Przejdź do treści

Połóg – co cię może zaskoczyć tuż po porodzie? Opisuje Natalia Białobrzeska

Połóg – pierwsze dni po porodzie
Połóg – co może cię zaskoczyć tuz po porodzie? Opisuje Natalia Białobrzeska / Rawpixel
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
koronawirus, śmiertelność
Co 15 sekund umiera osoba zakażona koronawirusem
profilaktyka próchnicy u dzieci
Pasty bez fluoru lepsze dla dzieci? „Szkodliwa to jest niewiedza i jej bezmyślne szerzenie!”
Religa i Zembala znowu przy stole operacyjnym. Synowie poszli w ślady znanych ojców
Mamy największe szkody w historii edukacji. Wszystko przez pandemię koronawirusa
Policjantki
95-lecie powołania Policji Kobiecej. Z tej okazji policjantki nagrały film, w którym pokazują, jak łączą pracę z życiem prywatnym

Problem ze zrobieniem siku, skurcze macicy podczas karmienia, odchody połogowe, obolałe krocze… Połóg to dla wielu kobiet bardzo trudny czas wypełniony nieprzyjemnymi niespodziankami. By nieco odczarować temat, świeżo upieczona mama Natalia Białobrzeska postanowiła podzielić się z internautkami swoimi „połogowymi przeżyciami”.

Natalia Białobrzeska: połóg? To normalne

Połóg jest niezwykle wymagającym czasem dla kobiety. To etap, w którym ciało goi się porodzie i wraca do normy po ciąży. Bez względu na to, czy rodziłaś siłami natury czy poprzez cesarskie cięcie, twój organizm musi dojść do siebie. Przez najbliższe tygodnie czeka cię wiele nie zawsze przyjemnych zaskoczeń. By nieco przybliżyć temat, świeżo upieczona mama Natalia Białobrzeska postanowiła poświęcić mu najnowszy wpis na Instagramie.

Edukatorka pozytywnej dyscypliny zapewnia, że nie skończy się na jednym poście – pod hasłem „Połóg. to  normalne” będzie „dzieliła się swoimi połogowymi przeżyciami” z obserwującymi ją internautkami. Skąd taki pomysł? Natalia wyjaśnia:

„Kiedy wpisałam w lupkę hasło: postpartum, wyskoczyły mi te najbardziej popularne (wyszukiwania – przyp. red.)  z dopiskiem: body, fitness, weightloss. A tam wiadomo – instabrokat. A ja potrzebuję i szukam równowagi. Żeby to, co dzieje się w tym szczególnym czasie, w ciele i w głowie – znormalizować, mniej się tego obawiać i nieco łatwiej się z tym oswoić”.

Połóg – co może cię zaskoczyć tuż po porodzie?

Na start idą więc doświadczenia i „niespodzianki”, które mogą pojawiać się zaraz po porodzie, w pierwszych dniach połogu. Natalia zapewnia – TO NORMALNE, ŻE:

  • brzuch może być wielkości ciąży w II trymestrze;
  • odchodów połogowych jest dużo, z czasem coraz mniej;
  • czuć mocne/bolesne skurcze macicy podczas karmienia i potrzebne mogą być leki przeciwbólowe;
  • początkowo można być odzianą w pieluchę;
  • problematyczne może okazać się zrobienie siku;
  • ciało jest w trybie off i pragnie wyłącznie snu albo odwrotnie: czuje się, że góry można przenosić;
  • ciało potrzebuje odpoczynku, czasu i troski;
  • leżąc, można być zlaną potem;
  • krocze jest obolałe, nabrzmiałe i czasem (szczególnie po nacinaniu) trudno usiąść;
  • najkorzystniejszą pozycją połogową jest… leżenie i wstawanie bokiem, jak w ciąży;
  • w drugim dniu po porodzie można odczuwać smutek, tak zwany baby blues;
  • karmienie piersią, choć naturalne, może być bolesne i trudne; uczy się go mama i dziecko.

Na zakończenie Natalia wyjaśnia, że wszystkich tych niedogodności doświadczyła przy okazji pojawienia się na świecie trójki jej dzieci (bądź właśnie opisanych trudności doświadcza, jako że czwarta pociecha dopiero co się urodziła). Świeżo upieczona mama dodaje, że na szczęście nigdy nie wystąpiły one w tym samym czasie.

Przyznaje też, że z każdą kolejną ciążą łatwiej jest jej zaakceptować własne ciało i to, co się z nim dzieje w tym specyficznym czasie. Dlatego też, by pomóc innym dziewczynom, chce przybliżać zagadnienie, które może być wyjątkowo trudne dla wielu kobiet.

„Kilka połogów temu nie potrafiłabym – dla samej siebie – stanąć przed lustrem, jak na tym zdjęciu i być w tym wszystkim, co widzę i czuję, ze spokojem i akceptacją. Moje myśli pędziły w przyszłość, w której wciskam się w dżiny sprzed ciąży i nie widzę drugiego podbródka. A dzisiaj? Widzę i czuję, że jestem wystarczająca, a ten czas jest ważny i nie chce go wyprzedzić. Chcę go przyjąć”.

Natalia Białobrzeska – Drużyna B

Natalia Białobrzeska to edukatorka pozytywnej dyscypliny. Mama czwórki wraz z mężem prowadzi fanpage i kanał na YouTubie Drużyna B.

Profil Druzyna B na Instagramie obserwuje ponad 15 tys. osób. Znajdziemy na nim obrazy z życia rodziny Natalii oraz – aktualnie – wpisy dotyczące połogu.

View this post on Instagram

POŁÓG. To normalne! 🌸 Pod takim hasłem i hasztagiem będę dzieliła się z Wami fragmentami moich połogowych przeżyć. 🌸 Kiedy wpisałam w lupkę hasło: postpartum, wyskoczyły mi te najbardziej popularne z dopiskiem: …body;…fitness;…weightloss. A tam wiadomo – instabrokat 😉 A ja potrzebuję i szukam równowagi. Żeby to, co dzieje się w tym szczególnym czasie, w ciele i w głowie – znormalizować, mniej się tego obawiać i nieco łatwiej się z tym oswoić. 🌸 Co może być zaskakujące w pierwszych dniach połogu, zaraz po porodzie? 1. że brzuch może być wielkości ciąży II trym. – to normalne! 2. że odchodów połogowych jest dużo, z czasem coraz mniej – to normalne! 3. że czuć mocne/bolesne skurcze macicy podczas karmienia i potrzebne mogą być leki przeciwbólowe – to normalne! 4. że początkowo można być odzianą w pieluchę – to normalne! 5. że problematyczne może okazać się zrobienie siku – to normalne! (polecam spróbować pod prysznicem) 6. że ciało jest w trybie off i pragnie wyłącznie snu, albo odwrotnie: czuje się, że góry można przenosić – to normalne! 7. tak czy tak, tym bardziej to ciało potrzebuje odpoczynku, czasu i troski – to normalne! 8. że leżąc można być zlaną potem – to normalne! 9. że krocze jest obolałe, nabrzmiałe i czasem (szczególnie po nacinaniu) trudno usiąść – to normalne! 10. dlatego najkorzystniejszą pozycją połogową jest… leżenie i wstawanie bokiem, jak w ciąży – to normalne! 11. że już w drugim dniu po porodzie można odczuwać smutek, tak zwany baby blues i – to normalne! 12. że karmienie piersią, choć naturalne, może być bolesne i trudne. Uczy się go mama i dziecko – to normalne! ——— Każdy z tych punktów przerabiałam lub przerabiam właśnie teraz, na sobie. Nigdy wszystkich na raz i to jest pocieszające:) Kilka połogów temu (jak to brzmi 😅) nie potrafiłabym – dla samej siebie – stanąć przed lustrem, jak na tym zdjęciu i być w tym wszystkim, co widzę i czuję, ze spokojem i akceptacją. Moje myśli pędziły w przyszłość, w której wciskam się w dżiny sprzed ciąży i nie widzę drugiego podpródka. A dzisiaj? Widzę i czuję, że #jestemwystarczająca 🌸 a ten czas jest ważny i nie chce go wyprzedzić. Chce go przyjąć. #połógtonormalne #takebackpostpartum

A post shared by Natalia Białobrzeska (@druzyna_b) on

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

ciałpozytywne dziewczyny

Joanna Keszka: „Nasze ciało opowiada historie. Jaką historię opowiada twoje?”

Macierzyństwo / unsplash

Czy ktoś powiedział ci, że bycie mamą boli? Blogerka Klaudia Tokarz-Laska porusza w sieci ważny temat

Brzuch po ciąży / istock

Natalia Białobrzeska o brzuchu w połogu: „Próbuję być w kontakcie ze swoim ciałem, które nadal zasługuje na akceptację i uwagę”

Małgorzata Rozenek-Majdan po porodzie, z synem Henrykiem

„Jestem grubaską”. Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała, jak naprawdę wygląda jej ciało po urodzeniu syna

kobieta z noworodkiem

Ból krocza po porodzie – jak wygląda połóg?

Kim jest doula? Wyjaśnia Kamila Raczyńska-Chomyn, towarzyszka porodów i edukatorka seksualna

Martwisz się, że masz rozejście mięśnia prostego brzucha? /Pexels

Martwisz się, że masz rozejście mięśnia prostego brzucha? Zobacz filmiki, które opublikowała Gosia Włodarczyk

Naomi Isted

Naomi Isted o nietrzymaniu moczu: „swoje życie planowałam wokół toalety”

Kobieta trzyma niemowlę na rękach

Higiena w połogu – 8 przykazań głównych od Położnej Kasi

Kobieta w ciąży na łóżku

Poduszka poporodowa – Pani Fizjotrener wyjaśnia, dlaczego jest szkodliwa dla zdrowia

Jesteś w połogu i obficie się pocisz? Spokojnie, to normalne – uspokaja położna Katarzyna Płaza-Piekarzewska

Połóg - odchody połogowe / istock

Odchody połogowe. Położna Kasia wyjaśnia, czym są i jak powinna wyglądać higiena po porodzie

Okres ciąży to wyzwanie dla kondycji skóry, włosów i paznokci/Pexels

Telogenowe wypadanie włosów po ciąży i inne dermatologiczne problemy młodych mam. Dr Małgorzata Marcinkiewicz mówi, jak sobie z nimi radzić

kobieta z noworodkiem

Połóg – ile trwa, higiena, typowe dolegliwości, kiedy do lekarza

Reklama Frida Mom o kobiecie w połogu zakazana na Oscarach

Reklama z mamą, która dochodzi do siebie po porodzie, zakazana na Oscarach. „Jest zbyt dosłowna”

kobieta z noworodkiem

Połóg. 6 rzeczy, które mogą cię zaskoczyć

Katarzyna Płaza-Piekarzewska z córką na rękach

Położna Kasia o połogu: nie każda kobieta po urodzeniu dziecka lewituje nad ziemią

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

Seks po ciąży

Seks po ciąży. „Jak zaczęliśmy współżyć, trochę to wyglądało jakbym była znowu dziewicą, bo lęki przed bólem miałam”

kobieta na porodówce

7 grzechów głównych polskich porodówek

mężczyzna z dzieckiem

Nie tylko kobiety mają baby blues. Jak wygląda smutek poporodowy u mężczyzn?

Pielęgnacja blizny / Instagram

Blizna po nacięciu krocza. Co powinnaś wiedzieć?

Heidi Murkoff o tym, jak urodzić i nie zwariować

Heidi Murkoff: Ciąża to najwyższa forma siostrzeństwa. Zbliża kobiety niezależnie od tego, gdzie są i kim są

Kobieta ćwiczy na macie w pokoju. Obok leży małe dziecko

Ćwiczenia po porodzie – które poprawią sylwetkę i postawę? Radzi Pani Fizjotrener

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami