do kompletnego wyzdrowienia. Bardzo proste.

Katarzyna Kochańska. Zdjęcie: Klara Keler

 

Pięć dni w tygodniu, najmniej po osiem godzin codziennie pracujemy w klimatyzowanych pomieszczeniach. W jaki sposób mogą pomóc nam olejki, kiedy z powodu klimatyzacji dostaniemy kataru czy rozboli nas gardło?

Z klimatyzacją jest tak, że nie tylko samo wychłodzone powietrze nas podrażnia czy przeziębia. Może się zdarzyć, że urządzenia klimatyzacyjne nie były na bieżąco czyszczone i zalęga się w nich grzyb plus interesująca reszta szkodliwego towarzystwa. I tym się martwię, bo nie usuwamy przyczyny, tylko zaleczamy objawy.

No cóż, doradzam czyszczenie klimatyzacji. Oraz czyszczenie powietrza poprzez rozpylanie w nim olejków eterycznych. Pomagają one też wydajniej pracować. Głównie cytrusowe, drzew iglastych i mięta pieprzowa.
A w domu inhalacje. I płukanie gardła roztworem sody oczyszczonej z olejkiem z drzewa herbacianego. Proporcje: pół szklanki ciepłej wody, pół łyżeczki sody oczyszczonej i 1 kropla olejku eterycznego. Robimy klasycznie: grll, glllrr, gurl. I potem możemy na całe gardło głosić pochwałę skuteczności aromaterapii.

Katarzyna Kochańska – właścicielka marki Herba Thea, znawczyni najlepszych herbat i olejków eterycznych, naturalnych przepisów na urodę, aromamarketingu, kiperka, kompozytorka smaków i zapachów, również na wyłączność jako logo instytucji, artysty, firmy, osoby prywatnej albo willi. Buduje Villa Aroma.

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dziewczyny przed jogą / istockphoto.com

Pani Fizjotrener: wszyscy mamy taką samą anatomię, ale tak naprawdę nasze ciała różnią się od siebie

Ashley Graham w ciąży

Ashley Graham pokazuje ciążowe krągłości i rozstępy. Jej nagranie powinna zobaczyć każda kobieta w ciąży!

20. urodziny za tobą? Zobacz, co czeka ciebie i twoje ciało

„W Polsce kobiety stawiają sobie bardzo wysokie wymagania wobec tego, jak mają wyglądać. Są niezwykle urodziwe, a mimo to, mają bardzo dużo kompleksów” – mówi Natalia Zawada, projektantka i właścicielka marki STARSEEDS

„Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym częściej chorujemy, tym częściej ulegamy kontuzjom” – mówi Agnieszka Bonar-Sadulska, trenerka rozwoju osobistego

Ed Razek, dyrektor marketingu Victoria's Secret do sierpnia 2019 roku

Dyrektor Victoria’s Secret zrezygnował ze stanowiska. To początek końca ery seksualizacji modelek?

Rozstępy – czy można je polubić? Katarzyna: teraz jestem w znacznie lepszej relacji ze swoim ciałem, niż kiedykolwiek wcześniej

Fizjoterapia tancerzy klasycznych – jak to wygląda? „Tancerz musi ocenić, czy jest na tyle silny i przygotowany, by zatańczyć 10 spektakli” – mówi Paulina Mira

Po czterdziestce seks jest najlepszy! Poznaj 5 niezwykłych faktów dotyczących kobiecego ciała

„Bycie atrakcyjnym lub pociągającym ma bardzo niewiele wspólnego z rozmiarem ubrań, zaś z naszym stosunkiem do ciała i akceptacją”

Pochwica

„Panuje u nas przekazywane z babki na matkę i z matki na córkę przyzwolenie na takie traktowanie seksualności kobiet: ma boleć” – dr Beata Wróbel o pochwicy

W ciąży mózg kobiety się… kurczy. Poznaj 5 zaskakujących faktów dotyczących kobiecego ciała

Kobiety też mają jabłko Adama! Poznaj 5 fascynujących faktów dotyczących kobiecego ciała

Zastanawiasz się czy zacząć ćwiczyć Pilates? Poznaj 10 powodów, dla których warto

Co warto wiedzieć, zanim zdecydujemy się na tatuaż? Odpowiada dermatolog i tatuażysta

„Gdybym była słaba, to byłabym 3 metry pod ziemią, a tak jestem tutaj, na ziemi. Mam misję do spełnienia i tego się trzymam” – mówi Jolanta Golianek, założycielka Fundacji Poparzeni

„Nieprawdą jest, że to defekt, z którym borykają się głównie kobiety w ciąży” – dermatolog Michał Rogowski-Tylman o rozstępach na udach

„Wielu pacjentów woli wyjść z gabinetu z rozpoznaniem medycznym konkretnej choroby niż przyjąć do wiadomości, że problem ma naturę emocjonalną” – mówi psychoterapeutka Małgorzata Kuberska-Kędzierska

Nieogolona pacha wciąż szokuje? Zdjęcie z kampanii Nike wywołało gorącą dyskusję na temat kobiecości

kobieta na plaży

Lek na kompleksy? Rozbierz się!

„Mam rozmiar 40, a czasem nawet 42. Jestem na okładce Playboya i jestem z tego dumna”. Monika Borzym w najnowszym numerze magazynu dla panów

Dziewczyno – rozbierz się i pochwal się sobie. Dzisiaj wieczorem koniecznie zrób to ćwiczenie

Po co mężczyźnie sutki?

Kobieta w białej koszuli przegląda się w lustrze. Ręce trzyma na górze, poprawia sobie coś we włosach

Co czujesz kiedy widzisz siebie nagą w lustrze?

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.