Przejdź do treści

Przyłóż plasterek pomidora na poparzone miejsce. Oparzenia słoneczne – jak możemy sobie pomóc?

kobieta opala się
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Chcesz podkręcić swój seksualny apetyt? Sprawdź, czy twoja dieta jest bogata w tę witaminę
5 sygnałów, że należy zbadać cukier we krwi
istockphoto
„Że Niby Fit” na Instagramie: 5 kroków, jak nie przytyć w wakacje
yoga twarzy joga
Joga dla twarzy. Kasia Bem pokazuje miny, które działają lepiej niż botoks
istockphoto
Często miewasz migreny? Sprawdź, co może prowokować bóle

Leżysz na słońcu i marzysz o złotej opaleniźnie? Niestety, wiele z nas, mimo ostrzeżeń zdrowotnych, wciąż wystawia się na słońce i promieniowanie UV. Zupełnie tak, jakby zagrożenie miałoby zrobić dla nas wyjątek. A do oparzeń słonecznych dochodzi bardzo często. Czy wiesz, co zrobić, jeśli twoja skóra jest po przesadzeniu z opalaniem jest zaczerwieniona i bolesna? 

Oparzenia słoneczne powstają, gdy ilość promieniowania UV przekracza zdolności ochronne pigmentu skóry, czyli melaniny. W praktyce najczęściej wygląda to tak, że po prostu zbyt długo spędziłyśmy czas na słońcu. Wiele z nas rozkłada się na leżakach, podążając za modą na brązową opaleniznę. Jednak szkód może być znacznie więcej: od bólu, pieczenia i schodzącej skóry, aż po raka skóry, np. czerniaka.

Oparzenia słoneczne - leczenie, objawy, sposoby na oparzenie słoneczne

Oparzenie słoneczne

Latem północna część Ziemi skierowana jest w stronę Słońca, dlatego jesteśmy bardziej narażone na promieniowanie UV, pod wpływem którego komórki skóry produkują melaninę. Słońce podnosi temperaturę ciała i dochodzi do uszkodzenia DNA, a skóra zabarwia się na brązowo. W ten sposób słońce wywołuje stan zapalny w skórze. Na początku nie musimy odczuwać bólu, szczególnie jeśli znajdujemy się na plaży, łódce i wiatr chłodzi naszą skórę. Dopiero pod koniec dnia możemy poczuć dyskomfort.

Czy wiesz, jak możesz sobie wówczas pomóc?

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Unikanie poparzeń słonecznych i rozsądne opalanie się to podstawa. Co jednak, kiedy już do poparzenia doszło? Jeśli jest ono bardzo mocne, pojawiają się rozległe pęcherze albo skóra nie reaguje na dotyk – konieczna jest szybka konsultacja z lekarzem. Jeśli jednak wystąpiło jedynie zaczerwienienie i pieczenie – oto nasze sposoby na poradzenie sobie z tym. ☀️ Zimny okład. Koniecznie z wody słodkiej. Jeśli poparzenie dotknęło nas nad morzem bliskość słonej wody może kusić, jednak polecamy kontaktu z nią w przypadku jakichkolwiek podrażnień. ☀️ Maść lub krem z alantoiną i D-panthenolem. Do kupienia w aptece i regularnego smarowania. Ukoją skórę i pomogą jej się regenerować. ☀️ Kefir, zsiadłe mleko lub jogurt. Nawilżą skórę i dadzą szybką ulgę. ☀️ Plasterki pomidora. To warzywo zawiera likopen – przeciwutleniacz, który pomoże „wyciągnąć” ciepło z poparzonego miejsca. Dodatkową ulgę zapewni schłodzenie pomidora przed nałożeniem na skórę. ☀️ Unikanie nadmiaru tłustych kremów i olejków. Warstwa, którą tworzą na powierzchni skóry powoduje, że ciepło nie jest odprowadzane i ból się nasila. ⚕️ #poparzeniesłoneczne #poparzenie #sunburn #sunburns #opalanie #opalaniesię #zdroweopalanie #witaminad #witaminad3 #plaza #morze #jezioro #basen #sprawność #profilaktyka #motywacja #relaks #eskulap24

Post udostępniony przez Eskulap – Iwanowice/Maszków (@eskulap24.eu)

Sposoby na oparzenia słoneczne:

Zimny okład – przygotowany z wody słodkiej, przykładamy do skóry. Jeśli jesteś w pobliżu zimnego basenu, jeziora lub rzeki, zanurz się szybko, aby schłodzić skórę, ale tylko na kilka sekund. Następnie zakryj się i natychmiast wyjdź ze słońca. Kontynuuj chłodzenie oparzenia zimnymi okładami. Możesz użyć lodu do przygotowania zimnego kompresu, ale nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę. Możesz wziąć również chłodny prysznic, ale unikaj ostrego mydła, które może dodatkowo może podrażnić skórę.

Maść lub krem z alantoiną i D-panthenolem – ukoją skórę i pomogą jej się zregenerować

Kefir, zsiadłe mleko lub jogurt – nawilżą skórę i dadzą szybką ulgę

Plasterki pomidora – dzięki zawartości przeciwutleniacza – likopenu, pomogą „wyciągnąć” ciepło z poparzonego miejsca. Dodatkowo plasterki pomidora można wcześniej schłodzić przed nałożeniem na skórę.

Unikanie nadmiaru tłustych kremów i olejków – warstwa, którą tworzą na powierzchni skóry powoduje, że ciepło nie jest odprowadzane i ból się nasila

słońce

Nadmierna ekspozycja na słońce ma zawsze negatywne skutki. Rumień, oparzenia posłoneczne czy osutki fototoksyczne to przykłady ostrych konsekwencji, które sumując się w perspektywie długoterminowej, będą prowadzić do szybszego starzenia się skóry, zmarszczek, przebarwień i co najważniejsze, do nowotworów. Skutkiem nadmiernego naświetlenia jest ogólna immunosupresja organizmu, czyli osłabienie układu immunologicznego. Co się dzieje wtedy? Nasza obrona jest nieefektywna. To dlatego często z urlopu wracasz z opryszczką wargową lub inną infekcją. O tej stronie opalania rzadko się mówi, a jest ona niezmiernie istotna. Przewlekła immunosupresja to wygodne warunki dla powstawania nowotworów. Czy naprawdę dla ciemniejszej barwy skóry chcemy sobie taką perspektywę fundować?

Alternatywa do opalania się

Opalanie natryskowe czy też popularne samoopalacze można uznać za zdrowszą alternatywę dla opalania naturalnego lub sztucznego promieniowania UV. Warto jednak dodać, że „bronzery” to nie melanina, która naturalnie chroni skórę przed słońcem. Dlatego korzystając z opalania natryskowego lub używając kremu samoopalające, należy stosować również kosmetyki z filtrem UV. W przeciwnym razie ryzyko oparzeń lub zmian rumieniowych jest zwiększone.

Zanim jednak wyjdziemy z domu, ważna jest prawidłowa aplikacja kremów ochronnych. Pierwsza powinna nastąpić przed wyjściem z domu. Powinnyśmy nanieść około 6 łyżek emulsji na ciało. A jak długo spędzać czas na słońcu? Nie dłużej niż kwadrans! 

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Hello my Hero. Dominika Jeżewska, Pani Łuska: zaczęłam widzieć więcej szczęścia w łuszczycy, bawić się nią i doceniać, że dzięki niej dbam o wiele bardziej o swój organizm

lady pasztet

„Jestem w ciąży, więc dla mnie najbardziej palące jest to, żeby kobiety wyszły z domów, a żeby do tych domów przyszli faceci” – mówi Katarzyna Barczyk, autorka bloga Lady Pasztet

Judith Butler

Judith Butler: słowo „lesbijka” pojawiło się w mojej głowie w wieku 14 lat, gdy zakochałam się w dziewczynie

„Kiedy szłam z kimś do łóżka, zasłaniałam swoje rozstępy. Dopiero po długim czasie zrozumiałam, że moi partnerzy i partnerki nie zwracają na to żadnej uwagi” – mówi Katarzyna, która polubiła swoje niedoskonałości

Zainteresują cię również:

cellulit

Cellulit – da się go pokonać?

istockphoto.com/Enes Evren

Przez wyjazdem na wakacje inwestujesz w samoopalacz? Kosmetolożka: przed opalaniem nie jest to dobry pomysł

maliny

„Olej z pestek malin – stanowczo NIE dla ochrony UV”. Dermatolog ostrzega przed chwytem marketingowym

Westend61/gettyimages

Trądzik nie znika pod wpływem słońca. Jak leczyć go latem? Radzą dermatolożki

dziewczyna słońce

Niedobór słońca w ciąży wpływa na rozwój dziecka? Naukowcy mają odpowiedź

gettyimages.com

Rozwój czerniaka, jednego z najczęściej występujących nowotworów złośliwych u młodych dziewczyn, zależy też od ciebie! Dlaczego? Wyjaśnia lek. Agnieszka Kobyłka-Dziki

„Posiadanie na swej twarzy czegoś odmiennego daje mi siłę i nadzieję. Cieszę się, że jest coś, co mnie wyróżnia, tańsze niż tatuaż” – mówi Anna, założycielka profilu NaTwarzyPL

Kobieta na basenie

Co zyskasz, jeśli nie spalisz się tego lata?

dermatolog Agnieszka Kobyłka-Dziki

„Nam atopikom łatwiej jest walczyć i akceptować siebie, jak widzimy, że ludzie nie traktują nas inaczej”. Jesteś atopikiem? Sprawdź, na co musisz uważać

https://www.istockphoto.com/

Niebezpieczne związki. Warzywa i zioła, których nie należy łączyć ze słońcem. Wyjaśnia dietetyczka

Kobieta przegląda się w lustrze

„Skóra jest bezpośrednim odbiorcą stresu. Stres może też pogorszyć łuszczycę, trądzik różowaty i wypryski”. Dermatolożka o wpływie stresu na skórę

Wiesz, jakiej ochrony słonecznej używać na promieniowanie UVA, a jakiej na UVB? I co to jest to PPD? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

Przed tobą urlop? Uważaj na poparzenie słoneczne!

„Makijaż jest główną przyczyną trądziku lub problemów skórnych u ponad 30 proc. moich pacjentek”. Kosmetolożka o wpływie makijażu na naszą skórę

„Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?” – pytają dermatolożki i tłumaczą, jak powinnaś dbać o skórę piersi

cellulit

„Kilogramy łatwiej jest zredukować niż cellulit. Czasem schudnięcie nie wystarcza”. O tym, co łączy cellulit i dobre samopoczucie, mówi endokrynolog

słońce

Dalej upał! Czy można przedawkować słońce?

kobieta na plaży

Opalona ale niezdrowa skóra, czyli jak promieniowanie UV wpływa na starzenie się komórek

kobieta przegląda się w lustrze

Jak starzeje się organizm, gdy mamy 20, 30, +40?

Katarzyna Szmigiel dermatolog

Maseczka, peeling ani make-up nie pomagają? O tym, jak sen wpływa na wygląd naszej skóry, pisze dermatolożka Katarzyna Szmigiel

kobieta je czekoladę

„Masz trądzik? Zrób sobie czekoladowy detoks”. Dermatolożki o wpływie czekolady na trądzik

Oparzenia – czego nie robić, gdy się przydarzą

Oparzenia – dowiedz się, czego nie powinnaś robić, gdy ci się przydarzą

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

dłonie

Ręce – co mówią o zdrowiu?