Przejdź do treści

Rokitnik – prozdrowotne właściwości tego krzewu

Rokitnik - prozdrowotne właściwości tego krzewu
Rokitnik - prozdrowotne właściwości tego krzewu
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ewa Wojciechowska
Less Stress From Plants, czyli suplementacja dla wszystkich, którzy chcą naturalnie zadbać o swój układ nerwowy. Przetestowałam!
Jak sprawić, żeby żelazo w dietach roślinnych lepiej się przyswajało? Podpowiada farmaceutka Zofia Winczewska
Jak sprawić, żeby żelazo w dietach roślinnych lepiej się przyswajało? Podpowiada farmaceutka
Kobieta trzyma herbatę w szklance
Nie tylko pielęgnacja ma znaczenie dla skóry! Poznaj żywność, która pomoże ją oczyścić
Kobieta
Czego nie jeść w trakcie miesiączki, by nie nasilać bólu brzucha? Wyjaśniają dietetyczki
Dieta przed ciążą. Kiedy zacząć? Wyjaśnia dietetyczka

Rokitnik pospolity przez Rosjan nazywany jest złotem Syberii ze względu na prozdrowotne właściwości tego krzewu. Bardzo często występuje w naszym kraju, jednak jej właściwości medyczne nie są jednak tak mocno u nas znane.

Rokitnik – czym jest?

Rokitnik zwyczajny lub rokitnik pospolity (Hippophae rhamnoides lub Hippophaë rhamnoides) to roślina z rodziny oliwnikowatych. Czasem nazywa się ją również rosyjskim ananasem.

Spotkać ją można w Europie i Azji, aż po same Chiny. W naszym kraju rokitnik znaleźć można nad wybrzeżem Bałtyku po ujście Wisły na wschodzie. Dziką formę rokitnika można spotkać w Pieninach.

Jest to krzew, którego wysokość może sięgać nawet do 5 metrów. Z kolei jest on bardzo mocno rozgałęziony. Owoce rokitnika są malutkie i podłużne lub kuliste. Mają one kolor pomarańczowy i porastają łodygi w dużych ilościach. Liście są z wierzchu szarozielone o długości ok. 7 cm. Kwiaty są pręcikowe o żółto – zielonej barwie.

Rokitnik jest rośliną wieloletnią, której okres kwitnienia przypada od marca do maja. Zalicza się ją do roślin wiatropylnych. Owoce utrzymują się na roślinie przez całą zimę, aż do wiosny. Na samym początku owoce zawierają dużo kwasu. Dopiero po przymrozkach ich smak jest nieco bardziej słodki.

Rokitnik jest rośliną, która wspaniale sprawdza się na miejscu żywopłotów. Do tego stosowana jest również przy zadarnianiu skarp. Bardzo często można ją spotkać w ogrodach, gdzie pełni funkcję rośliny ozdobnej, w szczególności w okresie zimowym.

Rokitnik – skład

W rokitniku znajduje się ponad 190 substancji aktywnych, w tym:

  • witamina C
  • kwas foliowy
  • prowitamina A i D
  • witaminy E, F, K i P
  • garbniki
  • nienasycone kwasy tłuszczowe
  • antocyjany
  • flawonoidy
  • fosfolipidy.

Owoce zawierają śladowe ilości cukru.

W rokitniku notuje się trzy razy więcej witaminy C niż chociażby w czarnej porzeczce. Tylko dzika róża jest w stanie przebić rokitnik pod względem obecności witaminy C. 100 g rokitnika gwarantuje nam dzienną dawkę witaminy C.

Ciekawostką jest fakt, że podczas obróbki termicznej owoców rokitnika witamina C nie ulega rozkładowi i nadal obecna jest w nich w bardzo dużej ilości.

Rokitnik na choroby

Rokitnik jest rośliną pomagającą przy takich chorobach, jak:

Medycyna ludowa już od bardzo dawna wykorzystuje przetwory z owoców, napar z liści i kory, olej z pestek, a nawet surowe owoce do leczenia różnych dolegliwości.

Owoce rokitnika ze względu na wysoką zawartość pektyn są wspaniałą bazą do robienia różnego rodzaju przetworów. Pektyny umożliwiają zestalanie się przetworów.

Rokitnik znalazł swoje zastosowanie również w branży kosmetycznej. Na bazie owoców rokitnika wykonywane są maseczki kosmetyczne, kremy i żele. Wspaniale wpływają one na wygląd naszej cery, spowalniają proces starzenia się, redukują zmarszczki, nawilżają, wygładzają, zmniejszają przebarwienia.

Rokitnik jest rośliną bardzo łatwą w rozmrażaniu, dlatego jest tak powszechną rośliną spotykaną w ogrodach, nie tylko w naszym kraju.

Rokitnik – przeciwwskazania

Osoby chorujące na wrzody żołądka, dwunastnicę, kamicę nerkową muszą unikać rokitnika w swojej diecie. Spowodowane jest to zbyt wysoka ilością kwasów.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Melisa - herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?

Melisa – herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?

kubek z melisą

Melisa – przeciwwskazania. Kto nie powinien pić melisy na uspokojenie?

Olejek eukaliptusowy - właściwości i zastosowanie

Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie

Kuchnia

Jaki związek mają zwiędnięte kwiaty z popsutymi owocami?

Miodunka - właściwości i zastosowanie

Miodunka. Poznaj lecznicze właściwości i zastosowanie płucnika lekarskiego

Trujące konwalie / istock

Uważaj, konwalia jest trująca! Bukiet tych pięknych kwiatów nie zawsze jest dobrym pomysłem na prezent

Skąd się bierze miód?

Jak pszczoły robią miód? Jak powstaje miód sztuczny i pitny

Czosnek niedźwiedzi - właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Czosnek niedźwiedzi – jakie są jego właściwości lecznicze i zastosowanie?

Nawłoć – lecznicze właściwości i zastosowanie

Miód

Przepis na miód z mniszka lekarskiego. Naturalny, bez cukru i pyszny!

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Nagietek lekarski - właściwości i zastosowanie w medycynie

Nagietek lekarski – właściwości i zastosowanie w medycynie

Dziewanna - kwiat o wielu właściwościach

Dziewanna – kwiat o wielu właściwościach

Liść Damiana i jego niezwykłe właściwości

Liść Damiana i jego niezwykłe właściwości

gwiazda betlejemska

Gwiazda betlejemska – czy wiesz, że jest trująca? Lek. Monika Działowska wyjaśnia, dlaczego

Lipa - na co jest dobra herbata z lipy? Właściwości i zastosowanie

Lipa – na co jest dobra herbata z lipy? Właściwości i zastosowanie

Mniszek lekarski - właściwości, działanie i przeciwwskazania

Mniszek lekarski – właściwości, działanie i przeciwwskazania

Dziurawiec zwyczajny - właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Dziurawiec zwyczajny – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania

Lukrecja - smak, właściwości, działanie

Lukrecja – smak, właściwości, działanie

morwa biała

Morwa biała – właściwości i zastosowanie

Propolis - właściwości i zastosowanie

Propolis – właściwości i zastosowanie

Rumianek

Rumianek – właściwości, działanie i zastosowanie

Dereń i jego cenne właściwości

Dereń i jego cenne właściwości

Najpopularniejsze

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Przeterminowana żywność / unsplash

Termin ważności ma znaczenie? Można zjeść przeterminowane jedzenie?

18 przepisów dla miłośników awokado

18 dań wege, które pokochają mięsożercy

18 dań wege, które pokochają mięsożercy. Najlepsze przepisy z wegańskich i wegetariańskich blogów

5 pomysłów na jednodniowy detoks

Dieta oczyszczająca – jadłospis. Jak oczyścić organizm?

avocado

9 produktów, które regulują poziom cukru

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie!

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

7 rzeczy, za które pokocha cię twoja wątroba

12 przepisów na sałatki wigilijne

5 największych kuchennych mitów

wieczorny drink

11 powodów, by zrezygnować z wieczornego drinka

Jesz za mało? 8 sygnałów, że masz zbyt niskokaloryczną dietę

pizza kobieta

Brak apetytu, a chcesz przytyć? Oto 5 patentów na „coś na apetyt”

Czy orgaznim może nie tolerować kawy?

Mycie brokułów

Gotowanie brokuła – ile gotować w wodzie i na parze?