Przejdź do treści

Palma sabałowa coraz bardziej popularna. Czym jest, na co pomaga i gdzie ją możemy znaleźć?

Palma sabałowa i właściwości dla kobiet / freepik
Palma sabałowa i właściwości dla kobiet / freepik
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Bolesny obrzęk stóp w ciąży. Jak pomoże osteopatiia?
Bolesny obrzęk stóp w ciąży – jak może pomóc osteopata? Rozmowa z Eweliną Tyszko-Bury
Połóg – pierwsze dni po porodzie
Połóg – co cię może zaskoczyć tuż po porodzie? Opisuje Natalia Białobrzeska
Przyczyny wzdęć i zaparć / istock
Wzdęcia i zaparcia. Masz z nimi problem? Naturoterapeutka wyjaśnia możliwe przyczyny ich występowania
7 sygnałów, że pijesz za dużo wody
koronawirus, transmisja koronawirusa
Dlaczego niektórzy roznoszą koronawirusa bardziej niż inni?

Palma sabałowa? „Wiele kobiet z PCOS stosuje ją w celu obniżenia poziomu androgenów i redukcji hirsutyzmu…” – mówi Zofia Suszka, dietetyczka z „Holistycznie zdrowi”. Czym jest i gdzie możemy ją znaleźć? 

Palma sabałowa – co to?

Palma sabałowa (inaczej: Serenoa repens) należy do rodziny arekowatych. Do wyrobu produktów medycznych wykorzystuje się jej suszone owoce. Palma sabałowa najczęściej sprzedawana jest w formie ekstraktów.

Właściwości palmy sabałowej znano już wieku temu. To Indianie odkryli ją jako pierwszą. Mężczyznom pomagała w chorobach układu moczowego, poprawiała płodność i wzmacniała organizm. Kobiety natomiast spożywały ją, by załagodzić bóle miesiączkowe czy przyspieszyć ciążę.

– Badania wykazują działanie antyandrogenne u mężczyzn. Palma sabałowa hamuje przemianę do aktywnej formy testosteronu  – DHT. Niektóre badania pokazują, że u mężczyzn z łagodnym przerostem prostaty palma sabałowa jest w stanie łagodzić objawy. Trudno jednak jest to ocenić w obecnym stanie wiedzy, jaki procent wyników pozytywnych jest skutkiem działania placebo – wyjaśnia Zofia Suszka, dietetyczka.

Wiele kobiet z PCOS stosuje palmę sabałową w celu obniżenia poziomu androgenów i redukcji hirsutyzmu.

– U kobiet jednak brak dowodów naukowych na jej skuteczność. Potrzeba większej ilości badań. Obecnie mamy bardzo małą liczbę danych i badań, szczególnie w kontekście zdrowia kobiet – dodaje dietetyczka.

Palma sabałowa a łysienie

To nie koniec zalet palmy sabałowej. Okazuje się bowiem, że z jej właściwości powinny skorzystać osoby mające problemy z wypadaniem włosów. Badania wskazują na fakt, że przyczyną łysienia jest zbyt wysoki poziom DHT. Nie chodzi tutaj więc o testosteron.

To DHT wpływa na zmniejszanie mieszków włosowych. Efekt? Skrócenie czasu życia włosa. Taki scenariusz nie dotyczy tylko mężczyzn. Wypadanie włosów pojawia się także u kobiet z zaburzoną gospodarką hormonalną, np. podczas menopauzy czy po ciąży. Na DHT wpływ będzie miała właśnie palma sabałowa.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Zofia Suszka / Holistycznie Zdrowi
Zofia Suszka

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Witaminy, które warto suplementować w czasie pandemii (i nie tylko)

Dieta w zespole policystycznych jajników

Dieta w PCOS, zespole policystycznych jajników

Witaminę D3 znajdziemy m.in. w rybach

Te potrawy dostarczą twojemu organizmowi dawkę witaminy D. Po co sięgnąć?

Ashwagandha to roślina, której właściwości znane są od lat

Ashwagandha – co to jest i jak działa? Pomaga nie tylko na PMS

PCOS a ciąża to częsta zależność

Zespół policystycznych jajników (PCOS) – przyczyny, jak wygląda leczenie?

matka zmęczona dzieci

Niedobór witaminy B12? Zawroty głowy to tylko jeden z sygnałów wysyłanych przez organizm

dziewczyny pijące herbatę w kuchni

Skrzyp polny – właściwości i zastosowania

zdrowe jedzenie

Naturalne odkwaszanie organizmu – czy ma sens? Jak to zrobić?

relaksująca się młoda kobieta

9 witamin i minerałów, które pomogą ci lepiej spać

Spermidyna w jabłkach / istock

Spermidyna pomoże ci zachować długowieczność. Czym jest substancja, o której wszyscy mówią?

Ania Starmach / Purella

Ania Starmach o superfoods: Kraj pochodzenia jest gwarancją jakości. Jeśli produkty nie posiadają informacji o pochodzeniu surowca to znaczy, że są z Chin, a takich powinniśmy się wystrzegać

5 prozdrowotnych ekstraktów roślinnych, które powinna znać każda kobieta

5 prozdrowotnych ekstraktów roślinnych, które powinna znać każda kobieta

Sandra Kubicka: Prof. Dębska zdiagnozowała u mnie guza. Wcześniej inna lekarka mówiła, że to ciąża

kobieta

6 witamin i minerałów, których organizm może potrzebować zimą

Fosfolipidy – czym są i jaką odgrywają rolę?

Fosfolipidy – czym są i jaką odgrywają rolę?

Histydyna

Czym jest histydyna? Czym grozi jej niedobór?

Węglan wapnia - Dowiedz się czym jest, jak wpływa na nasz organizm oraz dlaczego jest taki ważny?

Węglan wapnia i jego rola w organizmie

Tyrozyna — dowiedz się więcej o związku chemicznym, który jest niezwykle ważny dla ludzkiego organizmu, a nie znamy go zbyt dobrze!

Czym jest tyrozyna? Jakie są jej zalety i skutki uboczne?

Suplementy diety /istockphoto.com

Łykasz suplementy diety? Specjalistka opisuje 3 rzeczy, których jeszcze o nich nie wiesz

Marysia Kujawińska

„Patrzę w lustro i widzę dziewczynę, która mi się podoba”. Marysia Kujawińska o akceptacji siebie i suplementach WIMIN

7 suplementów stworzonych z myślą o kobietach

Suplementy dla kobiet – sprawdź, czy twój organizm ich nie potrzebuje

Magnez i wapno – bierzesz je razem? Farmaceutka tłumaczy, dlaczego to niekoniecznie dobry pomysł!

Niedobór witaminy D – konsekwencje u dzieci i dorosłych

L karnityna i jej wpływ na odchudzanie

L karnityna – Sprawdź czym jest, jak działa i jakie ma korzyści!

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?