Przejdź do treści

Paulina Kitlas-Śliwińska: gdyby to mężczyźni cierpieli na PMS, to sposób na niego znaleziono by już dawno

pms
Francesco Carta fotografo/Getty Images
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Test Dermedic / Fot. Archiwum Hello Zdrowie
Redakcja HZ testuje: dermokosmetyki polskiej marki Dermedic
jajka
Cholesterol – wróg czy przyjaciel? Jak interpretować wyniki i jakie wartości są właściwe?
Migrena u kobiet / istockphoto.com
„Migrena jest chorobą powszechną, to żadna fanaberia hrabianek. Cierpi na nią 3 mln Polek” – mówi dr Marcin Straburzyński
Joanna Moro / Instagram.com
Joanna Moro morsuje w zaawansowanej ciąży. „A te wyczyny nie mogą zaczekać? Głupota!” Czy jednak na pewno? Ginekolog odpowiada
Lekarka bada gardło pacjentce, dotykając szyi w gabinecie lekarskim. Panie widać przez szybę
Angina bakteryjna a wirusowa – czym się różnią? Przy której podać dziecku antybiotyk? Z quizu lekarki Róży Hajkuś dowiesz się ciekawych faktów

Mój pierwszy okres był dla mnie na tyle traumatycznym przeżyciem, że do dziś pamiętam, jak zmywając talerze pytałam w myślach “Boże, jeśli wszyscy są ci tak samo mili, to czemu nie urodziłam się chłopcem?”. Do dziś nie wiem czemu nie urodziłam się chłopcem, bo nikt nie odpowiedział wtedy na moje pytanie skierowana do niebios. Wiem za to, że to, że podpaski, tampony, bóle menstruacyjne to nie wszystko co dostajesz w pakiecie z cyklem miesięcznym. O nie! Większość z nas spotka na swojej drodze PMS. 

MÓJ PMS czyli mój zespół napięcia przedmiesiączkowego, sprawia, że:

  • mam ochotę płakać gdy nie uda mi się trafić papierkiem do kosza na śmieci (życie nie ma sensu, a fakt, że spudłowałam jest na to ostatecznym dowodem)
  • mam bardzo krótki lont do mojej bomby wkurzenia (nie, my kobiety w PMSie nie wkurzamy się za NIC, tylko SZYBCIEJ), 
  • chciałabym zjeść całą czekoladę i pizzę świata (potem zapić to dużą ilością napoju i jeść od początku)   
  • moje ciało magazynuje tyle wody, że można by tym napoić stado koni
  • mam nieprzemożną potrzebę dokładnego sprzątania mieszkania (prawdopodobnie moszczę sobie jaskinię, w której schowam się kilka dni później)  

 

pms

Piszę mój PMS, bo każda osoba przechodzi PMS inaczej. I nie bez powodu piszę zespół, bo bardzo często to nie jest TYLKO rozdrażnienie, albo TYLKO ból piersi. Nie, nie, to jest prawdziwy zespół, dla jednych Ich Troje, dla innych Kelly Familly. Dla jednej osoby to będą 2 dni napięcia, dla innej 2 tygodnie. Jedno jest pewne, Twój PMS jest tak wyjątkowy jak Ty sama, bo naukowcy wyróżnili aż 150 jego objawów, występujących w różnym natężeniu i konfiguracji. 

Złośliwi uważają, że gdyby to mężczyźni cierpieli na PMS to sposób na niego znaleziono by już dawno. Ja się do tych złośliwych zaliczam. Zwykło się przecież uważać, że kobiecy ból jest mniejszym bólem, że kobiece dolegliwości to po prostu kobiece dolegliwości, które powinniśmy znieść tak jak wiele innych rzeczy i broń Boże, nie próbować obarczać tym innych. Przecież to naturalne – można by powiedzieć – jest okres, jest PMS. 

 

Według statystyk na zespół napięcia przedmiesiączkowego cierpi nawet 80% osób menstruujących. Część z nas tak do tego przywykła, że uważa, że jest to normalne i po cichu to znosi. Kiedy zaczęłam rozmawiać z kobietami na temat PMS większość przyznała, że rzeczywiście traci wtedy szybciej cierpliwość i ma potrzebę schowania się przed światem. Wraz z poirytowaniem pojawia się w nas poczucie winy – bo byłam niemiła, bo byłam opryskliwa, bo byłam zniecierpliwiona, bo nie powinnam krzyczeć. Świat oczekuje od nas, że zawsze będziemy miłe, jakby to był nasz kobiecy obowiązek.

Drugi najważniejszy po byciu piękną. Gdy przed okresem nasz ogromny margines cierpliwości kurczy się o 90%, łatwo nas sprowadzić do histeryczek owładniętych hormonami. Zwłaszcza, że same uważamy, że postąpiliśmy źle, bo wybuchłyśmy. Jednak koniec, końców, całą złą energię kierujemy w swoją stronę. Do poczucia winy, dochodzi poczucie nieatrakcyjności (bo w swych piersiach, udach i biodrach zmagazynowałam całą wodę kuli ziemskiej) i ogólne rozczarowanie światem i sobą samą. 

Okres jest wtedy jak zbawienie. Przychodzi i razem z nim całe napięcie ustępuje. Patrzymy wstecz, problemy nie wydają się aż tak wielkie, a my stwierdzamy “no może nie było się o co tak denerwować i tego Tomka to ja powinnam jednak przeprosić”. No więc podchodzimy i przepraszamy, ale konia z rzędem tej, która powie “Sorry, zazwyczaj nie wkurzyłoby mnie to tak bardzo, ale byłam przed okresem i szybciej straciłam cierpliwość”. Po pierwsze, nikt nie będzie do mężczyzny o PMS gadał bo nie wypada. “I w ogóle jaki Peemes? Co Ty wymyśliłaś?” Po drugie, co to za usprawiedliwienie, przecież to Twój problem, to sobie z nim poradź. Po trzecie, to tylko potwierdza, że “miałem rację, a Ty jesteś histeryczką”. Więc milczymy o PMSie. Moim zdaniem niepotrzebnie. Bo dobrze jest przepraszać gdy dasz się ponieść, ale fajnie jest też mieć wtedy partnera w tej rozmowie, kogoś kto zrozumie przypadłości ciała i emocji i doceni otwartość. Z resztą rozdrażnienie nie jest jedynie kobiecą przypadłością. Zdarza się mężczyznom, bo są głodni, bo są niewyspani, bo są smutni, bo są myślami gdzie indziej, bo mają problemy. Jednak nikt wtedy nie mówi o nich jako o histerykach owładniętych burzą hormonów. A gdyby rozmawiać o PMSie to być może pojawiłoby się w nas wszystkich więcej zrozumienia, a razem z nim spokoju i przestrzeni na to co przeżywają nasze ciała.  

 

Świat potrzebuje zmiany

Zespół napięcia przedmiesiączkowego wiele mnie nauczył. W jakimś sensie jestem mu wdzięczna. Bo zaczęłam dzięki temu być bardziej uważna wobec siebie. Wiem kiedy jestem w jakiej fazie cyklu, co przechodzi moje ciało i jak to na mnie wpływa. To bardzo cenna wiedza, bo sprawia, że lepiej siebie rozumiem. Nikt nigdy nie będzie w stanie poznać naszych ciał tak dobrze jak my same. Ta wiedza pozwala nam przejmować kontrolę nad naszymi ciałami i lepiej się z nimi obchodzić. Świadomie się odżywiać i ruszać. Lepiej rozumieć swoje emocje. Być bliżej siebie. Prowadzić szczęśliwsze życie. 

Zainteresował Cię WIMIN?

Zobacz więcej

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobieta

Jak mieć lepszy seks? 7 sposobów, żeby czerpać jeszcze więcej przyjemności w łóżku

Blondynka na zakupach / Fot. Blondynka na zakupach

Blondynka za zakupach: jako kobieta myślę o wielu rzeczach w jednym czasie. Ciężko mi się skoncentrować na jednej… Z pomocą przyszedł WIMIN!

Macierzyństwo może być dobre dla twojej kariery

Dziecko przekreśli twoją karierę? Nie wierz w to! „Macierzyństwo uczy cierpliwości i umiejętności radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych, a także sztuki negocjacji i komunikacji”

„Kończę ósmy miesiąc ciąży i wypełnia mnie lęk. Czuję się niegotowa, chciałabym jeszcze poczekać, pochodzić w ciąży jeszcze kilka miesięcy. Dlaczego się boję porodu?”

relaksująca się kobieta

6 sposobów na to, by uniknąć przeziębienia w sezonie grypowym

kobieta

„Znalezienie endokrynologa, który nie mówił mi na dzień dobry «ma pani problem z hormonami, bo jest pani otyła», zamiast «jest pani otyła przez problemy z hormonami», zajęło mi dobrych parę lat” – mówi Paulina

„Przyjaźń jest wtedy, kiedy można sobie powiedzieć wszystko. Że można komuś wyrypać prawdę prosto w oczy, a nie tylko słodzić i rzucać lakoniczne «jakoś to będzie»”

palce w krwii

Dlaczego warto mówić o miesiączce? Polki podają 12 konkretnych powodów

Magda Jaskółka / Fot. Klaudia Kurek

„Radość mam wewnątrz siebie i dzięki temu mogę się z nią dzielić”. Magdalena Jaskółka o tym, co jest ważne w życiu każdej kobiety

kobieta jedząca babeczkę

„Jedzenie jest dla nas rozwiązaniem zarówno na okoliczność smutku, jak i radości. Tymczasem powinno służyć zaspokajaniu podstawowych potrzeb” – mówi Anna Sasin, psychodietetyk, autorka książki „Głodne emocje”

„Możesz pracować nad wyglądem i osiągać wspaniałe rezultaty, ale jeśli twoje organy wewnętrzne nie działają dobrze, to wszystko na nic” – mówi Mariola Madej, instruktorka Calligraphy Health System

kobieta pijąca koktajl

„Czysta micha” wcale nie taka czysta! Dlaczego trend „clean eating” przynosi więcej szkody niż pożytku?

"Kaja Godek upodlona menstruacją"

„Kaja Godek upodlona menstruacją”. Hanna Lis i Pani Miesiączka zareagowały na wpis działaczki

Dlaczego często łapiemy infekcje?/Istock.com

Zielona herbata – napar, który warto pić! Dowiedz się, jak wybrać najlepszą i jak dobrze ją przygotować

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

Jagoda acai. Jej systematyczne spożywanie może poprawić wydolność układu odpornościowego

Dzisiaj pierwszy Narodowy Dzień Okresu. Nie, niestety nie w Polsce. Organizują go Amerykanki. O co walczą?

kobieta owinięta kocem

Często łapiesz infekcje? Dowiedz się, w czym może tkwić problem

matka przytulająca się do nastoletniej córki

Nastolatki chcą rozmawiać z rodzicami o seksie. To od dorosłych zależy, czy się odważą

Kiszona kapusta

Kiszona żywność pełna witamin. Powody, dla których warto kisić warzywa

3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować

3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować

Dieta w endometriozie. Na co zwrócić uwagę, a czego lepiej unikać? Wyjaśnia dietetyczka

Dieta w endometriozie. Na co zwrócić uwagę, a czego lepiej unikać? Wyjaśnia dietetyczka

Bergamotka jest skarbnicą witaminy A i C

„Bergamotka jest prawdziwą skarbnicą witaminy A i C, pomaga przy przeziębieniach, ma pozytywny wpływ na psychikę, pomaga w stresie, ułatwia zasypianie oraz pogłębia sen” – mówi dr Grażyna Pająk

7 naturalnych składników wzmacniających odporność

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.