Przejdź do treści

Przyłóż plasterek pomidora na poparzone miejsce. Oparzenia słoneczne – jak możemy sobie pomóc?

kobieta opala się
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
sprzątanie
Jak odkurzać, myć podłogi i czyścić szafki, żeby nie zaszkodzić kręgosłupowi? Sposoby na wygraną potyczkę z porządkami zdradza fizjoterapeuta Paweł Turski
Święta tuż-tuż, więc pora zacząć przygotowania. Przygotować się też musisz na coroczne docinki ze strony rodziny. Jak to zrobić? Radzi Kaya Szulczewska
zima
Dygoczemy z zimna, bo wychłodzony organizm próbuje się ratować. Jak mu pomóc?
ser
Migreniku, uważaj na ser!
„Troska o siebie to nie ucieczka do SPA od czasu do czasu. To trudne budowanie rzeczywistości, od której nie chcesz uciekać”. Poruszający wpis Nepenthe

Leżysz na słońcu i marzysz o złotej opaleniźnie? Niestety, wiele z nas, mimo ostrzeżeń zdrowotnych, wciąż wystawia się na słońce i promieniowanie UV. Zupełnie tak, jakby zagrożenie miałoby zrobić dla nas wyjątek. A do oparzeń słonecznych dochodzi bardzo często. Czy wiesz, co zrobić, jeśli twoja skóra jest po przesadzeniu z opalaniem jest zaczerwieniona i bolesna? 

Oparzenia słoneczne powstają, gdy ilość promieniowania UV przekracza zdolności ochronne pigmentu skóry, czyli melaniny. W praktyce najczęściej wygląda to tak, że po prostu zbyt długo spędziłyśmy czas na słońcu. Wiele z nas rozkłada się na leżakach, podążając za modą na brązową opaleniznę. Jednak szkód może być znacznie więcej: od bólu, pieczenia i schodzącej skóry, aż po raka skóry, np. czerniaka.

Oparzenia słoneczne - leczenie, objawy, sposoby na oparzenie słoneczne

Oparzenie słoneczne

Latem północna część Ziemi skierowana jest w stronę Słońca, dlatego jesteśmy bardziej narażone na promieniowanie UV, pod wpływem którego komórki skóry produkują melaninę. Słońce podnosi temperaturę ciała i dochodzi do uszkodzenia DNA, a skóra zabarwia się na brązowo. W ten sposób słońce wywołuje stan zapalny w skórze. Na początku nie musimy odczuwać bólu, szczególnie jeśli znajdujemy się na plaży, łódce i wiatr chłodzi naszą skórę. Dopiero pod koniec dnia możemy poczuć dyskomfort.

Czy wiesz, jak możesz sobie wówczas pomóc?

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Unikanie poparzeń słonecznych i rozsądne opalanie się to podstawa. Co jednak, kiedy już do poparzenia doszło? Jeśli jest ono bardzo mocne, pojawiają się rozległe pęcherze albo skóra nie reaguje na dotyk – konieczna jest szybka konsultacja z lekarzem. Jeśli jednak wystąpiło jedynie zaczerwienienie i pieczenie – oto nasze sposoby na poradzenie sobie z tym. ☀️ Zimny okład. Koniecznie z wody słodkiej. Jeśli poparzenie dotknęło nas nad morzem bliskość słonej wody może kusić, jednak polecamy kontaktu z nią w przypadku jakichkolwiek podrażnień. ☀️ Maść lub krem z alantoiną i D-panthenolem. Do kupienia w aptece i regularnego smarowania. Ukoją skórę i pomogą jej się regenerować. ☀️ Kefir, zsiadłe mleko lub jogurt. Nawilżą skórę i dadzą szybką ulgę. ☀️ Plasterki pomidora. To warzywo zawiera likopen – przeciwutleniacz, który pomoże „wyciągnąć” ciepło z poparzonego miejsca. Dodatkową ulgę zapewni schłodzenie pomidora przed nałożeniem na skórę. ☀️ Unikanie nadmiaru tłustych kremów i olejków. Warstwa, którą tworzą na powierzchni skóry powoduje, że ciepło nie jest odprowadzane i ból się nasila. ⚕️ #poparzeniesłoneczne #poparzenie #sunburn #sunburns #opalanie #opalaniesię #zdroweopalanie #witaminad #witaminad3 #plaza #morze #jezioro #basen #sprawność #profilaktyka #motywacja #relaks #eskulap24

Post udostępniony przez Eskulap – Iwanowice/Maszków (@eskulap24.eu)

Sposoby na oparzenia słoneczne:

Zimny okład – przygotowany z wody słodkiej, przykładamy do skóry. Jeśli jesteś w pobliżu zimnego basenu, jeziora lub rzeki, zanurz się szybko, aby schłodzić skórę, ale tylko na kilka sekund. Następnie zakryj się i natychmiast wyjdź ze słońca. Kontynuuj chłodzenie oparzenia zimnymi okładami. Możesz użyć lodu do przygotowania zimnego kompresu, ale nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę. Możesz wziąć również chłodny prysznic, ale unikaj ostrego mydła, które może dodatkowo może podrażnić skórę.

Maść lub krem z alantoiną i D-panthenolem – ukoją skórę i pomogą jej się zregenerować

Kefir, zsiadłe mleko lub jogurt – nawilżą skórę i dadzą szybką ulgę

Plasterki pomidora – dzięki zawartości przeciwutleniacza – likopenu, pomogą „wyciągnąć” ciepło z poparzonego miejsca. Dodatkowo plasterki pomidora można wcześniej schłodzić przed nałożeniem na skórę.

Unikanie nadmiaru tłustych kremów i olejków – warstwa, którą tworzą na powierzchni skóry powoduje, że ciepło nie jest odprowadzane i ból się nasila

słońce

Nadmierna ekspozycja na słońce ma zawsze negatywne skutki. Rumień, oparzenia posłoneczne czy osutki fototoksyczne to przykłady ostrych konsekwencji, które sumując się w perspektywie długoterminowej, będą prowadzić do szybszego starzenia się skóry, zmarszczek, przebarwień i co najważniejsze, do nowotworów. Skutkiem nadmiernego naświetlenia jest ogólna immunosupresja organizmu, czyli osłabienie układu immunologicznego. Co się dzieje wtedy? Nasza obrona jest nieefektywna. To dlatego często z urlopu wracasz z opryszczką wargową lub inną infekcją. O tej stronie opalania rzadko się mówi, a jest ona niezmiernie istotna. Przewlekła immunosupresja to wygodne warunki dla powstawania nowotworów. Czy naprawdę dla ciemniejszej barwy skóry chcemy sobie taką perspektywę fundować?

Alternatywa do opalania się

Opalanie natryskowe czy też popularne samoopalacze można uznać za zdrowszą alternatywę dla opalania naturalnego lub sztucznego promieniowania UV. Warto jednak dodać, że „bronzery” to nie melanina, która naturalnie chroni skórę przed słońcem. Dlatego korzystając z opalania natryskowego lub używając kremu samoopalające, należy stosować również kosmetyki z filtrem UV. W przeciwnym razie ryzyko oparzeń lub zmian rumieniowych jest zwiększone.

Zanim jednak wyjdziemy z domu, ważna jest prawidłowa aplikacja kremów ochronnych. Pierwsza powinna nastąpić przed wyjściem z domu. Powinnyśmy nanieść około 6 łyżek emulsji na ciało. A jak długo spędzać czas na słońcu? Nie dłużej niż kwadrans! 

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Chorujesz na łuszczycę? Dermatolog podpowiada, jakie jedzenie może ci zaszkodzić

Słońce jesienią też może być groźne! / istock.com

Myślisz, że jesienią nie potrzebujesz kremów z filtrem? Nic bardziej mylnego

Pieluszkowe zapalenie skóry — przyczyny, objawy, leczenie

Pieluszkowe zapalenie skóry – przyczyny, objawy, leczenie

Maść z witaminą A - jej właściwości i ratunek dla skóry

Maść z witaminą A ratunkiem dla skóry. Jej właściwości i zastosowanie

Kolagen naturalny — poznaj substancję odpowiedzialną za elastyczną oraz młodą skórę

Kolagen naturalny – źródło elastycznej i młodej skóry

Kobieta siedzi w ręczniku i szczotkuje szczotką łydkę

Szczotkowanie ciała na sucho – jakie są korzyści? Wymienia kosmetolożka Natalia Borczyńska

Test Dermedic / Fot. Archiwum Hello Zdrowie

Redakcja HZ testuje: dermokosmetyki polskiej marki Dermedic

Skóra sucha u kobiety / unsplash.com

Odwodniona skóra – jak ją pielęgnować? Ekspert Kosmetyczny: po pierwsze – z głową!

Gangrena — Dowiedz się wszystkich ważnych informacji o chorobie, która jest niezwykle dużym zagrożeniem przy różnego rodzaju ranch i skaleczeniach!

Gangrena – czym jest? Jakie są jej objawy, skutki i sposoby leczenia?

kobieta dotykająca twarzy

Skóra sucha czy odwodniona? Jak to rozpoznać? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

Znamiona skórne u kobiety / istockphoto.com

Okres jesienno-zimowy to najlepszy czas, aby skontrolować swoje znamiona. Jakie badania wybrać?

Pelagra - jakie są jej przyczyny i metody leczenia?

Pelagra – jakie są jej przyczyny i metody leczenia?

Złuszczanie naskórka sposobem na oczyszczenie skóry

Złuszczanie naskórka – sposób na oczyszczenie skóry

W jaki sposób sama nasilasz trądzik zabiegami mechanicznymi? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

Atopowe zapalenie skóry. Tym się nie można zarazić! Ruszyła kampania edukacyjna „Zrozumieć AZS”

Zrób sobie tonik do twarzy z dyni! Przepis podaje autorka bloga „Natura Pod Lupą”

„Szczotkując ciało na sucho, przyspieszamy samooczyszczanie się organizmu. W czasie szczotkowania wykonywany jest peeling, a z organizmu szybko zostają usunięte toksyny”

Chcesz cieszyć się zdrowiem i blaskiem swojej skóry? Spróbuj szczotkowania na sucho! Poleca dermatolożka, Aleksandra Malewska z Dermatolook

Tolerancja kosmetyków pielęgnacyjnych u dzieci. Co oznacza, że emolient powoduje uczucie pieczenia? Tłumaczy dermatolożka

Jak dbać o funkcje ochronne skóry, aby dobrze ochraniała nasz organizm? Tłumaczy dermatolożka

Zmagasz się z łojotokiem? Kosmetolożka Joanna Skrzypczak tłumaczy, jak sobie z nim poradzić

istockphoto.com

„Pani doktor, ja mam chyba alergię na słońce!” – słyszy dermatolożka w gabinecie. Czy to jednak możliwe?

Jak pomóc skórze? Sprawdź, co powinno się znaleźć w twojej diecie

istockphoto.com

Jesteś w ciąży, a urlop jeszcze przed tobą? Dermatolożki tłumaczą, dlaczego lepiej nie wystawiać się na słońce

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Zbliżenie oka z wadą wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku