Przejdź do treści

Przyłóż plasterek pomidora na poparzone miejsce. Oparzenia słoneczne – jak możemy sobie pomóc?

kobieta opala się
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Czego nie robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury
Czego nie powinnyśmy robić w ciąży? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury
Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej
„Z niedoskonałościami możesz być zdrowa i sprawna”. Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej
Edukacja seksualna / rawpixel
Matka Lekarka o (braku) edukacji seksualnej: „W pracy przekonałam się, że wciąż wszystko jest jednym wielkim tematem tabu”
Extreme hunger - co to jest i czym różni się od kompulsywnego jedzenia? Wyjaśnia psychodietetyczka
Extreme hunger – co to jest i czym różni się od kompulsywnego jedzenia? Wyjaśnia psychodietetyczka
Produkty, których nie należy jeść przed snem / istock
Produkty, których nie powinniśmy jeść przed snem

Leżysz na słońcu i marzysz o złotej opaleniźnie? Niestety, wiele z nas, mimo ostrzeżeń zdrowotnych, wciąż wystawia się na słońce i promieniowanie UV. Zupełnie tak, jakby zagrożenie miałoby zrobić dla nas wyjątek. A do oparzeń słonecznych dochodzi bardzo często. Czy wiesz, co zrobić, jeśli twoja skóra jest po przesadzeniu z opalaniem jest zaczerwieniona i bolesna? 

Oparzenia słoneczne powstają, gdy ilość promieniowania UV przekracza zdolności ochronne pigmentu skóry, czyli melaniny. W praktyce najczęściej wygląda to tak, że po prostu zbyt długo spędziłyśmy czas na słońcu. Wiele z nas rozkłada się na leżakach, podążając za modą na brązową opaleniznę. Jednak szkód może być znacznie więcej: od bólu, pieczenia i schodzącej skóry, aż po raka skóry, np. czerniaka.

Oparzenia słoneczne - leczenie, objawy, sposoby na oparzenie słoneczne

Oparzenie słoneczne

Latem północna część Ziemi skierowana jest w stronę Słońca, dlatego jesteśmy bardziej narażone na promieniowanie UV, pod wpływem którego komórki skóry produkują melaninę. Słońce podnosi temperaturę ciała i dochodzi do uszkodzenia DNA, a skóra zabarwia się na brązowo. W ten sposób słońce wywołuje stan zapalny w skórze. Na początku nie musimy odczuwać bólu, szczególnie jeśli znajdujemy się na plaży, łódce i wiatr chłodzi naszą skórę. Dopiero pod koniec dnia możemy poczuć dyskomfort.

Czy wiesz, jak możesz sobie wówczas pomóc?

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Unikanie poparzeń słonecznych i rozsądne opalanie się to podstawa. Co jednak, kiedy już do poparzenia doszło? Jeśli jest ono bardzo mocne, pojawiają się rozległe pęcherze albo skóra nie reaguje na dotyk – konieczna jest szybka konsultacja z lekarzem. Jeśli jednak wystąpiło jedynie zaczerwienienie i pieczenie – oto nasze sposoby na poradzenie sobie z tym. ☀️ Zimny okład. Koniecznie z wody słodkiej. Jeśli poparzenie dotknęło nas nad morzem bliskość słonej wody może kusić, jednak polecamy kontaktu z nią w przypadku jakichkolwiek podrażnień. ☀️ Maść lub krem z alantoiną i D-panthenolem. Do kupienia w aptece i regularnego smarowania. Ukoją skórę i pomogą jej się regenerować. ☀️ Kefir, zsiadłe mleko lub jogurt. Nawilżą skórę i dadzą szybką ulgę. ☀️ Plasterki pomidora. To warzywo zawiera likopen – przeciwutleniacz, który pomoże „wyciągnąć” ciepło z poparzonego miejsca. Dodatkową ulgę zapewni schłodzenie pomidora przed nałożeniem na skórę. ☀️ Unikanie nadmiaru tłustych kremów i olejków. Warstwa, którą tworzą na powierzchni skóry powoduje, że ciepło nie jest odprowadzane i ból się nasila. ⚕️ #poparzeniesłoneczne #poparzenie #sunburn #sunburns #opalanie #opalaniesię #zdroweopalanie #witaminad #witaminad3 #plaza #morze #jezioro #basen #sprawność #profilaktyka #motywacja #relaks #eskulap24

Post udostępniony przez Eskulap – Iwanowice/Maszków (@eskulap24.eu)

Sposoby na oparzenia słoneczne:

Zimny okład – przygotowany z wody słodkiej, przykładamy do skóry. Jeśli jesteś w pobliżu zimnego basenu, jeziora lub rzeki, zanurz się szybko, aby schłodzić skórę, ale tylko na kilka sekund. Następnie zakryj się i natychmiast wyjdź ze słońca. Kontynuuj chłodzenie oparzenia zimnymi okładami. Możesz użyć lodu do przygotowania zimnego kompresu, ale nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę. Możesz wziąć również chłodny prysznic, ale unikaj ostrego mydła, które może dodatkowo może podrażnić skórę.

Maść lub krem z alantoiną i D-panthenolem – ukoją skórę i pomogą jej się zregenerować

Kefir, zsiadłe mleko lub jogurt – nawilżą skórę i dadzą szybką ulgę

Plasterki pomidora – dzięki zawartości przeciwutleniacza – likopenu, pomogą „wyciągnąć” ciepło z poparzonego miejsca. Dodatkowo plasterki pomidora można wcześniej schłodzić przed nałożeniem na skórę.

Unikanie nadmiaru tłustych kremów i olejków – warstwa, którą tworzą na powierzchni skóry powoduje, że ciepło nie jest odprowadzane i ból się nasila

słońce

Nadmierna ekspozycja na słońce ma zawsze negatywne skutki. Rumień, oparzenia posłoneczne czy osutki fototoksyczne to przykłady ostrych konsekwencji, które sumując się w perspektywie długoterminowej, będą prowadzić do szybszego starzenia się skóry, zmarszczek, przebarwień i co najważniejsze, do nowotworów. Skutkiem nadmiernego naświetlenia jest ogólna immunosupresja organizmu, czyli osłabienie układu immunologicznego. Co się dzieje wtedy? Nasza obrona jest nieefektywna. To dlatego często z urlopu wracasz z opryszczką wargową lub inną infekcją. O tej stronie opalania rzadko się mówi, a jest ona niezmiernie istotna. Przewlekła immunosupresja to wygodne warunki dla powstawania nowotworów. Czy naprawdę dla ciemniejszej barwy skóry chcemy sobie taką perspektywę fundować?

Alternatywa do opalania się

Opalanie natryskowe czy też popularne samoopalacze można uznać za zdrowszą alternatywę dla opalania naturalnego lub sztucznego promieniowania UV. Warto jednak dodać, że „bronzery” to nie melanina, która naturalnie chroni skórę przed słońcem. Dlatego korzystając z opalania natryskowego lub używając kremu samoopalające, należy stosować również kosmetyki z filtrem UV. W przeciwnym razie ryzyko oparzeń lub zmian rumieniowych jest zwiększone.

Zanim jednak wyjdziemy z domu, ważna jest prawidłowa aplikacja kremów ochronnych. Pierwsza powinna nastąpić przed wyjściem z domu. Powinnyśmy nanieść około 6 łyżek emulsji na ciało. A jak długo spędzać czas na słońcu? Nie dłużej niż kwadrans! 

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Oczyszczanie twarzy - jak to robić dobrze? Największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie twarzy wylicza dermatolożka

Oczyszczanie twarzy – jak to robić dobrze? Dermatolożka wymienia największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie skóry

Jak pozbyć się drugiego podbródka?

Kobieta w basenie pływa na pontonie

Poparzona skóra od słońca nie stanowi dla ciebie problemu? „Każde poparzenie to krok bliżej do czerniaka” – piszą Dermatolook

Jak dbać o skórę w czasie epidemii?

Jak dbać o skórę w czasie epidemii? Sprawdź, co radzą specjaliści – dermatolog i chirurg

Czym są modzele i jak je usunąć? Modzele na stopach

Dłonie z łuszczycą skóry

Łuszczyca – przyczyny, objawy, leczenie i dieta

Osiem sposobów na pozbycie się oparzeń słonecznych. Po pierwsze: nie szkodzić

Mezoterapia igłowa – co to jest, jakie są efekty i skutki uboczne?

Zioła, po których nie powinno się wychodzić na słońce

Zioła, po których nie powinno się wychodzić na słońce

kobieta ze zmianami skórnymi twarzy

Przebarwienia na twarzy – przyczyny i sposoby, żeby się ich pozbyć

Cellulit – jak pozbyć się go za pomocą ćwiczeń?/Pexels

Cellulit – jak pozbyć się go za pomocą ćwiczeń?

młoda kobieta zadowolona po usunięciu trądziku

Trądzik hormonalny – przyczyny i leczenie. Jak go rozpoznać?

maliny

Olej z pestek malin nie jest naturalnym filtrem UV. Dermatolog ostrzega

wirus HPV w 3D

Kurzajka – czym jest i jak się jej pozbyć? Jak wygląda leczenie?

Kobieta na balkonie

Jak czytać oznaczenia kosmetyków przeciwsłonecznych zagranicznych producentów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

Kobieta wskazuje na zmianę na skórze, która może być pieprzykiem albo czerniakiem

Czerniak – jak rozpoznać, jak wygląda profilaktyka?

Maść ichtiolowa (ichtiol) – na co i jak stosować?

Maść ichtiolowa (ichtiol) – na co i jak stosować?

3 jogurty naturalne i wiśnie. Wszystko położone na obrusie

Chcesz być zdrowa i mieć piękną skórę? Jedz codziennie te produkty!

włosy - łojotokowe zapalenie skóry głowy

Łojotokowe zapalenie skóry głowy – przyczyny i objawy. Jak je leczyć?

Objawy udaru słonecznego - o tym należy pamiętać

Objawy udaru słonecznego – o tym należy pamiętać

kobieta - pryszcze na plecach

Trądzik na plecach – jakie są jego przyczyny? Jak pozbyć się pryszczy na plecach?

plamy wątrobowe - dłonie kobiet starszej i młodszej

Plamy wątrobowe – dowiedz się, jak je rozpoznać i jak skutecznie się ich pozbyć

Okulary przeciwsłoneczne – nie kupuj ich na oko! Ekspert tłumaczy, jak dobrać okulary, żeby nie zaszkodzić zdrowiu

Okulary przeciwsłoneczne – nie kupuj ich na oko! Ekspert tłumaczy, jak dobrać okulary, żeby nie zaszkodzić zdrowiu

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę