Przejdź do treści

Picie wody z cytryną oczyszcza organizm z toksyn, odkwasza i chroni przed przeziębieniem? Dietetyczka wyznała, co o tym sądzi

Picie wody z cytryną / istock
Picie wody z cytryną / istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
dziewczyna z kotem
Czy ozonowanie zabija koronawirusa? Ekspert wyjaśnia
Wegańskie foie gras. Wielkanoc pod znakiem roślinnych potraw
Kobieta z dziećmi na kanapie - koronawirus
Dlaczego dzieciom tak bardzo brakuje teraz placów zabaw? Wyjaśnia fizjoterapeutka Małgorzata Paleczny
Imbir / rawpixel
Co jeść, by naczynia krwionośne i serce były w dobrym stanie?
Kobieta z niemowlęciem
Materiałowa maseczka na twarz wykonana samodzielnie? Dr Łukasz Durajski ostrzega, że nie powinny z niej korzystać dzieci poniżej 2. roku życia

Woda z cytryną wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, leczy raka, chroni przed przeziębieniem, odkwasza i oczyszcza organizm z toksyn. Czy ty też przynajmniej raz słyszałaś podobne stwierdzenia? Jeśli tak, ten artykuł jest dla ciebie. Sprawdź, co na ten temat ma do powiedzenia Anna Reguła, dietetyczka. 

Anna Reguła

– Temat, który muszę co jakiś czas przypominać, bo ilość pytań w tej materii nie słabnie na mocy… – pisze Anna Reguła w swoim najnowszym poście na Instagramie. Jaki temat tym razem podjęła dietetyczka, znana w mediach społecznościowych z prowadzenia profili „Niekoniecznie dietetycznie”? O piciu wody z cytryną.

To kolejny post, którym specjalistka obala mity dietetyczne.

Cytryna wpada do wody

Woda z cytryną

Woda z cytryną nie wspomaga spalania tkanki tłuszczowej. Nie leczy raka, nie chroni przed przeziębieniem, nie działa odkwaszająco ani nie oczyszcza organizmu z toksyn. To wszystko mity, w które wierzymy od lat.

Co jest więc prawdą? Picie wody z cytryną pomaga w realizacji dziennego zapotrzebowania na wodę. Smakuje też zdecydowanie lepiej niż zwykła woda bez dodatków. I… na tym kończą się jej zalety.

– Kochani, z góry uprzedzam – to samo dotyczy wody z imbirem, kurkumą, pieprzem, itd. Będzie to połączenie benefitów płynących ze spożywania wody oraz poszczególnych dodatków, jednak praktyka picia takiego napoju na czczo, jak i ogólnie nie sprawi, że będzie to magiczny kociołek Panoramixa i czarodziejskich właściwościach. Zejdźmy na ziemię… – wyjaśnia Anna Reguła, dietetyczka, której konto na Instagramie obserwuje obecnie 126 tys. osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Temat, który muszę co jakiś czas przypominać, bo ilość pytań w tej materii nie słabnie na mocy⛔ ▫️ ▫️ Kochani, z góry uprzedzam – to samo dotyczy wody z imbirem, kurkumą, pieprzem itd. Będzie to połączenie benefitów plynących ze spożywania wody oraz poszczególnych dodatków, jednak praktyka picia takiego napoju na czczo, jak i ogólnie nie sprawi, że będzie to magiczny kociołek Panoramixa i czarodziejskich właściwościach. Zejdźmy na ziemię🙋‍♀️ ▫️ ▫️ Rozpoczynacie poranek od wody z cytryną? ▫️ ▫️ #fitgirl #dieta #masa #gym #redukcja #healthy #food #healthyfood #eatclean #nutrition #odchudzanie #kalorie #fitspo #zdrowejedzenie #grafika #makro #zdrowie #diet #evidencebasednutrition #fit #infografika #healthydiet #woda #wodazcytryną

Post udostępniony przez Anna Reguła Dietetyka (@niekoniecznie_dietetycznie)

Z komentarzy możemy się dowiedzieć, że picie wody z cytryną ma też swoje wady. Zbyt duże ilości spożywanego płynu mają bowiem negatywny wpływ na zęby. Woda z cytryną wypita na czczo u wielu osób działa też przeczyszczająco, co nie zawsze jest pożądane.

Pod postem wywiązał się także kolejny temat – picia przegotowanej wody. Wyjaśniamy- ta również nie ma żadnych „magicznych” właściwości.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta je lody

7 dietetycznych mitów. O których definitywnie możesz zapomnieć?

dieta

Skuteczne odchudzanie – 10 faktów i mitów o dietach i produktach

Woda - jaką pić? / istock

Jaką wodę pić?

Kobieta w sklepie

Mity żywieniowe. Glutaminian sodu, piwo bezalkoholowe, żywność GMO, szpinak. W co na ich temat wierzymy, co nie jest prawdą? Wyjaśnia dietetyczka Anna Reguła

Skórki z cytrusów zawierają szkodliwe substancje

Dodajesz plasterki cytrusów do herbaty? Mama Chemik podpowiada, których owoców lepiej unikać

Kobieta trzyma szklankę wody

Pijesz w pracy wodę z dystrybutora? Specjalistka tłumaczy, dlaczego nie jest to dobry pomysł

Bilans wodny - picie wody / istock

Bilans wodny. Co wlicza się w dzienną podaż płynów? Dietetyczka wyjaśnia

sok grejfrutowy

Nie popijaj tym leków! Na szczycie czarnej listy jest… sok grejpfrutowy

Kobieta w basenie / istock

Zmagasz się z problemem zatrzymania wody w organizmie? To nie skutek alergii pokarmowej czy spożywania węglowodanów

Ręka podaje szkalnkę z mlekiem i kawą

Co najlepiej nawadnia organizm? Dietetyczka rozprawia się z mitami. Będziesz zaskoczona!

Kobyieta nalewa wodę do kubka z czajnika

Czy kamień, który osiada się w czajniku, jest groźny dla naszego zdrowia? Wyjaśnia Mama Chemik

Przepis na deser cytrynowy

Przepis na deser cytrynowy

owsianka

5 produktów, których lepiej unikać zimą

Kobieta stoi na dworze w grubym swetrze. W rękach trzyma kubek

Zimą też trzeba pić! Wodę oczywiście!

Cytrusy - owoce pełne witamin, bogate są w minerały i związki odżywcze.

Cytrusy – dlaczego warto je jeść?

Cytryna wpada do wody

Jak myć cytrusy, aby pozbyć się toksycznej substancji ze skórki? Tłumaczy Mama Chemik

Trzy pomarańcze i nóż leżą na talerzy pokrytym ścierką

Nie jedz skórki z cytrusów! Może zawierać niebezpieczne substancje! Ostrzega Mama Chemik

Bergamotka jest skarbnicą witaminy A i C

„Bergamotka jest prawdziwą skarbnicą witaminy A i C, pomaga przy przeziębieniach, ma pozytywny wpływ na psychikę, pomaga w stresie, ułatwia zasypianie oraz pogłębia sen” – mówi dr Grażyna Pająk

Kiszone cytryny

Kiszone cytryny – doskonałe źródło witamin

Woda z cytryną na dzień dobry

11 szkodliwych nawyków, które robimy codziennie pod prysznicem

Robienie pizzy na diecie / istockphoto.com

Dieta – jaka jest najlepsza? Żywieniowcy z „Dietetyki nie na żarty” mają odpowiedź

istockphoto.com

Miewasz skurcze łydek? Pij wodę! Położna Kasia wyjaśnia, dlaczego to takie ważne

Woda smakowa – zrób ją sama!

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Archiwalne zdjęcie z czasów pandemii hiszpanki/Underwood Archives/Getty Images

Grypa hiszpanka. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.