Przejdź do treści

Przyłóż plasterek pomidora na poparzone miejsce. Oparzenia słoneczne – jak możemy sobie pomóc?

kobieta opala się
zdjęcie: iStockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Zdrowotne walory jesieni – odczarowujemy jarzębinę!
8 rzeczy, które trzeba wiedzieć o fast foodach
8 rzeczy, które powinnaś wiedzieć o fast foodach
kobieta trenuje jogę
Po treningu odczuwasz ból? Fizjoterapeutka wyjaśnia, co w takiej sytuacji powinnaś zrobić
Przeziębienie, a może coś więcej? Jak rozpoznać czy to nie grypa?
dziewczyna w płaszczu przeciwdeszczowym
Czujesz, że dopada cię przeziębienie? Weź cynk!

Leżysz na słońcu i marzysz o złotej opaleniźnie? Niestety, wiele z nas, mimo ostrzeżeń zdrowotnych, wciąż wystawia się na słońce i promieniowanie UV. Zupełnie tak, jakby zagrożenie miałoby zrobić dla nas wyjątek. A do oparzeń słonecznych dochodzi bardzo często. Czy wiesz, co zrobić, jeśli twoja skóra jest po przesadzeniu z opalaniem jest zaczerwieniona i bolesna? 

Oparzenia słoneczne powstają, gdy ilość promieniowania UV przekracza zdolności ochronne pigmentu skóry, czyli melaniny. W praktyce najczęściej wygląda to tak, że po prostu zbyt długo spędziłyśmy czas na słońcu. Wiele z nas rozkłada się na leżakach, podążając za modą na brązową opaleniznę. Jednak szkód może być znacznie więcej: od bólu, pieczenia i schodzącej skóry, aż po raka skóry, np. czerniaka.

Oparzenia słoneczne - leczenie, objawy, sposoby na oparzenie słoneczne

Oparzenie słoneczne

Latem północna część Ziemi skierowana jest w stronę Słońca, dlatego jesteśmy bardziej narażone na promieniowanie UV, pod wpływem którego komórki skóry produkują melaninę. Słońce podnosi temperaturę ciała i dochodzi do uszkodzenia DNA, a skóra zabarwia się na brązowo. W ten sposób słońce wywołuje stan zapalny w skórze. Na początku nie musimy odczuwać bólu, szczególnie jeśli znajdujemy się na plaży, łódce i wiatr chłodzi naszą skórę. Dopiero pod koniec dnia możemy poczuć dyskomfort.

Czy wiesz, jak możesz sobie wówczas pomóc?

 

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Unikanie poparzeń słonecznych i rozsądne opalanie się to podstawa. Co jednak, kiedy już do poparzenia doszło? Jeśli jest ono bardzo mocne, pojawiają się rozległe pęcherze albo skóra nie reaguje na dotyk – konieczna jest szybka konsultacja z lekarzem. Jeśli jednak wystąpiło jedynie zaczerwienienie i pieczenie – oto nasze sposoby na poradzenie sobie z tym. ☀️ Zimny okład. Koniecznie z wody słodkiej. Jeśli poparzenie dotknęło nas nad morzem bliskość słonej wody może kusić, jednak polecamy kontaktu z nią w przypadku jakichkolwiek podrażnień. ☀️ Maść lub krem z alantoiną i D-panthenolem. Do kupienia w aptece i regularnego smarowania. Ukoją skórę i pomogą jej się regenerować. ☀️ Kefir, zsiadłe mleko lub jogurt. Nawilżą skórę i dadzą szybką ulgę. ☀️ Plasterki pomidora. To warzywo zawiera likopen – przeciwutleniacz, który pomoże „wyciągnąć” ciepło z poparzonego miejsca. Dodatkową ulgę zapewni schłodzenie pomidora przed nałożeniem na skórę. ☀️ Unikanie nadmiaru tłustych kremów i olejków. Warstwa, którą tworzą na powierzchni skóry powoduje, że ciepło nie jest odprowadzane i ból się nasila. ⚕️ #poparzeniesłoneczne #poparzenie #sunburn #sunburns #opalanie #opalaniesię #zdroweopalanie #witaminad #witaminad3 #plaza #morze #jezioro #basen #sprawność #profilaktyka #motywacja #relaks #eskulap24

Post udostępniony przez Eskulap – Iwanowice/Maszków (@eskulap24.eu)

Sposoby na oparzenia słoneczne:

Zimny okład – przygotowany z wody słodkiej, przykładamy do skóry. Jeśli jesteś w pobliżu zimnego basenu, jeziora lub rzeki, zanurz się szybko, aby schłodzić skórę, ale tylko na kilka sekund. Następnie zakryj się i natychmiast wyjdź ze słońca. Kontynuuj chłodzenie oparzenia zimnymi okładami. Możesz użyć lodu do przygotowania zimnego kompresu, ale nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę. Możesz wziąć również chłodny prysznic, ale unikaj ostrego mydła, które może dodatkowo może podrażnić skórę.

Maść lub krem z alantoiną i D-panthenolem – ukoją skórę i pomogą jej się zregenerować

Kefir, zsiadłe mleko lub jogurt – nawilżą skórę i dadzą szybką ulgę

Plasterki pomidora – dzięki zawartości przeciwutleniacza – likopenu, pomogą „wyciągnąć” ciepło z poparzonego miejsca. Dodatkowo plasterki pomidora można wcześniej schłodzić przed nałożeniem na skórę.

Unikanie nadmiaru tłustych kremów i olejków – warstwa, którą tworzą na powierzchni skóry powoduje, że ciepło nie jest odprowadzane i ból się nasila

słońce

Nadmierna ekspozycja na słońce ma zawsze negatywne skutki. Rumień, oparzenia posłoneczne czy osutki fototoksyczne to przykłady ostrych konsekwencji, które sumując się w perspektywie długoterminowej, będą prowadzić do szybszego starzenia się skóry, zmarszczek, przebarwień i co najważniejsze, do nowotworów. Skutkiem nadmiernego naświetlenia jest ogólna immunosupresja organizmu, czyli osłabienie układu immunologicznego. Co się dzieje wtedy? Nasza obrona jest nieefektywna. To dlatego często z urlopu wracasz z opryszczką wargową lub inną infekcją. O tej stronie opalania rzadko się mówi, a jest ona niezmiernie istotna. Przewlekła immunosupresja to wygodne warunki dla powstawania nowotworów. Czy naprawdę dla ciemniejszej barwy skóry chcemy sobie taką perspektywę fundować?

Alternatywa do opalania się

Opalanie natryskowe czy też popularne samoopalacze można uznać za zdrowszą alternatywę dla opalania naturalnego lub sztucznego promieniowania UV. Warto jednak dodać, że „bronzery” to nie melanina, która naturalnie chroni skórę przed słońcem. Dlatego korzystając z opalania natryskowego lub używając kremu samoopalające, należy stosować również kosmetyki z filtrem UV. W przeciwnym razie ryzyko oparzeń lub zmian rumieniowych jest zwiększone.

Zanim jednak wyjdziemy z domu, ważna jest prawidłowa aplikacja kremów ochronnych. Pierwsza powinna nastąpić przed wyjściem z domu. Powinnyśmy nanieść około 6 łyżek emulsji na ciało. A jak długo spędzać czas na słońcu? Nie dłużej niż kwadrans! 

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

„Szczotkując ciało na sucho, przyspieszamy samooczyszczanie się organizmu. W czasie szczotkowania wykonywany jest peeling, a z organizmu szybko zostają usunięte toksyny”

Ruby Rose: tylko ty wiesz, jaką osobą się urodziłaś i musisz być wolna, by być sobą

„Uwielbiam dzieci i to, co robię, to jest dla tych dzieci, co już chodzą po ziemi i dla tych, które przyjdą na świat. Ale sama nie chcę mieć dziecka. W jakim świecie miałoby żyć?” – mówi Monika Sadkowska, działaczka na rzecz klimatu i praw obywatelskich

„Moje porody były na tyle piękne, że gdy zaczynałam o nich opowiadać, otoczenie brało mnie za dziwoląga” – mówi Beata Meinguer, hipnodula

Zainteresują cię również:

Chcesz cieszyć się zdrowiem i blaskiem swojej skóry? Spróbuj szczotkowania na sucho! Poleca dermatolożka, Aleksandra Malewska z Dermatolook

Tolerancja kosmetyków pielęgnacyjnych u dzieci. Co oznacza, że emolient powoduje uczucie pieczenia? Tłumaczy dermatolożka

Jak dbać o funkcje ochronne skóry, aby dobrze ochraniała nasz organizm? Tłumaczy dermatolożka

Zmagasz się z łojotokiem? Kosmetolożka Joanna Skrzypczak tłumaczy, jak sobie z nim poradzić

istockphoto.com

„Pani doktor, ja mam chyba alergię na słońce!” – słyszy dermatolożka w gabinecie. Czy to jednak możliwe?

Jak pomóc skórze? Sprawdź, co powinno się znaleźć w twojej diecie

istockphoto.com

Jesteś w ciąży, a urlop jeszcze przed tobą? Dermatolożki tłumaczą, dlaczego lepiej nie wystawiać się na słońce

istockphoto.com

Masz trądzik? Wszystkiemu winne może być to, co jesz!

istockphoto.com

Wróciłaś z urlopu, a na twojej skórze pojawiło się więcej znamion i piegów? Sprawdź, czy nie są groźne

istockphoto

Wrastające włoski po depilacji? Dermatolook wyjaśnia, jak zlikwidować ten dokuczliwy problem

dziewczyna w aucie

Stosuj filtr przeciwsłoneczny nie tylko na plaży, ale również zanim wsiądziesz do auta. „UVA przenika przez szyby” – ostrzega dermatolog

opalona dziewczyna w bikini

Czy w wakacje suplementacja witaminy D3 jest konieczna? Wyjaśnia farmaceutka, Zofia Winczewska

Chcesz mieć zdrową skórę? Utrzymuj stabilny poziom cukru. Radzi autorka bloga Natura Pod Lupą

5 sposobów, jak chronić skórę dziecka podczas upałów

Atopowe zapalenie skóry

Atopowe Zapalenie Skóry – czym jest, kogo dotyka i jak z nim walczyć?

ergeycauselove / Freepik

Skorzystaj z mocy naturalnych olejków z filtrem przeciwsłonecznym. Jakie mają właściwości?

Zajady – jak powstają? Poznaj 5 głównych przyczyn

Masz cerę naczynkową? Zobacz, dlaczego fotoprotekcja jest dla ciebie tak ważna! Ostrzegają dermatolożki z Dermatolook

dziewczyna w stroju kapielowym

Przesadziłaś z opalaniem? Poznaj 6 domowych sposobów na złagodzenie skutków poparzenia

Uważaj na słońce. Oto 7 zasad zdrowego opalania

Kompleksy i historie, które kryją się za nimi. Seria zdjęć „Rock Your Body” pokazuje, jak odważna jest prawda

Chcesz mieć piękną i zdrową skórę? Oto produkty, które powinny lądować na twoim talerzu

Jak zmienia się skóra w trakcie menopauzy? Tłumaczy kosmetolożka Joanna Skrzypczak

Czerniak – 8 rzeczy, których możesz o nim nie wiedzieć

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.